Jak potvrdit částečnou slzu ACL

Může být těžké určit, zda je váš ACL částečně roztržený, zejména proto, že částečné natržení brání vašemu ACL v projevování běžných známek roztržení, jako je například vzpěr kolena. Naštěstí stále existují způsoby, jak můžete samostatně diagnostikovat částečně roztrhaný ACL, než půjdete do ordinace. Chcete -li to provést, musíte vědět, jaké příznaky hledat, porozumět tomu, jak ACL funguje, a poté si udělat výlet do ordinace pro profesionální diagnostiku.

tenisky kohls converse

Kroky

Metoda 1 ze 3: Rozpoznání symptomů a rizikových faktorů

1. 1 Všimněte si toho, pokud uslyšíte „praskající“ zvuk, když dojde ke zranění. Většina lidí uvádí, že když je ACL zraněn, slyší praskání. Pokud jste slyšeli „praskající“ nebo „praskající“ zvuk, když jste zažili zranění, je pravděpodobné, že váš ACL byl alespoň částečně roztržen. K potvrzení této diagnózy byste měli zajít k lékaři.
   • Ačkoli vás s největší pravděpodobností bude bolet, zkuste si zapamatovat přesný zvuk, který vydalo vaše koleno. Popis hluku, který vydává vaše koleno, může ve skutečnosti pomoci lékaři diagnostikovat vaše zranění.
2. 2 Sledujte jakoukoli bolest, kterou cítíte. Zranění kolena, bez ohledu na to, zda se jedná o částečnou slzu nebo jen o drobné podvrtnutí, může opravdu bolet. Zejména s největší pravděpodobností pocítíte vyzařující nebo kousavou bolest při pokusu o jakoukoli fyzickou aktivitu.
   • Když utrpíte částečné roztržení ACL, aktivují se receptory bolesti v koleni. To může vést ke střední až silné bolesti.
3. 3 Sledujte jakýkoli otok, který se objeví. Otok je způsob, jakým vaše tělo opravuje vnitřní struktury, kdykoli utrpělo zranění. Pokud si všimnete, že vám po nehodě oteklo koleno, s největší pravděpodobností jste utrpěli alespoň částečnou slzu.
   • Měli byste také vzít na vědomí, pokud vám po jakékoli fyzické aktivitě otekne koleno. I když jste si otoku možná nevšimli hned po nehodě, otok po fyzické aktivitě je jednoznačným znakem toho, že jste si poranili koleno a mohli byste ho částečně roztrhnout.
4. 4 Zkontrolujte, zda je vaše koleno teplejší než obvykle a zda má červenou barvu. Spolu s otokem bude vaše koleno teplé na dotek a načervenalé barvy. Vaše tělo zvýší teplotu v místě, kde došlo ke zranění, aby se zabránilo infekci, protože bakteriím se v teplém prostředí obecně nedaří.
5. 5 Podívejte se, jestli můžete hýbat kolenem. Pokud jste utrpěli částečně roztrhaný ACL, budete mít s největší pravděpodobností problémy s pohybem kolena ze strany na stranu a tam a zpět. Je tomu tak proto, že došlo k poranění vazu, takže chůzi budete mít asi těžkou.
   • I když můžete chodit, vaše koleno se s největší pravděpodobností bude cítit slabé.
6. 6 Znát běžné příčiny poranění ACL. Ke zranění ACL téměř vždy dochází, když je zapojen pohyb. Možná jste v basketbalovém zápase náhle změnili směr, nebo jste se nemotorně přistáli při seskoku ze sjezdovek. Pokud si myslíte, že jste mohli částečně roztrhnout ACL, je důležité znát případy, kdy jsou ACL obecně zraněni. Mezi tyto instance patří:
   • Najednou mění směr.
   • Náhlé zastavení, když jste byli v pohybu.
   • Těžká síla nebo tlak na koleno, například při srážce s někým ve fotbale.
   • Nesprávné nebo nešikovné skoky a přistání.
   • Náhlé zpomalení při běhu.
7. 7 Uvědomte si rizikové faktory, které mohou vést ke zranění ACL. Přestože se někdo může dostat ke zranění ACL, některé faktory nebo činnosti vás mohou předurčit ke zranění. Je mnohem pravděpodobnější, že se zraníte ACL, když:
   • Věnujete se sportovním sportům, které zahrnují aktivní používání nohou. Sporty, které zahrnují fyzický kontakt, mohou také zvýšit vaše šance na zranění ACL.
   • Zažíváte svalovou únavu. Svalová únava může také způsobit, že osoba bude náchylná ke zranění ACL. Vzhledem k tomu, že sval pracuje společně s kostmi, vazy a šlachami, namáhání svalů a jejich únava může vést k vyššímu riziku zranění. Například unavený fotbalista je náchylnější ke zranění ACL než energický hráč, který právě začal hrát.
   • Máte zdravotní stav, kvůli kterému máte slabé svaly nebo kosti. Například vaše slabé a křehké kosti, neúčinný vývoj chrupavky nebo obezita mohou zvýšit vaše šance na slzu ACL.
   reklama

Metoda 2 ze 3: Po provedení fyzického vyšetření

1. 1 Pokud si všimnete některého z příznaků uvedených v tomto článku, navštivte lékaře. I když můžete tento článek použít jako průvodce, který vám pomůže zjistit, zda jste zraněni, stále musíte jít k lékaři, abyste získali profesionální diagnózu. Bylo by špatné si myslet, že jsi v pořádku, jen tlačit na koleno a dále ho zranit.
   • Naplánujte si schůzku na co nejdříve po zranění. Pokud můžete, můžete také okamžitě jít do nemocnice a vypořádat se se zraněním.
2. 2 Uvědomte si, že existují tři stupně poranění ACL. Když se váš ACL zraní, je označován spíše jako podvrtnutí než zlomená kost, protože je to vazivo (i když se může cítit stejně bolestivé jako zlomení kosti). Termín 'podvrtnutí' se týká více než jen natažení vazu, je to vlastně klasifikace, která se používá k označení poranění vazů. Existují tři úrovně poranění ACL.
   • Podvrtnutí ACL stupně 1 zahrnuje mírné poranění vazu. Byl mírně natažený, ale ne roztrhaný. Stále může udržet kolenní kloub a pomůže noze zůstat stabilní.
   • Podvrtnutí ACL stupně 2 je, když je vaz natažen nad svou kapacitu až do bodu, kdy se uvolní. Tehdy se používá technický termín „částečné roztržení ACL“. To může znamenat, že část ACL je roztrhaná, ale většina je neporušená; nebo že jeden ze svazků je roztržený, ale druhý je neporušený. V prvním případě nemusí být chirurgický zákrok vyžadován, ale v druhém případě bude pravděpodobně nutný.
   • Podvrtnutí ACL stupně 3 činí kolenní kloub nestabilní a vaz je zcela roztržen.
3. 3 Nechte lékaře provést Lachmanův test. Tento test musí udělat lékař - nezkoušejte to sami. Toto je upřednostňovaný test pro zjištění, zda máte částečnou trhlinu ACL, protože může ukázat, že máte částečnou slzu, i když zbytek vazů a šlach v koleni není zraněn. Lékař:
   • Lehl si na stůl. Váš lékař se nejprve podívá na vaše nezraněné koleno, aby zjistil, jak daleko se vaše holeň pohybuje dopředu, když je koleno ohnuté. Váš ACL udržuje vaši holeň v pohybu velmi daleko vpřed. Váš lékař se pak podívá na vaše zraněné koleno a zjistí, jak daleko se vaše holeň pohybuje dopředu, když je koleno ohnuté. Pokud se pohybuje vpřed dále než normálně, ale váš lékař stále může cítit odpor, znamená to, že máte částečnou slzu. Pokud neexistuje žádný odpor, váš ACL byl zcela roztrhán.
4. 4 Buďte připraveni na test Pivot Shift. Tento test má zjistit, jak velký tlak lze na zraněné koleno vyvinout, než se stane nestabilním. Váš lékař posune vaši zraněnou nohu kousek od těla (tomu se říká únos kyčle). Poté bude:
   • Narovnejte nohu a současně zatlačte dovnitř na vnější část kolena a otočte nohu směrem ven. To ukáže, jak dobře váš ACL funguje, protože je to pohyb, který zahrnuje pouze ACL.
   • Vaše noha se bude pomalu ohýbat, zatímco na ni budete neustále tlačit. Když je koleno ohnuté pod úhlem 20 až 40 °, lékař se podívá na vaši holenní kost. Pokud se kost trochu posune dopředu, znamená to, že váš ACL byl částečně roztržen.
   • Pokud máte částečné natržení, kde je většina ACL stále neporušená pro oba svazky, pak bude tento pivotní posun negativní.
5. 5 Nechte si udělat rentgen kolene. Zatímco ACL nelze vidět pomocí rentgenového záření, váš lékař může hledat další důkazy o tom, že jste ACL částečně roztrhali. Pro detekci známek poranění, jako je zlomenina, nesprávné zarovnání kostních struktur a zúžení mezer mezi klouby, je nezbytný rentgen obou kolen.
   • Všechna tři tato zranění jsou spojena s částečným roztržením ACL.
6. 6 Vězte, že může být nutné provést MRI. Na rozdíl od rentgenového záření pomůže MRI vašemu lékaři vyšetřit struktury měkkých tkání v koleni, včetně ACL. Váš lékař se také podívá na váš meniskus a další kolenní vazy, aby se ujistil, že nejsou zraněni.
   • Váš lékař může také požádat o šikmý koronální obraz, pokud si stále není jistý rozsahem vašeho zranění. Tento obrázek poskytne lékaři kromě MRI lepší pohled na vaše koleno.
   reklama

Metoda 3 ze 3: Ošetření částečné slzy ACL

1. 1 Chraňte si koleno ortézou nebo sádrou. Pokud máte částečnou slzu ACL, lékař vám s největší pravděpodobností dá ortézu nebo sádru k nošení, zatímco se vaše ACL zotaví. Naštěstí většina částečných slz ACL nevyžaduje operaci. Budete však muset chránit koleno před dalším zraněním. Nejlepší způsob, jak to udělat, je nosit ortézu nebo sádru, která udrží vaše koleno stabilizované, zatímco se uzdravuje.
   • Váš lékař vám může dát berle, které můžete použít spolu s vaší ortézou. Berle slouží k tomu, aby vám při hojení kolene nevytvářely tlak nebo příliš velkou zátěž.
2. 2 Odpočiňte si koleno co nejvíce. Zatímco se vám koleno hojí, bude si muset co nejvíce odpočinout. Snažte se z toho neustále držet váhu. Měli byste sedět se zvýšeným kolenem, aby se mohlo začít samo opravovat. Když si sednete, podepřete koleno tak, aby bylo zvednuto nad bok.
   • Pokud ležíte, podepřete koleno a nohu tak, aby byla nad srdcem a hrudníkem.
3. 3 Zmrazte si koleno. Chcete -li zvládnout otok a bolest způsobenou částečně roztrženým ACL, budete muset každý den ledovat koleno. Napište sáček ledu nebo balíček ledu do ručníku, aby se led přímo nedotkl vaší pokožky, protože by to mohlo způsobit popálení. Pro dosažení nejlepších výsledků držte led na koleni 15 až 20 minut.
   • Jakákoli doba kratší než 15 minut příliš neovlivní otok nebo bolest. Udržování ledu na koleni déle než 20 minut může vést k popálení ledu vaší pokožkou.
4. 4 Operaci považujte za poslední možnost. Pokud je váš ACL zcela roztržený nebo pokud vaše slza spadá mezi částečné a úplné natržení, budete možná potřebovat operaci kolena, aby byla plně opravena. Pokud tomu tak je, budete muset nechat provést štěp, který nahradí roztržený vaz. Nejčastěji používaným štěpem je šlacha kolenního kloubu nebo podkolenní šlachy. Možností je však také získání šlach z kolene dárce.
   • Poraďte se svým lékařem o nejlepší možnosti pro váš konkrétní případ.
5. 5 Jděte na fyzickou terapii, abyste zpevnili koleno. Promluvte si se svým lékařem o návštěvě fyzické terapie. Poté, co se necháte koleno uzdravit, budete muset začít s rehabilitací kolene, aby se zranění již neopakovalo. Zajděte k fyzioterapeutovi, který vám může pomoci se zvýšením pohybu, silovým tréninkem a cvičením stability. reklama

Komunitní otázky a odpovědi

• Otázka Co je částečné natržení ACL?Jonathan Frank, MD
  Specialista na sportovní ortopedický chirurg a konzervaci kloubů Dr. Jonathan Frank je ortopedický chirurg se sídlem v Beverly Hills v Kalifornii, specializující se na sportovní medicínu a konzervaci kloubů. Praxe doktora Franka se zaměřuje na minimálně invazivní, artroskopickou chirurgii kolena, ramene, kyčle a lokte. Dr. Frank je držitelem titulu MD z University of California, Los Angeles School of Medicine. Absolvoval ortopedický pobyt na Rush University Medical Center v Chicagu a stipendium v ​​oboru ortopedická sportovní medicína a uchování kyčle na Steadmanově klinice ve Vailu v Coloradu. Je lékařem týmu zaměstnanců amerického lyžařského a snowboardového týmu. Dr. Frank je v současné době vědeckým recenzentem špičkových recenzovaných vědeckých časopisů a jeho výzkum byl prezentován na regionálních, národních a mezinárodních ortopedických konferencích a získal několik ocenění včetně prestižních cen Mark Coventry a William A Grana.Jonathan Frank, MDSpecialista na sportovní ortopedický chirurg a konzervaci kloubů Odborná odpověď Termín „částečné natržení ACL“ může znamenat, že část ACL je roztržena, ale většina je neporušená; nebo je jeden ze svazků roztržen, ale druhý svazek je stále neporušený. První je částečné natržení, které nevyžaduje chirurgický zákrok, ale ve druhém budete pravděpodobně mít nestabilitu, když budete koleno otáčet nebo se na něm pohybovat tam a zpět.
• Otázka Jaké jsou příznaky slzy ACL? Mezi příznaky patří praskavý zvuk nebo pocit, otok, zarudnutí, je teplý na dotek a je těžké na nohu zatížit.
• Otázka Jak dlouho trvá vyléčení slzy 2. stupně? Samuel Kerville Léčba slzy ACL stupně 2 může trvat 3 týdny až 12 týdnů, vše závisí na léčbě, kterou máte, a na tom, jak často po ní chodíte a zhoršujete ji.
• Otázka Jaké léky pomohou zmírnit moji bolest? Váš lékař může předepsat silnější léky proti bolesti, ale kromě toho můžete převzít pultové léky proti bolesti, jako je Aleve nebo Tylenol.
• Otázka Pokud je můj ACL úplně roztržen, mám podstoupit operaci? Podle mě ano. Roztrhl jsem ten svůj a čekal jsem příliš dlouho na operaci a po dalším zranění jsem slzu ještě zhoršil. Očividně se poraďte se svým lékařem, ale chirurgie je pravděpodobně vaše nejlepší sázka.
• Otázka Hojí se částečná slza ACL přirozeně? Ano, jakýkoli částečně natržený vaz v těle, včetně vašeho ACL, se může uzdravit sám. Ačkoli šance na úplné vyléčení bez dlouhodobých problémů nebo zbytkové slabosti je velmi nepravděpodobná.
• Otázka Jak brzy se mohu po úplném natržení ACL vrátit ke kontaktním sportům? Úplné natržení ACL bude vyžadovat chirurgický zákrok. Takže obvykle poté, co jste ho roztrhli a měli operaci, to bude trvat asi 12 měsíců, možná déle. Ale vše závisí na %ACL svalu. Než začnete hrát, musí to být v 90. letech. Na to můžete přijít návštěvou fyzioterapeuta, udělají test.
• Otázka Měl jsem částečnou slzu svého ACL asi před šesti týdny, kdy bych měl začít s fyzickou terapií? Pravděpodobně tak rychle, jak můžete. Začal jsem s fyzickou terapií, když jsem byl 5 dní po operaci. Promluvte si o tom se svým lékařem.
• Otázka Možná jsem měl částečnou slzu a je těžké vyvinout tlak na koleno. Co bych měl dělat? Okamžitě jděte k ortopedovi. Nejprve jsem šel k normálnímu lékaři a vše, co mohli udělat, bylo doporučit mi ortopeda, ke kterému bych měl jít.
• Otázka Pokud je moje koleno červené a nemohu s ním hýbat a opravdu bolí, může jít o slzu ACL? Možná. Zčervenání je symptomem slzy ACL, ale opravdu záleží na tom, jak moc to bolí. Říkal jste, že nemůžete ani hýbat kolenem, takže to může být zlomenina nebo zlomenina. Navštivte svého lékaře.