Jak upravit sezení do správné polohy při řízení

Jízda se správně nastaveným sedadlem vám zajistí větší pohodlí a bezpečí. Sedadlo lze nastavit různými způsoby, například pohybem směrem k volantu nebo od něj, změnou sklonu opěradla a pohybem opěrky hlavy nahoru a dolů. Jakmile je vaše sedadlo nastaveno na pohodlí a bezpečnost, ujistěte se, že na něm sedíte správně. Nezapomeňte si vždy zapnout bezpečnostní pás!



Metoda 1 ze 2: Používání ovládacích prvků sedadla

  1. Obrázek s názvem Přizpůsobení sezení do správné polohy za jízdy Krok 1

    1 Při sešlápnutí plynu posuňte sedadlo, až se vám kolena mírně pokrčí. Posuňte sedadlo dopředu, pokud jsou vaše nohy při sešlápnutí plynového pedálu zcela natažené. Pokud máte příliš ohnuté nohy, posuňte opěradlo. Udržování kolen mírně pokrčených během jízdy zabrání bolesti kolen.
  2. Obrázek s názvem Přizpůsobení sezení do správné polohy za jízdy Krok 2

    2 Posaďte se, aby mezi zadní částí kolena a sedadlem byla mezera široká 2 prsty. Umístěte 2 prsty mezi okraj sedadla a zadní část kolena. Pokud se vám do mezery nevejdou oba prsty, posuňte sedadlo dozadu, dokud nebudete moci.
  3. Obrázek s názvem Přizpůsobení sezení do správné polohy za jízdy Krok 3

    3 Zvedněte sedadlo, dokud vaše boky nebudou v úrovni kolen. Pokud nevidíte z čelního skla nebo oken, zvedněte sedadlo výše. Nejezděte s boky níže než kolena.
    • Pokud vaše auto nemá ovládací prvek pro nastavení výšky sedadla, sedněte si na polštář, který vám pomůže udržet boky v úrovni kolen. Ujistěte se, že nejste příliš vyvýšeni, nebo se budete muset sklonit, abyste se dívali z čelního skla nebo oken.
  4. Obrázek s názvem Přizpůsobení sezení do správné polohy za jízdy Krok 4

    4 Nastavte opěradlo tak, aby bylo nakloněno asi pod úhlem 100 stupňů. Sezení nakloněné pod tímto úhlem sníží tlak na spodní část zad, takže se budete cítit pohodlněji. Pokud se vám při otáčení volantu zvednou ramena z opěradla, je vaše sedadlo příliš skloněné. Pokud jste při řízení shrbeni dopředu, posuňte opěradlo více nahoru. Když je opěradlo ve správné poloze, měli byste snadno dosáhnout na kolo a lokty by měly být mírně pokrčené.
  5. Obrázek s názvem Přizpůsobení sezení do správné polohy za jízdy Krok 5

    5 Posuňte opěrku hlavy tak, aby byla zadní část hlavy uprostřed. Pokud je vaše hlava nad opěrkou hlavy, když sedíte na sedadle, posuňte opěrku nahoru. Pokud je zadní část hlavy odkrytá pod opěrkou hlavy, posuňte opěrku dolů. V ideálním případě by temeno hlavy mělo být v rovině s horní částí opěrky hlavy.
  6. Obrázek s názvem Přizpůsobení sezení do správné polohy za jízdy Krok 6

    6 Upravte bederní opěrku tak, aby odpovídala křivce spodní části zad. Bederní opěrka je vyvýšená část spodní části opěradla. Nejprve upravte výšku bederní opěrky tak, aby spodní okraj byl v úrovni vašeho pasu. Poté upravte hloubku opory tak, aby zcela vyplňovala křivku spodní části zad.
    • Pokud vaše sedadlo nemá bederní opěrku, vyhrňte ručník a položte jej do křivky zad za jízdy.
    • Můžete si také zakoupit připevnitelnou pěnovou opěru, kterou použijete místo bederní opěrky, pokud ji vaše sedačka nemá.
    ODBORNÁ TIP

    Ibrahim Onerli |



    Instruktor jízdy Ibrahim Onerli je partnerem a manažerem Revolution Driving School, autoškoly se sídlem v New Yorku, jejímž posláním je učit bezpečnou jízdu světem. Ibrahim cvičí a řídí tým více než 8 řidičských instruktorů a specializuje se na defenzivní jízdu a řízení s řadicí pákou. Ibrahim Onerli |
    Instruktor řízení

    Zkuste sešlápnout brzdový pedál, abyste se ujistili, že je pohodlný. Sešlápněte brzdu úplně dolů a dávejte pozor, zda se vám zvedne pata. Pokud ano, musí být vaše sedadlo blíže. Upravte také volant tak, aby od hrudníku k volantu bylo asi 10 palců.



    reklama

Metoda 2 ze 2: Správně sedět na svém místě

  1. Obrázek s názvem Přizpůsobení sezení do správné polohy za jízdy Krok 7

    1 Posaďte se tělem až úplně dozadu na své místo. Vaše záda by měla být přitlačena k opěradlu a vaše spodní část by měla být co nejvíce vzadu v sedadle. Vyhněte se řízení s tělem spáleným dopředu; pokud nemůžete dosáhnout na pedály nebo volant, upravte si sedadlo, ne tělo.
  2. Obrázek s názvem Přizpůsobení sezení do správné polohy za jízdy Krok 8

    2 Držte volant v poloze „9 a 3“. Představte si, že volant je tváří hodin. Položte levou ruku tam, kde by bylo 9 hodin. Položte pravou ruku tam, kde by byly 3 hodiny na hodinách. Udržování této přilnavosti vám poskytne největší kontrolu nad kolem.
    • Jezděte vždy s oběma rukama na volantu. Řízení jednou rukou vám zkroutí páteř, což může vést k bolestem zad.
  3. Obrázek s názvem Přizpůsobení sezení do správné polohy za jízdy Krok 9

    3 Nechte levou nohu na stupačce, když ji nepoužíváte. Pokud řídíte auto s ručním pohonem, pohybujte pouze levou nohou, když používáte spojku. Pokud řídíte automat, nikdy byste neměli hýbat levou nohou z opěrky nohou. Pokud budete mít levou nohu napnutou na opěrce nohou, pomůže vám to při jízdě podepřít záda a pánev.
  4. Obrázek s názvem Přizpůsobení sezení do správné polohy za jízdy Krok 10

    4 Používejte bezpečnostní pás, aby popruh procházel přes pánev. Nenoste popruh, který se táhne přes klín přes břicho. V případě nehody chcete, aby se popruh zachytil o vaši pánevní kost, ne o váš žaludek. reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku
  • Otázka Můj manžel si myslí, že dát moji kabelku na podlahu na straně řidiče, když řídím, je bezpečné. Je to opravdu bezpečné? Ne, není to bezpečné. Na podlaze řidiče by nemělo být umístěno nic, co by se mohlo pohybovat proti pedálům nebo zasahovat do pohybu vašich nohou.
  • Otázka Jak daleko by měla být temena hlavy od střechy auta? Může to být příliš blízko? Obecně platí, že asi jedna pěst mezi hlavou a střechou. Obecně byste měli vidět všechny nástroje na palubní desce i na silnici před autem.
  • Otázka Mám při změně rychlostního stupně v manuálním vozidle mít nohu na spojce? Ano, samozřejmě; to je jediný způsob, jak změnit výběr rychlostního stupně.
  • Otázka Jak daleko by měla být kolena od palubní desky? Zaměřte se více na nohy a jejich umístění. Mezi koleny a palubní deskou bude pravděpodobně prostor o velikosti vaší pěsti.
  • Otázka Kde mám umístit nohy? V automatickém autě by vaše pravá noha měla být na brzdovém nebo plynovém pedálu a vaše levá noha by měla překážet. V manuálním vozidle by vaše levá noha měla být na spojce.
  • Otázka Jak změním polohu sedadla na straně řidiče? Většina moderních automobilů nabízí polohu nohou, kyčlí a kolen, polohu zad a někdy i bederní. V závislosti na vozidle se mohou pohybovat od elektronických nebo manuálních. Páka bude obvykle na boku nebo pod sedadlem.
  • Otázka Jak daleko by měl být volant od mého těla? Mezi středem kola a prsní kostí by měl být alespoň 10 palců (z důvodů souvisejících s bezpečností airbagu).
  • Otázka Jak daleko vzadu bych měl sedět při řízení? Sedadlo by mělo být co nejvíce vzadu, ale mělo by také umožňovat mírně ohnutá kolena při ovládání pedálů. Kolena by měla být jen mírně pokrčená, ale měla by být pohodlná s pedály. To zvyšuje bezpečnost nohou v případě nehody.
  • Otázka Jak upravím sezení do správné polohy, když řídím? Přitáhněte a upravte. Pohyb sedadla při jízdě může způsobit náhlé trhavé pohyby, přejetí a nastavení trvá jen minutu nebo dvě.
Nezodpovězené otázky
  • Podle mých zkušeností téměř všechna vozidla tlačí boky pod kolena. Kolik vozidel existuje, které umožňují nastavení sedadla tak, aby boky nebyly pod koleny?
Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama

Video . Při používání této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube.

Podpořte vzdělávací misi wikiHow

Každý den na wikiHow tvrdě pracujeme na tom, abychom vám poskytli přístup k informacím a informacím, které vám pomohou žít lepší život, ať už vás to bude udržovat v bezpečí, zdravější nebo zlepšit vaši pohodu. Uprostřed současné krize veřejného zdraví a hospodářské krize, kdy se svět dramaticky mění a všichni se učíme a přizpůsobujeme změnám v každodenním životě, lidé potřebují wikiHow více než kdy jindy. Vaše podpora pomáhá wikiHow vytvářet podrobnější ilustrované články a videa a sdílet naši důvěryhodnou značku instruktážního obsahu s miliony lidí po celém světě. Zkuste dnes přispět na wikiHow.

stolní tenis doma

Populární Problémy

Kyle Edmund a Kevin Anderson se v sobotu setkají v prvním kole Cincinnati Masters v New Yorku. Setkání je třetím mezi dvojicí, přičemž každý z nich v minulosti vyhrál jeden zápas.



Top 10 tenisových raket, které lze v Indii koupit do 5 000 Rs.



Jak zahájit zápas v Super Smash Bros. Brawl. Chcete vědět, jak začít zápas v Super Smash Bros. Brawl? Žádný problém! Postupujte podle těchto kroků a budete za okamžik bojovat! Vyberte herní režim. (Brawl je nejlepší volba)

Jak políbit svoji přítelkyni. Poté, co jste ve vztahu chvíli, možná budete chtít projevit svou náklonnost jiným způsobem. Je úplně normální cítit se nervózní, když chcete poprvé políbit svou přítelkyni, zvláště pokud ...



Zde je návod, jak streamovat nejnovější show WEtv Waka & Tammy: What the Flocka online bez kabelového předplatného.