Stereotypní brácho dostane špatnou pověst z domu bratrů do posilovny, ale být bráchou nemusí být špatná věc. Bratrství a bratrství jsou kořeny bratrské kultury a mohou být zdravým způsobem budování důvěry a vytváření pevných vztahů s muži.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Být dobrým brácho
- 1 Žijte podle kódu Bro. Každý brácha musí mít kód. Je to věc, která spojuje a svazuje a upevňuje koncept brácha, odděluje bráchu od obyčejných zvířat a veverek světa. Váš kód brácho je na vás a vašich bratrech, stejně jako tresty za přestupky, ale několik pravidel je obecně všeobecných, pokud jde o bros.
- Nikdy si nezahrávejte s bratrovým rande, sestrou nebo matkou
- Vždy mějte záda
- Vždy berte zodpovědnost křídelníka vážně
- Bros nezpůsobí, aby ostatní bros vypadali před dívkami špatně
- Bros nenechte bros řídit opilý
- 2 Najděte si sousedy a vybudujte si bromovou komunitu. Bros musí držet spolu. Požadavek číslo jedna, být bráchou? Obklopte se dalšími brosefy, brahy a brosiehy. Získejte úzkou komunitu přátel, s nimiž se můžete setkávat a vzájemně se podporovat. Nenechávejte za sebou žádného bráchu.
- Spousta bratří se připojuje k bratrstvům na vysoké škole, ale není to podmínkou. Kdekoli můžete, najděte si podobně smýšlející mužské přátele, se kterými se můžete na hluboké úrovni spojit. To by mohlo znamenat připojení se k nějaké bratrské organizaci, ale můžete také najít přátele v práci, v kostele, v garáži nebo ve škole.
- Intramurální sporty jsou skvělé pro setkání s kluky s podobnými zájmy. Podobně, pokud jste krysa v tělocvičně, poflakujte se po posilovně a setkejte se se zvedajícími se kamarády. Můžete mít nějaké školní bratry, nějaké tělocvičny, jinou sadu pro každou situaci.
- 3 Naučte se správný bro-shake. Když se potkají dva bratři, nepodají si ruce jako pár kazatelů. A rozhodně se neobejmou. Třesou se. Je to jako kombinace objetí, pětky a zápasu v páce. Jinými slovy, ideální pro bros.
- Chcete-li provést potřesení bráchou, zvedněte svého přítele vysoko na hrudi pod úhlem 45 stupňů a uchopte ho za ruku, jako byste se chystali zápasit s pažemi. Nepustit Ohněte zbraně. Vzpomeňte si na scénu plnou bicepsů Dravec kde se Schwarzenegger setkává s Carlem Weathersem.
- Dále držte ruce za ruce a druhou rukou jednou poplácejte svého bráchu po zádech, napůl v objetí. Vaše potřesení rukou bude stále mezi vámi, takže to nebude plné objetí. Objetí, brácho, jakkoli tomu chcete říkat, je to skvělé.
- 4 Být spolehlivý. Zavoláte svým dobrým kamarádům po celém městě, uvízli a zbili vás poté, co jste se dostali do baru? Vaše rande skončila, brácho. Musíte si sednout do auta a pomoci. Dobrý brácha je vždy spolehlivý, že je tu pro své dobré přátele, když se dostane do špetky s pomocnou rukou, radou nebo správným nástrčným klíčem.
- 5 Řekněte, co máte na mysli. Svět je plný příliš mnoha komplikovaných věcí. Konverzace se svými bratry by neměla být jednou z nich. Otevřeně komunikujte se svými ostatními bratry a nedělejte z hovoru výzvu plnou kódů a mylných představ. Pokud vás štve, že si váš brácha vypůjčil auto a nenaplnil ho benzínem, řekněte: „Ty vole, příště ho naplň.“ Pokud vaše osobní hygienické návyky vašeho bratra trochu upadají, stačí říct: „Ty vole, tomu se říká sprcha. Vzít jednu.' Přejděte k věci, sežeňte honičku, mluvte od srdce.
- Nenechte se urazit, když vám ostatní bratři podřídí stejnou laskavost. Buďte vděční, že můžete mít přátele, kteří vám řeknou, co potřebujete slyšet, aniž byste to obalili cukrem. Představte si to jako zónu bez BS, ne jako vaši ostatní bratři, kteří se snaží být hrubí. Neber si to osobně, pokud je to pravda.
- 6 Vždy se shromažďujte. Stejně jako Joe Montana v Super Bowlu, Andretti na Indy 500 nebo Michael Jordan v play -off se dobří bříši nemohou zastavit a nezastavit. Ať už si užíváte párty, cvičíte nebo se připojujete k dalšímu kole Madden na Xboxu, vždy se zezadu ozve brácha a dobíjí cílovou čáru. Tvrdě pracujte na zlepšení své výdrže, abyste mohli být plní energie, bez ohledu na situaci.
- Včera večírek byl trochu těžký, ale dnes má tvůj kamarád narozeniny? Asi je nejlepší udělat z toho příjemnou klidnou noc a dívat se na Tanec s hvězdami. Dělat si srandu. Vypadni z gauče, kámo. Vydejte se na Red Bull, osprchujte se a připravte se na oslavu posledního výletu svého bratra kolem slunce.
- Cítíte se líní v posilovně? Pumpujte si sluchátka plná Guns 'n Roses, Eminem, Led Zeppelin a jakýchkoli melodií, které vás dostanou do práce naplno. Neztrácejte čas v posilovně. Pot je jen slabost opouštějící vaše tělo.
- 7 Najděte inspiraci. Každý brácha by měl mít nějaké slavné bratry, k nimž by vzhlédl, odžil se z nich a obecně se zbožňoval jako vrchol brodomu. Mezi některé klasiky patří:
- Ryan Lochte a Michael Phelps
- Tim Tebow, Johnny Manziel, Derek Jeter a Chad Johnson
- Will Smith, Channing Tatum, Matthew McConaughey
- Bros z Epic Meal Time
- Dane Cook, Jim Belushi a Joe Rogan
- 8 Zkuste každý den udělat epický. Brácha je jako obyčejný kámo, kromě toho, že je vzrušující. Musíte být v neustálém hledání toho příštího epického okamžiku a doladit každou situaci, aby byla jen o něco dokonalejší.
- Nechoďte s přáteli na večeři, ale udělejte si příležitostné jídlo. Vyhledejte 72 oz. výzvy k pojídání steaků nebo výzvy ke konzumaci kořeněných jídel, aby byla konkurenceschopná. Nikdy nenechte poraženého to prožít.
- Nechoďte do třídy, hledejte epické nové způsoby integrace informací. Vyzkoušejte si optimální tréninkové rutiny, abyste maximalizovali udržení učení, a zaznamenávejte přednášky na svém iPodu, zatímco budete v přednáškovém sále plnit více úkolů. Udělejte svou přítomnost ve třídě epickou odpovědí na otázky, hádáním se s profesorem a oznámením své přítomnosti.
- Nechoďte na rande, ale na dobrodružství. Večeře a film? To je pro běžné frajery. Take the cutie from econ white water rafting, or ask the hot barista in your favorite coffee shop to go to a metalcert. Dnes večer. Vezměte své polovážné rande na hřiště s raketami a uvidíte, z čeho jste.
Metoda 2 ze 3: Při pohledu na část
- 1 Dostat se do formy. Bros berou kondici a zdraví vážně. Správná kondice vám umožní bránit se, pravidelně soutěžit a předvést svou štíhlou postavu, když si vezmete tyto svalové košile. Zaměřte se na silový trénink, kardio , a vytrvalostní trénink, jak shodit kila a uříznout se. Kup si pár lístků na show se zbraněmi, zlato.
- Vytvořte si cvičební rutinua držte se ho několikrát týdně. Zlepší se vaše energie a budete tou nejlepší možnou verzí sebe sama.
- Nemusíte být nadšenec, abyste byl brácho. Pokud jste malí nebo velcí, můžete najít podobné bros a bro-down společně. Možná se nebudete moci spřátelit v tělocvičně jako někteří jiní bratři, ale můžete použít své další vlastnosti brácho, abyste to vykompenzovali.
- 2 Vždy si najděte dobrý důvod, proč nosit sportovní vybavení. Je to snadné, skvělé a všestranné. Atletická výbava je u většiny brosů uniforma na poli a uniforma mimo hřiště. To znamená basketbalové šortky, dresy, boty Nike a sandály do posilovny. Pokud je to pohodlné a dělané do šaten, pak je to dělané do ulic. Atletický brácha bude obvykle spatřen v:
- Tréninkové kalhoty s knoflíky na boku
- Dresy, týmové košile, tílka s řeckými písmeny
- Zpět kšiltovka
- 3 Jdi se podívat na gentlemana. Bros z kosmopolitnějšího původu bude mít často trochu jinou atmosféru. Myslete méně na koncertní parkoviště Dave Matthews Band a více na klub plachetnic Martha's Vineyard. Různá atmosféra, stejná blbost. Tento brácha bude obvykle nosit:
- Bílé trička
- Nákladní šortky Ralph Lauren
- Sperry boty
- Lakrosová výbava
- Ray Bans
- 4 Vyzkoušejte motokrosový brácho. Gear-head, metal-listening, So-Cal bros mají svůj vlastní styl a atmosféru. Tyto druhy bros můžete vidět na Van's Warped Tour nebo ve skateparku. Obvykle budou vyzdobeni následujícím oblečením:
- Dlouhé Dickieho kraťasy
- Skate boty, jako Van nebo Airwalk
- Klobouky s plochým okrajem
- Černé ponožky, natažené úplně nahoru
- 5 Vyzkoušejte venkovský vzhled. City bros jsou jiní než country bros. Pokud jste vyrostli a poslouchali Georga Jonese v zadní části F-150 svého otce, je nepravděpodobné, že budete pobíhat s veškerou výbavou řeckého písmene. Vzpamatuj se. Cowbro lze obvykle vidět na sobě:
- Wranglery, volné
- Zastrčené kšiltovky a košile John Deere
- Kovbojské boty
Metoda 3 ze 3: Vyhýbání se stereotypům
- 1 Pijte zodpovědně . Schopnost vypít se na výpadek proudu není známkou toho, že jsi dobrý brácho, je to známkou toho, že máš problém s pitím. I když může být pravda, že si bratři obvykle dají pár piv, když se dají dohromady, je důležité znát své limity a zůstat na jejich pravé straně. Omezte pití, nikdy po vypití neřiďte a zůstaňte zodpovědní.
- Kromě všech právních problémů a problémů se zodpovědností, které vás může nadměrné pití dostat, je to také špatný nápad pro vaše zdraví. Všechna ta piva jsou plná prázdných kalorií. Zkuste omezit.
- 2 Chovejte se k ženám ohleduplně. To je velký, bratři. Pokud vám něco dělá špatné jméno, bude to špatně zacházet se ženami, mluvit s nimi, objektivizovat je a být obecně hrubý. Naučte se mluvit se ženami jeden na jednoho, klidně a se zdvořilostí.
- Předvádění se je vypnutím. Abyste přitahovali ženy, nemusíte bít na prsou jako opice nebo idiot. Nechte pracovat svou přirozenou mužnost a své kouzlo, ne své praštěné machismus.
- Nepřiřazujte čísla dívkám. Je to neuctivé, hrubé a bude to fungovat proti vám.
- 3 Jezte vyváženou stravu. Bros miluje kámo-jídlo, to je pravda. Slanina, hranolky, pizza. Co víc by mohl brácha potřebovat? Odpověď je vláknina, zelená zelenina a vitamíny. Zatímco jíst stravu bohatou na červené maso a brambory zní skvěle pro budování svalů a grilování, je to také zkratka pro rakovinu tlustého střeva a prostaty. Bummery pro každého bráchu.
- Zkuste zavést vaření do své rutiny. Bros by měli být dobří kuchaři! Experimentujte s přípravou vlastního jídla a stravováním co nejzdravěji. Vyhněte se mraženým večeřím, rychlému občerstvení a jinému nezdravému jídlu.
- 4 Jezděte zodpovědně. Když se vyloupnete ze semaforů, odříznete auta v provozu nebo zatroubíte na hotties, které vidíte na chodníku, z vás neudělá chladného bráchu, ale bude z vás hejno. Brácha by neměl kompenzovat pocity nedostatečnosti otáčením motoru svého auta. Zapracujte na svém sebevědomí, místo abyste se motali v autě. reklama
Komunitní otázky a odpovědi
Vyhledávání Přidat novou otázku Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložitreklama
