Jak zacházet se silnou bolestí rukou

Ruce patří mezi vaše nejdůležitější části těla a používají se každý den pro různé činnosti. Ve skutečnosti jsou vaše ruce tak důležité pro váš každodenní život, že jim pravděpodobně vůbec nepřemýšlíte. Pokud vás však začnou bolet, bolet nebo cítit ztuhlé ruce, okamžitě si toho všimnete a budete přemýšlet, co je špatně. Abyste mohli léčit silnou bolest rukou, musíte nejprve určit její původ a na základě těchto znalostí založit léčbu.



Metoda 1 ze 4: Léčba bolesti s revmatoidní artritidou

  1. Obrázek s názvem Léčba silné bolesti rukou Krok 1

    1 Užívejte NSAID ke snížení bolesti a zánětu. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) pomáhají zmírnit příznaky revmatoidní artritidy.
    • NSAID snižují bolest a zánět, čímž snižují otoky kloubů.
    • Některé příklady vhodných NSAID pro léčbu revmatoidní artritidy jsou Voltaren (Declofenac soli) a ibuprofen, které jsou k dispozici v mnoha lékových formách ve většině lékáren.
    • Pokud však máte gastrointestinální poruchu nebo vředy nebo užíváte léky na ředění krve, jako je Warfarin, měli byste být při užívání NSAID opatrní kvůli zvýšenému riziku krvácení.
    • Před použitím těchto léků se vždy zeptejte svého lékaře.
  2. Obrázek s názvem Léčba silné bolesti rukou Krok 2

    2 K potlačení artritidy používejte antirevmatické léky. Antirevmatické léky, jako je methotrexát, mohou snížit příznaky artritidy a zmírnit bolest.
    • Jedná se o léky na předpis, ale při léčbě artritidy jsou mnohem účinnější než samotná NSAID.
    • Antirevmatika také překračuje řešení symptomů, může zmařit zhoršení kloubů a zlepšit funkci kloubů.
    • Methotrexát je obvykle léčbou první linie a lze jej kombinovat s NSAID pro lepší úlevu od bolesti.
  3. Obrázek s názvem Léčba silné bolesti rukou Krok 3

    3 Užívejte steroidy k potlačení zánětu. Steroidy lze také použít k minimalizaci účinků zánětu a obnovení pohybu kloubů.
    • Steroidy lze použít systémově, zvláště pokud jsou postiženy jiné orgány.
    • V méně závažných případech lze do postiženého kloubu vstříknout steroidy, které zmírní příznaky a podráždění.
    • Příkladem běžně používaného steroidu je prednisolon.
  4. Obrázek s názvem Léčba silné bolesti rukou Krok 4

    4 Podívejte se na dlahy a chirurgii. Pokud léky nemají požadovaný účinek, můžete se podívat na léčbu mimo farmaceutický průmysl.
    • Váš lékař může aplikovat dlahu na zápěstí, která podpoří váš kloub a zmírní bolest, když se zapojíte do svých běžných denních aktivit.
    • V závažných případech může být chirurgický zákrok k vyléčení poškozeného kloubu.
    • Obvykle se jedná o odsávání zanícené synoviální tekutiny z kloubu nebo jako poslední možnost náhrada kloubu.
  5. Obrázek s názvem Léčba silné bolesti rukou Krok 5

    5 Cvičením ruky zmírněte bolest ruky. Provádění určitých cvičení může pomoci obnovit mobilitu vaší ruky a snížit bolest. Vyzkoušejte některá z následujících cvičení:
    • Nechte ruku vzpřímeně, otevřete ruku, zatímco vaše prsty jsou rovné, a jemně udělejte pěst; bez nadměrného mačkání prstů nebo vytahování palce otevřete pěst a pomalu ji opět zavřete.
      • Opakujte to desetkrát pro každou ruku.
    • Ruce směřují nahoru, jemně ohněte palec směrem k dlani, počítejte do pěti a poté uvolněte; proveďte to znovu se zbytkem prstů a poté opakujte s druhou rukou.
    • Ruce vztyčenou vzhůru se snažte ohnout palec směrem k dlani, dosáhnout na spodní část malíčku nebo tak daleko, jak můžete. Počítejte do pěti a poté uvolněte.
      • Opakujte desetkrát, poté proveďte stejné cvičení pro druhou ruku.
    • Položte svou malíčkovou stranu ruky na stůl a držte prsty rovně, zatímco palec směřuje nahoru. Pomalu zavřete prsty, udělejte pěst a palec mějte ve tvaru „L“. Počítejte do pěti, poté uvolněte prsty do výchozí polohy.
      • Opakujte desetkrát a proveďte to druhou rukou.
    • Položte dlaň na stůl a druhou rukou zvedněte každý prst asi na tři sekundy nahoru od palce. U všech pěti prstů proveďte totéž s druhou rukou.
    • Zvedněte ruku trochu před sebe s dlaní směřující k podlaze a prsty rovně. Druhou rukou držte prsty a pomalu je tlačte nahoru, dokud neucítíte napětí v zápěstí, počítejte do pěti a poté uvolněte.
    • Opakujte desetkrát, pak to udělejte druhou rukou.
    reklama

Metoda 2 ze 4: Léčba bolesti s nedostatkem vitaminu B12

  1. Obrázek s názvem Léčba silné bolesti rukou Krok 6

    1 Jezte potraviny bohaté na vitamín B12, abyste napravili nerovnováhu ve stravě. Vitamín B12 se nachází v potravinách, a pokud máte nedostatek vitamínu B12, měli byste tyto potraviny zařadit do své každodenní stravy co nejvíce.
    • To pomůže zmírnit příznaky bolesti rukou.
    • Vaše tělo potřebuje asi 2,5 mikrogramů vitaminu B12 každý den. Některé dobré zdroje B12 jsou:
      • Škeble, ústřice, filet z makrely, filet z lososa, sardinky, krab, tuňák, krevety a humři.
      • Hovězí játra, hovězí maso, jehněčí maso, krůta, krůtí játra a kuře.
      • Švýcarský sýr, sýr feta, kuřecí vejce a odstředěné mléko.
      • Některé druhy obilovin, které jsou obohaceny o extra vitamín B12.
  2. Obrázek s názvem Léčba silné bolesti rukou Krok 7

    2 Začleňte do svého vitamínového režimu doplněk vitaminu B12. Pokud ve stravě nepřijímáte doporučené množství vitaminu B12, lékař vám doporučí pořídit si doplněk vitaminu B12 ke zvýšení hladiny B12.
    • Některé doplňky vitaminu B12 lze použít k doplnění vašeho dietního příjmu.
    • Ve většině lékáren je k dispozici mnoho druhů doplňků a B12 je téměř v každém multivitaminu.
    • Vitamín B12 je k dispozici v tabletách a potahovaných tobolkách a může být užíván jako denní dávka až 1 mg.
    • Je také k dispozici v tekutých lékových formách pro děti.
    • Vitamín B je považován za bezpečný a při dlouhodobém používání není škodlivý.
  3. Obrázek s názvem Léčba silné bolesti rukou Krok 8

    3 K léčbě závažných nedostatků užívejte léky na předpis s vitamínem B12. Pokud máte vážný nedostatek vitaminu B12, pořiďte si doplněk na předpis, abyste dosáhli správné hladiny ve svém těle.
    • Váš lékař vám může dát lék, který obsahuje komplex vitaminu B12 nebo vitaminu B, aby se dramaticky zvýšila jeho koncentrace v krvi.
    • B12 je k dispozici ve formě injekcí, obvykle předepsaných na začátku léčby k nápravě akutního nedostatku B12.
    • Injekce nakonec ustoupí tabletám a dalším doplňkovým formám B12.
    • Injekce lze podávat dvakrát nebo třikrát týdně v závislosti na typu injekce.
    • Injekce B12 se obvykle podávají intramuskulárně.
    • Váš injekční kurz se bude lišit podle vašeho stavu a může trvat až tři měsíce.
    reklama

Metoda 3 ze 4: Všimněte si příznaků revmatoidní artritidy

  1. Obrázek s názvem Léčba silné bolesti rukou Krok 9

    1 Zajděte k lékaři a zjistěte, zda trpíte revmatoidní artritidou. Ačkoli lékaři při diagnostice bolesti rukou závisí hlavně na rodinné a zdravotní anamnéze, používají také fyzické vyšetření k identifikaci faktorů, které přispívají.
    • Lékař může analyzovat stupeň poškození a ztráty pohybu a pomocí dalších testů stanovit diagnózu.
    • Tyto diagnostické nástroje mohou zahrnovat rentgenové záření, zobrazování magnetickou rezonancí „MRI“ nebo jiné krevní testy, které měří revmatoidní faktor „RF“, a také další protilátky nalezené v oběhu v důsledku autoimunitního onemocnění.
  2. Obrázek s názvem Léčba silné bolesti rukou Krok 10

    2 Všimněte si tepla, otoku a zarudnutí kůže. Zánět kloubu a měkkých tkání během artritidy způsobuje podráždění a bolestivost měkkých tkání, což jsou indikátory artritidy.
    • To je doprovázeno tekutinou, která uniká z kloubů a způsobuje lokalizovaný edém a otok.
  3. Obrázek s názvem Léčba silné bolesti rukou Krok 11

    3 Všímejte si různých typů a intervalů bolesti. Bolest v kloubu v důsledku zánětlivého procesu a nahromaděných tekutin vyvíjí tlak na nervy v měkkých tkáních a indikuje artritidu.
    • To způsobuje intervaly bolesti, které mohou být ostré, zejména při pohybu kloubu.
    • Může také způsobit tupou bolest, zvláště když odpočíváte.
  4. Obrázek s názvem Léčba silné bolesti rukou Krok 12

    4 Dávejte pozor na omezený pohyb. Omezení pohybu může být důsledkem ztuhlosti v důsledku popraskání kloubní chrupavky při artritidě.
    • Kvůli ztrátě synoviální tekutiny nejsou klouby hladké, může dojít k chronické ztuhlosti.
    • To může být nejzjevnější ráno a postupně se během dne rozplyne.
    reklama

Metoda 4 ze 4: Všimněte si příznaků nedostatku vitaminu B12

  1. Obrázek s názvem Léčba silné bolesti rukou Krok 13

    1 Navštivte svého lékaře a zjistěte, zda máte nedostatek vitaminu B12. Váš lékař bude potřebovat znát vaši lékařskou a rodinnou anamnézu, aby identifikoval případ nedostatku vitaminu B12.
    • Sdělte svému lékaři, jak dlouho se u vás projevují příznaky.
    • Váš lékař také provede fyzické vyšetření, aby zjistil účinky onemocnění.
    • Provede také testy k diagnostice nedostatku vitaminu B12, například krevní testy k měření koncentrací vitaminu B12 a koncentrace kyseliny listové a hemoglobinu.
    • Jakmile je diagnóza dokončena, lékař zahájí léčbu, aby zastavil další poškození nervů a rychle snížil vaše příznaky.
  2. Obrázek s názvem Léčba silné bolesti rukou Krok 14

    2 Všímejte si slabosti, celkové únavy, závratí a bledé tváře. Všechny tyto stavy souvisejí s „megaloblastickou anémií“ anémie, která ukazuje na nízké hladiny vitaminu B12.
    • Důvodem je, že nízká hladina červených krvinek v důsledku nedostatku B12 způsobuje slabost vašich svalů v důsledku nízkého přísunu kyslíku.
  3. Obrázek s názvem Léčba silné bolesti rukou Krok 15

    3 Všimněte si jakéhokoli narušení chuti k jídlu. Žaludeční problémy, jako je průjem, zácpa a hubnutí a nedostatek energie, mohou naznačovat nedostatek B12.
    • Nedostatek vitaminu B může ovlivnit a zpomalit váš metabolismus, což má za následek malabsorpci a pomalou stolici.
  4. Obrázek s názvem Léčba silné bolesti rukou Krok 16

    4 Zjistěte necitlivý nebo pálivý pocit v končetinách. Pocit pálení nebo necitlivosti ve vašich rukou nebo nohou, vyzařující do vašich prstů na rukou a nohou, může být způsoben poškozením vašich periferních nervů kvůli neustálému nedostatku vitaminu B12. reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama

Podpořte vzdělávací misi wikiHow

Každý den na wikiHow tvrdě pracujeme na tom, abychom vám poskytli přístup k informacím a informacím, které vám pomohou žít lepší život, ať už vás to bude udržovat v bezpečí, zdravější nebo zlepšit vaši pohodu. Uprostřed současné krize veřejného zdraví a hospodářské krize, kdy se svět dramaticky mění a všichni se učíme a přizpůsobujeme změnám v každodenním životě, lidé potřebují wikiHow více než kdy jindy. Vaše podpora pomáhá wikiHow vytvářet podrobnější ilustrované články a videa a sdílet naši důvěryhodnou značku instruktážního obsahu s miliony lidí po celém světě. Zkuste dnes přispět na wikiHow.



Populární Problémy

Čištění prostěradla je prospěšné pro vaše tělo i mysl. Lidé mnohem lépe spí, když jsou jejich listy čisté. .



Jak spát po operaci krčku krku. Spánek po operaci krčku děložního hrdla může být výzvou, protože se budete muset vyvarovat namáhání krku, ramen nebo zad. Spánek je po operaci nejvyšší prioritou, protože umožňuje ...

Latinské grammy 2020 se konají ve čtvrtek večer. Zde je návod, jak zdarma sledovat živý přenos pořadu online.



Jak vzít pulz kojence. Tepová frekvence, známá také jako tepová frekvence, je definována jako počet úderů srdce za jednu celou minutu. Kojenci mají obecně vyšší tepovou frekvenci než dospělí; jejich srdeční frekvence obecně klesá ...

Panteři se v neděli utkají s Cardinals v bitvě 3. týdne. Zde je návod, jak sledovat živý přenos hry online bez kabelového přihlášení.