Volejbal v tenise může být velmi účinný, zejména pokud váš soupeř nemá vynikající práci nohou nebo rychlost. Dobře provedený volej může snadno získat bod nebo nastavit vítězný úder.
Kroky
-
1 Uchopte raketu uchopením „chopper“. Nejjednodušší způsob, jak najít tento úchop, je představit si, že držíte sekeru a chystáte se něco rozseknout raketou. -
2 Když je míč zasažen směrem k vám, rozdělte krok a vezměte na vědomí, na kterou stranu míč míří na vás. -
3 Pokud míček přichází na vaši forhendovou stranu, pusťte raketu nedominantní rukou a natáhněte paži tak, aby míček přišel do kontaktu se středem tváře rakety. -
4 Když se míč dostane do kontaktu s raketou, vykročte levou nohou (pravou nohou, pokud jste levák) -
5 a tlačte míč přes síť generující sílu z předního momentu mimo krok a rychlost rakety. -
6 Pokud se míč dostává na vaši bekhendovou stranu, akci opakujte, s výjimkou ponechání obou rukou na raketě, pokud máte 2 -hand bekhend. Pokud máte bekhend jednou rukou, ponechte obě ruce na raketě, dokud nevykročíte dopředu, pak raketu uvolněte nedominantní rukou. reklama
Komunitní otázky a odpovědi
Vyhledávání Přidat novou otázku- Otázka Je neobvyklé používat obě zadní rukojeti? Ne to není. Mnoho lidí rádo používá dva různé druhy houpaček, aby oklamalo svého protivníka a udrželo ho na nohou, protože nebude očekávat typ zásahu, který uděláte.
Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama
Video . Při používání této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube.
Tipy
- Když zasáhnete míč, přidejte sílu a přidejte opačnou nohu.
- Nesnažte se udělat plný švih. Když jste blízko sítě, máte velmi málo času na reakci.
- Chcete -li zlepšit reakční časy, zkuste se postavit zády k síti a partner vám odpálí míč. Nechte ho zavolat, když trefí míč. Když na vás zavolají, otočte se a zkuste chytit míč.
Reklama Odeslat tip Všechna podání tipů jsou před zveřejněním pečlivě zkontrolována Děkujeme za zaslání tipu ke kontrole!
Věci, které budete potřebovat
- Tenisová raketa
- Partner
- Tenisové míčky
- Přístup k tenisovému kurtu
