Jak se stát učitelem jógy

Pokud jste zapálení pro jógu, oceňujete její přínosy pro zdraví a chcete se o tyto výhody podělit s ostatními lidmi, pak jste možná ideálním kandidátem na výuku jógy. Získáním certifikace a efektivního učitele budete moci svou vášeň pro jógu proměnit v obohacující kariéru!

Kroky

Část 1 ze 4: Začátek tréninku jógy

1. 1 Prozkoumejte různé druhy jógy. Ashtanga, Bikram, Hatha, Iyengar, Kripalu patří mezi mnoho různých typů. Vyzkoušejte různé třídy, abyste zjistili, jaký typ jógy byste chtěli učit.
2. 2 Rozvíjejte pravidelné cvičení jógy. Než budete moci učit jógu, budete se muset začít věnovat procvičování a osvojování všech příslušných postojů. Pokud s jógou začínáte, najděte si ve svém okolí studio a začněte s lekcemi pro začátečníky, nakonec se propracujte k pokročilejším.
   • Nespěchejte s praxí. Nechte to na vás přijít přirozeně a věnujte si čas zkoumání světa jógy, takže když začnete s certifikačním procesem, budete připraveni na trénink.
3. 3 Rozhodněte se, kde chcete jógu učit. Protože neexistuje žádný univerzální certifikační program pro učitele jógy, budete muset určit, jaké požadavky má vaše konkrétní tělocvična nebo studio. Pokud také sníte o samostatném podnikání, přemýšlejte o možnosti otevření vlastního studia. reklama

Část 2 ze 4: Získání certifikace

1. 1 Kontaktujte lidi a najděte školení. Skupinové fitness trenéři ve vaší místní posilovně nebo manažeři jógových studií ve vašem okolí mohou mít kontakty na různé certifikační kurzy. Zeptejte se jich, zda preferují konkrétní agenturu nebo vzdělávací program.
2. 2 Najděte si studio jógy, které nabízí školení pro začínající učitele. Třídy vás nejen naučí fyzické držení těla a rutiny; dozvíte se také o fyzické anatomii, prevenci úrazů a filozofii a historii jógy.
   • Aliance jógy je národní registr instruktorů jógy v USA. Jejich webové stránky nabízejí zdroje a pokyny pro dokončení certifikace a obsahují adresář učitelů ve vaší oblasti.
3. 3 Dokončete správné školení. Většina studií vyžaduje zhruba 200 hodin praktického tréninku jógy, než budete moci vyučovat. Ujistěte se, že máte čas a odhodlání dokončit tyto hodiny.
   • Praktické školení pro certifikaci vyžaduje kontaktní hodiny. Jedná se o hodiny, které jsou v přímé přítomnosti certifikovaného učitele. Udělejte si čas hledáním správného učitele pro vás, protože pod nimi strávíte spoustu času tréninkem.
   • Není to povinné, ale doporučuje se absolvovat školení první pomoci a CPR do doby, než obdržíte certifikaci.
   • Získejte pokročilé školení. Pokud chcete učit pokročilé kurzy nebo se naučit učit jógu speciální populace (tj. Různé věkové skupiny nebo zraněné studenty), zvažte absolvování 500hodinového tréninkového programu.
   reklama

Část 3 ze 4: Hledání práce jako učitel jógy

1. 1 Navštivte studio (studia), ve kterém chcete učit. Přihlaste se do tříd, abyste se seznámili s prostředím a stylem výuky. Pamatujte, že všechna studia jógy jsou jiná a některá mohou uspokojit určité druhy jógy, které vás zajímají více, například Ashtanga nebo Kundalini.
2. 2 Seznamte se s učiteli a zaměstnanci stolu. Podělte se s nimi o své tréninkové zkušenosti a položte jim otázky ohledně dostupných výukových programů. Nezapomeňte přinést svůj životopis a doklad o certifikaci.
   • Zeptejte se, jaké výhody studio nabízí a jestli musíte platit za pronájem, abyste mohli jejich studio využívat k výuce. Pokud je to tak, mějte peníze vyhrazené na nájem.
3. 3 Přihlaste se do práce. Spolu se svým životopisem budete pravděpodobně muset vyplnit přihlášku na učitelské místo. Očekávejte, že aplikace bude mít otázky týkající se vaší historie s jógou, jaké certifikace jste obdrželi a jakýchkoli zvláštních vlastností, které máte, nebo stylů jógy, které znáte.
4. 4 Rozhovor o pozici. Během rozhovoru vyjádřete svůj zájem o studio. Promluvte si o třídách, které jste absolvovali ve studiu, a o tom, jak si myslíte, že by vám vaše dovednosti mohly dobře sedět. Buďte připraveni odpovědět také na otázky, proč je pro vás výuka jógy důležitá a co si od výuky slibujete.
   • Na konci rozhovoru vždy položte své vlastní otázky a zeptejte se, zda existuje něco konkrétního, s čím studio potřebuje pomoc.
5. 5 Pokud chcete být nezávislí, otevřete si vlastní studio jógy. Pokud nechcete pracovat ve studiu, ale máte prostředky na zaplacení vlastního prostoru, máte možnost otevřít si vlastní studio jógy. Otevření vlastního studia jógy bude těžší, než kdybyste pracovali pro stávající, takže přemýšlejte o:
   • Náklady na prostor studia. Ujistěte se, že máte peníze na jistotu a několikaměsíční nájem.
   • Propagace vašeho studia jógy. Propagujte své studio prostřednictvím Craigslist nebo vylepte letáky v místních tělocvičnách a kavárnách. Pokuste se vydělat na tom, čím se vaše lekce jógy ve vašich reklamách liší (menší velikost třídy, individuální setkání, konkrétní styly jógy).
6. 6 Buďte připraveni pracovat dlouhé hodiny. Abyste si udrželi stálý příjem, budete pravděpodobně učit hodiny před 9:00 a po 17:00. Na začátku své počáteční učitelské kariéry se budete muset věnovat dlouhé pracovní době. reklama

Část 4 ze 4: Být efektivním učitelem

1. 1 Sledujte starší učitele. Bez ohledu na to, jaké školení máte, je učení se od mistrů nejlepším způsobem, jak zlepšit svůj styl výuky. Absolvujte různé lekce jógy v různých studiích as různými učiteli a vyzkoušejte si vlastnosti těch nejlepších učitelů, se kterými se setkáte.
2. 2 Buďte pohodlní před skupinou. Vedení skupinového cvičení vyžaduje, abyste byli schopni spojit se jeden s druhým a cítit se pohodlně při mluvení a ovládání celé místnosti.
   • Nacvičte si hodinu sami nebo s přáteli před zrcadlem. Sledujte, jak se chováte, a pamatujte si, abyste se ujistili, že vás vidí i lidé vzadu.
   • Pusťte si klidně hudbu na pozadí, abyste uklidnili nejen studenty, ale i sebe.
   • Mluvte jasně, aby vám každý rozuměl a dostal se hluboko do své jógy, aniž byste museli žádat o opakované pokyny.
3. 3 Buďte všestranní. Skvělý učitel jógy může změnit svou rutinu, aby hodiny byly zajímavé, a přizpůsobit konkrétní třídu potřebám svých studentů. Čím více zkušeností máte, tím lépe. Několik způsobů, jak být i nadále univerzální, může být:
   • Přiveďte tibetské zpívající mísy do třídy a na konci sejděte na krátkou meditaci.
   • Zeptejte se studentů na názor, na jaký styl jógy by se ten den měl cvičit, nebo na kterou část těla by se polohy měly zaměřit.
4. 4 Mějte pozitivní přístup. Pokud chcete přilákat lidi do své třídy a stále se vracet, budete je muset cítit dobře. Udržujte je motivované pozitivním posilováním i konstruktivní kritikou.
   • Nezapomeňte svým studentům věnovat pozornost a poskytnout jim zpětnou vazbu k jejich formě. To ukáže vašim studentům, že vám na nich skutečně záleží.
5. 5 Požádejte studenty o zpětnou vazbu. Zvažte možnost požádat studenty, aby na konci hodiny vyplnili dotazník, abyste mohli do budoucna zlepšit. reklama

Ukázka akčního plánu učitele jógy

Ukázka akčního plánu učitele jógy

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku

• Otázka Může se někdo stát instruktorem jógy?Atthena Breitton, E-RYT 500
  Instruktor a pedagog jógy Atthena Breitton je poskytovatelem Yoga Alliance E-RYT 500 a poskytovatelem dalšího vzdělávání. Je zakladatelkou a hlavní učitelkou AtthenaYogy, butikového jógového a meditačního studia v New Yorku. Vyučuje od roku 2015 a mezi její klienty patří fotbalista NFL, Jordan Matthews a Hip Hop Rapper, Lil Yachty. Kromě svého ateliéru Atthena vyučuje a přednáší po městě ve velkých korporacích, jako jsou Facebook, Ernst & Young, HSBC, U.S.Bank a WPP. Atthena následuje cestu Bhakti jógy, cestu nezištné lásky, oddanosti a služby božskému. Atthena je držitelem titulu BS v oboru ekonomie se zaměřením na finance a management z University of Pennsylvania.Atthena Breitton, E-RYT 500Instruktor a pedagog jógy Odborná odpověď Ano, instruktorem se může stát kdokoli se školením učitele jógy. Absolvujte různé lekce jógy a najděte si praxi, která vám připadá přirozená. Když jste nadšení tím, co děláte, vaši studenti pocítí tuto energii a budou na ni reagovat. Učím v New Yorku, kde je spousta soutěživých osobností typu A, takže můj styl je trochu silnější a atletičtější. To nemusí fungovat také pro někoho, kdo hledá něco trochu uvolněnějšího nebo uvolněnějšího. Najděte styl, který vám nejlépe vyhovuje.
• Otázka Jak mohu začít učit jógu?Atthena Breitton, E-RYT 500
  Instruktor a pedagog jógy Atthena Breitton je poskytovatelem Yoga Alliance E-RYT 500 a poskytovatelem dalšího vzdělávání. Je zakladatelkou a hlavní učitelkou AtthenaYogy, butikového jógového a meditačního studia v New Yorku. Vyučuje od roku 2015 a mezi její klienty patří fotbalista NFL, Jordan Matthews a Hip Hop Rapper, Lil Yachty. Kromě svého ateliéru Atthena vyučuje a přednáší po městě ve velkých korporacích, jako jsou Facebook, Ernst & Young, HSBC, U.S.Bank a WPP. Atthena následuje cestu Bhakti jógy, cestu nezištné lásky, oddanosti a služby božskému. Atthena je držitelem titulu BS v oboru ekonomie se zaměřením na finance a management z University of Pennsylvania.Atthena Breitton, E-RYT 500Instruktor a pedagog jógy Expertní odpověď Seznamte se se svými studenty tam, kde jsou, a upřednostněte bezpečnost pro sebe i pro ně. Protáhněte se a rozcvičte se před třídou, abyste si při pokročilejších pozicích nebo hlubokých úsecích neublížili. Nedoporučuji také učit ve třídě žádné pózy, které vám nejsou příjemné, ukazovat svým studentům, jak postupovat v případě, že se zeptají. Když učíte, použijte své tělo k úpravám. Jako učitel jógy víte, jak má tvar vypadat. Nebojte se použít ruce, lokty, kolena nebo torza, abyste svým studentům pomohli dostat se do správné formy pro pózu. Jděte pomalu a v případě potřeby buďte kreativní - vaši studenti většinou nebudou tak flexibilní jako jogíni, kteří pózy vymysleli. I když je intenzivní pocit v pořádku, nikdy byste neměli žáka tlačit do čehokoli, co mu způsobuje bolest.
• Otázka Jakého věku musím být, abych mohl být učitelem jógy? Abyste se mohli stát instruktorem jógy, musí vám být alespoň 18 let.

Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama

Tipy

• Udržujte svoji licenci aktuální. Některá studia mohou vyžadovat, abyste každý rok absolvovali další kurzy. Podle potřeby splňte tyto požadavky.
• Praxe! I když zrovna neučíte hodiny jógy, cvičte různé polohy alespoň 20 minut denně, abyste nezrezivěli.
• Prozkoumejte svět mediace ve svém volném čase, abyste získali nevýslovné výhody, které se týkají jógy, jako je hluboké dýchání, klid a vyrovnanost.

reklama