Jsou pro vaši paži opravdu lepší flexibilnější rakety?
© Getty obrázky
Jon Levey odpovídá na vaše vybavení Q&A. Pošlete svou otázku e -mailem na tenis.comproshop@gmail.com .
V minulosti jsem měl potíže s pažími a vždy jsem si hrál s flexibilními raketami. Vždy jsem slyšel, že jsou na paži jednodušší. Nedávno jsem sledoval video od tenisového ovlivňovače, ve kterém tvrdil, že jeho nedávné problémy s paží byly způsobeny testováním mnoha velmi flexibilních raket. Řekl, že tyto měkké rámy jsou pro paži problematičtější než tužší. Má pravdu? —Ryan A.
Ryan,
Prohlašování, že flexibilní rakety jsou více škodlivé pro zdraví paže, je odvážná vlajka pro rostliny. Určitě letí tváří v tvář konvenční moudrosti a pravděpodobně fyzice. Abychom však byli spravedliví, diskuse není úplně přerušena a sušena.
Za prvé, když dojde ke zranění, je snadné vrhnout vinu za vybavení. Moje paže se cítila dobře, teď to najednou bolí - co je s touto raketou? I když raketa může být určitě kouskem hádanky, často to není základní příčina.
Hráno často často, opakující se pohybové sporty, jako je tenis, mohou být na těle těžké. Pro hráči se velmi starají o ochranu svých těl před stresem hry, což je něco, co dokonce oddaní rekreační hráči nedělají dost. Zasměvka recety způsobila, že váš ovlivňovatel ukazoval prst na flexibilní rámy, ale semena bolesti mohla být již zaseta. Roky soudního času, testování vybavení a jen stárnoucího moderního člověka - šroubovaného nad psaním na počítačích a telefonech - přiměly nadměrné zranění. Nezáleželo na tom, která raketa.
Věř mi, můžu se vztahovat. Nejhorší bolest loket, se kterou jsem se kdy setkal, se vynořila, když jsem hrál s tím, co by se považovalo za velmi přátelskou raketu a nastavení strun. Když jsem hledal pomoc od fyzioterapeuta, viník byl ve skutečnosti omezenou mobilitou ramene, což způsobilo nadměrné vyvinutí z lokte. Řešení tohoto problému, nikoli změny rakety, je to, co přineslo úlevu.
Ještě škodlivější je však, když opakující se pohyb není zdaleka učebnice. Špatná technika způsobí více problémů s loktem než složení raket. Není to nic jiného než provádět jakékoli fyzické cvičení s neefektivní formou. Pokud je vaše kolenská jeskyně, když se potopíte během zadního dřepu, není to porucha činky, když ta stejná kolena začnou štěkat.
Jsem přesvědčen, že publikování hodnoty RA způsobuje více škody než užitku. Flex rakety je mnohem složitější než jen jedna hodnota na jednom konkrétním místě. Dennis Fabian, globální obchodní manažer pro hlavy
Vše, co řeklo, pokud trpíte bolestí paží, je pravda, že flexibilnější rámy - a měkčí řetězce - jsou obecně považovány za lepší možnosti. Je to proto, že absorbují více dopadu než tužší rámy a předávají méně šoku do paže. Co je to, co chcete, pokud máte zanícený kloub. Mějte na paměti, další aspekty, jako je váha rakety, rovnováha, vzorec řetězců, technologie tlumení a faktor s výběrem řetězců.
Flex rakety je primárně spojen s jeho hodnocením RA. To se obvykle měří s drahým kusem vybavení, jako je stroj Babolat RDC (diagnostický centrum Racquet). Rozsah pro většinu komerčních raket je od přibližně 60 (hodně flex) do nízkých 70. let (tuhý). S tímto hodnocením však nutně nemusí nutně korelovat.
nejlepší tenisové boty pro hraní tenisu
„„ Konvenční moudrost “je jen pravidlem a osobně nejsem jeho velkým fanouškem,“ říká Dennis Fabian, globální obchodní manažer pro hlavní rakety. 'Jsem přesvědčen, že publikování hodnoty RA způsobuje více škody než užitku. Flex rakety je mnohem složitější než jen jedna hodnota na jednom konkrétním místě.'
To, na co Fabian odkazuje, je měřena flexibilita pouze v krku rakety. Avšak vzhledem k odchylkám při rozložení rakety by to mohlo být měkké v této části rámu, ale jinde mnohem pevnější. Je tedy možné si, že raketa s nízkým hodnocením RA může být při nárazu ve skutečnosti docela tuhá a není to zvlášť pohodlné. To je důvod, proč mnoho výrobců považuje tyto hodnocení tuhosti zavádějících a zdržuje se jejich uvedení na jejich rakety.
Jinými slovy, jen proto, že raketa je považována za flexibilní, neznamená automaticky, že bude hrát tak nebo bude k vaší paži laskavá. Stejně tak to není pro váš loket trest smrti. Existují hrací charakteristiky, které můžete často předvídat od určitých specifikací, ale nic není zaručeno. Pokud chcete vědět, jak bude vaše tělo reagovat na určitou raketu, zasažení s ní je opravdu jediný jistý způsob, jak to zjistit.
