Hemoroidy (hromady) se mohou stát každému v jakémkoli věku. Tyto nepříjemné zvětšené žíly se nacházejí uvnitř nebo vně kolem konečníku. Hemoroidy jsou způsobeny zvýšeným tlakem na pánevní a rektální žíly, obvykle spojeným se zácpou, průjmem nebo namáháním při vyprazdňování stolice. V některých případech může být hemoroidy způsobeno obezitou, zvedáním těžkých předmětů nebo těhotenským napětím, které vyvíjí tlak na žíly v podbřišku. Naštěstí o vnější hemoroidy lze obvykle pečovat bez návštěvy lékaře. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste pomohli zmírnit bolest, nepohodlí a svědění hemoroidů.
Kroky
Část 1 ze 3: Zmírnění bolesti hemoroidů
- 1 Dejte si teplou koupel. Namáčení v teplé vodě může zmírnit bolest hemoroidů. Udělejte si plnou koupel nebo sedací lázeň (malé umyvadlo, které se vejde přes toaletu a umožní vám namočit anální oblast). Udržujte vodu teplou a přidejte 1 šálek epsomských solí do plné vany nebo 2 až 3 polévkové lžíce solí do sedací lázně. Můžete namočit dvakrát až třikrát denně.
- Pokud máte hemoroidy, musíte udržovat oblast čistou. Při sprchování, koupání nebo používání toalety buďte opatrní. Nemusíte používat mýdlo, protože může dráždit oblast. Cetaphil lotion můžete použít k uklidnění oblasti, aniž byste způsobili větší podráždění. Usušte se čistým ručníkem.
- 2 Použijte kompresi. K utlumení bolesti přiložte studený ledový obklad nebo studený obklad. Vezměte si čistou bavlněnou žínku a namočte ji do studené vody. Přiložte obklad na váš hemoroid asi na 10 až 15 minut. Můžete to dělat často po celý den.
- Pokud používáte ledový obklad, vložte mezi ledový sáček a odhalenou kůži látku. Aplikace ledu přímo na kůži může poškodit vaši tkáň.
- 3 Používejte gely nebo pleťové vody uvolňující bolest a svědění. Po namočení a vysušení hemoroidu naneste malé množství gelu z aloe vera nebo pleťového mléka proti svědění. Podívejte se na něco, co obsahuje vazelínu, minerální olej, olej ze žraločích jater a fenylefrin. Fenylefrin působí jako dekongestant a pomáhá zmenšit hemoroid. K uklidnění hemoroidů můžete použít také gel z Aloe Vera.
- Pokud jsou hemoroidy velmi bolestivé nebo nepříjemné, naneste na oblast kousek dětského kousacího gelu. Kousací gely obsahují lokální anestetikum, které může snížit bolest a nepohodlí.
- Vyhněte se používání steroidních krémů, protože mohou poškodit jemnou tkáň kolem hemoroidů.
- 4 Příznaky hemoroidů zmírněte adstringentem. Vezměte vatový tampon a namočte ho do čarodějnice. Po pohybu střeva jej umístěte na hemoroid. Opakujte to tak často, jak potřebujete, alespoň čtyřikrát nebo pětkrát denně. Případně jej můžete položit na podložku ve spodním prádle, aby se vám ulevilo déle.
- Čarodějnice může zmírnit svědění, nepohodlí, podráždění a pálení způsobené hemoroidy. Může také snížit otok.
Část 2 ze 3: Zlepšení vaší stravy a životního stylu
- 1 Jezte více vlákniny. Pomalu přidávejte do své stravy vlákninu, která se zvyšuje v malých přírůstcích, protože může způsobit plyn nebo nadýmání. Zatímco každý potřebuje jiné množství vlákniny na základě spotřebovaných kalorií, zkuste získat 25 gramů vlákniny denně, pokud jste žena, nebo 30 gramů vlákniny denně, pokud jste muž. Vláknina změkčí vaši stolici, což usnadní průchod. Různá vlákna mají na vaše tělo různé účinky, proto se snažte zahrnout více vláken z pšeničných otrub a dalších obilovin, což jsou vlákna, která ovlivňují měkkost stolice.
- Vláknové doplňky mohou snížit krvácení, podráždění a zánět hemoroidů.
- Pokud se cítíte nafouklí nebo plynní, možná jíte příliš mnoho vlákniny.
- Vlákninu můžete zvýšit výběrem celozrnných produktů, ovoce se slupkou nebo kůrou, listovou zeleninou, fazolemi a luštěninami.
- Můžete také získat vlákninu v jogurtu, který obsahuje aktivní kultury a probiotika.
- 2 Jezte menší jídla a pijte vodu. Vyberte si výživnější, menší jídla a jezte po celý den. To dá vašemu trávicímu systému šanci zpracovat jídlo a dodá vašemu tělu výživu, kterou potřebuje k uzdravení hemoroidů. Pijte dostatek vody po celý den.
- Tekutina udržuje vaši stolici měkčí a usnadňuje její průchod.
- 3 Cvičit pravidělně. Vyberte si cvičení s nízkým dopadem, jako je plavání, tanec, jóga a chůze, ale vyhněte se činnostem, které mohou způsobit namáhání, jako je zvedání závaží. Aktivity s malým dopadem mají na vaše tělo protizánětlivý účinek, což může pomoci zmírnit příznaky hemoroidů. Také udržuje vaše tělesné systémy zdravé a vaše střeva v pohybu.
- Zkuste cvičení pánevního dna.
- Cvičení také snižuje tlak na vaše žíly, což může přispívat k bolesti hemoroidů.
- 4 Když sedíte, snižte tlak. Může být užitečné koupit si pěnový polštář nebo koblihový polštář, na který si sednete. To může pomoci uvolnit část tlaku. Vyhněte se sezení přímo na tvrdých površích.
- Přímý tlak na hemoroid může zvýšit otok a dokonce způsobit vznik nových hemoroidů.
- 5 Toaletu používejte pravidelně. Pokud je to možné, zkuste používat koupelnu bez přerušení každý den ve stejnou dobu. Pokud pravidelně vyprazdňujete pohyby střev, sníží to vaši potřebu napětí. Pravidelné vyprazdňování je skvělým ukazatelem celkového dobrého zdraví.
- Nezatěžujte ani příliš netlačte. Nechte gravitaci pomoci, ale dovolte svým útrobám udělat většinu práce. Pokud se nic nestane, počkejte asi hodinu a zkuste to znovu.
- Může také pomoci položit nohy na malou stoličku tak, aby vaše kolena byla výše než vaše boky.
Část 3 ze 3: Léčba vnějších hemoroidů
- 1 Vyberte správné projímadlo. Pravidelné vylučování stolice je důležité, pokud máte hemoroidy. Vyhněte se namáhání, protože to obvykle způsobuje hemoroidy. Místo toho dočasně použijte hromadné projímadlo nebo změkčovadlo stolice. Hromadná projímadla mohou změkčit vaši stolici a snížit tlak potřebný k vyprázdnění stolice, což pomůže hemoroidu začít se zmenšovat. I když by vaše stolice měla být pravidelná kvůli vláknině ve vaší stravě, můžete si vybrat jedno z následujících projímadel:
- Hromadná projímadla: Obsahují vlákninu (obvykle psyllium), která zvyšuje hmotnost nebo hmotnost stolice a pomáhá jí pohybovat se ve střevech.
- Změkčovače stolice: Tyto změkčují stolici přidáním vlhkosti, která by měla usnadnit jejich průchod. Většina změkčovadel stolice obsahuje dokusát, což dodává vlhkost ke změkčení stolice.
- Mazací laxativa: Ty lubrikují stěny střev a konečníku, čímž usnadňují průchod stolice. Většina mazacích laxativ obsahuje minerální olej. Obvykle jsou bezpečné, pokud jsou užívány po krátkou dobu, ale nedoporučují se pro dlouhodobé užívání.
- Vyhněte se stimulačním laxativům, která zahrnují senna, cascara, aloe nebo bisacodyl. Fungují tak, že dráždí vnitřek střeva, což není užitečné, když máte hemoroidy.
- 2 Hledejte známky vnějších hemoroidů. Nejčastějším příznakem vnějších hemoroidů je krvácení a nepohodlí při pohybu střev. Vnější hemoroidy si můžete nejprve všimnout, když se po použití toalety vyčistíte. Hemoroid bude jemný otok kolem konečníku často o velikosti a tvaru hroznů, když se poprvé objeví. Může to být také svědivé a bolestivé. Lidé si obvykle všimnou krve na toaletním papíru nebo v záchodové míse.
- Pokud si nejste jisti, zda máte vnitřní nebo vnější hemoroidy, zvažte, co můžete cítit. Vnitřní hemoroidy obvykle nepocítíte, ale mohou vyboulit análním otvorem. Vnitřní hemoroidy mají obvykle jen málo symptomů než krvácení při stolici.
- 3 Vědět, kdy navštívit lékaře. Většina vnějších hemoroidů zmizí nebo se alespoň zmenší během dvou až tří dnů. Pokud máte hemoroidy i po třech až pěti dnech, zavolejte svého lékaře. Měli byste také kontaktovat svého lékaře, pokud je oblast bolestivá nebo krvácí. Váš lékař může diagnostikovat vnitřní nebo vnější hemoroidy provedením rektálního vyšetření.
- Pokud krvácení z konečníku není způsobeno hemoroidem, lékař vám pravděpodobně doporučí rozsáhlejší test nazývaný sigmoidoskopie nebo kolonoskopie, protože jedním z příznaků rakoviny tlustého střeva je krvácení z konečníku.
- 4 Zajistěte lékařské ošetření. Pokud vaše hemoroidy nereagují na základní domácí péči nebo se samy vyřeší, může vám lékař doporučit minimálně invazivní operaci. Mezi nejběžnější přístupy patří:
- Ligace: Gumička je přivázána kolem spodní části hemoroidu, aby přerušila průtok krve.
- Injekce (skleroterapie): Injektuje se chemický roztok určený ke zmenšení hemoroidu.
- Cauterizace: Hemoroid je spálen.
- Hemorrhoidektomie: Hemoroid je chirurgicky odstraněn při tomto ambulantním výkonu (i když to někdy vyžaduje pobyt v nemocnici přes noc).
Komunitní otázky a odpovědi
Vyhledávání Přidat novou otázku- Otázka Měl jsem otok v konečníku, ale vrátí se to, když znovu začnu chodit do posilovny. Co mám dělat, abych se toho zbavil? Lovelylollypopp Pokud se vám konečník zvětší na velikost třešně, namočte jej do studené pramenité vody a otok přestane. Pokud doroste do velikosti malé ředkvičky, vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud doroste do velikosti tenisového míčku, jděte na pohotovost. Pokud má velikost melounu, HLEDEJTE POMOC HNED TEĎ!
- Otázka Jak poznám, že mám vnější hemoroid? Cítíte to, když se dotknete konečníku. Vypadalo by to jako malá boule na konečníku. Pokud se ohnete před zrcadlem, abyste se podívali na konečník, mohli byste to vidět. Pokud máte všechny příznaky, ale nevidíte žádné hemoroidy, pak by to byl vnitřní hemoroid
- Jak vypadá vnější hemoroid? Odpovědět
- Jak léčím krvavé vnější hemoroidy, které jsou podrážděné a svědí? Odpovědět
reklama
Tipy
- Po použití toalety použijte místo toaletního papíru dětské ubrousky.
- Ledové balíčky mohou snížit bobtnání, ale nepoužívejte je příliš dlouho. Pokaždé se držte maximálně 5-10 minut.
reklama
Varování
- Stimulační laxativa mohou vytvářet návyk a mohou také oslabit střeva, což může potenciálně vést k chronické zácpě.
