Jak být dobrým týmovým kapitánem

Jedna věc je být dobrým týmovým hráčem, druhá věc je být dobrým kapitánem. Jen málokdo bude mít příležitost převzít tak důležitou vůdčí roli. Pokud máte to štěstí, že se stanete kapitánem týmu, budete muset být vůdcem svých spoluhráčů na hřišti i mimo něj.

Kroky

Část 1 ze 3: Vedení během hry

1. 1 Po celou dobu věnujte maximální úsilí. Nejdůležitější součástí kapitánské činnosti je jít příkladem. Protože jste kapitán, vaši spoluhráči k vám budou vzhlížet a následovat vás, ať chcete nebo ne. Bez ohledu na situaci vás spoluhráči potřebují vidět, jak tvrdě pracujete, abyste hru vyhráli; jste také primární osobou, která bude buď odměněna za kredit, nebo kritizována za výkon týmu.
   • Mezi způsoby, jak ukázat svou snahu, patří neběhat, když byste měli běhat, a nikdy se nevzdávat hry. Pokud povolíte nebo vynaložíte menší úsilí, je to známka toho, že se nemusí ani tolik snažit.
   • To je zvláště důležité, pokud během hry prohráváte. Nenechte situaci diktovat vaše úsilí. Dejte svým spoluhráčům vědět, že se vždy budete snažit, i když hru nevyhrajete. Může být těžké udržet tuto energii při ztrátě a vaši spoluhráči budou potřebovat váš příklad, aby vám pomohli.
2. 2 Ukažte dobré sportovní chování. Na hřišti byste se měli ke svým protivníkům chovat s respektem. Až hra skončí, potřeste si s nimi také rukou. Bez ohledu na to, jak sporná hra je, blahopřejeme jim k dobré soutěži. Dejte svým spoluhráčům najevo, že je v pořádku a důležité respektovat každého, kdo hraje.
   • Respektujte fanoušky. Po zápase můžete své spoluhráče vždy vést k pozdravu nebo potlesku jásotů vlastních fanoušků. Ignorujte bučení, posměšky nebo urážky, abyste svým spoluhráčům ukázali, že tyto věci by neměly ovlivnit jejich výkon. Na negativní komentáře fanoušků nikdy nekřičte a neprovádějte obscénní gesta.
   • Promluvte si také se svými spoluhráči o sportovním chování. Požádejte je, aby popsali, co si myslí, že sportovní chování znamená, a jak to budou procvičovat během her. Tak budou vědět a porozumět tomu, co děláte, než abyste doufali, že to pochopí. Nikdy neuškodí připomenout jim správný způsob, jak se chovat k sobě navzájem i ke svým protivníkům.
3. 3 Chovejte se k úředníkům s respektem. V mnoha sportech jsou kapitáni jedinými hráči, kteří mohou mluvit s rozhodčími. Nekřičte na úředníky kvůli telefonátům, které si myslíte, že zmeškali nebo se zmýlili. Pamatujte, že rozhodčí je na hřišti zodpovědný a že nesmíte nechat jeho hovory ovlivnit vaši hru na hřišti.
   • Nebojte se diskutovat o hovorech s rozhodčími. Jen to pamatujte s respektem. Ptát se, proč něco bylo nebo nebylo faulem, a vysvětlit, proč si myslíte něco jiného, ​​je mnohem lepší, než se snažit tvrdit, že se rozhodčí mýlil. Zeptejte se „Proč to byl faul?“ a poslouchejte spíše odpověď než obviňující výroky jako „To je hrozné volání“ nebo „Tomu faulu na druhém týmu jste neřekli.“
   • V některých sportech budou rozhodčí sdílet s kapitány určitá pravidla, kterých by si hráči měli být vědomi. Ujistěte se, že tato pravidla sdílíte se svými spoluhráči a trenéry, abyste se ujistili, že každý má představu o tom, jak úředník plánuje hru nazvat.
   • Ve většině sportů je zneužívání úředníků dobrým způsobem, jak si vybrat penaltu nebo se nechat vyhodit ze hry. Nejen, že budete dávat špatný příklad, ale také tím přímo ubližujete týmu.
4. 4 Převezměte odpovědnost za své chyby. Součástí příkladu je nechat své spoluhráče vědět, že je důležité přizpůsobit se svým chybám. Nevymlouvejte se, když se něco pokazí. Pokud je to vhodné, omluvte se. Postavte se a řekněte: „Udělal jsem chybu. Omlouvám se všem. ” Pokud nejste ochotni přijmout odpovědnost, vaši spoluhráči nebudou mít důvod dělat to samé.
   • Toto je další kus jednání s úředníky. Pokud vás vaši spoluhráči uvidí, jak si stěžujete na telefonáty, dává jim to omluvu, když řeknou, že rozhodčí je důvodem, proč prohráváte hru, než aby přebírali odpovědnost za to, že nehrajete dobře.
   • Pamatujte, že je to pouze pro vaše chyby. Není úkolem kapitána přijmout odpovědnost za chyby spoluhráčů. Pokud se vždy snažíte vzít vinu na sebe, vaši spoluhráči nebudou schopni převzít odpovědnost za své vlastní chyby.
   reklama

Skóre
0 / 0

Část 1 Kvíz

Jaký je příklad nevhodného způsobu rozhovoru s rozhodčím?

'Chápu, že si nemyslíš, že míč byl faul, ale nedává mi to smysl.'

Ne tak docela! Toto je příklad správného způsobu diskuse o hře s rozhodčím. Měli byste vždy zůstat ohleduplní, i když nechápete, proč rozhodčí provedl konkrétní hovor. Vyberte jinou odpověď!

'Stejný míč by nebyl faul, kdyby za to mohl druhý tým.'

To je správně! V tomto případě nejste vůči rozhodčímu respektující. Obviňujete je z hraní oblíbených. Tento příklad ukáže vašim spoluhráčům, že je v pořádku být neúctivý a obviňující vůči rozhodčímu. Přečtěte si další kvízovou otázku.

„Vysvětlete, proč si myslíte, že byl míč faulní. Nemyslím si, že jsme viděli to samé. '

Zkus to znovu! V tomto případě stále projevujete respekt, i když nesouhlasíte s tím, co se stalo s míčem. Při rozhovoru s rozhodčím se vždy snažte zůstat v klidu a respektu, protože oni mají pod kontrolou, co se děje na hřišti nebo na hřišti. Existuje lepší možnost!

Chcete další kvízy?

Část 2 ze 3: Komunikace se spoluhráči

1. 1 Zůstaň pozitivní. Nenechte své spoluhráče věřit, že nemohou vyhrát nebo být úspěšní. Povzbuďte své spoluhráče poté, co udělají chybu, dejte jim vědět, že věříte, že vše dobře dopadne.
   • Nemusí to být velký proslov, jako byste byli ve sportovním filmu. Jednoduché povzbudivé fráze jako „Pojďme!“ nebo „Můžeme to udělat!“ může být užitečné dát týmu vědět, že věříte, že můžete hrát dobře a vyhrát.
   • To může být obzvláště důležité, pokud vašeho spoluhráče kouč rozžvýkal kvůli chybě. Hromadění nepomůže, tak ho pomozte vyzvednout. Dejte mu vědět, že se může zlepšit, a že věříte, že se mu příště bude dařit lépe. Jednoduché poplácání po zádech a sdělení spoluhráči „Bude to v pořádku, příště je dostaneš“ je přátelskou připomínkou, že ho vy a tým podporujete.
   • Na řeči těla záleží. Pokud spoluhráč udělá chybu, nedělejte věci jako pokrčení ramen nebo vyhození paží do vzduchu. I když nic neříkáte, tyto druhy gest sdělují negativní pocity a vysílají vašim spoluhráčům špatnou zprávu.
2. 2 Promluvte si se svými spoluhráči. Jako lídr chcete, aby vaši spoluhráči věděli, že si s vámi mohou promluvit o týmu, jejich výkonu nebo o tom, jak probíhá sezóna.
   • Povzbuďte své spoluhráče, aby spolu také mluvili. Ukažte jim, že je důležité ocenit dobrou snahu, a to i na pětky a jednoduchý „způsob, jak jít!“
   • V těžké situaci, jako je hráč, který nereaguje dobře na kritiku nebo někdo, kdo způsobuje potíže, najděte způsoby, jak s nimi mluvit mimo zbytek týmu. Zeptejte se na jeho obavy a dejte mu vědět, jak to, co dělá, škodí jemu i týmu. Nezapomeňte být pevný a důsledný a připomeňte mu, že činy, které ubližují týmu, nelze tolerovat.
   • Pamatujte, že na hřišti to máte na starosti. Pokud jste se rozhodli, jak něco udělat, sdělte to rychle a sebevědomě. Řekněte jim „Toto děláme“ a nebojte se svá rozhodnutí vysvětlit. Důslednější vysvětlení toho, co chcete udělat, pomůže vašim spoluhráčům věřit a následovat vás.
   • Týmu se asi nebude líbit každé vaše rozhodnutí. To je jedna z těžkých částí vedoucího postavení. Pokud vědí, že vám mohou věřit, bude snazší přijmout vaše rozhodnutí, i když nesouhlasí nebo to nefunguje.
   • Nezapomeňte také poslouchat návrhy spoluhráčů na zlepšení. Díky tomu budou vědět, že si jejich názoru vážíte, a dokážete poradit i dát. Kromě toho víte, že se vaše hra může neustále zlepšovat.
3. 3 Práce se spoluhráči. Jako vůdce není vaším úkolem jen říct spoluhráčům, co mají dělat, ale také jim pomoci se tam dostat. Buďte ochotni před a během tréninku nabídnout rady, které každému pomohou zlepšit výkon.
   • Nechcete, aby to bylo příliš obviňující, říkejte například „Děláš to špatně“. Zkuste být sugestivnější a říkejte například „Proč to nezkusíš“ nebo „Jen nezapomeň, že když uděláš tento krok, udělej ještě jednu věc.“
   • To znamená mluvit také se svými kolegy kapitány. Spousta týmů má více než jednoho kapitána, takže musíte být ochotní spolupracovat se svými kolegy kapitány, abyste se ujistili, že jste všichni na stejné stránce.
4. 4 Stanovte si cíle pro svůj tým. Jako vedoucí týmu musíte být ochotni stanovit si cíle, kterých chce tým dosáhnout. Hledejte osobní a týmové milníky, kterých můžete všichni společně dosáhnout. Konkrétní cíle mohou být skvělé pro udržení každého soustředěného na stejnou věc.
   • Spolupracujte se svým trenérem při vytváření těchto cílů. Chcete se ujistit, že jsou v souladu s vizí vašeho trenéra ohledně toho, jak by měl být tým veden, a vašeho úspěchu.
   reklama

Skóre
0 / 0

Část 2 Kvíz

Jak můžete svému spoluhráči říct, že musí udělat něco jinak?

„To děláš špatně. Měl bys to udělat tímto způsobem. '

Nepřesně! V tomto případě posíláte špatnou zprávu svému spoluhráči. Místo toho, abyste je povzbudili ke správnému pohybu, vyvoláváte v nich pocit, že nejsou úspěšní. Zkuste zůstat pozitivnější v tom, co je třeba změnit, a ne obviňující. Existuje lepší možnost!

„To, co děláš, není správné. Proč to nezkusíš udělat tímto způsobem? '

Ani náhodou! Na začátku tohoto příkladu jste příliš obviňující místo nápomocní. Měli byste se pokusit zůstat pozitivnější ohledně způsobů, jak se mohou změnit, a můžete jim pomoci. Hádej znovu!

'Místo toho, abychom to dělali tímto způsobem, zkusme to udělat jiným způsobem.'

Pěkný! Tento příklad ukazuje respekt a je to pozitivní způsob, jak pomoci vašemu spoluhráči pracovat na obtížném tahu. Jako kapitán týmu máte za úkol zajistit, aby vaši spoluhráči dělali věci správně, ale také s každým z nich udržovat kladný vztah. Přečtěte si další kvízovou otázku.

Chcete další kvízy?

Část 3 ze 3: Nastavení příkladu mimo pole

1. 1 Olovo v praxi. Jako vedoucí týmu víte, že praxe je stejně důležitá jako hra. Stejně jako ve hrách musíte být ochotní tvrdě pracovat, abyste svým spoluhráčům ukázali, že je to důležité. Soutěžte v každém cvičení nebo tréninku a přinutte své spoluhráče tvrdě pracovat, aby vás porazili.
2. 2 Chovejte se ke svým spoluhráčům s respektem. Pokud očekáváte, že vaši spoluhráči budou následovat vašeho příkladu, ujistěte se, že jste tím typem člověka, kterého chtějí následovat. Zastavte pomluvy a pomluvy a hledejte způsoby, jak své spoluhráče neustále povzbuzovat.
   • Musíte znát všechny své spoluhráče, včetně nejlepších způsobů, jak je motivovat. Ne každý reaguje na motivaci stejně, takže budete muset znát nejlepší způsoby, jak motivovat a povzbudit každého z nich samostatně.
   • Vyhněte se týmovým klikám. Jste součástí týmu složeného z hráčů, nikoli týmu složeného z týmů. Nebudete si moci vytvořit přátele se všemi, ale měli byste být ochotni rozdělit skupiny, které vylučují ostatní členy.
   • Pokud máte osobní problémy se spoluhráčem, je vždy lepší je probrat v soukromí. Chcete se vyhnout volání spoluhráčů na veřejnosti, což může způsobit rozpaky a ještě více zhoršit neshody.
3. 3 Převezměte vedení bez svého trenéra. Zatímco trenér má na starosti tým, nemůže být všude najednou a pravděpodobně bude potřebovat vaši pomoc. Pokud si všimnete někoho, kdo potřebuje pomoc, nabídněte mu to, a ne čekat, až si toho všimne trenér. Pokud je čas začít cvičit a váš trenér dělá něco jiného, ​​připravte si protahování nebo cvičení, abyste se ujistili, že děláte něco produktivního.
   • Pokud si všimnete problémů vyvíjejících se ve zvycích spoluhráče nebo jejich úrovni hry, které trenér nedokáže vyřešit, svolejte schůzku pouze pro hráče a pomozte si navzájem diskutovat o problémech, aniž by kouč přehlížel všechny.
4. 4 Budujte týmového ducha. Váš tým bude fungovat lépe, když budete spolu šťastní. Najděte způsoby, jak budovat týmového ducha, a povzbuzujte své spoluhráče, aby spolu navzájem komunikovali mimo praktiky a hry.
   • Mezi dobré způsoby patří pořádání týmové večeře nebo večírku, vytváření týmového hesla a dokonce i tisk triček s ním, nebo možná vytvoření hloupé tradice postgame k uznání dobrých výkonů. I pouhé krátké povídání si se svými spoluhráči, když na ně narazíte mimo trénink nebo hru, vám může pomoci cítit se více jako součást týmu.
   • Mnoho týmů bude mít více přirozeně odcházejících hráčů, kteří rádi organizují společenské akce a podporují další morálku. Je v pořádku nechat někoho jiného neoficiálním (nebo oficiálním) „sociálním koordinátorem“, pokud ho budete podporovat a zajistit, aby byl zahrnut celý tým.
   • Ne všichni v týmu budou nejlepšími přáteli, ale společné společenské akce vám všem pomohou se o sobě navzájem dozvědět více a všem připomenout důležitost týmu.
5. 5 Měj se dobře mimo pole. Jako kapitán nejste jen vedoucím týmu, ale jedním z jeho zástupců ve zbytku komunity. Správné chování vypadá dobře pro váš tým a je dobrým příkladem i pro vaše spoluhráče.
   • Pokud hrajete za školní tým, znamená to, že se vám ve třídě daří a vyhýbá se problémům. Ve většině středních a vysokých škol nebudete moci soutěžit, pokud máte špatné známky, takže se ujistěte, že vy a vaši spoluhráči zůstanete způsobilí. Jděte dobrým příkladem pro své spoluhráče tím, že získáte nejlepší známky, jaké můžete, a podpoříte úspěch na hřišti i mimo něj.
   • Pokud jste profesionální sportovec, vyhněte se právním problémům. Jako kapitán jste jednou z nejdůležitějších veřejných tváří týmu a zatčení nebo pozastavení činnosti je špatné pro vaši i týmovou image. Může vám také zabránit ve hře, což vašemu týmu vůbec nepomůže.
   • Ať už hrajete jakoukoli úroveň nebo organizaci, dávejte si pozor na materiál, který zveřejňujete na účtech sociálních médií. Udržujte své komentáře kladné, a to jak na spoluhráče, tak na soupeře.
   reklama

Skóre
0 / 0

Část 3 Kvíz

Pokud vás nebaví organizovat akce pro váš tým, jak můžete stále budovat týmového ducha?

Zvolte sociálního koordinátora.

Přesně! Pokud vás plánování team buildingových akcí nezajímá nebo na to nemáte čas, můžete si z týmu zvolit sociálního koordinátora. Sociální koordinátor může být neoficiální nebo oficiální. Vaším úkolem se stane podpora sociálního koordinátora a zajištění toho, aby zahrnoval každého člena týmu do akcí. Přečtěte si další kvízovou otázku.

Povzbuďte své spoluhráče, aby s sebou navzájem organizovali akce.

Nepřesně! Budování týmového ducha obvykle vyžaduje, aby se celý tým potloukal společně, a možná se nebudete moci spolehnout na to, že vaši spoluhráči zorganizují tyto druhy akcí sami. Budou potřebovat vedení od vás nebo od někoho jiného, ​​kdo chce pomoci usnadnit týmové propojení. Vyberte jinou odpověď!

Omezit činnosti spojené s budováním týmu na před nebo po hře.

Ani náhodou! Obvykle nechcete omezovat aktivity spojené s budováním týmu na herní dny. Jako kapitán týmu byste se měli pokusit najít způsob, jak budovat týmového ducha v neherních dnech, aby si vaši spoluhráči byli blíž. Hádej znovu!

Chcete další kvízy?

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku

• Otázka Jaké jsou povinnosti kapitána týmu?Ryan Tremblay
  Basketbalový trenér Ryan Tremblay je basketbalový trenér a majitel National Sports ID a STACK Basketball. S více než 30 lety zkušeností se Ryan specializuje na basketbalové koučování, marketing na sociálních médiích a tvorbu webových stránek. Ryan vytvořil National Sports ID jako platformu pro ověření věku/stupně mládežnických sportovců a STACK Basketball, aby inspiroval mladé sportovce k tomu, aby z nich vyrostli dospělí jedinci a basketbalisté. Ryan byl basketbalistou prvního týmu All-Decade v Bergen County a skončil s 1730 body v 20 nejlepších vedoucích střelcích historie v kraji. Na basketbalové stipendium pokračoval na Caldwell University, kde byl součástí tří mistrovských týmů. Ryan byl dvojnásobným all-metropolitním, all-state a all-Conference bodovým strážcem a historickým tříbodovým vůdcem v historii školy a přistál ho v atletické síni slávy Caldwell University.Ryan TremblayOdpověď odborného trenéra basketbalu To vše bude záviset na vašem týmu. Kapitán týmu by obecně měl být v týmu hlasem povzbuzení a jít příkladem.
• Otázka Jak mohu být dobrým zástupcem kapitána, ke kterému mohou ostatní vzhlížet, bez ohledu na to, co se stane? Jako dobrý zástupce kapitána musíte své spoluhráče chválit, respektovat a pomáhat jim, když můžete. Nezacházejte se svým týmem tak, jako byste byli lepší než oni, jen proto, že jste byli jmenováni zástupcem kapitána. Chovejte se k nim jako k sobě rovným a budou vás respektovat.
• Otázka Jak ukážu svému trenérovi, že mohu vést? WESLEY FELTEN Buďte dobrým vzorem. Převezměte vedení a ukažte svému týmu a trenérovi, že máte všechny potřebné dovednosti. Nebuďte panovační ani hrubí, ale pomozte svému týmu postupovat.
• Otázka Jak zajistím dobrý výkon jako kapitán týmu? Musíte být vždy organizovaní. Ukažte svému týmu, že jste lídrem na hřišti i mimo něj. Pokud například hrajete fotbal, vytvořte si plán a řekněte svému týmu, co musí udělat, aby vyhrál.
• Otázka Co mohu udělat, aby se můj tým cítil sebevědomě? Jen jim neustále připomínejte, že se stávají chyby a že hraní je důležitější než výhra. Vaši hráči mají menší pravděpodobnost sebevědomí, pokud si myslí, že na jejich výkonu záleží jen v případě vítězství.
• Otázka Jak se omluvím svému týmu, pokud jsem neuspěl jako kapitán? Lidé dělají chyby. Budou rozumět. Prostě vlastněte své chyby, omluvte se a jděte dál.
• Otázka Jak se mám vypořádat s tím, že je spoluhráč během hry hrubý? Musíte mu klidně říct, že všechno bude v pořádku a musíte zdvořile spolupracovat. Pokud vytrvá, zkuste uložit nějaký trest, například nechat ho sedět.
• Otázka Jak se mohu stát kapitánem týmu? Kapitánem týmu se můžete stát buď tím, že vytvoříte tým, nad kterým můžete převzít vedení, nebo byste se měli na tréninku opravdu hodně snažit a požádat svého trenéra o další povinnosti. Tak si začne myslet, že jste opravdu zodpovědný, a oni si mohou, ale nemusí myslet, že jste pro tuto pozici perfektní. Pamatujte, že se najednou nemůžete stát kapitánem týmu. Musíte pro to pracovat.
• Otázka Jak je vybrán kapitán týmu? Kapitána týmu vybírá trenér, obvykle proto, že jsou jedním z nejlepších hráčů v týmu a/nebo mají skvělé vůdčí schopnosti.
• Otázka Jak se mám zastavit, abych nekřičel na spoluhráče, který během hry udělal chybu? Každý dělá chyby; jsme lidé. Jen si pamatujte, že kdyby na vás někdo křičel kvůli vaší chybě, odradilo by vás to. Jako kapitán byste nikdy neměli chtít svého spoluhráče odradit.