Vyvinutí spolehlivého a efektivního topspinového podání vám pomůže držet podání pravidelněji – a vyhrát více zápasů.
Slyšíte to pořád: Jste tak dobří, jako vaše druhé podání. Možná je to přehnané tvrzení, ale je těžké postoupit na tenisovém žebříčku, pokud je vaše druhé podání nekonzistentní a útočné. To je místo, kde rozvoj silného topspinového kopového podání může pomoci. Díky umístění topspinu na podání bude nejen spolehlivější, ale výsledný skákavý, ošidný odraz ztěžuje návrat. Mít dobrý kicker zpevní vaše druhé podání a funguje také jako efektivní změna na prvním podání. Pokud chcete vyvinout zlý twister, mějte na paměti tyto tipy.
Umístění hodu tak, aby byl více přímo nad hlavou, usnadňuje čištění zadní části míče
© AFP nebo poskytovatelé licencí
průvodce epizodami liv and maddie
Upravte svůj úchop
Pokud chcete při svém podání zatočit, musíte raketu držet rukojetí Continental. To vám umožňuje větší volnost v zápěstí a schopnost naklonit předloktí, aby se při kontaktu vyrovnalo s tváří rakety. Chcete-li však vyvinout podání se spoustou kopů, musíte to udělat o malý krok dále. Zatímco držte prsty v podstatě na stejných místech, posuňte patu udeřící ruky o malý kousek směrem k backhandovému úchopu. Tím se raketa mírně uzavře a usnadní se generování rotace při podání.
Přesuňte házení míčem
Při plochých a plátkových podáních by měl být vrh míčem před tělem. Pokud necháte míč klesnout, měl by se odrazit uvnitř hřiště, dostatečně před vašima nohama. Podání kopu vyžaduje hod s jiným letovým plánem. Míč musí být blíže k tělu, ideálně přímo nad vámi. Pokud necháte hod odrazit, míč by měl dopadnout někde mezi temeno vaší hlavy a vaše dominantní ucho. Toto umístění vám umožní lépe zasáhnout zadní část míče a vytvořit rotaci. Vyhněte se házení míče příliš daleko doleva (u leváků doprava), protože to zvyšuje zátěž vašich zad a úderů do ramene.
Přijměte správnou akci úderu
Toto je nepochybně nejobtížnější část podání kopem. Musíte změnit dráhu švihu a pohyb paží, abyste správně zasáhli míč. Místo toho, abyste se švihali směrem k síti a dotkli se zadní části míče při plném natažení jako při plochém podání, zrychlíte pohyb směrem k bočnímu hrazení a narážíte do míče nahoru a ven. Pokud by zadní strana míče byla ciferník hodin, přejížděli byste po zadní straně koule pohybem 7:11 hodina (5:11 hodina pro leváky). Hlava rakety by měla procházet a končit vaším dominantním kolenem spíše než přes vaše tělo. Je těžké najít správnou věc, dokonce i pro pokročilejší hráče, a pomáhá to rozložit na stravitelné části.
Úder při podání kopu má raketu zakončenou dominantní nohou hráče
© ©Icon Sportswire (Divize týmových řešení XML) Všechna práva vyhrazena
tenisový závod
„První věc, kterou byste měli udělat, je vůbec nepřemýšlet o začlenění nohou,“ říká Patrick McEnroe, který pracuje s juniory na jejich kopačkách v rodinné akademii. 'Jen pracuj na paži a úderech.' Začněte s raketou v trofejní pozici a soustřeďte se na pohyb nahoru a ven, přičemž zápěstí zrychluje super-rychle do strany. Pak postupně pracujte ve zbytku pohybu.“
Jdi za výstřelem
Aby kop měl nějaké tesáky, potřebuješ agresivní myšlení. Rekreační hráči příliš často zpomalují své paže. Obecně jde o druhé podání – ztratí bod, pokud jej nestihnou – takže váhají, zda pustit raketu. Je ironií, že je to méně spolehlivé podání, protože je zde méně rotace, aby míč bezpečně spadl do servisního boxu. Pokud se stane, že se podání dostane do hry, nebude na něm moc akce a soupeř se posadí, aby mohl roztrhnout.
Musíte zrychlit raketu, jako byste trefili první podání. Pravdou je, že pokud trefíte správné podání kopu, nemůžete se pořádně rozmáchnout. Čím více rotace na míč použijete, tím rychleji se ponoří do kurtu. Útočnější přístup může mít za následek pár chyb a dvojchyb, ale v dlouhodobém horizontu si vyvinete kopací podání, na které se můžete spolehnout.
