Jak být kreativní

Kreativita je dovednost, na které můžete pracovat s časem, tréninkem a úsilím. Existuje mnoho oblastí, na které se můžete zaměřit, abyste zlepšili svou celkovou kreativitu. Zapojte se do kreativních cvičení, jako je čtení, psaní a poslech hudby, abyste posílili svou kreativitu. Naučte se co nejvíce a otevřete se novým nápadům a zkušenostem. Provádějte změny životního stylu, jako je více chodit, pravidelně cvičit a více spát, aby váš mozek získal potřebnou podporu ke zvýšení vašich kreativních schopností.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Vyzývejte se kreativními cvičeními

1. 1 Proveďte test 30 kruhů. Tento test můžete provést během nudných chvil v práci. Pomáhá vám tlačit se k rychlému a kreativnímu myšlení. Pro začátek nakreslete 30 kruhů. Odtud vytvořte co nejvíce kruhů do kreseb během jedné minuty. Test můžete provádět znovu a znovu a pokaždé se pokuste překonat svůj rekord.
   • Test 30 kruhů pomáhá zvýšit kreativitu, protože vás nutí přijmout více nápadů. Mnoho lidí má tendenci se upravovat a pozastavovat, aby si řekli, jestli je něco dobrý nápad. Test 30 kruhů vás nutí rychle myslet a nutí vás experimentovat s nápady, aniž byste je odmítli.
   • Chcete -li vytisknout listy prázdných kruhů, vyhledejte na internetu „30 tisknutelných kruhů“.
2. 2 Čmáranice ve volném čase. Doodling je někdy považován za dětskou zábavu, ale ve skutečnosti může pomoci zvýšit produktivitu. To může zvýšit kreativitu zvýšením vašeho zapojení do světa a pozornosti. Doodling vám pomůže zůstat zapojený při aktivitách, kde byste se jinak vyhnuli. Čím více informací dokážete absorbovat, tím budete kreativnější.
   • Doodle během aktivit, kde cítíte, jak se vám bloudí mysl. Pokud se například během pracovní schůzky ocitnete mimo pozornost, udělejte si čmáranice. Doodle ve škole můžete také dělat během nudných přednášek.
   • Zkuste si nechat skicář, kde si čmáráte, když se začnete nudit nebo odpoutat.
3. 3 Pište bleskovou fikci. Flash fiction znamená velmi krátké příběhy, často ne více než 100 slov. Napsání bleskového beletristického příběhu vám pomůže být kreativnější, protože budete nuceni vyprávět podrobný příběh na začátku, uprostřed a na konci pouze s malým počtem slov. To vám pomůže naučit se přenášet potřebné informace v omezeném prostoru.
   • Na internetu je mnoho komunit pro psaní flash fiction. Zkuste se zapojit do komunity pro psaní beletrie a reagovat na výzvy a účastnit se soutěží.
4. 4 Poslouchat hudbu. Pouhé přehrávání hudby na pozadí vás může kreativně inspirovat. Může vám pomoci lépe se soustředit a zvýšit celkovou koncentraci. Klasická hudba obvykle funguje zvláště dobře pro kreativitu a soustředění.
   • Ne každý hudební žánr funguje pro každého. Zatímco klasická hudba má pro mnohé blahodárné účinky, trochu experimentujte, abyste našli hudbu, která vám nejlépe pomůže soustředit se a cítit se kreativně.
5. 5 Udělejte něco rukama. Vytváření rukama znamená, že získáte informace ze všech svých smyslů. To může podpořit kreativnější myšlení. Pokud se chcete cítit kreativněji, vyzkoušejte činnosti, při kterých tvoříte rukama. Zkuste například něco podobnéhopletení,šitínebo jiná řemesla, která podpoří vaši kreativitu.
   • Jiné činnosti, jako je zařizování ložnice, vaření, kaligrafie - cokoli, co má tušení kreativity - vám mohou pomoci vybudovat si kreativní svaly.
6. 6 Hrát videohry. Některé videohry jsou ve skutečnosti dobré pro kreativní mysl. Interaktivní hry, které vyžadují pohyb, protože stimulují více smyslů, pomáhají s kreativním myšlením. Věci jako Wii Tennis nebo Dance Dance Revolution by fungovaly dobře. Vyhněte se hrám, které vyžadují dlouhé sezení.
7. 7 Přečtěte si více. Čtení je skvělé pro vaši kreativní mysl. Zvykněte si pravidelně číst. Vybírejte knihy z více žánrů a stylů psaní, rozšiřte si obzory a skutečně posílejte svou kreativitu. Zkuste si každý den udělat čas na čtení.
   • Zkuste se přidat do knižního klubu. To vám pomůže nasměrovat čtení, pokud si nejste jisti, s jakými knihami začít.
   • Získejte průkaz do knihovny. To vám pomůže ušetřit nějaké peníze za knihy.
   reklama

Metoda 2 ze 3: Rozšíření vašich znalostí

1. 1 Rozvíjejte své odborné znalosti. Součástí kreativity je získání odbornosti v jedné oblasti nebo médiu a učení se o ní co nejvíce. Začněte čtením článků a sledováním videí na toto téma, abyste o něm získali více informací. Pokud je to možné, přihlaste se na úvodní kurz v místní škole nebo komunitním centru (např. Začátečníkmalovánítřída).
   • Inspirujte se prožíváním kreativních děl ostatních v médiu, které vás zajímá. Pokud se například učíte malovat, navštivte muzeum nebo uměleckou galerii.
2. 2 Buďte otevření novým zkušenostem. Nejkreativnější lidé jsou ochotni zapojit více nápadů, rozšířit si obzory a nechat se překvapit. Vyhněte se odporu a odmítání věcí, které vám nejsou známy, a přijměte příležitosti vyzkoušet nové kreativní snahy. Zkuste například vytesat médium jako hlínu, i když věříte, že se vám to nebude líbit nebo že v tom budete špatní.
3. 3 Pomocí hry rozvíjejte kreativitu. Být více dětský může pomoci vaší kreativní stránce tím, že vás na chvíli osvobodí od zavěšování dospělých a otevře vaši mysl. Pomocí hraček a výtvarných potřeb stimulujte svou představivost a navazujte nová spojení. Pokud vám chybí kreativní nápady, udělejte si čas na nakreslení rozmarného obrázku nebo si zahrajte se stavebnicemi nebo legy.
4. 4 Sdílejte a vysvětlete své znalosti. Říká se, že si pamatujete 90% toho, co jste se naučili tím, že jste to naučili někoho jiného. Vysvětlení nově nabytých znalostí sobě i ostatním vám může pomoci upevnit si je ve vlastní mysli. Zatímco se učíte něco nového, zkuste si to v hlavě vysvětlit. Představte si, že přednášíte na TED nebo někoho na toto téma doučujete.
   • Pokud se cítíte obzvláště sebejistě, natočte video k tématu, které zveřejníte online, nebo vysvětlete své znalosti příteli nebo kolegovi.
5. 5 Podněcujte se k přemýšlení o nových nápadech. Zapojte se do aktivit, které vás aktivně nutí přemýšlet o nových nápadech. Zahrajte si například hry se sdružováním slov tak, že si napíšete jedno slovo a potom všechna slova, která se k němu připojují. Pomocí analogie najděte podobnosti mezi dvěma zdánlivě nepodobnými věcmi, rozdělte je a prozkoumejte své asociace s každou z nich.
   • Hledejte například podobnosti mezi učebnicí a zařízením iPod.
   • Pokud se cítíte zaseknutí, zkuste nějaké hry se sdružováním slov nebo hledejte synonyma online.
   • Podobná myšlenka je hra, které se někdy říká 'Word Melt', ve které měníte slova na jiná slova tak, že měníte vždy jedno písmeno. Například - SLOVO → WARD → WART → WALT → MALT → MELT
6. 6 Vyhraďte si čas na brainstorming . Kreativita vyžaduje praxi, proto si každý den vyhraďte čas na ústup na klidné nebo inspirativní místo, kde budete generovat nové nápady. Například můžete navštívit klidný park nebo sedět v knihovně a nechat svou mysl volně plynout. Napište všechny své nápady (dobré nebo špatné) do poznámkového bloku, na tabuli nebo do počítače, aniž byste je museli přestat upravovat nebo přehodnocovat.
   • Najděte si čas, který vám bude pravidelně fungovat. Pokud máte vždy čas například po večeři, věnujte si hodinu po večeři vypínání rušivých vlivů a zapojení se do nových nápadů.
   • Ani nemusíte vědět, co budete s touto dobou brainstormingu dělat. Jen se nech být. Ať přijde jakákoli inspirace, a pokud žádná, pokračujte a nakonec to půjde.
   reklama

Metoda 3 ze 3: Změna vašeho životního stylu

1. 1 Komunikujte s různými lidmi. Chcete-li, aby vaše kreativita měla rychlý start, seznamujte se co nejvíce, zejména s lidmi, kteří se od vás liší. Trávení času s lidmi, jejichž životní zkušenosti a pohled na svět je na rozdíl od toho vašeho, může rozšířit vaši mysl a nabídnout nový pohled na každodenní věci. Chcete -li se seznámit s novými lidmi, navštěvovat akce nebo dělat činnosti, které se vymykají vaší běžné rutině, a kdykoli je to možné, zapojte se do konverzace.
   • Pokud je pro vás například umělecký svět nový, navštivte galerii nebo muzeum a navažte rozhovor s umělcem nebo patronem.Prolomit ledyslovy: „Jsem ve světě umění nový. Je to tvoje vášeň? '
   • Zkuste změnit své zavedené trasy, abyste zvýšili šance, že potkáte nové lidi.
2. 2 Procházka Pokud to bude možné. Chůze vám může poskytnout čas na přemýšlení nad nápady tím, že vám umožní zónovat se a zapojit se do kreativních myšlenek. Chůze vám také umožní zapojit se do nového prostředí nebo přírody, což může inspirovat vaši kreativitu. Snažte se chodit několikrát týdně po dobu nejméně patnácti minut nebo pokud možno každý den.
3. 3 Cvičení . Pravidelné cvičení může podpořit kreativitu snížením stresu a zlepšením kognitivních funkcí. Vytvořte si cvičební režim, který budete dodržovat, se zaměřením na zhruba 30 minut cvičení denně. Vyberte si lehké kardio cvičení, jako je chůze, běh nebo jízda na kole.
4. 4 Dostatečně se vyspat. Spánek může pomoci vaší mysli zůstat odpočatá a svěží, takže se budete kreativně dobíjet. Mozek je také velmi aktivní během spánku, takže „spánek při problému“ může vaší mysli umožnit přehodnotit spojení a formulovat nové myšlenky o problému. Snažte se každou noc spát 8 až 9 hodin a vydržte plán spánku. reklama

Komunitní otázky a odpovědi

• Otázka Jak mám začít být kreativní?Užijte si Turandot
  Trenér kreativního vedení Joui Turandot je osobní a kreativní konzultant značky a zakladatel JTM Consulting, společnosti, která se specializuje na propagaci značky public persona, obchodní značky, koučování kreativního vedení a semináře mluvení. Joui má více než 10 let zkušeností jako módní návrhář, filmař, fotograf, kostýmní výtvarník, stylista a trenér osobního rozvoje. Vede kreativní vůdce a podnikatele cestou sebepoznání a ztělesněného osobního projevu. Joui je držitelem bakalářského titulu v oboru mediálních studií na Mills College a je držitelem pověření v metodě Somatica Core Training od institutu Somatica Institute a v umění Circle Training od The Circling Institute.Užijte si TurandotTrenér kreativního vedení Expertní odpověď Nejprve začněte oceněním kreativity, kterou již máte, a nezapomeňte, že kreativita je dovednost/sval, který lze procvičovat a posilovat. Poté vyzkoušejte nové věci, díky nimž vaše šťávy tečou. Důležité je odhodlat se pravidelně cvičit kreativitu - jednou denně nebo jednou týdně.
• Otázka Jak mohu být stále kreativní?Klare Heston, LCSW
  Licencovaná sociální pracovnice Klare Heston je licencovaná nezávislá klinická sociální pracovnice se sídlem v Clevalandu ve státě Ohio. Se zkušenostmi s akademickým poradenstvím a klinickým dohledem získala Klare v roce 1983 magisterský titul ze sociální práce na Virginské univerzitě, je také držitelkou dvouletého postgraduálního certifikátu od Gestalt Institute of Cleveland a certifikace z rodinné terapie, Dohled, mediace a zotavení a léčba traumatu (EMDR).Klare Heston, LCSWExpertní odpověď licencovaného sociálního pracovníka Toto je rozhodnutí, které můžete učinit. Vývoj všech nových návyků trvá přibližně 21 dní. Začněte porušovat své rutiny a/nebo koleje. Kreativita je spíše o myšlení, než jen o tom, kam jdete a co se rozhodnete dělat.
• Otázka Jak se stanete kreativní?Klare Heston, LCSW
  Licencovaná sociální pracovnice Klare Heston je licencovaná nezávislá klinická sociální pracovnice se sídlem v Clevalandu ve státě Ohio. Se zkušenostmi s akademickým poradenstvím a klinickým dohledem získala Klare v roce 1983 magisterský titul ze sociální práce na Virginské univerzitě, je také držitelkou dvouletého postgraduálního certifikátu od Gestalt Institute of Cleveland a certifikace z rodinné terapie, Dohled, mediace a zotavení a léčba traumatu (EMDR).Klare Heston, LCSWExpertní odpověď licencovaného sociálního pracovníka Můžete začít tím, že začnete myslet a jednat „mimo krabici!“ Zkuste něco jiného, ​​například jinou televizní síť, jiný žánr knihy, nový styl nebo jiný účes. Prozkoumejte alespoň něco opravdu jiného, ​​i když to ve skutečnosti hned nezkusíte. Přidejte si to do záložek!
• Otázka Můžete se naučit být kreativní?Klare Heston, LCSW
  Licencovaná sociální pracovnice Klare Heston je licencovaná nezávislá klinická sociální pracovnice se sídlem v Clevalandu ve státě Ohio. Se zkušenostmi s akademickým poradenstvím a klinickým dohledem získala Klare v roce 1983 magisterský titul ze sociální práce na Virginské univerzitě, je také držitelkou dvouletého postgraduálního certifikátu od Gestalt Institute of Cleveland a certifikace z rodinné terapie, Dohled, mediace a zotavení a léčba traumatu (EMDR).Klare Heston, LCSWExpertní odpověď licencovaného sociálního pracovníka Můžete se naučit cokoli - i být kreativnější. Mnoho lidí dělá věci na základě zvyku nebo zvyku („Vždycky jsem to udělal tak, jak jsem to udělal“). Toto je forma, ze které se chcete vymanit.
• Otázka Jak se mohu při psaní románu soustředit na studium?Klare Heston, LCSW
  Licencovaná sociální pracovnice Klare Heston je licencovaná nezávislá klinická sociální pracovnice se sídlem v Clevalandu ve státě Ohio. Se zkušenostmi s akademickým poradenstvím a klinickým dohledem získala Klare v roce 1983 magisterský titul ze sociální práce na Virginské univerzitě, je také držitelkou dvouletého postgraduálního certifikátu od Gestalt Institute of Cleveland a certifikace z rodinné terapie, Dohled, mediace a zotavení a léčba traumatu (EMDR).Klare Heston, LCSWLicencovaný sociální pracovník Expertní odpověď Jednou z vašich myšlenek by bylo spojit čas se školními úkoly a poté, co vám zbude, být opravdu kreativní. Co můžete z denního rozvrhu vyloučit a věnovat se psaní? Vytvořte si plán psaní na týden a toho se držte. Hodně štěstí!
• Otázka Miluji kreslení, ale prostě nevím, co nakreslit. Jak se mohu stát kreativnější? Zjistil jsem, že když si vezmete skicář (libovolné velikosti) a několik tužek/per na skicování věcí, se kterými se během dne setkáte, pomůže. Další dobrý způsob, jak se stát kreativnější, je připojit se k online komunitám plným umělců, jako jsou Deviantart.com a Tumblr. Sledujte umělce, kteří vás inspirují nebo které obdivujete. Pokud čtete komiksy nebo sledujete karikatury, skvělý způsob, jak se stát kreativnější, je zvyknout si „studovat“ samotné kresby a animace. Sledujte výrazy, pohyb, oblečení, textury a dokonce i to, kde na konkrétní položce leží stíny. Sledujte Speed-Paints na YouTube, je tam mnoho úžasných umělců.
• Otázka Pokud vyzdobím svůj pokoj, může to pomoci s kreativitou? Ano, samozřejmě. Zdobení vašeho pokoje je skvělý způsob, jak zvýšit úroveň kreativity. Možná zjistíte, že byste se chtěli držet tématu, nebo jste jen zcela náhodní!
• Otázka Můj učitel řekl, že nejsem kreativní. Co bych měl řict? Každý je svým způsobem kreativní. Někteří lidé vidí kreativitu pouze v malování atd., Ale realita je taková, že kreativita je všude ve vašem životě. Určitě jste viděli kreativitu ve videích, oblečení, které kupujete, písničkách atd. Pokud jste tedy někomu navrhli přání, jste kreativní. pokud jste pomohli své rodině předělat dům, pak jste kreativní. pokud jste si přizpůsobili svůj mobilní telefon nebo notebook tím „skvělým vzhledem“, jste kreativní. Kreativita je jednoduchý způsob, jak vyjádřit své vlastní jedinečné já, takže se nenechte svým učitelem dostat dolů.
• Otázka Jak mohu objevit talent, když se ocitnu v prostředí, které nemám rád? Zkoušení nových zájmů vám může pomoci dostat mysl z vašeho prostředí, protože jste ponořeni do učení, experimentování a tvoření. Zkuste malování, nový hudební nástroj, psaní (to by mohlo pomoci vyrovnat se s vašimi vlastními boji), poezii atd. Jakmile najdete něco, co vás vášnivě zajímá, rozdělte se do komunity pro ostatní, kteří tuto vášeň sdílejí prostřednictvím kluby, organizace, galerie, rallye a podobně. Weby jako Meetup.com uvádějí místní skupiny a aktivity a mohou být také dobrým místem k nalezení něčeho nového, co vás odvede od nepříjemného prostředí.
• Otázka Jak mohu kreativně kreslit bez napětí? ShadyWhether Zkuste načrtnout. Skicování je způsob kresby, který může být relaxační a bez napětí. Někdo může říci, že to vypadá staré a nedokončené, ale je to velmi kreativní způsob, jak kreslit, aniž by se musel starat o to, jak se linky setkávají.