Ledviny jsou primárně zodpovědné za oddělení močoviny, minerálních solí a toxinů z vašeho těla a za zachování vody, elektrolytů a soli. Rovněž vyrovnávají obsah tekutin a minerálů v těle, regulují krevní tlak a metabolizují odpad, který pak vylučují močí. K selhání ledvin (také známému jako selhání ledvin) dochází, když jedna nebo obě vaše ledviny nejsou schopny vykonávat tyto vitální funkce. Nejlepší léčbou je často dialýza, ale někteří pacienti tento zákrok nechtějí podstoupit. Začněte krokem 1, abyste se dozvěděli více o dalších metodách.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Užívání léků a doplňků
- 1 Vezměte diuretika. Diuretika mohou snižovat otoky (otoky rukou a nohou) v důsledku přebytečné vody v těle. Lékař by vám měl předepsat léky jako hydrochlorothiazid nebo furosemid v dávkách specifických pro závažnost selhání ledvin. Furosemid se podává ve formě tablet nebo IV a užívá se každý den jednou denně, dokud se nedosáhne požadovaného účinku.
- 2 Udržujte svůj krevní tlak léky. Inhibitory ACE, veno-dilatátory, beta-blokátory a blokátory kalciových kanálů mohou pomoci udržet váš krevní tlak na zdravé úrovni. Tyto léky buď rozšiřují žíly nebo tepny, čímž se snižuje buď množství práce potřebné pro srdce, nebo se snižuje množství krve čerpané do srdce.
- 3 Přijímejte pojiva fosfátů. Podává se před jídlem, vazače fosfátů, jako je uhličitan vápenatý nebo kalcitriol, váží fosfát v žaludku a zabraňují jeho absorpci. Koncentrace fosfátu v krvi vede k:
- oslabení kostí a v konečném důsledku nevratné poškození
- podráždění a svědění kůže
- svalové křeče v důsledku narušení elektrolytů
- Existují další strategie zahrnující dietní změny prosnížení fosfátu.
- 4 Získejte doplňky vitaminu D. Doplňky mohou pomoci aktivovat vitamín získaný z jídla nebo slunečního světla. Aktivovaná forma vitaminu D pomáhá regulovat hladinu vápníku a fosforu v krvi vyrovnáváním jejich absorbance. Řídí také uvolňování parathormonu „PTH“, které vaše tělo nutí zvyšovat hladinu vápníku tím, že ho odebírá z kostní tkáně, což pro vás nakonec není dobré.
- 5 Užívejte doplňky železa k léčbě anémie. Anémie se vyvíjí v důsledku snížení produkce erytropoetinu (EPO). EPO pomáhá vytvářet červené krvinky stimulací kostní dřeně k jejich produkci. Pokud není syntetizováno dostatečné množství červených krvinek, je do vašich životně důležitých orgánů dodáno méně kyslíku, což způsobuje rychlý zrychlený dech, únavu, bolest na hrudi, zmatenost nebo demenci.
- 6 Vyvarujte se nesteroidních protizánětlivých léků. NSAID jako soli Ibuprofenu a Declofenacu mohou poškodit vaše ledviny. Požádejte svého lékaře, aby vám předepsal další bezpečná analgetika. reklama
Metoda 2 ze 3: Dodržování přísné diety
- 1 Vyhněte se solím a cukrům. Zadržují vodu, zachycují ji ve vašem těle a mohou zvýšit váš krevní tlak. Mezi skryté zdroje soli a cukru patří konzervy, omáčky, smažené brambory, bonbóny, sycené nápoje a salátové zálivky.
- 2 Zvyšte příjem vitaminu D konzumací mořských plodů. Mezi velké zdroje vitaminu D patří losos, tuňák, makrela a sardinky. Dalšími zdroji vitaminu D jsou olej z tresčích jater, vejce a mléčné výrobky, jako jsou sýry a jogurty. Vitamin D vyrovnává absorpci potenciálně škodlivého fosforu.
- 3 Získejte více železa. Zvyšte příjem železa hovězí játra, kuřecí játra, fazole a některé obiloviny. Vaše kostní dřeň potřebuje železo k produkci více červených krvinek. To zase produkuje více hemoglobinu, který je zodpovědný za přenos kyslíku v krvi.
- 4 Omezte příjem draslíku a fosforu. Zkuste omezit množství banánů, pomerančů, sladkých brambor, rajčat, meruněk a škeble. Místo toho jezte broskve, jablka, hrozny a meloun a pro zeleninu můžete jíst brokolici, okurku a zelí. Vyvarujte se také potravin, jako jsou sušené fazole, sycené nealkoholické nápoje, ořechy a arašídové máslo, protože obsahují vysoké množství fosforu, který oslabuje kosti.
- 5 Zařaďte do svého jídelníčku červenou papriku a červené zelí. Červená paprika obsahuje vitamín C, vitamín A a vitamín B6. Obsahují také lykopen, který chrání tělo před různými druhy rakoviny a volnými radikály. Cibule jsou také antioxidanty, které zlepšují metabolismus bílkovin a tuků. Červené zelí obsahuje fytochemikálie, vitamín C a slouží jako dobrá vláknina. Červené zelí je antioxidant s nízkou hladinou draslíku a také zvyšuje průtok vody a absorpci soli.
- 6 Použijte olivový olej jako dresink do salátů nebo jako náhradu za vaření běžného slunečnicového oleje. Olivový olej obsahuje kyselinu olejovou, která působí jako protizánětlivá mastná kyselina. Mononenasycený tuk v olivovém oleji chrání před oxidací a obsahuje také polyfenoly a antioxidační sloučeniny, které bojují proti zánětům a oxidaci.
- 7 Pijte šťávu z petržele. Působí jako diuretikum tím, že vypláchne přebytečnou vodu a elektrolyty a snižuje hromadění toxinů. Petržel se skládá z fenilpropanosu a flavonoidů, které mají renoprotektivní účinek. Je také antioxidantem a pomáhá snižovat hladiny kreatinu v těle.
- 8 Vyzkoušejte bylinné přípravky po konzultaci s odborníkem. Studie ukazují, že léčivé rostliny mohou snižovat toxiny v těle a vyrovnávat různé úrovně, jako je voda a elektrolyty.
- Boerhaavia diffusa pomáhá zvyšovat funkce ledvin a pomáhá odstraňovat toxiny z krve a těla.
- Tribulus terrestris také známý jako Gokshur nebo Gokharu nebo punkční réva se skládá z flavonoidů, flavonolových glykosidů, steroidních saponinů a alkaloidů, které pomáhají vyrovnávat hladinu vody a elektrolytů.
- Terminalia chebula (haritaki) se používá pro své vlastnosti volných radikálů.
Metoda 3 ze 3: Provádění změn životního stylu
- 1 Přestaňte kouřit a pít alkohol. Kouření vnáší do těla volné radikály, což vede k poškození buněk. Také zužuje cévy, což může ohrozit zdraví pacienta. Alkohol je také další formou toxinu, který musí vaše ledviny filtrovat, a nadměrné pití je zbytečně zatěžuje.
- 2 Cvičte jógu. Některé dýchací techniky pomáhají účinně odstraňovat toxiny, zatímco různé ásany v józe pomáhají snižovat zátěž krevního oběhu v ledvinách.
- Jeřábová póza začíná balancováním na rukou, zatímco vaše holeně jsou zvednuty na zadní část paží. Udržujte prsty na nohou co nejblíže zadku. Roztáhněte hrudník a dívejte se dopředu nebo dolů.
- Půlměsíc dodá energii páteři a otevře hrudník. Z vysokého výpadu stiskněte obě dlaně nad hlavou. Mírně pokrčte záda a zvedněte břicho a hrudník.
- Nízké prkno je podobné [Do Plank Pose | pravidelné prkno], kromě toho, že máte ruce rovně na zemi, lokty objímáte žebra a paže pokrčíte v úhlu 90 stupňů.
- Boční prkno zpochybňuje vaši základní sílu. Lehněte si na jednu stranu, boky a nohy naskládejte na sebe. Položte ruku nejblíže zemi pod rameno a zatlačte nahoru. Natáhněte opačnou paži přímo nahoru.
- Warrior dva vám také otevře hrudník. Znovu se postavte do vysokého výpadu se zadní nohou mírně otočenou dovnitř a předním kolenem směrem k ohnutému. Zvedněte ruce tak, aby byly rovnoběžné s podlahou, aktivně je protahujte v opačných směrech.
- 3 Připojte se ke skupině podpory. Doporučuje se emoční podpora přátel a rodiny. Vysvětlení nemoci příbuzným a přátelům pomůže při jejich vzdělávání. Poté mohou pacientovi nabídnout morální i fyzickou podporu. reklama
Komunitní otázky a odpovědi
Vyhledávání Přidat novou otázku Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložitreklama
Podpořte vzdělávací misi wikiHow
Každý den na wikiHow tvrdě pracujeme na tom, abychom vám poskytli přístup k informacím a informacím, které vám pomohou žít lepší život, ať už vás to bude udržovat v bezpečí, zdravější nebo zlepšit vaši pohodu. Uprostřed současné krize veřejného zdraví a hospodářské krize, kdy se svět dramaticky mění a všichni se učíme a přizpůsobujeme změnám v každodenním životě, lidé potřebují wikiHow více než kdy jindy. Vaše podpora pomáhá wikiHow vytvářet podrobnější ilustrované články a videa a sdílet naši důvěryhodnou značku instruktážního obsahu s miliony lidí po celém světě. Zkuste dnes přispět na wikiHow.
