Co je to „hezké“, je věc, o které se budete muset rozhodnout sami, bez ohledu na to, co vidíte nebo slyšíte od médií a jiných lidí. Každý má záviděníhodné rysy, ať už to uznává nebo ne, a to, co vás odlišuje, může ve skutečnosti být tím, co vás dělá nejkrásnějším. Krása není jen hluboká kůže, krása je: důvěra, víra v sebe sama a v to, kdo jste jako člověk. Právě teď se vaše tělo stále mění, a ne vždy způsobem, který by se vám v tuto chvíli mohl líbit. Některé změny, jako například pupínky, mohou ztěžovat dobrý pocit ze sebe. Tento článek vám poskytne několik tipů, jak z těchto fyzických změn vytěžit maximum a zachovat si další fyzické vlastnosti, jako je péče o pokožku a vlasy. Vězte však, že už jste hezká a jste pěkný úžasný.
Kroky
Část 1 ze 7: Znát sám sebe
- 1 Zamyslete se nad tím, co považujete za hezké. Každý má své vlastní představy o tom, co je hezké a co ne - a tyto myšlenky se mezi různými zeměmi dokonce mění. Při čtení tohoto článku byste měli zvážit co vy myslet je hezké. Pokud si myslíte, že divoké, kudrnaté vlasy jsou hezké, pak do toho. Nebojte se být sami sebou a stanovte si vlastní standardy.
- Pamatujte, že skutečná krása vychází zevnitř a jedinečnost je také krásná. Pokud jste dříve věřili, že krása je fyzická, předefinujte tuto myšlenku a zvažte možnosti.
- Zároveň se snažte nastavit realistická očekávání. Například místo drastického pokusu o změnu postavy, barvy pleti nebo vlasů zkuste nejprve přijmout způsob, jakým vypadáte. Dobře se starejte o vlasy a pokožku a soustřeďte se na partie, které máte dělat jako o sobě (například oči nebo kudrnaté vlasy).
- 2 Věřte ve svou vlastní krásu. Někdy mohou být lidé svými vlastními nejhoršími kritiky. Udělejte si chvilku a chovejte se k sobě jako k příteli - byli byste na sebe stejně tvrdí? Jaké jsou vaše nejlepší vlastnosti (uvnitř i vně)?
- Možná si na sobě ceníte určitých vlastností, protože jsou zděděny po milované osobě. Přijměte se takového, jaký jste, a uznejte, že nejste dokonalí - ale nikdo není, je to lidské.
- Važte si své jedinečnosti, rozvíjejte požadované vlastnosti, nad kterými máte kontrolu (jako je vaše osobnost, inteligence a zdraví), a věřte, že vaše krása bude každým dnem růst.
Část 2 ze 7: Být hezký uvnitř
- 1 Vězte, že krása vychází také zevnitř. I ta nejhezčí dívka může přijít o přátele, pokud je zlá, manipulativní nebo bezcitná. Nejjasnější dívka si přitom může najít mnoho přátel, pokud je laskavá, spravedlivá a přemýšlivá. Tato část vám poskytne pár tipů, jak nechat prosvítat svoji vnitřní krásu.
- 2 Často se usmívejte. Zamračení nebo zamračení může na někoho působit nepříjemně a zastrašujícím dojmem. Přátelský úsměv však může způsobit, že každá tvář bude vypadat jasnější a přístupnější.
- 3 Být zdvořilý. Když o něco požádáte, řekněte „prosím“ a „děkuji“, až to dostanete. Také, pokud potřebujete někoho překonat, řekněte „omluvte mě“.
- 4 Ukažte, že vám záleží na ostatních. Pokud si všimnete, že váš přítel nebo spolužák vypadá smutně, zeptejte se ho, co se děje nebo zda by o tom chtěli mluvit. Pokud začnou mluvit, poslouchejte je pozorně. I když se jejich problémy netýkají problémů, se kterými se můžete spojit, poznají, že vám na nich záleží. Budou to o vás považovat za krásnou vlastnost.
- Dobrovolnictví v domovech pro seniory, vývařovnách nebo útulcích pro zvířata můžete také ukázat, že vám na nich záleží.
- 5 Zkuste být pozitivnější a podporovat. Čím pozitivnější a podpůrnější budete, tím lépe ze sebe budete cítit. Můžete se dokonce přestat soustředit na své nedostatky (například na ten otravný pupínek, který se stále objevuje) a začít na sobě vidět dobré věci. Zde je několik způsobů, jak můžete být pozitivnější:
- Pokud něco nevyjde tak, jak se vám líbí, zkuste na situaci najít něco dobrého. Můžete také zvážit, co můžete udělat pro zlepšení situace příště. Lekce, kterou si odnesete, bude často cennější než příznivý výsledek. Soustředěním se na výhody můžete posílit svou perspektivu.
- Za nepředvídatelných okolností zjistěte, zda se dokážete situaci přizpůsobit a vytěžit z ní maximum. Pokud například prší v den pikniku, který jste strávili celý týden plánováním, podívejte se, jestli ho můžete přinést dovnitř. Můžete si dokonce nastavit film nebo si zahrát několik deskových her a hrát si se svými přáteli.
- Pokud je váš přítel z něčeho opravdu nadšený, zkuste se o jeho vzrušení podělit. Můžete jim také položit otázky, abyste ukázali, že vás to zajímá.
- Pokud je váš přítel v něčem opravdu dobrý, zkuste ho povzbudit. Pokud je váš přítel například dobrý v kreslení, řekněte mu/jí, že jejich kresba je opravdu dobrá a že se vám jejich styl opravdu líbí.
- 6 Nebuďte tyran a šikanu nepodporujte. Když někoho položíte na zem, nikdy se nebudete cítit lépe, pokud dosáhnete něčeho, co stojí za to. Ve skutečnosti čím více si budete z ostatních dělat legraci, tím horší ze sebe budete mít pocit. Někdy se vám šikana může dokonce vrátit. Mohli byste někomu opravdu ublížit a přimět ho, aby ze sebe měl opravdu špatný pocit.
- Místo toho se zeptejte sami sebe, co by vás přimělo uvažovat o šikaně nebo účasti na ní - existují interní problémy, které budete muset vyřešit? Snažíte se cítit, že vás tyran přijal? Je šikanovaná osoba nebo její činy symbolické pro něco nebo někoho, koho nemáte rádi? Možná o vás odrážejí vlastnosti, které zanedbáváte nebo si přejete, aby byly lepší.
- 7 Tvrdě pracovat a studovat. I když ve svém týmu nedostanete dobré známky nebo nedáte nejvíce gólů, lidé si všimnou, že se budete hodně snažit. Ocení vaše úsilí a vzhlédnou k vám. Rozvoj vaší inteligence vám také otevře mnoho dveří (například příležitostí).
- Zkuste se ve škole dobře učit. Najděte si téma, které se vám opravdu líbí nebo pro které máte vášeň, a snažte se v něm udělat maximum. Můžete dokonce přimět lidi, aby vás požádali o pomoc v tomto tématu. I když existuje předmět, který není vaší silnou stránkou, věnujte mu pozornost. Může si vás všimnout vaše píle a/nebo nalezení lidí, kteří vám chtějí pomoci nebo spolupracovat.
- 8 Nezapomeňte na své koníčky a talenty. Pokud rádi kreslíte, zvažte možnost výuky výtvarné výchovy. Pokud rádi zpíváte a tančíte, zkuste si vyzkoušet školní hru. Budování arzenálu dovedností vám pomůže kultivovat to, kým jste jako osoba.
- 9 Získejte informace o světě kolem vás. Podívejte se kolem známých a zjistěte, zda si dnes všimnete něčeho nového nebo odlišného - bylo něco, o čem jste dříve nevěděli? Zkuste prozkoumat různá místa, kultury, témata a hledat podobnosti a rozdíly. Být zvědavý a rozvíjet své znalosti není jen zábava, ale také najdete poklad intrik, které vás spojí s ostatními způsoby, které byste si nikdy nedokázali představit.
- Přečtěte si více. Přečtěte si novinky (domácí i celosvětové) a zjistěte, co se můžete naučit. Přečtěte si literaturu, poezii nebo literaturu faktu a ponořte se do života nebo myšlenek někoho jiného.
- Poslouchejte, co říkají ostatní. Poslouchejte rádio, podcasty a poslouchejte blíže lidi kolem vás. Každý člověk má znalosti, které může nabídnout a které vám mohou pomoci růst.
- Klást otázky. „Proč“ je jednou z nejlepších otázek a často vám v mnoha případech pomůže najít jádro problému. Nebojte se klást otázky, protože otázky (při správném pokládání) mohou u druhého člověka také vyvolat pocit, že je důležitý. Kromě toho budete vypadat a cítit se sebevědomě, ale také vám pomůže získat znalosti.
- 10 Zkuste být sebevědomí, ale ne arogantní. Nechlubte se věcmi, ve kterých jste dobří, ale ani se nesnažte skrývat svůj talent. Při chůzi se snažte mít bradu vztyčenou, záda rovná a ramena zakloněná dozadu. To vám pomůže vypadat a cítit se sebevědoměji. Mnoho lidí považuje sebevědomí za atraktivní, ale navíc vás důvěra povzbudí k tomu, abyste svůj osobní růst podpořili tak, že se stanete tím, kým chcete být. reklama
Část 3 ze 7: Péče o vaše tělo a zdraví
- 1 Dodržujte dobrou hygienu. Zůstat v čistotě vám nejen pomůže vypadat co nejlépe, ale také se budete cítit lépe. Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti:
- Čistěte si zuby dvakrát denně. Pokud nosíte rovnátka, možná si budete chtít vyčistit zuby poté, co něco sníte. Zvažte, zda si s sebou do školy vezmete zubní kartáček a zubní pastu. Také se o své zuby starejte nitěmi.
- Koupejte se nebo sprchujte jednou denně. Zkuste to nedělat častěji než jednou denně, protože to vaši pokožku vysuší. To vám pomůže zůstat zdravý; také vám pomůže cítit se svěží.
- Noste deodorant, abyste omezili tělesný pach. To může také pomoci zvýšit vaše sebevědomí. Abyste měli ze sebe dobrý pocit, nemusíte vonět po růži. Svěží, přirozená vůně je také v pořádku.
- Zvažte použití parfému. Používejte na zápěstí, lokty, krk a horní část těla. Zkuste použít pouze jeden spritz, protože jinak budete cítit příliš silně! Přírodní vůně jsou dobré a osvěžující nebo sladké také. Použijte vše, co je pro vás to pravé!
- 2 Dostatečně se vyspat. Plánujte spát osm až devět hodin v noci. Vaše tělo bude zdravější a vaše pokožka a vlasy budou také vypadat lépe. Můžete také zjistit, že vaše nálada je lehčí a že se cítíte méně ve stresu.
- 3 Zvažte zdravé jídlo a přeskočte nezdravé jídlo. Věci jako pizza, hranolky, cukroví, chipsy a párky v rohlíku nejsou pro vaše zdraví skvělé. Mohou způsobit přírůstek hmotnosti, zničit vaši pokožku a ovlivnit vaši náladu. Také jim chybí živiny, které vaše tělo potřebuje. Potraviny jako ovoce, zelenina, ryby, ořechy a libové maso jsou však plné živin a vitamínů. Jsou dobré nejen pro vaše tělo, ale také pro vaši pokožku a vlasy. Zkuste jich zahrnout do svého jídelníčku více a uvidíte, jak na vás dlouhodobě působí.
- Můžete také zkusit cvičit, abyste byli více tónovaní, zejména břišní! Díky tomu se budete cítit nejen sportovně šťastní, ale také se začnete cítit obecně lépe sami se sebou.
- Je naprosto v pořádku dopřát si jednou za čas něco sladkého, jako je čokoláda nebo sušenka.
- Tato změna životního stylu může být často obtížná, pokud jste zvyklí na určitou dietu. Nezdravé jídlo může být návykové a dokonce potlačit touhu změnit to, co jíte. Pomalu se začněte přizpůsobovat věcem, které můžete tolerovat, nebo najděte kreativní způsoby, jak začlenit potraviny, které jsou pro vás obtížné. Například můžete často hodit různé greeny do smoothie a zcela zamaskovat chuť doplňkovým ovocem.
- Pokud jste odhodlaní, zvažte pro začátek stanovení malých cílů. Můžete si například dát za cíl každý týden experimentovat s novou zeleninou, oříškem nebo ovocem, abyste zjistili, jak vám chutná nebo jaké jiné věci s ním můžete dělat. Další myšlenkou je pokus nahradit zdravou svačinku nezdravou svačinkou na 5 dní v týdnu do měsíce.
- 4 Pít více vody. Většina populárních sodovek má hodně cukru a dokonce většina šťáv má značný cukr. Káva ve skutečnosti dehydratuje a může výrazně ovlivnit vaši pokožku, a to natolik, že estetičtí lékaři navrhli vypít dva šálky vody na každý 1 šálek kávy navrch vašeho denního 8. I čaj může dehydratovat, i když ne tolik jako káva. Kromě minimalizace kalorií přináší pití více vody řadu dalších výhod, včetně (ale nejen): lepší kůže (vyplavování toxinů a napomáhání průtoku krve), snížení stresu (což může být způsobeno dehydratací) a získání více energie ( také vedlejší účinek dehydratace).
- Méně pití sody a kávy může vyžadovat čas, protože tyto dva mohou být návykové. Začněte s několika šálky vody denně a postupem času zvyšujte. Zvažte přidání ledu a/nebo čerstvého citronu, aby to chutnalo více osvěžující. Můžete také vyluhovat vodu s ovocem nebo okurkou, abyste získali extra chuť, kterou hledáte.
- Pokud dáváte přednost sycení oxidem uhličitým, můžete uvažovat o perlivé vodě bez přísad. I když je to mírná kyselina (jako šťáva) a může časem nahlodat zuby, v současné době neexistuje žádný důkaz, že by to mohlo být jinak škodlivé.
- 5 Cvičte, abyste zůstali zdraví. Cvičení není jen pro ty, kteří chtějí zhubnout; také pomáhá snižovat stres a zvyšovat hormony zodpovědné za způsobování štěstí. I když máte malý rámeček, dlouhá procházka jednou za čas vám pomůže udržet se ve formě.
- To může vyžadovat změnu životního stylu, jejíž přizpůsobení vždy vyžaduje čas. Nebojte se jít svým vlastním tempem a začněte tím, že budete přemýšlet o tom, co vás baví. Pokud jste vždy chtěli vyzkoušet lekci jógy, podívejte se na své místní výpisy a zjistěte, zda některý z nich nenabízí zkušební verzi zdarma nebo zlevněné zkušební období. Jednoduše si doma zatančete na svou oblíbenou píseň, protože proč ne?
- Zapojení přítele je často užitečné. Například můžete své týdenní sezení u kávy nahradit klidnou procházkou po místní trati. Zkontrolujte nabídky a najděte jednu nebo dvě nové aktivity, které můžete pravidelně zkoumat s přáteli nebo dvěma, nebo dokud nenajdete něco, co se vám líbí.
- Stanovení týdenních cílů nebo stanovený den a čas v týdnu může vašemu úsilí skutečně pomoci. Zvažte přidání a označení kalendáře, protože to vám dá pocit úspěchu.
- 6 Zjistěte, co můžete udělat, abyste zhubli, pokud jste si vědomi svého těla. Každý tvar je krásný, ale pokud vás vaše postava opravdu obtěžuje a dělá vás nešťastnými, existuje několik věcí, které můžete zkusit zhubnout. Mějte však na paměti, že hubnutí bude nějakou dobu trvat. Nepřepracovávejte se, jen abyste rychleji zhubli. Místo toho budete velmi nemocní.
- Jíst dobře, ale jíst zdravě. Nehladovte a nevynechávejte jídla. Místo toho zkuste jíst zdravá jídla normální velikosti. Patří sem věci, jako je ovoce, zelenina, ryby, ořechy a libové maso. Zkuste se vyvarovat konzumaci nezdravých jídel, jako jsou sladkosti a rychlé občerstvení.
- Přeskočte slazené nápoje a vypijte více vody. Jsou to snadné kalorie, které můžete ztratit, jak si na to časem zvyknete. Vyvarujte se také nápojů, které mohou dehydratovat, například kávy.
- Cvičte několikrát týdně. Zkuste si zaplavat, zaběhat nebo si sednout. Pokud jste dříve necvičili nebo jste to nějakou dobu necvičili, začněte nejprve malými, snadnými sezeními.
- Dostatečně se vyspat. Zkuste jít brzy spát a vydržte asi osm nebo devět hodin. Studie ukázaly, že chodit pozdě spát a nespát dostatečně souvisí s přírůstkem hmotnosti (a stresem).
- Zvažte registraci do programu na hubnutí nebo boot campu. Mohlo by to být zábavnější a motivačnější dělat to s ostatními lidmi.
Část 4 ze 7: Péče o vaši pokožku
- 1 Pečujte o svůj obličej tím, že si ho dvakrát denně umyjete. Snažte se nepoužívat tělové nebo ruční mýdlo; jsou příliš drsné a vysušují vaši pokožku. Také si nechcete příliš často umývat obličej, i když je velmi mastný. To také způsobí, že vaše kůže vysuší. Když je vaše pokožka příliš suchá, začne produkovat další oleje, které ji nahradí.
- 2 Po umytí obličeje použijte toner a zvlhčovač. Namočte vatový tampon s trochou toneru a přejeďte jím po tváři se zaměřením na nos, čelo, bradu a tváře. Vyhněte se citlivé oblasti kolem očí. Pokračujte nějakým zvlhčovačem. Pokud máte mastnou pleť, zkuste najít lehký nebo gelový zvlhčovač.
- Toner pomůže obnovit přirozené pH vaší pokožky. Pomůže také stáhnout vaše póry.
- Hydratační krém vaši pokožku hydratuje. Bude vypadat hladší a méně šupinatý.
- 3 Chraňte svoji pokožku před sluncem. To neznamená, že se musíte vyhýbat slunci. Místo toho zkuste nosit opalovací krém pokaždé, když jdete ven. Pokud se vám na obličeji nelíbí opalovací krém, zkuste použít nějaký podklad nebo hydratační krém s SPF 15.
- 4 Vězte, že akné, pupínky a černé tečky jsou normální. Každý je dostane v určitém okamžiku svého života. Někteří lidé je dostanou dříve než ostatní. Pokud se ocitnete zatíženi akné, můžete udělat několik věcí, aby bylo méně závažné:
- Snažte se své pupínky nevybírat ani nevytahovat. To způsobí jejich krvácení a můžete si udělat jizvy.
- Umyjte si obličej dvakrát denně. To pomůže zbavit se bakterií způsobujících akné. Pokud nosíte make -up, nezapomeňte ho před spaním smýt.
- Kupte si v lékárně krém na pupínky. Pamatujte, že působení těchto krémů může nějakou dobu trvat. Nepoužívejte více, než je uvedeno; díky tomu pupínky nezmizí rychleji.
- Zeptejte se rodičů, zda můžete navštívit dermatologa, pokud máte závažné akné. Většina krémů na pupínky to zvládne, ale někteří lidé mohou potřebovat něco silnějšího. Dermatolog vám může pomoci najít správný produkt nebo vám dá recept.
- Zvažte zakrytí některých pupínků korektorem. Každý dostane pupínky, ale pokud vám opravdu sníží sebevědomí, můžete si na ně namazat malý korektor, aby byly méně nápadné.
Část 5 ze 7: Péče o vaše vlasy
- 1 Kupte si ty správné produkty pro váš typ vlasů. Existuje mnoho typů vlasů, a proto existují různá řešení pro různé typy vlasů. Pokud vaše vlasy vypadají krepaté, matné nebo prostě nejsou tak skvělé, podívejte se na lahve od šamponu a kondicionéru. Používáte šampon, který odpovídá vašemu typu vlasů? Pokud ne, zkuste si pořídit šampon, který říká, že je pro váš typ vlasů (například kudrnaté, suché, barevné atd.), A uvidíte, jestli to pomůže.
- Pokud máte suché vlasy, podívejte se na výrobky, které říkají „hydratační“ nebo „zvlhčující“. Zkuste si nemýt vlasy každý den. Místo toho jej perte každé dva až tři dny.
- Pokud máte mastné vlasy, podívejte se na rozjasňující šampon nebo něco, co říká, že je určeno pro mastné vlasy. Zkuste šampon nechat na pokožce hlavy až pět minut. Pokud jde o kondicionér, použijte jej pouze na konečky vlasů.
- Máte -li tenké, hubené vlasy, podívejte se na objemný šampon. Vaše vlasy budou vypadat silnější a dodají jim extra tělo.
- Pokud si barvíte vlasy, pořiďte si šampon, který říká, že je to na ‚barvené vlasy‘. Pomůže vaší práci s barvivem vydržet déle. Rovněž se postará o vaše vlasy a pomůže je udržet hebké; většina barev na vlasy je velmi tvrdá a na vlasech schne.
- 2 Ujistěte se, že si vlasy řádně myjete a česáte. To, jak si vlasy myjete a česáte, ovlivní to, jak nakonec budou vypadat. Zde je několik tipů, jak dosáhnout toho, aby vaše vlasy vypadaly co nejlépe:
- Vlasy si myjte maximálně třikrát týdně. Čím častěji jej budete prát, tím více oleje vyprodukuje.
- Místo horké vody použijte teplou nebo vlažnou vodu. Horká voda způsobí ztrátu vlhkosti a krepatění vlasů. Zvažte opláchnutí vlasů studenou vodou; tím se vlasová kutikula zalepí, sníží se krepatění a bude lesklá.
- Ujistěte se, že necháváte kondicionér ve vlasech dostatečně dlouhý. Většinu značek je třeba nechat tři až pět minut, ale možná budete chtít zkontrolovat štítek na zadní straně lahve.
- Kartáčujte nebo česejte vlasy, když jsou téměř suché. Začněte nejprve od konečků a postupujte směrem ke kořenům. Mokré vlasy jsou velmi pružné a snadno se lámou.
- 3 Vědět, jak zkrotit otravné krepatění. Kudrnaté vlasy mohou být krásné, ale také mohou být krepaté a nepoddajné. Snadno se zamotává a dostává se vám do obličeje, když se snažíte pracovat. Zde je několik věcí, které můžete zkusit zdůraznit přirozenou krásu vašich kadeří:
- Nepoužívejte kartáč na vlasy. To je obvykle to, co způsobuje krepatění. Když jsou vlasy suché, použijte raději hřeben se širokými zuby. Pokud si musíte vlasy kartáčovat, dělejte to, jen když jsou mokré.
- Zkuste do vlasů přidat trochu arganového nebo kokosového oleje.
- 4 Vědět, jak se starat o roztřepené konečky. Neexistuje žádný způsob, jak trvale spojit roztřepené konce dohromady; můžete je však dočasně uzavřít třepacím krémem s roztřepeným koncem. Jednoduše naneste část krému na roztřepené konečky. Jediným způsobem, jak se rozštěpených konečků zbavit, je zastřihnout si vlasy. Pokud to neuděláte, poškození se bude nadále plazit po vlasové šachtě.
- Snažte se vlasy příliš nečesat. Zkuste také použít méně tepelných stylů (např. Rovnání nebo kulmování). Pokud si musíte vlasy narovnat nebo natočit, použijte sprej na ochranu před teplem.
- 5 Opatrně používejte kulmy, žehličky a vysoušeče vlasů. Pokud používáte fén, použijte místo vysokého ohřevu střední stupeň. Držte trysku 6 až 8 palců (15,2 až 20,3 cm) (15,24 až 20,32 palce) od hlavy. Nezapomeňte také použít tepelně ochranné spreje, pokud se chystáte vlasy narovnat nebo natočit. Na žehlení nebo natáčení vlasů není nic špatného, ale je velmi důležité použít na vlasy sprej chránící před teplem. Pokud to neuděláte, budete si vlasy smažit a lámat je a vysušovat.
- 6 Zjistěte, co dělat ve dnech špatných vlasů. Každý dostane v určitém okamžiku jeden a může být docela trapný. Pokud se vaše vlasy prostě nechtějí chovat, bez ohledu na to, co děláte, zkuste si je dát do copu nebo přes ně klobouk. Bude to vypadat elegantně a roztomile a zabráníte tomu, abyste se cítili příliš trapně nebo sebevědomě.
- 7 Používejte správné stylingové produkty, abyste získali správný vzhled. Existuje několik věcí, které můžete přidat do vlasů, aby vypadaly lesklé a lesklé. Zde je několik nápadů:
- Pokud máte frizz, použijte vyhlazovací krém nebo olej. Tím zkrotíte vlasy a necháte prosvítat vaše přirozené kadeře nebo vlny.
- Pokud máte matné vlasy a chcete jim vrátit trochu lesku, použijte malé množství vlasového oleje, jako je arganový nebo kokosový olej.
- Pokud máte kudrnaté vlasy, použijte gel nebo pěnu a chcete zvýraznit své spirály a prstýnky. Gel nebo pěna pomůže vašim kadeřím zachovat tvar a strukturu.
- Pokud máte rovné vlasy nebo si je chcete vyfénovat, stříkejte vlasy teplem chránícím sprejem. Na fén použijte nástavec na trysku a při sušení namiřte trysku dolů.
- 8 Experimentujte s různými účesy. Vaše vlasy rámují váš obličej a mohou také zvýraznit určité funkce. Hrajte si s různými způsoby stylingu, abyste zjistili, co se vám líbí. Existuje nejméně 15 způsobů, jak mít jednoduchý účes do školy.
- Zjistěte, jaký typ tvaru obličeje máte. To vám může pomoci určit, jaký druh účesu by na vás mohl vypadat nejlépe.
Část 6 ze 7: Péče o vaše oblečení a styl
- 1 Pochopte, že styl je plynulý koncept. Steve Urkel, fiktivní americká televizní postava v 90. letech, byl v té době skvěle oblečen nepopulárním způsobem. V roce 2011 by však jeho styl byl považován za ztělesnění pohody. Podobně může být velmi vypovídající sledovat historii jediného stylu. Dno zvonů bylo původně od roku 1800, v Evropě bylo v polovině 60. let znovu zavedeno jako vysoká móda a v 70. letech se stalo hlavním proudem v USA a Evropě. V 90. letech došlo k oživení v různorodé formě, které je nyní známé jako „boot-cut“, ačkoli v posledních letech byly pozorovány styly podobné 70. letům. Kromě toho boho-chic (bohémské) styly populární v 60. až 70. letech se také v posledních letech znovu dostaly do popularity. Styl může být také sezónní-se světlejšími a jasnějšími barvami trendy v období jaro-léto a středními až tmavšími odstíny na podzim-zimu (to platí pro oblečení, vlasy a make-up).
- Trendy se nakonec recyklují, znovu používají a rotují. Co je nyní populární, nemusí být zítra a naopak - ale zároveň styl může ve světě vysoké módy a couture žít věčně. Například Alexander McQueen je uctíván v módní oblasti, ale je považován za gotický. I když styl, kde žijete, není uznáván, může být oslavován po celém světě. Jako třeba steampunk, který v posledních letech v rámci japonských subkultur nabírá na obrátkách.
- Na konci dne je oblečení také praktickým prostředkem k dosažení cíle. To vizionáři jako Steve Jobs a Mark Zuckerberg přijali ve snaze být efektivnější - každý den nosili/nosili to samé. Někteří lidé bohužel mají tendenci používat vzhled jako způsob, jak měřit osobu. Odpusťte těm lidem, protože možná nevědí nic lepšího, ať už byli tak vychováni nebo ovlivněni společenskými narážkami, ale také si všimněte, jestli máte tyto myšlenky a pocity. Soustřeďte se na sebe a na to, co máte rádi. I když to není upřednostňováno před ostatními, vždy je to úctyhodné. Ještě důležitější je, že vám to umožní dozvědět se o sobě více.
- 2 Nebojte se experimentovat s různými styly. Stále můžete oblékat goth, bruslaře, scénu nebo emo a stále vypadat hezky. Můžete dokonce vyzkoušet některé vintage šaty pro elegantní, ženský vzhled. Pokud přijímáte nový styl, který nemusí být široce přijímán, může chvíli trvat, než se budete cítit pohodlně a sebevědomě.
- Zvažte nejprve promluvit se svými poručníky a přáteli o svých zájmech. Pokud vás nepodporují, vězte, že existují lidé, kteří by to udělali (například existuje mnoho příkladů, kdy tátové podporují volby svého syna). Pokud ještě nejste připraveni a chcete to odložit na později, je to také v pořádku - nikdy není příliš brzy ani příliš pozdě (zvažte Baddiewinkle), abyste se vyjádřili svým osobním stylem. Vězte, že vždy existují další lidé, kteří mají stejné zájmy jako vy, jen vám možná ještě nejsou přístupní.
- 3 Přijetí toho, co máte rádi, může vyžadovat statečnost, ale nejste ve svém zkoumání sami. Například jako středoškolačka se Kyemah McEntyre stala internetovou senzací tím, že šla ven a vytvořila svou fenomenální vizi plesových šatů inspirovaných Afrikou, přestože byla šikanována. Styl může být prostředkem ke změně vnímání a/nebo perspektivy a ne každý je v jakékoli situaci vnímavý ke změně nebo něčemu jinému (včetně těch nejbližších). Přijměte, že na cestě budou výzvy, a zkuste najít lidi nebo komunitu podobně smýšlejících lidí, kteří vás podpoří.
- 4 Uvědomte si, že váš osobní styl je váš vlastní. I to, že se o ně nestaráte, je styl (například Pařížané jsou proslulí svou láskou k nenápadnému šiku). Vyberte si styl, ve kterém se cítíte dobře. Pokud se ve svém oblečení necítíte dobře, nenoste ho. Součástí hezkého vzhledu je cítit se ve svém oblečení pohodlně a sebevědomě.
- Poznámka: Níže uvedené kroky nemusí být použitelné pro všechny styly, takže pokud návrh není v souladu s tím, co se vám vlastně líbí, jděte podle svých osobních preferencí, ať už jde o grunge, pytlovité oblečení (které bylo v 90. letech oblíbené a vždy pohodlné) , minimalistický, nebo vás to prostě nezajímá.
- 5 Vězte, že každý tvar je hezký a krásné oblečení existuje pro každý typ člověka. Určitě ano ne musí být hubená, aby byla hezká-pamatujte si, že krása se liší od člověka k člověku a od země k zemi. Zakřivené dívky a velké dívky mohou být jedny z nejkrásnějších a nejúžasnějších lidí, které jste kdy potkali. Modely, jako jsou Robyn Lawley a Ashley Graham, nadále vzdorují současným standardům a budují si vlastní. Mějte také na paměti, že se vaše tělo stále mění. Mnoho dospívajících dívek zažívá změny hmotnosti. Také vězte, že přátelský úsměv je nejatraktivnější.
- 6 Ujistěte se, že vaše oblečení je čisté a v dobrém stavu. Nečistoty, skvrny a slzy mohou odvádět pozornost od jakéhokoli oblečení, bez ohledu na to, jak dobře je složený. Většinu triček je třeba jednou nebo dvakrát vyprat. Kalhoty a sukně lze nosit několikrát, než je třeba je vyprat.
- Pokud se něco roztrhne, zkuste to napravit sešitím.
- Pokud je něco znečištěné, budete na to muset před jeho vložením do prádla použít odstraňovač skvrn.
- 7 Zvýrazněte své vlastní nejlepší funkce. Vědět, jak udělat nelichotivé outfity lichotivé. Volné, splývavé topy mohou vypadat ladně a hezky, ale také mohou překážet. Pokud nějaký máte, zkuste si ho zajistit kolem pasu roztomilým páskem. Tílko může vypadat roztomile, ale také může vypadat, že vaše ramena vypadají příliš velká nebo příliš malá na váš vkus. Pokud k tomu dojde, zkuste přes něj hodit svetr pro rychlý a elegantní vzhled.
- Můžete se také dozvědět více o tom, jak na toŠaty pro váš typ těla.
- 8 Noste oblečení, které vám sedí, i když zrovna není v módě. Ujistěte se, že kupujete svou velikost. Přiléhavé oblečení může být nepohodlné a obtížně se v něm dýchá, zatímco v pytlovém oblečení je obtížné se pohybovat. Pokud najdete něco, co se vám opravdu líbí, ale nemůžete najít svoji velikost, zeptejte se pokladní, zda si můžete objednat oblečení ve vaší velikosti. Můžete to také změnit, nebo najít kreativní dočasné způsoby, jak je změnit sami. Kalhoty by vám měly pohodlně sedět kolem pasu. Šířka ramen u košile by měla odpovídat vaší vlastní šířce ramen. V každém oblečení byste se měli cítit pohodlně.
- Některé obchody prodávají džíny, které mají krátké, normální a dlouhé nohavice. Pokud jste opravdu nízký nebo opravdu vysoký, můžete o tom uvažovat.
- Jen proto, že vaši přátelé byli džíny s nízkým pasem, neznamená, že musíte. Pokud vám džíny s vysokým pasem připadají pohodlnější, a pokud na vás vypadají skvěle, pak do toho.
- 9 Zkuste přidat nějaké příslušenství. Roztomilý pásek nebo jednoduchý náhrdelník může váš outfit posunout na další úroveň. Může to vypadat, jako byste strávili spoustu času skládáním oblečení. reklama
Část 7 ze 7: Make -up
- 1 Pochopte, že nemusíte být make -up, abyste byla hezká. Každá tvář je svým způsobem hezká, ale líčení může pomoci zvýraznit určité rysy, jako jsou oči nebo rty. Může vám také pomoci cítit se dobře. Tato část vám poskytne několik základních tipů pro líčení pro přirozenější vzhled. Nemusíte však dělat všechny; můžete nosit jen lesk na rty nebo řasenku.
- Místo toho, abyste se snažili zakrýt části obličeje, které se vám nelíbí, zkuste se zaměřit na části, které se vám líbí. To vám může pomoci cítit se méně stresující kvůli svému vzhledu. Pokud se vám například nelíbí váš nos, nedělejte si starosti, že se ho pokusíte změnit. Namísto toho zaměřte svůj make -up na část obličeje, která se vám líbí, například na oči nebo rty.
- Na druhou stranu, pokud vás baví experimentovat s líčením nebo chcete vytvořit dramatičtější vzhled pro zvýraznění vašeho stylu, jděte do toho. Měli byste dělat to, co vám nejlépe vyhovuje, bez ohledu na to, co mohou říkat ostatní. Níže uvedené tipy nejsou řešením, které by vyhovovalo všem. Pouze vy víte, co vám nejlépe vyhovuje.
- 2 Před nanesením make -upu začněte s čistou tváří. Ujistěte se, že používáte nějaký toner a zvlhčovač. To vám pomůže získat pěkné, čisté plátno, na kterém můžete pracovat. Kliknutím na získáte tipy pro péči o obličej tady .
- 3 Pomocí nadace nebo tónovaného zvlhčovače vyrovnejte tón pleti. Nadace může být trochu těžká pro každodenní nošení, ale tónovaný zvlhčovač je skvělý způsob, jak vyrovnat tón pleti a zároveň ji udržet svěží a zvlhčenou. Nadaci můžete nanášet prsty, houbičkou na make -up nebo štětcem na podkladovou bázi - nezapomeňte ji smíchat, zejména po stranách obličeje a podél čelisti.
- Ujistěte se, že vaše nadace odpovídá vašemu tónu pleti, i když nejste s barvou pleti spokojeni. Pokud použijete příliš světlý nebo příliš tmavý odstín, váš makeup nebude vypadat příliš přirozeně.
- Pokud trávíte hodně času na slunci, zvažte pořízení něčeho s 15 SPF.
- Zvažte použití nějakého korektoru ke skrytí kazů. Pupínky jsou součástí dospívání, ale mohou být trapné. Pokud máte pupínek, který vám opravdu vadí, nepopírejte ho. Místo toho na něj naneste malý korektor. Vmasírujte korektor štětcem na make -up do zbytku pokožky a poté jej naneste sypkým pudrem.
- 4 Pomocí make -upu naneste trochu barvy na tváře nebo rty. Pomocí štětce na prášek naneste ruměnec nebo jablka na tváře a přes čelo. To vám dodá zdravou záři. Svým rtům můžete také dodat barvu leskem na rty nebo balzámem na rty. Je to také skvělý způsob, jak udržet hladké rty. Zvažte přidání rtěnky při zvláštních příležitostech.
- 5 Jděte na oční make -up. Řasenku můžete použít samostatně k vylepšení očí, nebo ji můžete použít s nějakou oční linkou a očním stínem. Pokud máte světlé vlasy, použijte tmavě hnědou oční linku nebo řasenku. Pokud máte tmavě zbarvené vlasy, můžete se dostat pryč s tmavší barvou, jako je černá nebo dřevěné uhlí. U očních stínů se snažte držet neutrálních barev, jako jsou hnědé a krémové. Uložte si jasnější barvy pro speciální události.
- 6 Omezte parfém. Většina parfémů je příliš silná na každodenní nošení. Pokud chcete vonět jako květina nebo cupcakes, zkuste si pořídit tělový sprej. Je mnohem lehčí a levnější, ale přesto skvěle voní. Nepřehánějte to; stačí jedno nebo dvě stříkání.
- 7 Zjistěte, jak zajistit, aby váš make -up fungoval s brýlemi. To, že nosíte brýle, neznamená, že musíte vynechat líčení. Pokud rádi nosíte make -up, existuje několik věcí, které můžete udělat, aby vaše oči ještě více vynikly. Zde je několik tipů:
- Do vnitřního koutku očí naneste korektor nebo světlé oční stíny. Určitě to dobře promíchejte. To pomůže zbavit se všech stínů vrhaných brýlemi.
- Definujte obočí. Nemusíte je trhat, ale snažte se je udržovat upravené tím, že je budete česat kartáčem na obočí.
- Jděte snadno na oční stíny. Brýle mají tendenci vrhat na vaše oči již mnoho stínů. Pokud rádi nosíte oční stíny, zkuste použít světlejší nebo jemnější barvy. Můžete také použít neutrální barvy. Možná budete chtít přeskočit tmavé barvy; nicméně.
- Udělejte si okřídlenou oční linku. Pomůže vašim očím vypadat ještě větší. Můžete také použít trochu oční linky na spodní linii řas.
- Zkuste přidat nějakou řasenku. To pomůže definovat vaše oči.
- 8 Před spaním vždy odstraňte veškerý make -up. Spánek s nalíčeným make-upem může být z dlouhodobého hlediska extrémně škodlivý, pokud ho provádíte každý den po dobu jednoho měsíce, stárne vás až 10 let. reklama
Komunitní otázky a odpovědi
Vyhledávání Přidat novou otázku- Otázka Jak přimím kluka, aby mě měl rád? Nemůžete nic udělat, aby byl někdo jako vy - jen buďte sami sebou a doufejte, že jste tím typem člověka, se kterým chtějí být. Pokud ne, pak by vztah stejně nevyšel! Pokud se vám líbí nějaký kluk, zkuste ho poznat jako každého jiného přítele. Doufejme, že to přátelství jednoho dne přeroste v další.
- Otázka Jak mohu být atraktivní, i když nejsem tak hezká? Jak mohu přimět mou lásku, aby si mě všimla? Měli byste být upřímní a být sami sebou. Vzhled není tak důležitý. Vydejte se do své lásky a řekněte mu, jak se cítíte. Většina chlapů považuje tento druh důvěry za opravdu atraktivní.
reklama
Tipy
- Nastavte si vlastní standardy krásy. To vám pomůže cítit se sebevědoměji. Pokud si myslíte, že kudrnaté vlasy jsou krásné, pak do toho.
- Existuje mnoho kosmetických řad, které nyní nabízejí organické nebo minerální líčení. Zkuste to zkusit, pokud máte pocit, že se chcete pustit do světa líčení.
- Nebojte se experimentovat s vlastním stylem. Co vypadá dobře na vašich přátelích, nemusí vypadat dobře na vás. Pokuste se najít něco, co vám lichotí a v čem se cítíte dobře.
- Pokud cítíte sebevědomí, zkuste na sobě najít něco, co se vám líbí, a neustále si to připomínejte. Pokud máte například hezké oči, milý úsměv nebo skvělý smysl pro humor, řekněte si to každý den. Je to skvělý způsob, jak si zvýšit sebevědomí a cítit se hezčí.
- Nečesejte si vlasy, když jsou mokré, protože by je poškodily. Použijte hřeben a kartáčujte pouze když je suchý.
- Nedotýkejte se obličeje špinavými rukama.
- Pamatujte si, že k tomu, abyste byla hezká, líčení nepotřebujete. Jsi krásná taková, jaká jsi. Může to znít kýčovitě, ale je to pravda.
reklama
Varování
- Snažte se nenechat se odradit modelkami v módních časopisech. Mnoho fotografií je ve skutečnosti intenzivně upravováno a Photoshopováno. Stehna a pas modelek obvykle vypadají štíhle, protože byly vymazány a/nebo vytvarovány v obrazovém programu, aby tak vypadaly.
- Vaše tělo se mění. Zažijete akné a změny hmotnosti. To je normální. Snažte se tím nenechat příliš odradit a přijmout své tělo takové, jaké je.
