Jak pomoci někomu, kdo si myslí, že se sekne

Řezání je forma sebepoškozování, která se provádí bez úmyslu sebevraždy. Lidé, kteří se uchýlí k několika epizodám řezání, jsou obvykle ti, kteří spadají do kategorie lidí, kteří prožívají osamělost, prázdnotu v srdci, ti, kteří mají obtížné nebo nefunkční vztahy. Lidé, kteří se pořezali, mohou mít také neschopnost vyrovnat se se stresem, neschopnost vyjádřit pocity a emoce kvůli nedostatečným komunikačním schopnostem, měli traumatické zážitky nebo mohli podstoupit nějaké týrání, které může být sexuální, fyzické nebo emocionální v určitém okamžiku jejich života. Pokud znáte někoho, kdo si myslí, že se řezá, existují způsoby, jak pomoci.

Kroky

Metoda 1 z 5: Spojení s milovaným

1. 1 Ujistěte se, že jste na místě, kde můžete pomoci. Pokud opravdu chcete pomoci milované osobě, která stříhá, je důležité, abyste byli duševně a emocionálně silní, než začnete. Když pomáháte někomu, kdo si ubližuje, možná budete muset naslouchat a být svědky velmi namáhavých a traumatizujících událostí. Musíte se zavázat, že to budete dělat od začátku. Nemůžete se rozhodnout vytáhnout z toho v polovině. Mohli byste jim to zhoršit, pokud se k nim otočíte zády poté, co s vámi budou sdílet svou bolest a zkušenosti.
   • Uvědomte si, že pomoc druhým se sebepoškozováním může přinést nové pocity i vám. Můžete se cítit vůči této osobě rozhořčeni, vyvinout k ní extrémní sympatie nebo být nadměrně frustrovaní. Když tyto pocity zažijete, nezapomeňte zůstat vyrovnaní a kontrolovat své emoce, abyste pro ně mohli být neutrální a milující přítomností.
2. 2 Přistupujte ke svému příteli s lehkostí a soucitem. Pokud si všimnete, že má váš přítel rány na pažích, pokud si všimnete změny v oblečení, kde si pokrývají kůži, i když je venku horko, nebo pokud máte jiný důvod si myslet, že se váš přítel stříhá, měli byste to zkusit pomoci. Když se přiblížíte ke svému příteli, udělejte to snadno a jemně. Nesnažte se je obvinit z toho, že vám něco tají, křičte na ně za jejich činy nebo buďte jakkoli bojovní. Potřebují vaši podporu a porozumění a také vaši pomoc, takže obvinit je nebo být agresivní vás nikam nedostane. Místo toho k nim přistupujte se soucitem a porozuměním a dejte jim vědět, že jste tu pro ně.
   • Pokud ještě nejsou připraveni problém uznat, přijměte, že možná potřebují více času. Stále je sledujte a v ostatních ohledech je co nejvíce podporujte a dejte jim vědět, že vám na nich záleží a jste tu pro ně. Přijdou k vám, až budou připraveni o tom mluvit.
   • Nikdy nedávejte svému příteli ultimátum. Vždy buďte podporující a pozitivní.
3. 3 Uvědomte si jejich emoce. Protože většina lidí, kteří stříhají, uvolňují vnitřní emoce, pomůže jim to dát svému příteli najevo, že jejich emoce uznáváte a rozumíte jim, nebo se do nich alespoň vcítíte. Musíte se s nimi spojit na osobní úrovni, abyste jim mohli pomoci, dostat se k nim a být součástí jejich procesu obnovy. Řekněte jim, že chápete, jak mohou být zdrcující emoce a že vás někdy také přepadne.
   • Tento čas můžete také využít k rozhovoru o tom, jak uvolňujete své emoce, aniž byste jim říkali, jak je změnit. To jim nabídne návrh pozitivních způsobů, jak vyjádřit emoce, které nezahrnují řezání, ale které nejsou považovány za agresivní návrhy na změnu jejich života.
   • Ačkoli jim chcete ukázat, že se vcítíte, nikdy se k nim nechcete připojit, abyste se rozřezali, abyste jí dali vědět, že víte, jak se cítí. To vám jen ublíží a posílí to jejich sebepoškozování.
4. 4 Být konzistentní. Neodskakujte tam a zpět svým přístupem k jejich sebepoškozování. Nechovejte se, jako byste byli podezřelí z jejich záměrů, emocí a chování. Pokud máte pocit, že jim nemůžete věřit nebo tomu, co říkají, nedejte to najevo. Podpořte je a dejte jim vědět, že jste tam. Úplné získání jejich důvěry může chvíli trvat. Pokud k nim někdy přistupujete s nápomocným přístupem a jindy zobrazujete Nemám obavy postoj, můžete nadělat více škody než užitku.
5. 5 Nepřevzít kontrolu. Nechoďte pomáhat svému blízkému nebo příteli tím, že budete jednat, jako byste měli kontrolu nad jeho životem. Přestože chcete změnit jejich sebepoškozující chování, nemusíte vše převzít na sebe nebo ovládat svého milovaného. Nebuďte extrémně přísní ani kontrolujte. To by je mohlo vyděsit natolik, že by vás mohli považovat za nepřístupné.
   • Může také zhoršit chování při řezání, zvláště pokud používají řezání jako způsob, jak mít větší kontrolu nad svým životem nebo tělem.
6. 6 Pochopte, že jakkoli chcete svému příteli nebo blízkému pomoci, nemůžete svého přítele donutit, aby se vzpamatoval nebo změnil své chování. Aby váš řez skutečně překonal, musí váš přítel najít způsob, jak toho dosáhnout sám.
7. 7 Nechte připojení otevřené. Možná nebudete moci kontaktovat svého přítele. Pokud ještě nejsou na místě, kde by jim chtěli pomoci, nemůžete je přinutit, aby byli připraveni. Ujistěte se, že necháte komunikační linky otevřené a dáte jim vědět, že jste tu pro ně, ale netlačte na ně, aby vás poslouchaly, pokud jste se s nimi snažili ze všech sil mluvit. Pokud budete příliš tlačit, můžete je odstrčit a pak jim nebudete moci vůbec pomoci.
   • Zkuste svého přítele bedlivě sledovat, kdyby se jeho chování stupňovalo. V takovém případě možná budete muset navrhnout odbornou pomoc, abyste dostali své sebepoškozování pod kontrolu.
   reklama

Metoda 2 z 5: Pomoc při přesunu za řezání

1. 1 Podporujte aktivitu. Zkuste povzbudit svého blízkého, aby byl co nejaktivnější. Když se cítí znepokojeni nebo mají nutkání se pořezat, musí najít pozitivnější a aktivnější způsob, jak to vypustit. Navrhněte přísné cvičení, jako je běh, tanec, aerobik, plavání, tenis nebo kickbox. Ty mohou poskytnout východisko pro veškerý jejich smutek, agresi nebo nezdravé emoce, které vedou k řezání. Nabídněte, že se připojíte ke svému příteli a budete spolu cvičit.
   • Aby si uklidnili mysl, mohou také vyzkoušet jógu, meditaci nebo tai chi. Tato cvičení jim mohou pomoci získat nový život, se svěžím, energickým a sebevědomým přístupem, který jim pomůže, aby se nechtěli pořezat.
   • Cvičení také uvolňuje do těla endorfiny, což jsou chemické látky v těle, díky nimž se cítí dobře. Když se člověk pořeže, endorfiny spěchají do oblasti řezu a uvolňují se do krevního oběhu, což způsobuje pocity uvolnění, štěstí a úlevy. Cvičení jim poskytuje pozitivní způsob, jak místo toho uvolnit endorfiny.
2. 2 Pomozte zvýšit jejich sebevědomí. Nízké sebevědomí je jedním z důvodů, které člověka přimějí snížit. Musíte jim pomoci pochopit, že řezání ne a ne zlepšit jejich image, ale úspěchy a úspěchy ano. Pomozte jim dokázat sami sobě, že jsou úžasní a plní úspěchů. To může být prostřednictvím jejich studia, práce, přátel nebo dobrovolnictví. Když si uvědomí své úspěchy, zvýší se jejich sebeúcta a budou mít ze sebe lepší pocit. To by je mělo vést k tomu, že nechtějí řezat.
   • Svému příteli můžete pomoci uvědomit si, že je plný úspěchů, když se s ním podělíte o seznam jeho pozitivních atributů a úspěchů.
3. 3 Nepřednášejte. Když se jim poddáme, nebude chtít změnit jejich sebepoškozující chování. Nesnažte se toho člověka provrtat přednáškami a kázáním, která trvají dlouho. Udržujte své rozhovory malé a jednoduché. Nechte toho člověka přijmout a strávit vše, co jste mu řekli. Dejte jim čas na rozjímání.
   • Nechte své malé hovořit na místě, které je příjemné, klidné, uprostřed přírody, daleko od shonu a v soukromí, kde jsou šance na obtěžování minimální. Pokud nemůžete vyrazit někam do přírody, zkuste klidné místo ve svém bytě nebo domě nebo odlehlou studovnu v místní knihovně. Na přesném umístění nezáleží, pokud je to místo, kde můžete vést upřímný a nepřerušovaný rozhovor.
   • Dejte jim dostatek času, aby si s vámi promluvili. Věnujte jim čas, který potřebují a chtějí. Nenuťte je do zrychlování a vždy si vyberte místo a čas, který jim vyhovuje.
4. 4 Buď trpělivý. Váš milovaný nepřestane stříhat přes noc nebo proto, že jim to řeknete. Pro ně je to způsob, jakým vědí, jak se vypořádat se svými pocity. Říkat jim, aby s chováním okamžitě přestali, je může vyděsit, protože si na tento mechanismus zvládání mohli tak zvyknout a při absenci alternativních dovedností zvládání se cítit ztraceni. To jim to může také zhoršit, protože se snažíte odstranit jejich mechanismus zvládání jejich bolesti a traumat. Buďte trpěliví a přijměte, že to bude nějakou dobu trvat. Nenechte se odradit a udělejte si čas na to, abyste jim pomohli.
   • Vydávání ultimát bez pomoci nebo podpory při hledání bezpečných alternativ není rozumná volba a může způsobit více škody než užitku.
5. 5 Navrhněte čtení. Lidé, kteří se pořezali, se obávají společnosti, protože mohou čelit podezřelým pohledům a nezodpovědnému zkoumání od ostatních. Chcete -li odbourat mysl a vyhnout se nepříjemným sociálním situacím, navrhněte jim, aby si přečetli více. Knihy otevírají nové obzory. Mohou cestovat za čtyři stěny svého pokoje, aniž by opravdu museli jít ven. Mohou se také dozvědět, že existuje nespočet způsobů, jak se různí lidé vypořádali s těžkými časy a zkušenostmi.
   • Knihy také poskytují příležitost pochopit, že může existovat spousta pozitivních a přijatelných strategií zvládání. Obdarujte je knihami, které jsou podnětné k zamyšlení, například knihami, které jim pomohou nahlédnout do sebe a posoudit své osobní potíže.
6. 6 Zvažte deník. Skvělý způsob, jak pomoci svému blízkému vyrovnat se s jeho stříháním, je deník. Řekněte jim, aby si vedli denní deník, do kterého vloží všechny své myšlenky, trápení, bolest a radost. Psaní může odstranit bolest a nechat je lehké a ulevené. Řekněte jim, aby psali o čemkoli, co vás napadne.
   • Nedoporučujte jim, aby psali konkrétně o stříhání, pokud nejdou k terapeutovi nebo poradci. Nikdy nevíte, co všechno se může od červů otevřít, a proto navrhnout, aby se váš přítel soustředil na problematické chování, které by mohlo kompenzovat toto trauma, není dobrý nápad, pokud nepožádají o pomoc odborníka.
   • Časopis může také pomoci psychologovi, psychiatrovi nebo poradci zjistit jejich stav před diagnostikou a léčbou.
   reklama

Metoda 3 z 5: Vyhnutí se další epizodě

1. 1 Odstraňte spouštěcí položky. Šance na řezání jsou vyšší, když jsou doma, kde mají přístup ke svým nástrojům. Může to být z několika různých předmětů, jako jsou žiletky, nože, nůžky nebo skleněné lahve. Povzbuďte je, aby tyto objekty odstranili ze svého prostředí, aby nebyli v pokušení se pořezat.
   • Posaďte se s nimi, když přesouvají předměty ze svého bezprostředního okolí. Pokud ještě nejsou připraveni je vyhodit, nechte je postavit na vysokou polici nebo do místnosti přes dům. To jim poskytne více času přemýšlet o tom, co dělají, než to udělají, což může způsobit, že se nebudou chtít řezat.
2. 2 Osvěžte jim náladu. Vymanit se z problémů svých přátel je skvělý způsob, jak jim pomoci, aby si nechtěli ubližovat. Zkuste s jejich souhlasem změnit jejich okolí a prostředí, aby se cítily lépe. Vydejte se na výlet, změňte uspořádání a výzdobu v jejich pokoji, změňte barvy stěn nebo vyvěste zajímavé, vtipné nebo inspirativní plakáty. Můžete jim také pomoci vybrat požadované změny ve svém pokoji a pomoci jim tyto změny uvést v platnost. Může to být změna způsobu, jakým místnost voní, vypadá nebo cítí.
   • Buďte součástí procesu od začátku do konce. Vezměte je na nákup nových položek v místnosti a neopouštějte je, dokud nebude projekt hotový. Pomozte jim užít si proces vítání změn v jejich životě.
3. 3 Zajistěte rozptýlení. Boj s nutkáním pořezat se může být obzvláště těžký, když jsou doma sami a nemají na mysli nic jiného, ​​nebo když se zabývají sami sebou a svými bolestivými pocity. Řekněte jim, aby vám zavolali nebo navštívili, když mají nutkání snížit. Zkuste se zapojit do aktivit spolu s nimi, které z toho budou mít mysl. Zamyslete se nad jejich zálibami, zájmy a zálibami a zkuste udělat něco, co tyto věci zahrnuje.
   • Pokud milují přírodu, vydejte se na túru. Pokud milují malování, povzbuďte je k malování. Mohou dělat cokoli kreativního, například psát příběh, hrát na nástroj nebo kreslit obrázek. Mohou také sledovat film nebo televizní pořad, poslouchat hudbu, hrát hru nebo cokoli jiného, ​​co rádi dělají.
   • Pokud je obklopíte aktivitami a věcmi, které mají rádi, bude s větší pravděpodobností odvedeno pozornost od jejich chování a potřeba se pořezat.
   • Pokud moc nechodí, povzbuzujte je, aby se setkali s novými lidmi, rozvíjeli kontakty a pěstovali vztahy. To může zlepšit sebevědomí, sebeúctu a pomoci jim vybudovat důvěru v lidi.
   reklama

Metoda 4 z 5: Povzbuzující léčba

1. 1 Navrhněte pomoc. Když se poprvé dozvíte, že přítel nebo milovaný člověk škodí sobě, zjistěte, zda jsou připraveni vyhledat odbornou pomoc psychiatra, psychologa nebo poradce. Tito profesionálové mají speciální školení, které lidem pomáhá bojovat proti chování, které v jejich životech přináší újmu. Pokud váš přítel trvá na tom, že nejsou blázni, souhlaste s nimi. Řekněte jim, že lidé vidí profesionály v oblasti duševního zdraví pro mnoho životních problémů a mnohokrát pro vlastní růst. Pokud se váš přítel obává stigmatu návštěvy odborníka na duševní zdraví, navrhněte mu, aby viděl někoho, kdo není ve městě správně. Je to platná a užitečná služba, která jim může skutečně pomoci s jejich problémem. Profesionálové jsou lépe vybaveni, aby jim pomohli pochopit, proč si škodí a čeho se snaží svým chováním dosáhnout.
   • Zapojení odborníka na duševní zdraví je životně důležité, pokud to s uzdravením svého blízkého myslíte vážně. S hledáním pomoci odborníkem na duševní zdraví je vždy spojeno stigma, ale je důležité přesvědčit svého blízkého, aby vyhledal léčbu.
   • Pokud na to nejsou připraveni, nabídněte jim pomoc s výzkumem sebepoškozování a spouštěčů. Na internetu je spousta informací o mnoha tématech a sebepoškozování se neliší. Ujistěte se, že najdete informace a literaturu z důvěryhodných zdrojů, jako jsou psychologické základy nebo webové stránky linky důvěry. Některý obsah může být zavádějící a mohl by pomoci zabránit tomu, aby se váš přítel nebo milovaný člověk zlepšil.
2. 2 Podporujte účast v podpůrné skupině. Podpůrná skupina je sdružování jednotlivců, kteří mají stejný problém nebo podobné starosti, čelí podobným výzvám a procházejí podobnými zkušenostmi. Přestože chvíli působíte jako podpůrná skupina pro jednu osobu, možná bude potřebovat společnost od někoho, kdo přesně rozumí tomu, co prožívá. Po nějaké době s vámi mohou postupně sebrat dost odvahy, aby se setkali s lidmi jako oni, aby poznali jejich příběhy, svá zklamání, jak se jim podařilo překonat řezání a zjistit, jak a proč neuspěli.
   • Mohou váhat nebo nechtějí být součástí podpory určené lidem, kteří se pořezali. Chcete -li je povzbudit, můžete je doprovázet, abyste jim poskytli sílu a podporu, kterou potřebují k tomu poslednímu kroku.
3. 3 Zvažte terapii dialektickým chováním (DBT). Dialektická behaviorální terapie je jedním z účinných způsobů, jak zacházet s člověkem, který se pořezal. Toto je upravená verze kognitivně behaviorální terapie. V DBT terapeut provádí důkladnou analýzu osoby, která se uchýlí k řezacímu chování. Psychiatr se kromě práce s osobou hledající léčbu snaží také zapojit rodinu osoby, která mu pomůže porozumět a identifikovat situace a zkušenosti, které mohly vést k chování. Psychiatr se také snaží začlenit do člověka zdravé a přijatelné dovednosti zvládání.
4. 4 Mějte zásah. Intervence jsou prováděny pod vedením profesionálního intervencionisty. Jedná se o jeden z nejefektivnějších přístupů k otevření diskuse mezi osobou, která stříhá, a lidmi považovanými za důležité v jejich životě. Může to být také obtížné, protože při zásahu jsou bolestivé pocity a emoce spojené s řezným chováním ponechány otevřené všem viditelným lidem v jejich životě. I když jim to pomáhá porozumět, aniž by si museli dělat starosti, že si navzájem ublíží, může být obtížné to slyšet.
   • Profesionální intervencionista hraje hlavní roli při odstraňování řezného chování v rodině milované osoby. Požádejte profesionálního intervencionistu, aby zajistil zásah osobě, která stříhá, a jejím blízkým. Můžete být také jedním z účastníků, protože vám na nich také záleží.
   reklama

Metoda 5 z 5: Vyprávění negativních důsledků

1. 1 Vysvětlete jizvy. Po řezání zůstávají fyzické stopy. Značky a zranění, které může řezání zanechat, mohou způsobit, že se váš milovaný cítí sebevědomě, což může způsobit, že se budou vyhýbat kontaktu se svými přáteli a rodinou ze strachu a rozpaků. To může dále snížit úroveň jejich sebeúcty a učinit je více nejistými, což se může promítnout do nutkání znovu se pořezat. Vysvětlete jim to a dejte jim vědět, že mohou přestat a nemají žádné další jizvy.
2. 2 Varujte je před zdravotními riziky. Může přijít čas, kdy je povrchní řezání již nebude utěšovat, což může způsobit, že budou muset s postupem času řezat hlouběji a hlouběji. To může způsobit vážné zdravotní problémy. Otevřené rány pořezáním, které zůstávají obnažené, způsobují infekce a další vážné zdravotní problémy.
   • Váš milovaný může skončit řezáním na špatném místě, což může způsobit vážnou ztrátu krve nebo náhodnou smrt.
3. 3 Dávejte pozor na anémii. Nepřetržité epizody řezání mohou narušit fungování životně důležitých částí těla nebo orgánů. Důvodem je, že tělo ztrácí krev během několika epizod řezání, což může snížit hladinu hemoglobinu v krvi, což může způsobit anémii. Anémie, která se neléčí, může způsobit dušnost, bušení srdce, otoky rukou a nohou, bolest na hrudi, pálení žáhy, pocení a zvracení.
   • V případě dětí a mladistvých může těžká anémie ovlivnit motoriku a mentální schopnosti. Mohou mít špatný rozsah pozornosti a mohou být méně ostražití a reagovat.
   • U dospělých s neléčenou anémií se mohou vyvinout problémy související se srdcem a může se u nich dokonce objevit mrtvice a srdeční stavy. Anémie může také narušit kognitivní schopnosti.
   reklama

Komunitní otázky a odpovědi

• Otázka Jak mám zabránit svému příteli, aby řezal a říkal, že je odpad? Tipy v článku by měly být užitečné. Nakonec pro něj nemůžete změnit jeho sebeúctu nebo ho přimět přestat něco dělat, ale můžete ho povzbudit, aby získal pomoc, a potvrdit ho svými slovy a činy.
• Otázka Nedávno jsem potkal dívku, která se pořezala - cítil jsem, že mě soucit pohnul, abych jí pomohl, a obávám se, že k ní možná rozvíjím city. Existuje bezpečný způsob, jak to vyjádřit při zachování zdravého vztahu pomoci a podpory? Ano, je naprosto v pořádku sdílet své pocity a dokonce to může zvýšit její sebevědomí. Jen jí říct upřímně o svých pocitech, když někdy mluvíš, by mělo být v pořádku. Pokud nechceš tu věc říct na rovinu, můžeš jí prostě říct o všech těch skvělých věcech, které na ní jsou. Nebo jí můžete napsat dopis. V každém případě jí dejte najevo, že na nic nečekáte a chcete tu pro ni být a pomoci jí, ať se děje cokoli.
• Otázka Moje kamarádka se stříhá. Loni se pokusila oběsit. Řekla mi, abych to nikomu neříkal. Je v koupelně a něco dělá. Co bych měl dělat? Okamžitě to někomu řekni. Nezáleží na tom, že tě požádala, abys to nedělal. Zdraví a bezpečnost vašeho přítele je důležitější než jakýkoli slib, který jste dali. Pokud je u tebe, řekni to rodičům. Pokud jste ve škole, řekněte to učiteli nebo poradci. Nikdy byste neměli mít pocit, že musíte utajit, pokud se někdo zraní.
• Otázka Jedna z mých přítelkyň hodně stříhá a já jsem vyzkoušel všechno a cítím se bezmocný. Co můžu dělat? Pokud máte pocit, že to ohrožuje její život, měli byste to někomu říct. Může se to zdát, jako byste zradili její důvěru, ale tohle je přesně to, co potřebuje. Pokud nechcete, dejte jí návrhy od někoho jiného, ​​aby vám to řekl, jako důvěryhodný učitel, rodič nebo dospělý.
• Otázka Moje kamarádka se stříhá a dala mi slib, že to nikomu neřeknu. Nechal jsem se pořezat někdejší kamarádkou a ona to nesnášela, když jsme se jí snažili pomoci. Co mám dělat se svým současným přítelem? Pokud se to stane život ohrožujícím, možná budete muset tento slib porušit, abyste jí zachránili život. Můžete se také pokusit ji přesvědčit, aby to řekla někomu jinému, například důvěryhodnému učiteli, rodiči nebo dospělému. Můžete to jednoduše vyvolat a říci: „Pokud tu pro tebe nikdy nebudu, potřebuji vědět, že to udělá někdo jiný“, a odtud jít. Když jsem byl na obou stranách, vím, že ji bolí stejně jako vás.
• Otázka Jak mohu pomoci z domova, když moje vnučka je na terapii řezání? Jen jí dejte najevo, že jste tu pro ni. Když jí řeknete, že si děláte starosti, může se dostat pod zbytečný tlak.
• Otázka Co když osoba, o které si myslím, že stříhá, je můj dospívající syn? Zeptejte se ho na to a dejte mu vědět, že jste tu pro něj.
• Otázka Myslím, že dítě, vedle kterého sedím ve třídě, se poreže. Obávám se, že by mohla být sebevražedná. Co bych měl dělat? Řekněte to dospělému. Buď před vyučováním nebo po něm svého učitele oslovte a proberte to s nimi, nebo jděte do poradny a promluvte si s poradcem. Prosím, řekněte to někomu. Nikdy nevíš, můžeš zachránit život.
• Otázka Můj přítel byl v týrané domácnosti a je pěstoun. Nedávno se začala řezat a je v depresi. Nevím, co mám dělat, ale mám z ní strach. Promluvte si o tom s dospělým, například s učitelem, poradcem nebo dokonce s rodiči. Pokud máte na mysli, že se v současné době nachází v násilnickém domě, ujistěte se, že o tom také řeknete dospělému. To nemůžete napravit sami, musíte do toho zapojit několik dospělých.
• Otázka Jste ze zákona povinni někomu sdělit, pokud máte podezření na řezání? Pokud ano, kdo? Pokud tato osoba není vaším studentem nebo pacientem, nemusíte to nikomu říkat. Můžete však mít pocit, že k tomu máte morální povinnost, a pravděpodobně byste měli pravdu. Pokud si myslíte, že někdo stříhá, může jít o sebevraždu.