Jak upravit berle předloktí

Předloktí nebo loketní berle mají manžetu, která obklopuje vaše předloktí, a rukojeť, které se držíte. Slouží k podpoře při chůzi. Pokud vám lékař poskytne berle, věnujte pozornost jejich radám, jak je používat. Možná zjistíte, že musíte upravit výšku tak, aby vám vyhovovala a byla vám maximálně příjemná. Berle na předloktí se poměrně snadno nastavují, ale ujistěte se, že po jakýchkoli úpravách je zajistíte v nové výšce, jinak byste mohli riskovat nehodu.



Metoda 1 ze 2: Nastavení výšky

  1. Obrázek s názvem Upravit berle předloktí Krok 1

    1 Zkontrolujte výšku rukojeti. První věc, kterou musíte udělat, když se přizpůsobujete berle je měřit, kde je rukojeť ve vztahu k vaší výšce. Postavte se zpříma, uvolněte ramena a ruce nechte volně viset po stranách. Požádejte někoho, aby vám v případě potřeby pomohl s rovnováhou, a položte jednu berlu vedle sebe. Zkontrolujte, kde je rukojeť ve vztahu k vaší paži. Měla by být v jedné úrovni s vaším zápěstím.
    • Ujistěte se, že máte paži zavěšenou na boku, plně nataženou.
    • Pokud rukojeť není v záhybu zápěstí, budete ji muset upravit.
  2. Obrázek s názvem Upravit berle předloktí Krok 2

    2 Upravte výšku rukojeti. Pokud po kontrole výšky zjistíte, že je třeba upravit výšku rukojeti, budete muset umístit pružinová tlačítka na prodloužení nohou o berlích. Pod řadou malých otvorů na boku každé berle bude malé tlačítko nebo vyčnívající kovový knoflík.
    • Chcete -li nastavit výšku, stačí stisknout toto tlačítko a zkrátit nebo prodloužit prodloužení nohou zatlačením nahoru nebo stažením dolů.
    • Pokud se nepohybuje, pružinové tlačítko pravděpodobně není úplně stisknuto.
  3. Obrázek s názvem Upravit berle předloktí Krok 3

    3 Zkontrolujte nastavenou výšku. Jakmile si myslíte, že máte berle ve správné výšce, můžete provést rychlý test a zkontrolovat. Postavte se normálně a uchopte rukojeti jako byste, kdybyste byli pomocí berlí . Nyní se podívejte na úhel lokte. Loket byste měli ohnout někde mezi 15 a 30 stupni.
    • Pokud to nevidíte, můžete se podívat do zrcadla nebo někoho požádat, aby to posoudil za vás.
    • Nezapomeňte zkontrolovat, zda jsou obě berle stejně vysoké.
  4. Obrázek s názvem Upravit berle předloktí Krok 4

    4 Opravte berle ve správné výšce. Jakmile úspěšně nastavíte výšku berlí, musíte je upevnit na místě, aby se nepohybovaly. První věcí, kterou musíte udělat, je zajistit, aby pružinové tlačítko bylo bezpečně na svém místě v otvoru, do kterého jste jej přesunuli. Měl by být pevný a neměli byste být schopni pohybovat prodloužením nohou nahoru nebo dolů.
    • Po kontrole toto utáhněte kroužek, který najdete pod všemi seřizovacími otvory.
    • Tento prsten se nazývá límec a můžete jej utáhnout stejně jako šroub nebo víčko sklenice.
    reklama

Metoda 2 ze 2: Nastavení manžet

  1. Obrázek s názvem Upravit berle předloktí Krok 5

    1 Zkontrolujte polohu manžet. Po nastavení výšky berlí můžete pokračovat v jakýchkoli nezbytných úpravách manžet. Manžety jsou kousky plastu ve tvaru prstence, kterými prostrčíte paži, když používáte berle. Když prostrčíte ruku a postavíte se, manžety by měly být umístěny kolem vašeho předloktí, těsně pod loktem.
    • Nebo přesněji jeden nebo dva palce pod ohybem lokte. Neměly by omezovat vaši schopnost ohýbat loket.
  2. Obrázek s názvem Upravit berle předloktí Krok 6

    2 Upravte polohu manžety. Pokud manžety nejsou na správném místě, budete muset provést některá nastavení, abyste mohli berle používat snadno a bezpečně. Nastavení manžet je podobné nastavení výšky rukojeti. Najděte pružinové tlačítko v každé manžetě. Tlačítko bude v zadní části manžety, kde je připevněno k samotné berle.
    • Stiskněte tlačítko a posuňte manžety nahoru nebo dolů podle vašich požadavků.
    • Uvidíte, že se manžety pohybují nahoru a dolů v sérii nastavovacích otvorů, které jsou viditelné po boku vaší berle.
    • Pokud je vaše manžeta spíše ve tvaru podkovy a má otvor, otvor by měl směřovat dopředu, tak, jak čelíte vy.
  3. Obrázek s názvem Upravit berle předloktí Krok 7

    3 Zajistěte manžety na místě. Když máte manžety ve správné výšce a jsou pohodlné, můžete je opravit na místě. Nejprve zkontrolujte, zda je pružinové tlačítko zajištěné a není příliš snadné jej zatlačit dovnitř. Dále stačí utáhnout límce pod manžetou na každé berle. Měli byste také zkontrolovat, zda je límec, který jste po nastavení výšky utáhli, stále zajištěný.
    • Někdy s berlemi na předloktí můžete rozšířit nebo zúžit šířku manžet, abyste si dobře sedli kolem paže. Chcete se moci volně pohybovat, ale bezpečně sedět.
    reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku
  • Otázka Jsou velikosti manžety nastavitelné? Chris M. Matsko, MD
    Lékař rodinné medicíny Dr. Chris M. Matsko je lékař v důchodu se sídlem v Pittsburghu v Pensylvánii. Díky více než 25 letům lékařského výzkumu získal Dr. Matsko ocenění Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Je držitelem titulu BS v oboru nutriční vědy na Cornell University a doktorátu z Temple University School of Medicine v roce 2007. Dr. Matsko získal v roce 2016 certifikaci pro psaní výzkumu od Americké asociace lékařských spisovatelů (AMWA) a certifikaci pro lékařské psaní a úpravy od University of Chicago v roce 2017. Chris M. Matsko, MD Rodinná medicína Lékař Expert Odpověď Věřím, že velikost manžety je univerzální. Manžeta předloktí funguje jako svorka na předloktí a je roztažitelná s různými velikostmi předloktí. I když, pokud to zaplatí vaše pojištění, můžete si nechat vyrobit berle na míru, aby vám perfektně seděly.
Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama

Tipy

  • Zkontrolujte opotřebení gumových špiček. Pokud je hrot poškozený, bude pravděpodobně nutné jej vyměnit nebo opravit. Špičky vašich loketních berlí zajišťují stabilitu a pokud jsou prasklé nebo roztrhané, mohou způsobit uklouznutí.
  • Lékař nebo fyzioterapeut by vám měli pomoci s úpravou berlí na předloktí a ukázat vám, jak je správně používat.
  • Berle očistěte jemným čisticím prostředkem.

reklama

Varování

  • Ujistěte se, že pružinová tlačítka na loktech jsou v poloze zajištěna. Pokud tomu tak není, vaše berle by mohla uklouznout a způsobit nehodu.
  • Manžety nejsou navrženy tak, aby držely vaši váhu, jsou navrženy tak, aby vám poskytly větší stabilitu při používání loketních berlí.
reklama

Podpořte vzdělávací misi wikiHow

Každý den na wikiHow usilovně pracujeme na tom, abychom vám poskytli přístup k informacím a informacím, které vám pomohou žít lepší život, ať už vás to bude udržovat v bezpečí, zdravějším nebo zlepšit vaši pohodu. Uprostřed současné krize veřejného zdraví a hospodářské krize, kdy se svět dramaticky mění a všichni se učíme a přizpůsobujeme změnám v každodenním životě, lidé potřebují wikiHow více než kdy jindy. Vaše podpora pomáhá wikiHow vytvářet podrobnější ilustrované články a videa a sdílet naši důvěryhodnou značku instruktážního obsahu s miliony lidí po celém světě. Zkuste dnes přispět na wikiHow.



hodinky hrbáč z notre dame

Populární Problémy

Světová dvojka Daniil Medveděv porazila v sobotním zápase prvního kola na olympiádě v Tokiu kazašského Alexandra Bublika 6: 4, 7: 6 (8).



V MSG začíná sezóna č. 1 proti č. 2, protože Michigan State čelí v Champions Classic Kentucky. Zde je návod, jak to sledovat online bez kabelu.

Stát se rozhodčím Národní fotbalové ligy není nemožné, ale není to ani snadné. Ať už rozhodujete delší dobu nebo teprve začínáte, pokud se chcete stát rozhodčím NFL, budete potřebovat obětavost, zkušenosti, ...



Rogerovi Federerovi bylo tento týden 40, ale stále aktivně soutěží s mnohem mladšími hráči - včetně těch, kteří ho zbožňovali v jejich formativních letech.



Jak vypěstovat pouto se svými rybami Betta. Ryby Betta, nazývané také siamské bojové ryby, jsou oblíbenými domácími mazlíčky díky svým jasným barvám a výrazným ploutvím. Ačkoli obvykle dávají přednost životu sami, bettas jsou společenská stvoření, která mohou ...