Jak na sandboard

Sandboarding je skvělá volba, když je surfování chudé, sníh je pryč nebo jsou oblasti skateboardingu přeplněné. Tato aktivita kombinuje prvky snowboardingu, surfování a bruslení, což vám umožňuje nastupovat na písečné duny místo sněhu nebo vody. Na sandboard začněte tím, že si pořídíte správnou desku a ochranné vybavení. Poté najděte poblíž písečné duny a proveďte první běh. Můžete také zkusit zastavit a zapnout sandboard. S dostatkem tréninku se do dun snadno dostanete po chvíli.

kde koupit levné tenisové sukně

Kroky

Část 1 ze 4: Pořiďte si sandboard a ochranné vybavení

1. 1 Pronajměte si pískoviště v zařízení poblíž písečné duny. Mnoho oblastí s písečnými dunami nabízí službu pronájmu, kde si můžete pronajmout pískoviště za malý poplatek, obvykle kolem 15 až 25 USD. Zkontrolujte, zda je v místech poblíž vás písečné duny nebo v oblastech, které plánujete navštívit, půjčovna.
   • Pronájem sandboardu může být dobrou volbou, pokud si nechcete hned koupit sandboard.
2. 2 Upravte snowboard nebo surf, které neplánujete znovu použít. V malém množství můžete vyzkoušet snowboard nebo surf, který již vlastníte, a vyzkoušet si sandboarding. Ideální je snowboard se čtvercovým nebo dvojitým ocasem. Menší surfovací prkno, někdy nazývané boogie board, je dobré pro sandboarding, protože nebude příliš dlouhé.
   • Ujistěte se, že je snowboard nebo surf na obou stranách hladké, takže bude dobře klouzat po písku.
3. 3 Kupte si sandboard v místním surfovém obchodě nebo online. Sandboardy jsou obvykle vyrobeny ze dřeva, kovu nebo plastu. Měly by být asi 9 až 12 milimetrů (0,35 až 0,47 palce) silné, 140 až 160 centimetrů (55 až 63 palců) široké a 100 až 120 centimetrů (39 až 47 palců) dlouhé. Získejte delší nebo kratší desku podle své velikosti a výšky. Podívejte se na desku se čtvercovým nebo dvojitým ocasem, aby pěkně klouzala po písku.
   • Sandboards mohou být drahé, v rozmezí od 150 do 200 USD.
   • Pokud plánujete nastoupit ve stoje, pořiďte si sandboard s vázáním. Vázání jsou popruhy, které jsou připevněny k desce a jsou navrženy tak, aby držely vaše nohy na místě, když jste na desce. Pokud dáváte přednost klouzání po dunách na břiše, nepotřebujete prkno s vázáním.
   • Většina surfových obchodů a některé obchody se snowboardy budou nabízet sandboardy. Promluvte si s prodejním zástupcem v obchodě, abyste našli správnou desku pro vás.
4. 4 Noste přilbu a ochranné vybavení. Na pískovišti můžete jet poměrně rychle, zvláště pokud najdete dobrou dunu, která se svažuje z kopce. Ujistěte se, že vždy nosíte přilbu a chrániče loktů na ochranu hlavy a paží. Pokud na pískovišti stojíte, můžete také nosit chrániče kolen.
   • Měli byste také používat opalovací krém s minimálně 15 SPF, sluneční brýle, nejlépe s antireflexní úpravou, a dlouhé rukávy, abyste se chránili před sluncem, když jste venku na dunách.
   reklama

Část 2 ze 4: Nalezení dobrých míst pro sandboarding

1. 1 Navštivte národní park s nechráněnými písečnými dunami. Mnoho národních parků v pouštních oblastech nebo oblastech se suchým podnebím bude mít písečné duny. Písečné duny, které jsou chráněné nebo mimo veřejnost, nebudou možné. Možná budete muset cestovat do konkrétního národního parku, který je známý svými písečnými dunami, abyste si vyzkoušeli sandboarding.
   • Zkontrolujte online na webových stránkách národních parků, abyste zjistili, zda mají písečné duny, ke kterým máte přístup pro sandboarding.
   • Kontaktujte sandboardingové společnosti a zeptejte se jich, kde ve vašem okolí můžete sandboardovat.
2. 2 Vydejte se do pouště nebo na pláž s písečnými dunami. Pokud žijete v blízkosti pouště, zjistěte, zda má písečné duny, na které je dovoleno vstoupit. Některé pláže v teplém podnebí budou mít také přírodní písečné duny, které můžete použít k vyzkoušení sandboardingu. Obraťte se na místní vládní pozemkovou agenturu nebo oddělení a zjistěte, zda máte přístup na nedalekou poušť nebo pláž pro sandboarding.
   • Některé turistické společnosti nabízejí výlety do pouště nebo na pláž, které zahrnují vyzkoušení sandboardingu na písečných dunách. Zaregistrujte se na prohlídku, abyste si mohli vyzkoušet tuto zábavnou aktivitu v bezpečném, monitorovaném prostředí.
3. 3 Vydejte se brzy ráno na písečné duny, abyste se vyhnuli vedru. Vydejte se na duny do 8–9 hodin, abyste si mohli užít několik hodin sandboardingu, než se den zahřeje. Ranní návštěva písečných dun vám také může pomoci vyhnout se písečným bouřím a špatnému počasí, které má tendenci udeřit uprostřed odpoledne v pouštních oblastech.
   • Odpoledne kolem písečných dun může pěkně foukat. Vyhněte se tomu, abyste na jaře chodili odpoledne, pokud si chcete dát pár dobrých běhů na pískovišti.
   reklama

Část 3 ze 4: Provedení prvního běhu

1. 1 Voskujte dno pískoviště. Na dno desky použijte malé množství vosku na sandboard. Vosk vetřete po desce zezadu nahoru a malým množstvím okrajů desky. Vezměte hrst suchého písku a vetřete ho voskem, abyste jej vyhladili. Naneste na desku písek, dokud se již nepřilne na vosk.
   • Posuňte desku tam a zpět v písku, zdola dolů, aby deska snadno klouzala v písku.
   • Na desku nepoužívejte mokrý písek, protože to může způsobit, že se vaše deska při jízdě přilepí k písku.
2. 2 Lehněte si na břicho na méně namáhavý běh. Ujistěte se, že jste otočeni ve směru, kterým míříte po duně. Ruce a nohy mějte zastrčené uprostřed desky.
   • Abyste si mohli pohodlně lehnout na břicho, budete muset použít sandboard bez vázání.
3. 3 Postavte se s nohama ve vázání pro náročnější běh. Posaďte se a připoutejte nohy do vázání. Ujistěte se, že vaše dominantní noha je před deskou a ukazuje ve směru, kterým míříte po duně.
   • Měli byste být schopni houpat se zpět na patách, když jste připoutáni k vázáním.
4. 4 Začněte na malé duně s rovným výchozím bodem. Podívejte se na dunu se suchým pískem, která má sklon 4 až 5 m (13 až 16 stop). Ujistěte se, že kolem duny nebo ve spodní části duny nejsou žádné keře, klacky, mušle nebo překážky.
5. 5 Umístěte desku z kopce. Pokud stojíte na desce, mějte váhu vycentrovanou a kolena mírně pokrčená. Přesuňte váhu dopředu a mějte boky a ramena na sobě. Otočte hlavu ve směru, kterým směřujete, a ruce mějte uvolněné po stranách.
   • Pokud ležíte na břiše, mějte tělo uprostřed prkna s nohama zastrčenýma a bradou vztyčenou.
6. 6 Zatlačte na dunu, abyste získali rychlost. Pokud stojíte, nakloňte váhu mírně dopředu a posuňte desku, dokud se nepohybuje po duně. Pokud ležíte na břiše, rukama se vytlačte z duny.
7. 7 Při jízdě po duně udržujte svoji váhu ve středu. Pokud stojíte, nechte prkno při jízdě po duně zrychlit, udržujte silnou zadní nohu a váhu uprostřed desky. Pokud ležíte na břiše, ruce a nohy mějte vtažené a bradu nahoru, jak sklouznete po duně. Při jízdě se vyhněte předklonu nebo přílišnému posunutí váhy dopředu.
   • Natáhněte ruce, aby vám pomohly udržet rovnováhu při jízdě.
   • Měli byste zpomalit, když dosáhnete dna duny a postupně se zastavíte.
8. 8 Vyběhněte se svou deskou zpět na dunu a proveďte druhý běh. Obvykle neexistují žádné výtahy, které by vás vynesly zpět na duny, takže budete muset běžet zpět po duně sami. Udělejte další běh na stejném kopci, abyste se dostali na kloub sandboardingu. Poté se vyzvěte, abyste udělali větší dunu nebo dunu s větším sklonem.
   • Možná budete muset desku mezi běhy znovu navoskovat, aby byla hladká a pomohla jí klouzat po písku.
   reklama

Část 4 ze 4: Nácvik zastavení a zatáčení

1. 1 Procvičte si dorazy. Budete muset stát vzpřímeně na desce, abyste si vyzkoušeli techniky zastavování a otáčení. Začněte tím, že najdete malou dunu s mírným sklonem. Umístěte desku směrem dolů. Vložte svoji váhu do podpatků a mějte prsty na nohou. Poté sklopte prsty dolů, aby prkno leželo naplocho a pomalu klouzali z kopce. Zvedněte prsty na nohou a kopejte podpatky, abyste zastavili.
   • Můžete to také zkusit čelem do kopce. Opakujte stejné kroky, sklopte paty dolů, posuňte se dozadu a poté je zvedněte nahoru, abyste zpomalili až zastavili.
2. 2 Zkuste udělat tečku ve spodní části duny. Jakmile zvládnete skluzové zastávky, můžete se pokusit udělat úplnou zastávku, jakmile pojedete po duně. Vyberte si dunu, která končí rovnou a rovnou čarou. Když přijdete na plochý písek v dolní části duny, přesuňte váhu na přední nohu a zadní nohu vysuňte ven. Pohybujte rameny a boky dopředu tak, abyste směřovali ke spodní části duny. Zvedněte prsty a vysuňte zadní nohu ven, dokud se nezastavíte na okraji desky.
   • Udržujte váhu rovnoměrně na obou chodidlech, abyste plynule klouzali až na doraz.
3. 3 Procvičte si zatáčení na malé duně. Začněte tím, že pojedete přímo po duně. Poté přesuňte váhu dopředu a zvedněte zadní patu. Otočte boky tam, kde byste se chtěli otočit, a nechte své tělo opřít do zatáčky. Při naklánění mějte boky a nohy vycentrované na prkně. Ujistěte se, že si dáte čas na otočení, protože v hlubokém písku nebo písku, který je mírně mokrý, to nemusí být pomalá zatáčka.
   • Procvičujte si otáčení v různých směrech zvedáním zadní paty a otáčením boků, když jste na desce. Umět zatáčet vyšší rychlostí nebo sjíždět po strmějších dunách může nějakou dobu trvat.
   reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama

Tipy

• Zúčastněte se lekce sandboardingu s instruktorem a zdokonalte své dovednosti. Můžete se také naučit, jak se na sandboardu otáčet a dělat triky, jak budete zručnější a sebevědomější.

Reklama Odeslat tip Všechna podání tipů jsou před zveřejněním pečlivě zkontrolována Děkujeme za zaslání tipu ke kontrole!

Video . Při používání této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube.

Věci, které budete potřebovat

• Pískoviště
• Helma
• Ochranné chrániče loktů a kolen
• Duny nebo písečné kopce