Jak rychleji sundat rovnátka

Zubní rovnátka fungují tak, že vyvíjejí nepřetržitý tlak po určitou dobu, aby pomalu pohybovaly zuby určitým směrem. Problém je v pomalé části. První otázka téměř každého, kdo nosí rovnátka, zní: jak brzy je mohu sundat? Postupujte podle těchto pokynů, abyste se co nejdříve zbavili rovnátek.

Kroky

Část 1 ze 2: Výběr strategie léčby

1. 1 Začněte brzy. Děti by měly mít první ortodontický screening ve věku 7 let, aby zkontrolovaly potenciální problémy. Nejlepší je začít s rovnátky, jakmile jsou na místě trvalé zuby, což může být již u 10 nebo 11 let u dívek a až 13 nebo 14 let u chlapců. Čím méně jsou zuby, čelisti a svaly obličeje zralé, tím rychleji lze ošetření provést, což znamená méně času v rovnátkách.
2. 2 Zvažte zarovnávací terapii (ALT) namísto konvenčních hranatých rovnátek (CEB). Kovové, hranaté výztuhy zahrnují lepení nerezového kovu na zuby, aby působily přesné síly, které je přesouvají na místo. Zarovnávače jsou čirý, pevný plastový materiál vyrobený tak, aby odpovídal ústům každé osoby. Stejně jako konvenční kovové výztuhy fungují vyvíjením tlaku v průběhu času. Na rozdíl od kovových rovnátek projdete řadou zarovnávaček, každý na sobě tři týdny. Zarovnávače jsou méně rušivé a studie ukazují, že zkracují čas v rovnátkách.
   • Aligner rovnátka jsou dražší. V závislosti na vaší konkrétní situaci mohou zkrátit čas v rovnátkách pouze o malé množství nebo vůbec, proto se poraďte se svým ortodontistou, než se rozhodnete, která rovnátka si vyberete.
   • Na rozdíl od kovových rovnátek lze vyndat rovnátka, což je skvělé pro operace s fotografiemi atd. Aby však byly účinné, musí se nosit alespoň 20 hodin denně. Pokud se obáváte, že je vaše dítě dostatečně nosí, možná budete chtít zvolit kovové rovnátka.
3. 3 Pokud jste dospělí, zvažte zrychlenou ortodontickou léčbu. Protože dospělí mají vyvinutější zuby a čelisti, pohyb zubů trvá déle. Ukázalo se, že nízká laserová terapie a kortikotomie, stejně jako mikro-osteoperforace, zkracují dobu léčby u dospělých.
   • Nízká laserová terapie zahrnuje nasměrování krátkých výbuchů nízkofrekvenčního světla na čelist, aby se zvýšila produkce osteoklastů, buněk, které demineralizují kostní blok v čelisti, čímž se zrychlí pohyb zubů. Snižuje také bolest.
   • Kortikotomie zahrnuje provádění malých řezů na kosti kolem zubu, aby se výrazně urychlil pohyb. Často se kombinuje s alveolárním roubováním (roubování demineralizované kosti přes řezy) v technice zvané Accelerated Osteogenic Orthodontics. Bylo prokázáno, že zkracuje dobu léčby až o jednu třetinu.
   • Mikro osteoperforace je podobná kortikotomii, přijměte, že se používá nástroj k vytváření mnohem menších perforací v kosti. To zvyšuje produkci osteoklastů, pomáhá demineralizovat tvrdou kost a podporovat pohyb.
4. 4 Poraďte se se svým ortodontistou a proberte výhody a nevýhody různých léčebných postupů. Dávejte si pozor na Acceledent-hodně propagované zařízení, které vytváří mikro vibrace, které mají urychlit pohyb zubů. Je to velmi drahé a nedávné klinické studie naznačují, že Acceledent nezkracuje čas v rovnátkách. reklama

Část 2 ze 2: Dodržujte pokyny svého ortodontisty

1. 1 Udělejte to, co vám řekne ortodontista. Čas potřebný k tomu, aby rovnátka mohly vykonávat svou práci, se liší od člověka k člověku v závislosti na závažnosti problému; množství volného místa na vaší čelisti; vzdálenost, kterou musí zuby urazit; zdraví vašich úst; a jak pečlivě pacient dodržuje pokyny. To je ten poslední kousek!
2. 2 Udržujte ústa čistá. Lepší zubní hygiena může vašim zubům umožnit rychlejší přesun do správné polohy.
3. 3 Nakrájejte pevná jídla. Krájení potravin, jako je syrová zelenina, ovoce a křupavý chléb, snižuje při jídle tlak na rovnátka a zabraňuje jejich poškození.
4. 4 Nejezte tvrdá ani lepkavá jídla. Mohou poškodit vaše rovnátka a také způsobit zubní kaz. Mezi potraviny, kterým je třeba se vyhnout, patří:
   • Popcorn
   • Ořechy
   • Bramborové hranolky
   • Žvýkačka
   • Karamela
   • Cukroví
   • Cookies
5. 5 Drž se dál od sody nebo jiných sycených nápojů. Mohou poškodit vaše zuby, což může znamenat více času v rovnátkách.
6. 6 Nežvýkejte kostky ledu. Mohlo by dojít k poškození vašich rovnátek nebo zubů.
7. 7 Nežvýkejte věci jako pera nebo brčka. Může to poškodit vaše rovnátka. Vypusťte z úst vše, co není jídlo.
8. 8 Porušte návyky, jako je kousání nehtů nebo hraní s gumičkami na rovnátkách. Obě činnosti mohou vystrčit zuby z řady, čímž se prodlouží doba, kterou musíte strávit v rovnátkách.
9. 9 Stáhněte si aplikaci. Výzkum ukazuje, že aplikace pro ortodoncii pomáhá lidem lépe se starat o zuby. Stačí vyhledat „aplikaci pro ortodoncii“.
10. 10 Zvažte používání elektrického zubního kartáčku po dobu 15 minut denně. Nedávná studie ukazuje, že by to mohlo urychlit pohyb zubů a zkrátit čas v rovnátkách. reklama

Komunitní otázky a odpovědi

• Otázka Jaký typ jídla je opravdu dobré jíst, když poprvé dostanete rovnátka a opravdu bolí? Bramborová kaše, pudink, těstoviny/nudle, zmrzlina, smoothie, polévka, jello, cokoli opravdu měkkého s malým žvýkáním.
• Otázka Jak mohu zabránit lidem, aby si ze mě dělali legraci? Jen jim řekněte, že to nemá smysl! Brzy budete mít dokonalé zuby, pravděpodobně mnohem lepší než jejich. Nebo je prostě ignorujte, pokud uvidí, že vám to nevadí, pravděpodobně přestanou.
• Otázka Mohu pít šumivé nápoje trochu s rovnátky? Pokud budete trochu pít, nebude to bolet, ale nedělejte si z toho zvyk! Nadměrné pití může způsobit bílé skvrny nebo zubní kaz.