Jak si vyčistit rovnátka

Je velmi důležité, aby lidé s rovnátky udržovali vynikající zubní hygienu. Rovnátka mohou přitahovat jídlo a plak, což může způsobovat problémy, pokud si nečistíte zuby a smýváte nečistoty. Ať už máte rovnátka nebo nosíte držák, je důležité, abyste věděli, jak udržovat rovnátka a zuby čisté.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Procvičování každodenní údržby

1. 1 Pravidelně kartáčujte . Pokud nosíte rovnátka, je důležité, abyste udržovali vynikající návyky ústní hygieny. Čištění zubů rovnátky může být trochu ošidné, ale s trochou praxe si brzy zvyknete. Měli byste kartáčovat alespoň dvě minuty, dvakrát nebo třikrát denně. Pokud je to možné, doporučujeme s rovnátky kartáčovat po každém jídle.
   • Kartáčujte zubní pastou s fluoridem nebo zubní pastou proti citlivosti, která také chrání vaši sklovinu.
   • Rovnátka mohou zvýšit šance na uvíznutí kousků jídla v zubech a kolem rovnátek.
   • Rychlý kartáč po jídle si s tím poradí.
   • Zkuste s sebou nosit cestovní zubní kartáček, ale pokud vás někdo chytne, můžete si vypláchnout ústa vodou a uvolnit tak kousky jídla.
   • Vodu si dobře rozmačkejte v ústech a poté ji vyplivněte.
2. 2 Použijte malý měkký kartáč . Při čištění byste měli používat kartáček s měkkými štětinami, který má dostatečně malou hlavu, abyste se mohli dostat ke všem zubům. Měli byste být schopni používat elektrický zubní kartáček, ale budete muset při tom dbát zvýšené opatrnosti. Pokud máte potíže s čištěním zubů pomocí ortézy, promluvte si se svým ortodontistou. Ortodontista vám bude moci doporučit speciální kartáčky s menší hlavou, které to usnadní.
   • Umístěte kartáč pod úhlem 45 stupňů, kde se vaše dásně setkávají se zuby.
   • Použijte vertikální, kruhový čisticí pohyb a nezapomeňte vyčistit všechny povrchy zubů.
3. 3 Použijte mezizubní kartáček. Váš ortodontista vám může doporučit doplnit váš běžný zubní kartáček speciálním mezizubním kartáčkem. Jedná se v podstatě o mini zubní kartáčky, které jsou navrženy speciálně tak, aby se dostaly na těžko dostupná místa v ústech. Jsou vynikající pro lidi s rovnátky, protože se mohou dostat pod drát a mezi drát a zub.
   • Můžete také použít orální zavlažovače (někdy se jim říká vodní trsátka), které vám pomohou vyčistit si rovnátka. Orální irigátory jsou skvělé pro lidi s rovnátky, protože vám také masírují dásně, což může pomoci předcházet zánětu dásní.
   • Tato zařízení stříkají tlakový proud vody smíchaný s ústní vodou, která může uvolňovat jídlo z drátů a pásů rovnátka.
   • Pamatujte, že tato zařízení by měla být používána kromě kartáčování a používání nitě.
4. 4 Nitě denně. Pokud máte rovnátka, je stále důležité používat nit každý den. Nit si před čištěním zubů alespoň jednou denně. Možná pro vás bude jednodušší to udělat večer před spaním, protože budete mít pravděpodobně více času než ráno. Používání nitě může být složité s rovnátkem, ale můžete to udělat, pokud nit opatrně navlékáte.
   • Pokud bojujete s použitím nitě kolem rovnátek, možná zjistíte, že použití „nitě nitě“ pomáhá.
   • Tato zařízení fungují jako oko jehly, kterou můžete nit provléknout, než ji zatlačíte pod drát.
5. 5 Použijte fluoridovou ústní vodu. Jednou denně byste měli používat fluoridovou ústní vodu bez alkoholu, která vám pomůže udržovat zuby a rovnátka čisté a v dobrém stavu. Vhodnou ústní vodu najdete ve své místní drogerii nebo lékárně.
   • Ústní vodu používejte v jinou denní dobu, než když si čistíte zuby, abyste si déle uchovali fluoridovou ochranu zubů.
   • Pokuste se vyhnout jídlu nebo vyplachování úst po dobu dvaceti minut po použití ústní vody.
   reklama

Metoda 2 ze 3: Udržujte si rovnátka v dobré formě

1. 1 Rozpoznat potraviny, kterým je třeba se vyhnout. Pokud nosíte rovnátka, je dobré se seznámit s druhy potravin, které vám mohou způsobit problémy. Některá jídla by vám mohla poškodit rovnátka a jiná by se mohla zaseknout a obtížně čistit. Tvrdá jídla mohou poškodit vaše rovnátka ohnutím drátů a potenciálním odtrhnutím držáků.
   • Pokuste se vyhnout tvrdým jídlům, jako jsou ořechy, tvrdé preclíky, popcorn, hranolky, tvrdá krusta na pizzu, kukuřičný klas, jablka a mrkev, které nebyly nakrájeny jako první, a vždy se vyvarujte konzumace ledu.
   • Lepivé potraviny mohou také způsobit problémy. Vyvarujte se žvýkacích a lepivých bonbónů, karamelu, čokolády, sušenek, arašídových křehkých, cukrových jablek a lékořice.
   • Vyhněte se žvýkačkám, protože by se mohly také zaseknout kolem drátů a držáků.
2. 2 Vyčistěte tvrdohlavé a lepkavé věci. Měli byste se pokusit vyhnout se lepkavým a sladkým jídlům a věcem, které by se vám mohly snadno zaseknout v rovnátkách, ale pokud je budete jíst, budete muset nějaký čas důkladně vyčistit rovnátka. Neexistuje žádná kouzelná kulka na čištění věcí, jako je karamel nebo guma. Budete muset opatrně vykartáčovat a použít jakékoli další nástroje, které máte. Mezizubní kartáčky a nitě jsou hlavními nástroji, které byste měli k doplnění kartáčování použít.
   • Opatrně očistěte kolem rovnátek, aby se uvolnilo jídlo, které se vám zaseklo do rovnátek.
   • Nenechte se frustrovat a buďte příliš razantní, jinak byste mohli rovnátka poškodit.
   • Pokud jíte bez lepidla lepkavá nebo sladká jídla, rychle si očistěte rovnátka.
   • Pokud důkladně nevyčistíte potraviny, které se vám zaseknou kolem rovnátek, můžete si vytvořit dutiny a další problémy se zuby, jako jsou problémy s dásněmi, záněty dásní a citlivost zubů.
3. 3 Vyčistěte skvrny od čirých rovnátek. Pokud jste se rozhodli pro rovnátka, jako jsou rovnátka Invisalign, zjistíte, že jsou náchylná k barvení stejně jako vaše zuby. Udržování zubů v čistotě je pro ty, kteří mají zarovnávače, naprosto zásadní, protože jakékoli bakterie budou zachyceny a přitlačeny na zuby pomocí rovnátek. Ujistěte se, že kartáčujete po každém jídle a nanášíte nití alespoň jednou denně. Pokud zjistíte, že se vaše rovnátka znečistila, můžete je vyčistit.
   • Můžete použít speciální čisticí roztok, do kterého namočíte vaše rovnátka, abyste si poradili s jakýmikoli skvrnami.
   • Zvažte vyzkoušení šumivého přípravku na čištění zubních protéz.
   • Můžete také použít studenou vodu a kartáček na zuby s měkkými štětinami, abyste jemně drhli rovnátka. Pro lepší antibakteriální účinek můžete přidat i ústní vodu chlorhexidin glukonát.
   • Odložte si zubní kartáček, který budete používat jen na čištění rovnátek.
   reklama

Metoda 3 ze 3: Čištění držáku

1. 1 Vyčistěte držák když si čistíte zuby. Měli byste si čistit zuby alespoň dvě minuty dvakrát denně. Aby byl váš držák čistý a v dobré kondici, zvyšte si jeho rychlé čištění při každém čištění zubů. Před kartáčováním nezapomeňte vytáhnout držák.
   • Jakmile si vyčistíte zuby, vyčistěte držák studenou vodou a zubním kartáčkem.
   • Můžete jej vyčistit nad umyvadlem, ale dávejte pozor, aby vám nespadl dovnitř.
2. 2 Držák pravidelně dezinfikujte. Držák byste měli pravidelně dezinfikovat roztokem speciálního čističe zubních protéz rozmíchaného v šálku teplé vody. Měli byste použít teplou vodu, ale nikdy horkou, protože by to mohlo poškodit váš držák. Přípravky na čištění zubních protéz nebo zubních protéz můžete zakoupit ve své místní lékárně nebo drogerii. Pokud si nejste jisti, zeptejte se lékárníka.
   • Postupujte podle pokynů na balíčku.
   • Namočte držák do roztoku alespoň jednou týdně, nejlépe jednou denně.
   • Můžete si zvyknout namočit ho do roztoku, když jdete spát.
   • Před vložením zpět do úst se ujistěte, že jste držák důkladně opláchli studenou vodou.
3. 3 Uchovávejte v ochranném boxu. Pokud máte důvod vyjmout držák během dne, například při sportu, ujistěte se, že jej uložíte do speciálního ochranného pouzdra, které vám dal ortodontista. Opatrně jej vyjměte a vložte do krabice, aby byl v dobrém stavu. Neklikejte na jazyk a zuby dovnitř a ven z úst, mohlo by dojít k jeho poškození.
   • Krabici byste měli pravidelně vypláchnout a občas ji dezinfikovat.
   reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku

• Otázka Jak mohu zajistit, aby mé zuby vypadaly bělejší?Cristian Macau, DDS
  Doctor of Dental Surgery Dr. Macau je orální chirurg, parodontista a estetik na zubní klinice Favero v Londýně. Získal DDS z Carol Davila University of Medicine v roce 2015.Cristian Macau, DDSDoktor zubní chirurgie Odborná odpověď Když máte rovnátka nebo záchytky, můžete si zuby vybělit během bělení zubů, které lze provést doma nebo u zubaře. Ti, kteří mají na zubech rovnátka, mohou použít jedlou sodu nebo bělící zubní pastu, aby si udrželi lesklý vzhled skloviny a také bělejší vzhled úsměvu. Po vyjmutí rovnátek je možné provést úplné bělení.
• Otázka Jak mám zabránit vzniku bílých skvrn? Abyste zabránili vzniku podivných bílých skvrn, když se vám rovnátka uvolňují, použijte speciální zubní pastu na rovnátka. Zeptejte se svého ortodontisty, zda doporučuje konkrétní značku pro váš typ rovnátek.

Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama