Jak najít bezpečnou alternativu k masce, pokud ji nemáte

COVID-19 nebo koronavirus se může šířit kapičkami vody, když kašlete, mluvíte nebo dýcháte. V červenci 2020 WHO doporučila, aby všichni lidé nosili látkovou masku, pokud se nemůžete zdržovat 1 m (3,3 ft) od ostatních lidí a ve vaší oblasti je rozšířený přenos. V některých oblastech je však masek nedostatek a není vždy snadné je najít, když je potřebujete. Vyrobit si vlastní plátěnou masku je nejlepší obrana proti šíření COVID-19 a můžete to udělat snadno s několika materiály, které již možná máte doma.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Výroba vlastní masky

1. 1 Složte šátek a přidejte kravaty do a maska ​​bez šití volba. Skládejte šátek na polovinu podélně a poté ji znovu složte na polovinu podélně. Nasaďte 2 gumičky nebo sponky do vlasů a pak s nimi hýbejte, dokud nebudou sedět asi 15 cm od sebe. Přeložte konce šátku přes sponky do vlasů nebo gumičky, poté si nasaďte pásky na vlasy přes uši a zajistěte šátek přes nos a ústa.
   • Ujistěte se, že vaše maska ​​těsně přiléhá k vašim ústům a že nemáte žádné mezery pod bradou nebo nad nosem.
2. 2 Pokud nemáte šátek, uřízněte spodní část silné košile. Chcete-li použít jinou masku bez šití, ustřihněte ze spodní části silného bavlněného trička proužek 7 palců (18 cm). Přeložte obdélník na polovinu dvakrát podélně, abyste vytvořili dlouhý, hubený obdélník, poté přes konce obdélníku nasuňte 2 gumičky nebo pásky do vlasů. Umístěte gumičky nebo sponky do vlasů tak, aby byly od sebe přibližně 15 cm. Přeložte okraje přes sponky do vlasů a poté pomocí vlasových pásků upevněte masku přes uši a zakryjte si ústa a nos.
   • Ujistěte se, že košili dvakrát přeložíte, abyste měli dostatek vrstev látky, které zachytí kapky vody, které vydechujete.
3. 3 Pokud máte šicí stroj, ušijte masku pomocí 2 vrstev látky. Naušít lékařskou maskuz látky, najděte bezplatný vzor online a vystřihněte své kousky ze silné bavlněné látky. Zdvojnásobte vrstvy a sešijte je k sobě, poté sešijte 2 elastické pásky po stranách pro ušní smyčky.
   • Ujistěte se, že vám tato maska ​​pohodlně padne na ústa a nos bez mezer kolem brady nebo tváří.
   • Chcete -li získat bezplatný vzor masky podporovaný Centry pro kontrolu a prevenci nemocí, navštivte https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-make-cloth-face-covering.html .
   reklama

Metoda 2 ze 3: Bezpečné používání masky

1. 1 Nasaďte si masku a sundejte ji držením ušní smyčky. Abyste se vyhnuli kontaminaci sebe nebo ostatních, vezměte si masku za vlasy nebo gumičku a poté ji smyčkujte kolem uší. Chcete -li sundat masku, stáhněte jednu ušní smyčku a poté druhou, aniž byste se dotýkali středu látky, protože právě zde dýchají a mluví kapičky vody.
   • Dotýkání se přední části masky může kontaminovat vaše ruce zárodky, takže je nejlepší se jí nikdy nedotýkat.
   • Poté, co si sundáte masku, umyjte si ruce mýdlem a vodou.
2. 2 Po každém použití masku umyjte v horké vodě. Vložte svou masku do pračky v cyklu horké vody a přidejte prací prostředek. Nechte cyklus dokončit, poté masku vysušte na vzduchu, než ji znovu nasadíte.
   • Pokud plánujete znovu použít masku, aniž byste ji prali, vložte ji do uzavřeného plastového sáčku, dokud ji nebudete chtít znovu nosit.
3. 3 Pokud nedoslýcháte, noste čistý obličejový kryt. Čiré obličejové kryty nebo obličejové štíty jsou velké kusy plastu, které pokrývají celý váš obličej. Zajistěte popruh kolem horní části hlavy a ujistěte se, že je pevně utažený. Zajistěte, aby pokrývka sahala od vašeho čela až k bradě, abyste dosáhli plného pokrytí.
   • Čiré pokrývky obličeje se doporučují pouze v případě, že špatně slyšíte a nemůžete efektivně komunikovat s maskou pokrývající ústa.
   • Čiré obličejové štíty nekontrolují kapičky vody tak účinně jako látkové nebo lékařské masky.
   • Po každém použití otřete vnitřní i vnější část obličejového štítu čisticím prostředkem pro domácnost, který obsahuje bělidlo. Před dalším použitím jej opláchněte a nechte uschnout na vzduchu.
   reklama

Metoda 3 ze 3: Zůstat v bezpečí bez masky

1. 1 Udržujte vzdálenost alespoň 1 m (3,3 ft) od ostatních lidí. Nejlepší způsob, jak zabránit šíření COVID-19, je společensky se distancovat od ostatních. Pokud je to možné, měli byste se držet dál od ostatních lidí a udržovat mezi vámi alespoň 6 stop (1,8 m), když jste venku.
   • Kapičky vody z mluvení, kašlání a kýchání nemohou cestovat příliš daleko, a proto můžete zůstat zdraví, když si budete držet odstup.
2. 2 Umyjte si ruce mýdlem a vodou po dobu 20 sekund. Kdykoli se dotknete veřejného povrchu, umyjte si ruce mýdlem a horkou vodou. Než si opláchnete ruce, drhněte si prsty, dlaně a pod nehty alespoň 20 sekund.
   • Pokud nemáte přístup k mýdlu a vodě, použijte dezinfekční prostředek na bázi alkoholu, dokud si nebudete moci umýt ruce.
3. 3 Drž se dál od velkých skupin a přeplněných oblastí. Velké skupiny lidí s větší pravděpodobností šíří COVID-19, protože je obtížnější se sociálně distancovat. Pokud je to možné, snažte se vyhnout velkým davům a malým vnitřním prostorám.
   • Bary, restaurace a budovy s cirkulujícím vzduchem mohou virus velmi rychle šířit, protože uzavřené prostory zachycují kapičky vody, které lidé vydechují.
4. 4 Když kýcháte nebo kašlete, zakryjte si ústa. Pokud nemáte masku a musíte kašlat nebo kýchat, nezapomeňte pevně zatlačit vnitřní část lokte na nos a ústa, abyste zachytili co nejvíce kapiček. Pokud máte tkáň, použijte ji místo toho k zakrytí nosu a úst. Ujistěte se, že jste jej vyhodili hned po použití, abyste zabránili kontaminaci.
   • Pokud máte masku a musíte kašlat nebo kýchat, nechte si masku přes nos a ústa, abyste zachytili případné kapičky vody.
5. 5 Snažte se nedotýkat očí, úst nebo nosu. COVID-19 se může šířit z kontaminovaných povrchů do vašich rukou, které vás mohou nakazit nosem, ústy nebo očima. Snažte se držet ruce co nejdál od obličeje, zvláště když jste venku na veřejnosti.
   • Bonusem masky je, že pokrývá polovinu obličeje, takže se jí nemůžete tolik dotýkat po celý den.
   reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama

Tipy

• Informace o omezeních spojených s onemocněním COVID-19 najdete v místních obecních pokynech.

Reklama Odeslat tip Všechna podání tipů jsou před zveřejněním pečlivě zkontrolována Děkujeme za zaslání tipu ke kontrole!

Varování

• Obličejové štíty a šátky nejsou tak účinné proti šíření COVID-19 jako látkové pokrývky obličeje.
• Nasaďte si masku a sundejte ji držením ušní smyčky, abyste zabránili kontaminaci.
• Po každém použití si vždy umyjte obličej v horké vodě.

reklama