Jak udržet úklonu přímo na houslích

Hraní s přímým lukem vám poskytne hladší a soustředěnější notu. Když hrajete rovně, váš luk by měl být kolmý na struny a rovnoběžný s můstkem. Pokud jste začátečník, je důležité, abyste zvládli přímý úklon, protože je to technika úklonu, kterou budete téměř vždy používat. Zpočátku se to může zdát složité, ale existuje několik cvičení na úpravu formy, které vám pomohou dostat se dolů. Dobrá forma je o svalové paměti, takže čím více budete cvičit, tím lepší houslista budete!

Kroky

Metoda 1 ze 3: Vylepšení vašeho formuláře

1. 1 Vycentrujte příď mezi špičkou hmatníku a můstkem. Sladká tečka luku je přímo mezi koncem hmatníku a můstkem (tenká stěna držící struny blíže k vaší tváři). Cvičte před zrcadlem s houslemi nakloněnými mírně dopředu, abyste se ujistili, že hrajete v této oblasti.
   • Pokud je skladba označena „sul ponticello“, znamená to, že byste měli hrát blíže k mostu, abyste získali bohatší (téměř nosní) zvuk, který skladatel zamýšlel.
   • „Sul tasto“ znamená hrát s lukem blíže k hmatníku nebo na jeho vrchol a vytvářet tenký, měkčí tón.
2. 2 Umístěte luk přímo nad otvory ve tvaru F. Otvory zde nejsou jako vodítko pro úklony, ale můžete je použít jako jeden. Umístěte luk přímo nad zaoblené otvory dvou teček, které tvoří horní část každého písmene „f“.
   • Je těžké vidět, když hrajete přes otvory, ale můžete si pomoci zrcadlem.

   Zábavný fakt: Housle 10. století měly pouze díry pro otvory a až v 16. až 18. století je začali řemeslníci natahovat do tvaru písmene F, který vidíte dnes. To je považováno za postupnou mutaci (tj. Crafting chyba), jak se návrhy v průběhu let prošly.

3. 3 Zvednutím horní části paže nahoru a dolů posunete struny. Zpočátku to může znít divně, ale abyste zvládli hru s přímým úklonem, odolávejte nutkání pohybovat paží v bočním směru (tj. Dopředu a dozadu). Pohybujte nahoru a dolů pouze tehdy, když hrajete na jednu strunu a přecházíte na další.
   • Představte si svůj loket jako výtah, který jde přímo nahoru a dolů.
   • Chcete -li přejít na strunu s nižší notou (nejnižší ve standardním ladění je G), zvedněte paži přímo nahoru. Chcete -li hrát na vyšší struny (jako pohyb z G do D, A nebo E), vaše paže se posune dolů.
4. 4 Držte paže pevně, zatímco narovnáváte a ohýbáte loket. Procvičte si hru na stejném provázku s paží na jednom místě. Když hladíte luk dopředu (tedy od žáby luku ke špičce), otevřete loket. Pokrčte loktem a pohněte lukem dozadu (od špičky k žábě).
   • Vaše zápěstí by se měla mírně ohnout dozadu, zatímco pohybujete lukem dolů po strunách.
   • Žába luku je konec nejblíže místu, kde ji svírá pravá ruka.
5. 5 Otáčejte zápěstím, aby luk zůstal rovný a pokrčte loket. Uvědomte si, jak je vaše zápěstí skloněno, když se narovnáváte a ohýbáte loket, abyste pohladili luk. Když hladíte dolů (narovnáváte loket), otočte zápěstí tak, aby směřovalo doleva. Když hladíte vzhůru, nakloňte zápěstí mírně doprava.
   • Představte si ten pohyb jako to, že se skládací dveře otevírají a zavírají na zábradlí. Aby byla linie rovná, budete muset na jednom konci udržovat stejný úhel, což je vaše úklona.
   • Když luk dosáhne špičky, váš loket by měl být téměř rovný, ale nikdy by neměl být uzamčen.
6. 6 Vyhýbejte se pohybu paže dopředu nebo dozadu. Když hladíte luk jakýmkoli směrem na stejnou strunu, držte paži ve stejném úhlu (asi 135 stupňů od hrudníku). Ponechejte jej tam a přesouvejte jej pouze nahoru nebo dolů po této linii, abyste přepnuli řetězce.
   • Úhel nadloktí závisí na úhlu, kterým držíte housle druhou rukou. Většina lidí to drží asi pod úhlem 45 stupňů.
   • Nejpohodlnější úhel pro vás také závisí na zakřivení houslového můstku, protože struny budou ležet odlišně od můstku ke krku. Mějte to na paměti, pokud plánujete hrát na jiné housle, na které nejste zvyklí.
   • Vaše rameno by mělo být uvolněné a mírně dole v zásuvce. Chcete -li vyzkoušet, jak je uvolněná, položte špičku luku na strunu E a jděte do kruhu. Pokud uslyšíte skřípání nebo škrábání, vaše rameno by mohlo být uvolněnější (to znamená pracovat s gravitací místo boje proti němu).
   reklama

Metoda 2 ze 3: Posílení paží a ramen

1. 1 Před hraním se protáhněte, abyste uvolnili ramena. Narovnejte ruce do stran a udělejte „T“ horní částí těla. Poté ohněte lokty (rukama směřujícími ke stropu) a vytvořte tvar brankové tyče. Pomalu spusťte ruce dopředu (ve tvaru půlměsíce dolů), dokud nebudou mířit na podlahu.
   • Po celou dobu držte nadloktí v úhlu 90 stupňů od těla.
   • Udělejte to alespoň 5krát, než budete hrát.
   • Pokud to bude po nějaké době příliš snadné, proveďte protahovací sekvenci s činkami o hmotnosti 1,4 kg.
2. 2 Natáhněte ruce za záda, abyste zahřáli ramena a nadloktí. Pravou ruku narovnejte vzhůru tak, aby horní část byla u ucha. Nechte levou paži viset za levou stranu. Pokrčte lokty co nejvíce a pokuste se sepnout ruce za zády. Držte úsek po dobu 8 sekund a poté přepněte paže tak, aby levá ruka byla nahoře a pravá paže dole.
   • Pokud nemůžete dosáhnout rukou, položte ručník do pravé ruky a levou rukou za zády uchopte ručník.
   • Tento pohyb hlavně natáhne vaše rotátorové manžety, primární svalovou skupinu, kterou používáte k tomu, abyste udržovali nadloktí ve stabilní poloze a pohybovali jím nahoru a dolů.
3. 3 Vytvořte malé kruhy s lokty a pažemi, abyste posílili dobré držení těla. Začněte položením pravé ruky na pravé rameno a levé ruky na levé rameno. Pohybujte loktem v malých kruzích a zvedejte předloktí před sebe. Pokračujte v vytváření těchto malých kruhů, když ukazujete lokty ke stropu, do stran a zpět do výchozí polohy. Jakmile dokončíte větší kruh, udělejte to znovu v opačném směru.
   • Pro nejlepší protažení proveďte alespoň 2 kruhy v obou směrech.
   • Nespěchejte - čím pomaleji budete, tím více budou vaše svaly těžit z protažení.
   • Představte si lokty jako špičky tužky kreslící řetězec malých kruhů.
   • Tento pohyb uvolňuje hlavní svalové skupiny, které vám pomáhají udržovat dobrou herní pozici (lopatkové, trapézové a prsní svaly).
4. 4 Posilte svaly ramen provedením vodorovných a svislých zvednutí paží. Zvedněte ruce do stran a vytvořte s tělem „T“. Zvedněte je úplně nahoru, dokud se vaše paže nedotknou uší. Po několika počtech je pomalu snižte, abyste cítili ten úsek. Udělejte to alespoň 5krát, než budete hrát.
   • Představte si ten pohyb jako ptáka mávající křídly.
   • Budování silných ramen vám pomůže hrát delší dobu bez únavy.
   reklama

Metoda 3 ze 3: Nácvik pohybů ramen a paží

1. 1 Při hraní se postavte ramenem a paží ke zdi. Zaujměte polohu úklony s houslemi a postavte se šikmo vedle zdi tak, aby zadní část paže byla opřená o zeď. Procvičte si hraní na každou strunu, počínaje G, nejnižším a pohybujte se na D, A, poté E. Když to uděláte, loket by se měl pohybovat jako výtah ve 4patrové budově (od nejvyššího patra po nejnižší) .
   • Základna horní části paže (v blízkosti lokte) se může trochu odklonit od stěny, aby se sklonila G, ale většina paže by se měla stále dotýkat stěny.
2. 2 Umístěte dvě spojené ohnuté slámy do otvorů ve tvaru S houslí jako vodítko. Prodlužte ohnutou část 2 brček a otočte je k sobě. Rozbijte jeden konec a vložte jej do druhého, aby vám zbyl obdélník s 1 otevřenou stranou. Zasuňte dlouhé konce brček do teček přímo pod sladké místo, kde hrajete na luk. Když hrajete, položte luk mezi brčka a můstek a cvičte daleko!
   • Ujistěte se, že se váš luk dotýká obou brček, když jej hladíte dopředu a dozadu.
3. 3 Hrajte před zrcadlem. Postavte se před plné nebo 3/4 zrcadlo s houslemi a mašlí. Sledujte, jak hrajete na každém otevřeném struně a kontrolujte, zda máte pravé rameno uvolněné a dole v zásuvce, abyste nemuseli hýbat paží do strany.
   • Pokud máte stojící nebo nakloněné zrcátko, otočte ho trochu dolů nebo ho opřete o něco, abyste viděli na housle a svůj luk z více ptačího úhlu.
4. 4 Držte hřeben a pohybujte jím dopředu a dozadu, abyste si vybudovali svalovou paměť. Zvedněte hřeben místo luku a procvičte si pohyb dopředu a dozadu, nahoru a dolů, jako byste hráli na imaginární housle. Při pohybu hřebene nakloňte hlavu dopředu a mírně do strany, abyste se ujistili, že je rovnoběžný a pohybujete jím dokonale rovně.
   • Cílem je pohybovat dopředu a dozadu bez jakýchkoli křivek. Je to skvělý cvik, abyste viděli, jak se vaše zápěstí otáčí doleva nebo doprava v závislosti na poloze hřebene (nebo luku).
   • Pro výzvu položte čtvrtinu na ruku. Cílem je držet ruku dokonale naplocho (pouze otáčet zápěstím), když se ukloníte hřebenem.
5. 5 Procvičte si sklápěcí paži šikmo přes tělo. Položte ruku bez luku (obvykle levou ruku) na pravé rameno. Přitáhněte pravou ruku nahoru a znovu, abyste se dotkli levé klíční kosti, a poté narovnejte loket, abyste ji spustili dolů po celém těle (jako byste dělali úder lukem od špičky k žábě). Soustřeďte se na držení paže a loktů na místě, když necháte předloktí sklouznout dolů v diagonálním úhlu. Toto je pohyb, který chcete zachytit s lukem v ruce.
   • Představte si ten pohyb tak, že je to skoro jako házení šipky pod úhlem.
   • Cítíte, jak se sval na přední straně pravého ramene smršťuje a prodlužuje, když pohybujete pravou rukou přes tělo a dolů.
   • Pokud hrajete středem luku a provádíte malé, rychlé údery, pohyb bude o něco jemnější (jako když hodíte spoustou malých šipek rychlostí rychlé palby!).
   reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama

Tipy

• Správná opěrka brady a pevný úchop na přídi mohou mít velký vliv naoprava vašeho formuláře.
• Snažte se nést sebou dobré držení těla i když nehrajete na housle. Budete si více zvykat na udržování dobré formy, když hrajete.

Reklama Odeslat tip Všechna podání tipů jsou před zveřejněním pečlivě zkontrolována Děkujeme za zaslání tipu ke kontrole!

Varování

• Pokud během hraní cítíte jakoukoli bolest nebo ztuhlost, přestaňte hrát a natáhněte cokoli, co vás bolí. Pokud to po týdnu nebo 2 nezmizí, navštivte fyzioterapeuta, aby problém vyřešil.

reklama