Pita chléb je praktická a chutná volba pro přípravu sendvičů a mini pizzy nebo si je můžete jednoduše vychutnat. Můžete ji opéct na malé chipsy, ohřát nebo si ji vychutnat jako studený zábal. Ať už si vyberete jakýkoli způsob, spárování vaší pity se slaným masem, sýry a zeleninou bude skvělou svačinou nebo jídlem v kteroukoli denní dobu.
badmintonová smečovací technika
Kroky
Metoda 1 ze 3: Výroba plněných kapesních sendvičů Pita
-
1 Nakrájejte si pita chléb a otevřete ho a vytvořte kapsu. Chcete -li udělat rychlou pita kapsu, položte ji na prkénko a odřízněte horní část 1–2 palce (2,5–5,1 cm) pod mírným úhlem. Jemně ji otevřete a zasuňte dovnitř další kousek, aby pita měla trochu větší stabilitu.- Vyberte si chutný bílý pita chléb pro nejbohatší chuť, nebo jděte na celozrnnou verzi, pokud chcete zdravější variantu.
- Kapesní sendvič pita je skvělou volbou pro rychlý oběd nebo večeři a lze jej dokonce sníst k snídani.
-
2 Naplňte pitu kapustou, feta a cizrnou pro uspokojivé občerstvení. Půl plechovky cizrny slijte, poté ji promíchejte s olivovým olejem a polovinou nakrájeného rajčete. Naplňte pitu několika hrstkami čerstvé, omyté dětské kapusty a rozpadne se asi ½ šálku (57 g) sýra feta a poté přidejte směs cizrny. -
3 Udělejte si BLT ve své pitě pro nový zážitek z klasiky. Pro rychlou BLT pitu uvařte 2–4 kusy slanina, nakrájejte rajče a nakrájejte několik kousků salátu. Slaninu rozkrájejte na 3–4 kousky, poté naplňte pitu přísadami BLT a přidejte několik střiků majonézy, abyste získali extra chuť. -
4 Naplňte pitu vejci a salsou na snídani. Kapesní sendviče Pita mohou také znamenat skvělou snídani! Tahanice 2 vejce a zasuňte je do pity, poté vmíchejte několik lžic pico de gallo nebo salsa.- Můžete také experimentovat s přidáním dalších snídaňových jídel, jako jsou kousky slaniny nebo vařená šunka.
-
5 Naplňte si pitu vařeným lososem a jogurtem a připravte si chutné jídlo plné bílkovin. Nakrájejte filé vařený losos a vidličkou ji trochu vločkujte, poté promíchejte s 1-2 lžícemi nasekaného čerstvého kopru a bílého jogurtu. Naplňte pitu několika hrstkami čerstvého dětského špenátu a zbytek naplňte lososovou směsí.- Je to skvělá volba pro zbytky lososa, pokud jste nedávno uvařili na večeři filet nebo dva!
-
6 Vytvořte arašídové máslo a želé pita se zdravým kroucením. Aby byl klasický, sladký oběd trochu zdravější, potřete vnitřek pity arašídovým máslem. Poté nakrájejte 3-4 jahody a banán a nacpejte je dovnitř. Zalít medem uvnitř pro extra dávku sladkosti! -
7 Vyzkoušejte balzamikovou pitu pro středomořskou chuť. Nakrájejte 2–3 jahody a nacpejte je do pity spolu s ½ šálkem (75 g) drobivého kozího sýra. Přidejte ½ šálku (115 g) surového, omytého dětského špenátu a podle chuti pokapejte balzamikovým octem, abyste získali chutnou pitu inspirovanou balzamikovým salátem! reklama
Udělali jste tento recept?
Metoda 2 ze 3: Vaření pizzy Mini Pita
-
1 Předehřejte troubu a vyložte si pitas. Nastavte si troubu na 350 ° F (177 ° C) a položte 2 pity naplocho na plech. Každou lžící rozetřete asi 2 čajové lžičky (9,9 ml) olivového oleje.- Na tento recept můžete použít buď bílou nebo celozrnnou pitasu.
- Pokud chcete více než 2 pity, můžete další 2 vyložit na druhý list, nebo je jednoduše vyrobit v dávkách na stejném listu.
-
2 Na pizzu margherita namažte rajčatovou omáčku, mozzarellu a cherry rajčata. Podle nejtradičnějšího receptu na pizzu pita rozetřete na pitu rovnoměrnou vrstvu rajčatové omáčky a poté posypte asi půl šálku (57 g) strouhané mozzarelly. Nakrájejte 5 cherry rajčat a položte je na mozzarellu, abyste získali tradiční vzhled a chuť margherity.- Do tohoto receptu můžete přidat svůj vlastní vkus! Navrch položte feferonky, přidejte sýr navíc nebo podle potřeby posypte nějakou zeleninu.
-
3 Pro ostřejší chuť navrstvěte omáčku, antipasta a kozí sýr. Chcete -li získat jedinečnější chuť, zkuste namazat pár lžic rajčatové omáčky a některých předkrmů, směs artyčokových srdcí, sušených rajčat, oliv a hub. Na vrchol posypte asi ½ šálku (75 g) kozího sýra.- Můžete si koupit předem namíchanou předkrmovou směs nebo si vyrobit vlastní kombinaci artyčokových srdcí, 3-4 sušených rajčat, vypeckovaných zelených nebo černých oliv a hub. Experimentujte s proporcemi podle svého vkusu!
-
4 Rukolu, karamelizovanou cibuli a kozí sýr rozetřete na zdravou, zelenou pizzu. Nakrájejte červenou cibuli a polovinu z ní uvařte v 1 polévkové lžíci (15 ml) olivového oleje, dokud nezkaramelizuje. Přidejte asi 2 šálky (20 g) čerstvé, omyté rukoly a nechte 1 minutu vařit. Směs rozetřete na pitu a posypte ½ šálkem (74 g) rozdrobeného kozího sýra. -
5 Přidejte mozzarellu, brambory, cibuli a rozmarýn pro svěží, jedinečnou chuť. 1 brambor vařte 10–15 minut nebo dokud nebude měkký, poté ho nechte vychladnout a nakrájejte na plátky. Na pitu rozprostřete tolik sýra mozzarelly, kolik chcete, a poté přidejte brambory. Navrch rozetřete ½ nakrájené červené cibule, poté posypte rozmarýnem a pepřem, aby vyhovovaly vaší chuti. -
6 Vařte své pizzy 2 najednou po dobu 20 minut. Jakmile jsou vaše pizzy připraveny, vložte plech do trouby a pečte 20 minut. Pečlivě vyjměte plech rukavicí na pečení a nakrájejte pizzu pita na čtvrtiny nebo osminy, než budete jíst!- Pokud jste dělali pita pizzu ve stylu margherity, můžete na ni po vaření přidat také ¼ šálku (8 g) nasekané bazalky.
Udělali jste tento recept?
Metoda 3 ze 3: Jíst pitu s omáčkami
-
1 Opečte si svůj pita chléb jako alternativu křupavého chipsu. Chcete -li připravit opečené chipsy pita, předehřejte troubu na 191 ° C a otevřete balíček pita chleba. Každý chléb nakrájejte na osminky a položte je na plech v jedné vrstvě. Lehce je posypte olivovým olejem, solí a pepřem. Pita chipsy pečte asi 5 minut, poté je otočte kleštěmi a vložte zpět do trouby na dalších 5 minut, nebo dokud nebudou křupavé. -
2 Podávejte pitu teplou a měkkou na žvýkací předkrm nebo svačinu. Pokud nechcete svůj pita chléb úplně opéct, ale přesto ho chcete teplý, zkuste ohřát v troubě. Nastavte teplotu na 177 ° C a poté štětcem potřete pitu na obou stranách trochou vody. Skládejte pitas na plech a ohřívejte je v troubě po dobu 5-10 minut, nebo dokud se úplně nezahřejí.- Pokud pitu před zahřátím navlhčíte, zabráníte jeho náhodnému vyschnutí nebo opékání.
-
3 Pokud chcete klasické párování, ponořte svou pitu do humusu. Nic nejde dohromady jako pita chléb a hummus. Ať už jste si opekli pitu, ohřáli ji nebo ji jen snědli při pokojové teplotě, trocha hummu na ni poskytla chutné a syté občerstvení.- Hummus si můžete koupit v obchodě s potravinami nebo vyzkoušet dělat si vlastní.
- 4 Podávejte svou pitu s omáčkou tzatziki pro jemnou jogurtovou chuť. Tzatziki omáčka je krémová, pikantní omáčka, která se skvěle hodí k nevýrazné a plné chuti pita chleba. Kupte si nějaké nebo udělejte si vlastní z česneku, okurky, kopru a řeckého jogurtu.
- Ponořte svůj pita chléb a užívejte si!
-
5 Vyrobte nebo kupte baba ganoush pro pita na Blízkém východě. Baba ganoush je blízkovýchodní dip z uzeného lilku, česneku a tahini. Dobře se páruje s chlebem pita, měkkým i opečeným, a dává kouřovou chuť, která vyčnívá z davu.Výroba Baba Ganousha
Uvařte 6 stroužků česneku na olivovém oleji, dokud nebudou zlatohnědé a voňavé, a poté je dejte stranou.
Opečte 2 středně velké lilky na plynovém sporáku nebo na otevřeném grilu, dokud není kůže zuhelnatělá. Nechte je vychladnout, poté mírně oloupejte kůži a vydlabejte vnitřky.
eagles vs redskins live stream zdarma
Lilek rozmačkejte na kaši, přidejte sůl, pepř, pár lžic tahini a česnek.
- 6 Upečte si teplý sýrový dip z růžičkových klíčků a dopřejte si lahodné občerstvení. Chcete -li chutný a překvapivě zdravý sýrový dip, začněte předehřátím trouby na 350 ° F (177 ° C). Na pánvi rozehřejte olivový olej, poté přidejte 2 nasekané póry, 8 oz oholené růžičkové kapusty a 2 stroužky česneku. Smažte je 5-8 minut. Poté ve střední míse smíchejte majonézu, řecký jogurt, sůl a pepř a vmíchejte asi ¾ šálku (75 g) strouhaného sýra. Vmíchejte směs růžičkových klíčků a pečte 40 minut.
- Ponorka by měla být po okrajích křupavá a nahoře by měla být zlatavě hnědá!
Udělali jste tento recept?
Komunitní otázky a odpovědi
Vyhledávání Přidat novou otázku Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložitreklama