Jak zastavit svědění

Svědění, lékařsky označované jako pruritus, je extrémně časté trápení u lidí a jiných zvířat. Svědění může být způsobeno mnoha faktory, včetně bodnutí hmyzem, suché kůže, jedovatého břečťanu a vyrážky, jako je dermatitida a ekzém. K dispozici je celá řada léčebných možností, jak omezit stávající svědění a zabránit opakovanému svědění. Přestože svědění obvykle není lékařským problémem, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, pokud se sama nevyřeší nebo je spojena s vyrážkami, horečkami a dalšími zdravotními problémy.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Vyzkoušení domácích prostředků

1. 1 Vyhněte se poškrábání. I když se škrábání svědění může zdát jako nejjednodušší cesta k úlevě, ve skutečnosti to může být ještě horší. Škrábání svědění prodlouží podráždění.
   • Když si poškrábete kůži, způsobí to mírnou bolest. Pocit bolesti zasahuje do pocitu svědění, takže cítíte bolest škrábání přes svědění. Váš mozek však uvolní serotonin v reakci na bolest, aby se pokusil ji zmírnit, což pak může aktivovat receptor svědění a způsobit dokonce více svědění.
   • Škrábání může být lákavé. Může být užitečné zakrýt svědivou oblast páskovými pomůckami nebo gázovými proužky. Můžete také zkrátit nehty nebo nosit oděv zakrývající svědění.
2. 2 Použijte studenou vodu. Studené teploty ovlivňují nervy, které způsobují svědění, a někdy mohou způsobit jejich zpomalení, což má za následek úlevu od svědění. Použití studené vody na svědivou pokožku může snížit pocit.
   • Postiženou oblast spusťte studenou vodou z vodovodu. Také můžete na kůži přiložit studenou žínku, dokud svědění nepřestane.
   • Studená sprcha nebo koupel může pomoci, zvláště pokud svědění pokrývá velkou plochu.
   • Dobrou volbou jsou také ledové balíčky. Komerční balíčky ledu můžete zakoupit ve většině supermarketů nebo drogerií. Vždy je zabalte do ručníku nebo žínky a nikdy neaplikujte přímo na kůži.
   • Pokud nemůžete najít balíčky ledu, můžete také umístit kostky ledu do plastového sáčku nebo místo nich použít mraženou zeleninu jako pytel hrachu.
3. 3 Dejte si ovesnou koupel. Bylo prokázáno, že ovesné vločky u některých lidí zklidňují pokožku a chladná ovesná koupel může pomoci zmírnit vaše svědění.
   • Koloidní ovesné vločky jsou upřednostňovány, protože se snáze rozpouští ve vodě. Pokud to však není k dispozici, můžete také použít kuchyňský robot nebo mixér k namletí šálku neochucených ovesných vloček.
   • Spusťte vanu s vlažnou vodou a nalijte oves do vany. Mícháním odstraníte všechny hrudky.
   • Namočte do vany na 15 až 20 minut, a až budete hotovi, osušte se.
4. 4 Pokud máte podezření, že svědění způsobil jedovatý břečťan, naneste octan hlinitý. Navlhčete obvaz roztokem octanu hlinitého a naneste na oblast pokožky, která svědí. Udržujte obvaz na kůži po dobu 20–30 minut najednou. Octan hlinitý můžete použít 4–6krát denně.
   • Pokud máte plačící kůži, obvazy znovu zvlhčujte, když schnou.
   • Octan hlinitý si můžete koupit v místní lékárně.
5. 5 Noste správné oblečení. Pokud vás svědí, měli byste minimalizovat podráždění oblasti. Typ oblečení, které máte na sobě, může stávající svědění ještě zhoršit.
   • Usilujte o volně padnoucí oblečení vyrobené z hladkých strukturovaných tkanin.
   • Vyvarujte se těsných a stahujících oděvů. Pokud je to možné, vybírejte oblečení, které nepokrývá svědivou oblast.
   • Přírodní vlákna, jako je hedvábí a bavlna, obvykle nedráždí svědivou pokožku. Vlna se nedoporučuje.
   reklama

Metoda 2 ze 3: Používání medicíny

1. 1 Vyzkoušejte volně prodejné krémy proti svědění. Mnoho krémů na svědění je možné zakoupit v drogeriích a supermarketech. Mohly by pomoci zmírnit svědění.
   • Rozhodněte se pro 1% hydrokortisonový krém a naneste ho na postižené místo až 4krát denně po dobu 5–7 dnů.
   • Při výběru krémů hledejte následující přísady, protože jsou zvláště účinné v boji proti svědění: kafr, mentol, fenol, pramoxin, difenhydramin a benzokain.
   • Tyto prostředky znecitliví nervová zakončení, a proto sníží svědění. Lze je aplikovat každých několik minut, dokud příznaky neustanou.
   • Vyzkoušejte kalamínové mléko s až 4% koncentrací mentolu.
   • Vždy byste si měli být jisti, že si přečtete varovné štítky na všech zakoupených produktech a zkontrolujete případné alergeny. Ujistěte se, že víte, co dělat v případě alergické reakce.
2. 2 Zkuste perorální antihistaminika. Antihistaminika jsou často první linií terapie u lidí s rozšířeným svěděním.
   • Během dne používejte ospalé antihistaminika. To bude zahrnovat volně prodejné léky na alergie, jako je 10 mg cetirizinu (Zyrtec) nebo 10 mg loratadinu (Claritin) jednou denně pro dospělé.
   • Můžete si vzít 25–50 mg difenhydraminu (Benadryl) v noci, abyste omezili svědění a pomohli vám usnout.
   • Ujistěte se, že mluvíte se svým lékařem o svědění, protože pouze ona může určit, zda je způsobena alergiemi. Pokud je to způsobeno jinými faktory, antihistaminika vám nemusí pomoci se svěděním.
3. 3 Zjistěte, kdy jsou hydrokortizonové krémy účinné. Hydrokortisonové krémy jsou různé volně prodejné masti určené ke snížení svědění. Mohou být užitečné v některých situacích, ale ne vždy jsou tou správnou volbou v závislosti na příčině vašeho svědění.
   • Hydrokortisonové krémy pomáhají pouze zmírnit svědění způsobené některými vyrážkami, jako je ekzém. Volně prodejné krémy jsou často poněkud slabé, obsahují pouze 1% kortizonu, ale pokud máte ekzém nebo jiné kožní onemocnění, jako je seborrhea, mohou přesto poskytnout určitou úlevu.
   • Pokud je vaše svědění způsobeno alergickou reakcí, kousnutím štěnice nebo suchou kůží, pochybné krémy s hydrokortisonem by vůbec pomohly.
   • Jako vždy aplikujte volně prodejné krémy pouze podle potřeby a poraďte se se svým lékařem, pokud máte reakci.
4. 4 V případě potřeby vyhledejte lékařskou pomoc. Svědění obvykle není lékařskou pohotovostí, ale pokud je vaše svědění spojeno s určitými příznaky nebo je závažné, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.
   • Pokud je vaše svědění natolik závažné, že narušuje váš spánek, měli byste co nejdříve navštívit svého lékaře a zjistit příčinu.
   • Pokud svědění trvá déle než dva týdny a nezlepší se, měli byste se poradit s lékařem.
   • Pokud vaše svědění postihuje celé vaše tělo, vyhledejte lékařskou pomoc co nejdříve.
   • Navštivte lékaře, pokud je svědění spojeno s příznaky jako ztráta hmotnosti, vyčerpání, změna střevních návyků, horečka nebo zarudnutí a vyrážky na kůži.
   reklama

Metoda 3 ze 3: Prevence svědění

1. 1 V případě potřeby použijte opalovací krém. Pokud je vaše svědění způsobeno spálením od slunce, ujistěte se, že jdete ven, opalovací krém na jakoukoli exponovanou pokožku.
   • Pokud je vaše pokožka obzvláště citlivá na slunce, ve špičce se vyhýbejte slunečnímu záření. To znamená kdekoli mezi 10:00 a 14:00. Špičkové hodiny jsou založeny na špičkách ultrafialového záření, nikoli na samotném slunečním světle. Časový rámec proto zůstává stejný po celý rok.
   • Úrovně SPF jsou poněkud klamné. Například opalovací krém, který má SPF 50, není ve skutečnosti dvakrát tak ochranný jako ten s SPF 25. Vybírejte značky podle toho, před čím chrání, a ne podle úrovní SPF. Podívejte se na značky, které konkrétně chrání před paprsky UVA a UVB. Obvykle jsou označovány jako „široké spektrum“.
   • Zatímco hladiny SPF nejsou nejlepším měřítkem síly opalovacího krému, je důležité pochopit, že většina dermatologů doporučuje opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším.
2. 2 Použijte zvlhčovače. Suchá pokožka může snadno svědit, takže použití vysoce kvalitních zvlhčovačů může pomoci snížit pravděpodobnost svědění pokožky.
   • Mezi vysoce kvalitní zvlhčovače patří Cetaphil, Eucerin a CeraVe. Dají se koupit ve většině lékáren bez lékařského předpisu.
   • Krémy nanášejte jednou nebo dvakrát denně, zvláště když vycházíte ze sprchy, po holení nebo cvičení nebo při jiných činnostech, které pokožku vysušují nebo dráždí.
3. 3 Vyhněte se všem známým dráždivým látkám. Vaše svědění může být způsobeno expozicí alergenům nebo dráždivým látkám na kůži. Pokud máte podezření, že svědění vaší pokožky je reakcí na dráždivou látku, omezte expozici.
   • Běžnými příčinami alergických reakcí na kůži jsou nikl, šperky, parfémy, kožní výrobky s vůněmi, čisticí prostředky a některé kosmetické přípravky. Pokud se zdá, že se v souvislosti s konkrétním produktem objeví svědění, přestaňte jej používat.
   • O vonných pracích prostředcích je známo, že způsobují svědění pokožky. Zkuste si koupit přírodní prací prostředky, které neobsahují přidané vůně.
   • Pokud je to možné, používejte jemná, neparfémovaná mýdla, kondicionéry a pleťové vody.
   reklama

Komunitní otázky a odpovědi

• Otázka Jak vyléčím neustálé svědění?Chris M. Matsko, MD
  Lékař rodinné medicíny Dr. Chris M. Matsko je lékař v důchodu se sídlem v Pittsburghu v Pensylvánii. Díky více než 25 letům lékařského výzkumu získal Dr. Matsko ocenění Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Je držitelem titulu BS v oboru nutriční vědy na Cornell University a doktorátu z Temple University School of Medicine v roce 2007. Dr. Matsko získal v roce 2016 certifikaci pro psaní výzkumu od Americké asociace lékařských spisovatelů (AMWA) a certifikaci pro lékařské psaní a úpravy od University of Chicago v roce 2017.Chris M. Matsko, MDRodinná medicína Lékař Odborná odpověď Můžete si vzít lék zvaný cetirizin, který pomáhá při svědění a kopřivce. V závislosti na tom, jak špatné je svědění a reakce, možná budete chtít promluvit se svým lékařem o získání předpisu pro orální nebo topické steroidy.
• Otázka Jak mám léčit problém se svěděním během těhotenství?Chris M. Matsko, MD
  Lékař rodinné medicíny Dr. Chris M. Matsko je lékař v důchodu se sídlem v Pittsburghu v Pensylvánii. Díky více než 25 letům lékařského výzkumu získal Dr. Matsko ocenění Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Je držitelem titulu BS v oboru nutriční vědy na Cornell University a doktorátu z Temple University School of Medicine v roce 2007. Dr. Matsko získal v roce 2016 certifikaci pro psaní výzkumu od Americké asociace lékařských spisovatelů (AMWA) a certifikaci pro lékařské psaní a úpravy od University of Chicago v roce 2017.Chris M. Matsko, MDOdpověď odborníka na rodinnou medicínu Obraťte se na svého OB/GYN a zjistěte, zda je pro vás bezpečné užívat standardní léky, jako jsou antihistaminika. Některé léky mohou být pro dítě škodlivé, takže je vždy nejlepší se nejprve poradit se svým OB/GYN.
• Otázka Co mám dělat, když moji soukromí nepřestanou svědit?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Magisterský titul, ošetřovatelství, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC je certifikovaný rodinný praktický lékař (FNP) a pedagog v Tennessee s více než desetiletou klinickou praxí. Luba má certifikace v oblasti pediatrické pokročilé podpory života (PALS), urgentní medicíny, pokročilé podpory života v srdci (ACLS), budování týmu a ošetřování kritické péče. V roce 2006 získala magisterský titul v oboru ošetřovatelství (MSN) na University of Tennessee.Luba Lee, FNP-BC, MSMagisterský titul, ošetřovatelství, University of Tennessee Knoxville Odborná odpověď Je nejlepší kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, aby vyhodnotil příčinu vašeho svědění a poskytl příslušná doporučení péče.
• Otázka Jak mohu zastavit svědění čerstvé jizvy? Dejte nějaký tělový krém do lednice a poté po 10 minutách naneste na svědivé místo.
• Otázka Mám opravdu svědivou pokožku hlavy. Omylem jsem ho svrběl a teď je na něm tenká vrstva kůže a ve vlasech je šupinatá kůže. Co bych měl dělat? Zítra je obrazový den! žolík Umyjte si vlasy a naneste přírodní oleje. Těsně před obrázkem si vlasy setřete vodou. Problém dočasně vyřešen! Pak si kupte šampon proti lupům.
• Otázka Jak zastavím svědění, když spím? V noci necítím svědění, ale probouzím se s ranami nebo červenou/zanícenou kůží. Co mám dělat? Před spaním se osprchujte a naneste krém. Pokud to nepomůže, a to se vám děje pravidelně, poraďte se se svým lékařem.
• Otázka Moje ruce svědí, praskají a bobtnají. Co můžu dělat? Po umytí si dobře osušte ruce. Minimálně jednou denně používejte hydratační krémy na vodní bázi. Pokud podráždění přetrvává, vyhledejte lékaře.
• Otázka A co pití méně vody? Nezkoušejte to. Poškodí to vaše tělo a bude vás to svědit. Zkuste pít více vody.
• Otázka Jak mohu ignorovat svědění? Bianca Zhu Snězte něco, abyste se zbavili svědění, nebo žvýkejte žvýkačku. Podívejte se na televizi nebo hrajte videohry.
• Otázka Jak přestanu mít svědivou pokožku hlavy? Na vlasy použijte přírodní oleje a udržujte je zvlhčené.