Jak být dobrým středním záložníkem ve fotbale

Chcete se stát vynikajícím středním záložníkem jako Xavi? Pokud ano, jsou tyto tipy právě pro vás

kompresní ortéza pro tendonitidu lokte

Kroky

1. 
   
   1 Získejte nějaké zkušenosti s hraním fotbalu/fotbalu. Střední záložník je nejnáročnější pozice, kterou musíte zvládnout, protože hra se točí kolem vás a být dobrým záložníkem vyžaduje čas.
2. 
   
   2 Buďte fit. Překontrolovat Jak se dostat do kondice . Vybudujte si vytrvalost. Je důležité být dobrým sportovcem; je důležité být na tuto pozici fit. Je to nejdůležitější pozice na hřišti. (Neměli byste být rychlí; ve skutečnosti je zbytečné být rychlý).
3. 
   
   3 Mají dobré technické schopnosti. Zapracujte na svých dovednostech. Míčové dovednosti by měly být nadprůměrné nebo příkladné, protože jste muž, který drží míč po většinu času a nemůžete ho ztratit.
   • Měli byste být schopni dobře ovládat, přihrávat a přijímat míč. (Nejen nohama, ale i jinými částmi těla, jako je hrudník a stehna.)
   • Umět velmi dobře driblovat.
   
   
   
4. 
   
   4 Buďte ochotní a schopni projít. Pokud neumíte přihrávat, neobtěžujte se hrát ve středu pole (CAM, CM, CDM). Ve středu pole se odehrává kouzlo, kde lidé s nejlepšími dovednostmi rozdělují hru s míčem. Musíte hrát ve vzduchu a na zemi s krátkými přihrávkami, přičemž oba by měly být správně zváženy. Měli byste být hráčem, který dokáže číst a analyzovat hru a sledovat běhy, které vaši spoluhráči dělají, a provádět přihrávky.
   • To je klíčové, protože střední záložníci by měli být schopni vytvořit více šancí pro svůj tým na skórování. Proto se jim říká tvůrci hry.
5. 5 Zapracujte na svých obranných manévrech. Střední záložník není jen o útoku. Jste motorem, který udržuje tým v útoku i v obraně.
   • Nepřehánějte a bodejte! Vynuťte přestupek, aby udělal chybu, nebo je donutte hrát míč dozadu!
     
     
6. 
   
   6 Dávejte pozor na míč a všechny možnosti střelby. Vždy si všimněte, kdo je kolem vás, a pohybujte se do prostoru, když jste mimo míč.
   • Mít dobrou vizi. To vám umožní dobře pohybovat míčem a vytvářet příležitosti ke skórování. Vy jako střed musíte ovládat hru. To znamená distribuovat míč a kontrolovat každý míč.
   • Střílejte, když můžete. Není to zásadní část středního pole, ale vzhledem k tomu, že nejste obvykle v boxu, příležitostná pěkná střela je vždy skvělý bonus.
   reklama

Komunitní otázky a odpovědi

• Otázka Jak se mohu dostat rychleji? Provádějte sprintové vrtačky každý den.
• Otázka Hraji CAM a můj trenér chce 15 gólů za sezónu. Jak mohu nacvičit rychlé vytažení míče z nohou a dobrou střelbu? Hlavu vzhůru. Hraji CAM a v minulé sezóně jsem vstřelil 23 gólů jen tím, že jsem měl hlavu vzhůru a vytvořil si svůj vlastní prostor.
• Otázka Mohou se záložníci pokusit vstřelit gól? Ačkoli útočníci a křídelníci představují největší hrozbu vstřelení gólu, pokud mají příležitost záložníci, mohou se pokusit dát gól svému týmu.
• Otázka Je špatné někdy zahrát míč zpět do obrany? Ne, pokud jste pod příliš velkým tlakem a máte k dispozici pouze své obránce, můžete jim přihrát, pokud nemají soupeře příliš blízko. Poté, co předáte míč zpět, otevřete se, aby vám v případě potřeby mohli míč vrátit zpět.
• Otázka Jak mohu zlepšit svůj dojezd? Začněte přecházet mezi krátkými vzdálenostmi a poté se zlepšujte prostor mezi vámi a partnerem.
• Otázka Jaká je v CDM nejlepší dovednost (vidění, střela, držení míče atd.)? Držení a vyhrávání míče je nejdůležitější, stejně jako pomoc při obraně v případě potřeby.
• Otázka Jak mohu být dobrým ofenzivním záložníkem? Kontrola míče, skvělá schopnost přihrávky, vytrvalost a vize jsou věci, na kterých je třeba zapracovat, aby z vás byl skvělý útočící záložník
• Otázka Jak stočím míč, když do něj kopnu? Otočte nohu ven asi o 45 stupňů a poté zasáhněte vnější polovinu míče.
• Otázka Co mám dělat, když jsou mí protivníci příliš velcí? Hrajte krátké přihrávky a udržujte věci jednoduché, nezkoušejte žádné dlouhé nebo vysoké míče. Větší hráči mívají také nižší těžiště a jsou pomalejší, takže se nebojte běžet na obránce rychlostí.
• Otázka Měl by být záložník nahoře nebo dole? Rachyl Elizabeth Záložník hraje celé hřiště. Pokud je míč u vaší branky, vraťte se a pomozte dostat míč mimo bránu. Pokud je míč na druhém konci, přejděte na druhý konec, abyste pomohli svému přestupku při vstřelení gólu.