Postavení pozornosti je běžným postojem členů armády a pochodových kapel. Abyste dosáhli správné polohy pozornosti, budete muset mít rovné nohy, vztyčenou hlavu a krk a paže na boku. V závislosti na situaci může být také nutné změnit tuto pozici pro národní hymny nebo nácvik pochodové kapely. Díky praxi a správné technice budete schopni rozvíjet a posilovat svoji pozici pozornosti.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Provedení polohy pozornosti
- 1 Stát zpříma, a sklopte ramena dozadu. Narovnejte páteř co nejvíce, aniž byste pociťovali výrazné napětí nebo napětí. Držte ramena dozadu a vyrovnejte se s horní částí hrudníku.
- Jednou z běžných chyb je zvednutí ramen směrem k uším. Pokud si toho všimnete, pokrčte rameny dolů a zkuste je uvolnit z napětí.
- Nebojte se, pokud má vaše spodní část zad stále mírné zakřivení, protože je to přirozené. Držení zad příliš rovně může způsobit okamžité napětí a problémy se zády v průběhu času.
- 2 Namiřte chodidla pod úhlem 45 stupňů s rovnými nohami a dotýkajícími se podpatky. Držte nohy rovně a snažte se rovnoměrně vyvážit tělesnou hmotnost mezi pravou a levou nohou.
- Vyhněte se zamykání kolen, když stojíte v pozoru, protože to může způsobit závratě.
- 3 Držte hlavu a krk vzpřímeně. Dívejte se přímo dopředu a držte hlavu vzhůru tak, aby váš krk byl rovnoběžně se zemí. Nakreslete bradu, aby vaše hlava a krk byly ve svislém směru.
- Snažte se nerozhlížet a nepohybovat hlavou, když stojíte v pozoru, abyste zachovali nádech formality.
- Abyste předešli ztuhlosti, zkuste uvolnit svaly na krku a čelisti a přitom držte vztyčenou hlavu.
- 4 Uchopte ruce a nechte paže viset rovně dolů. Ruce držte rovně k bokům a uvolněte je co nejvíce, abyste předešli napětí. Uchopte prsty tak, aby se vaše palce dotýkaly prvního kloubu ukazováčku.
- Chcete -li zajistit správné zarovnání rukou, zkuste umístit palce podél švů nohavic.
- 5 Zůstaňte potichu a nehýbejte se, dokud nebudete vyzváni. Postavení pozornosti je stejně důležité pro vaše činy jako pro vaše držení těla. Nemluvte, nerozhlížejte se a neprovádějte žádné pohyby, dokud vás nenavede váš vedoucí cvičení.
- Stěhování nebo mluvení, aniž byste byli oslovováni, když stojíte v pozoru, je považováno za přestupek a může to v závislosti na situaci vést k obavám.
Metoda 2 ze 3: Pozornost během národní hymny USA
- 1 Postavte se USA . vlajka nebo směr hudby. Pokud si všimnete viditelného praporu, umístěte své tělo směrem k němu. V situacích, kdy nejsou vidět žádné vlajky, umístěte své tělo směrem k hudbě.
- Pokud nejsou vidět žádné vlajky a hudba například vychází z vaší pravé strany, postavte se naproti.
- 2 Při provádění polohy pozornosti si položte ruku na srdce. Ať už ve vojenské uniformě, nebo ne, předvádějte základní postoj, zatímco hraje národní hymna. Položte pravou ruku na srdce, levou stranou.
- Pokud jste americkým vojenským personálem, můžete to sledovat také během dalších skladeb, jako jsou Taps, Marines Hymn nebo americká armádní hymna.
- 3 Odstraňte případné nevojenské pokrývky hlavy. Pokud jste v civilu a máte klobouk nebo jinou pokrývku hlavy, sundejte si ji, když hraje státní hymna. Držte ho v pravé ruce a zatímco držíte ruku nad srdcem, přehoďte čelenku přes levé rameno.
- Pokud vaši nadřízení nestanoví jinak, můžete při hraní státní hymny obvykle nosit vojenské pokrývky hlavy.
- 4 Pozdravte, pokud jste členem nebo veteránem ozbrojených sil. Pokud jste současný nebo bývalý vojenský personál, můžete poskytnout vojenské zdraví během státní hymny, ať jste v uniformě nebo ne. Zvedněte pravou ruku s předloktím pod úhlem 45 stupňů a špičkou ukazováčku se dotkněte čela nebo okraje klobouku.
- Pokud jste bývalý nebo současný člen americké armády, můžete pozdravit celou národní hymnu.
- Chcete -li prokázat respekt k americké armádě, nezdravte se, pokud nejste současným nebo bývalým členem ozbrojených sil.
Metoda 3 ze 3: Pozorně stojící v pochodové kapele
- 1 Postavte pozornost podle pokynů svého instruktora. Pochodové kapely si získávají pozornost stejně jako vojenský personál, i když s určitými obměnami. Procvičte si vojenskou pozornost, s některými obměnami, aby vyhovovaly vašim nástrojům a uniformě.
- 2 Držte nástroje kolmo k zemi. Když stojíte v pozoru, uchopte nástroj pevně do rukou a držte jej kolmo k zemi s rukama před sebou. Nástroj byste měli držet před sebou, abyste na pokyn svého instruktora mohli nástroj rychle zvednout k pochodu nebo ke hře.
- Vaše paže by měly být rovné a natažené, když stojíte v pozoru. Nestrkejte lokty směrem k hrudníku, když stojíte v pozoru.
- Pokud stojíte bez nástrojů, držte ruce po boku s mírně sevřenými prsty, jako byste to dělali při vojenské pozici pozornosti.
- 3 Podívejte se dolů místo přímo před sebe. Vzhledem k pokrývce hlavy, kterou nosí pochodující členové kapely, může pohled přímo dopředu blokovat váš zrak, když stojíte v pozoru. Abyste měli jasný zrak, dívejte se místo toho dolů na můstek nosu.
- Stejně jako u vojenských pozic pozornosti nepohybujte očima, když stojíte v pozoru.
- 4 Vyhněte se zamykání kolen, když stojíte v pozoru. Náhodné zamknutí kolen je u členů pochodové kapely běžné, což může být nebezpečné při nošení těžkých nástrojů a nošení objemných uniforem. Abyste tomu zabránili, udržujte svaly nohou co nejvíce uvolněné, aniž byste ohýbali klouby.
- Příliš dlouhé zablokování kolen může způsobit závratě nebo dokonce mdloby.
Komunitní otázky a odpovědi
Vyhledávání Přidat novou otázku Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložitreklama
Tipy
- Mezi členy ozbrojených sil jsou oblíbené soutěže „Stand at Attention“, aby se zjistilo, kdo může tuto pozici vydržet nejdéle hodiny v kuse. Pokud vás tato soutěž zajímá, procvičujte si držení pozice pozornosti po delší dobu.
- Nebojte se odradit, pokud je zpočátku obtížné udržet pozornost. Časem budete moci posílit držení těla a celkovou techniku.
reklama
