Bowling offspin se týká způsobu otáčení míče v kriketu, který jej otočí z vnější strany pálkaře na stranu nohou, když je bowling. Je to nejpopulárnější způsob roztočení v kriketu, a pokud je proveden dobře, může být pro pálkaře velmi obtížné čelit. Klíče k úspěšně vypnuté misce leží v sevření a doručení. Umístěte prsty kolem míče, při uvolňování míče otáčejte zápěstím a zamiřte na správné místo, abyste dostali pořádnou misku na roztočení.
Kroky
Část 1 ze 2: Umístění vašich prstů
- 1 Odstraňte pot z vrhací ruky, než uchopíte míč. Dobrá přilnavost je klíčem k úspěšné misce offspin. Abyste zajistili, že vaše prsty dokážou správně držet míč, otřete si ruce, abyste odstranili veškerý pot a špínu, které by mohly způsobit vyklouznutí míče z vašeho úchopu.
- Pomocí ručníku nebo košile si otřete ruce.
- 2 Držte míč tak, aby šev probíhal vodorovně. Standardní způsob, jak držet míč při míse, je zarovnat šev tak, aby běžel svisle v ruce. Chcete -li mísit offspin, musíte uchopit míč tak, aby šev probíhal vodorovně, což pomůže vyrovnat prsty.
- Ujistěte se, že je šev vyrovnán rovnoměrně, abyste jej mohli použít k umístění prstů.
- 3 Roztáhněte klouby ukazováčku a prostředníčku přes šev. Uchopte míč horním kloubem ukazováčku a prostředníčkem na bowlingové ruce. Protáhněte je přes šev míče tak, aby mezi nimi probíhal pruh.
- Vaše prostřední a ukazováky budou široce roztaženy, abyste mohli pevně držet míč.
Spropitné: Udělejte si čas na pohodlné a bezpečné umístění míče mezi klouby prstů. Volný úchop způsobí, že vám míč při navíjení mísy vyklouzne z ruky.
loketní ortéza epi sport
- 4 Opřete míč o prsteníček. Nechte míč jemně ležet na prsteníčku, abyste jej podpořili. Vaše prsty a zápěstí jsou to, co bude generovat rotaci míče. Prstenník slouží jako strukturální podpora pro vaše prsty.
- Neobmotávejte dlaň kolem míče, nebo to omezí vaši schopnost vytvářet ve vaší míse rotaci.
- 5 Zatlačte palec a růžový prst na stranu. Váš palec a prst s růžičkou nejsou zapojeny do misky, která se otáčí, a ve skutečnosti vám mohou překážet v doručení. Abyste jim nepřekáželi, stáhněte je stranou, když uchopíte míč.
- Palec a prsty držte napnuté, aby vaše ruka nebyla tuhá, když ji potřebujete otočit.
Část 2 ze 2: Doručení Offspin Bowl
- 1 Srovnejte šikmo vlevo od pařezů. Abyste mohli míč efektivně roztočit, je důležité, abyste se před míčem správně postavili. Zaujměte výchozí pozici nalevo od pahýlů, takže stojíte šikmo k nim a pomůžete tak vyrovnat misku.
- Uchopte míč do správné polohy, aby se při vyskládání mísy uvolnilo.
- 2 Proveďte asi 5krokový běh na bowling. Běžecký start vám pomůže vybudovat hybnost a vytvořit extra sílu, která zlepší roztočení vaší mísy. Když se postavíte do fronty, vytvořte dostatek místa, abyste mohli začít běhat.
- Začněte pomalým tempem a zvyšujte rychlost, když se blížíte brankovišti.
- Vyhněte se koktání nebo váhání, protože by to mohlo nahodit načasování vaší misky.
- 3 Namiřte misku na vnější stranu vlevo od protilehlých pařezů. Off-pahýl, nebo pařez nejdále od pálkaře je vaše cílová oblast. Když se rozběhnete směrem k bowlingové brance, snažte se dát míček těsně mimo pahýl, aby se míč točil směrem k pálkaři.
Spropitné: Pokud míříte příliš blízko k pahýlům, pálkař bude moci vyrazit míč mimo hřiště. Zaměřte se na pevný bod asi 0,30 m nalevo od pařezů.
- 4 Otočte svou bowlingovou ruku dopředu, když se dostanete k bowlingové bráně. Zatímco běžíte směrem k brankovišti, musíte vyvinout dostatečnou sílu, abyste doručili míč. Otočte bowlingovou ruku nad hlavu a vytvořte energii.
- Ujistěte se, že míč dobře držíte, aby vám nevyklouzl z ruky, než ho budete chtít pustit.
- 5 Otočením zápěstí a ukazováčku vygenerujete rotaci míče. Otáčejte zápěstím dopředu přes vrchol, aby se míč otočil a způsobil jeho otáčení. Otočení zápěstí je třeba provést současně s tím, jak vaše bowlingová paže dosáhne bodu uvolnění.
- Načasování je klíčem k úspěšně dodané misce offspin.
- Nehoupejte pažemi trhavými pohyby. Mísu je třeba hodit hladce.
- 6 Uvolněte míč v horní části rotace. Při švihu bowlingovou rukou a otáčení zápěstím a ukazováčkem mírně uvolněte ruku, abyste míč uvolnili. Počkejte, až bude míč v horní části vašeho hodu, aby se dostal tam, kam míříte.
- Pokud míč uvolníte příliš brzy, vyletí přímo do vzduchu. Pokud čekáte příliš dlouho na to, abyste ho uvolnili, odrazí se na zem, než dosáhne zamýšleného cíle.
- 7 Rychlejším pohybem ukazováčku a prostředníku uvolníte. Chcete-li přidat ještě větší rotaci mísy, otáčíte zápěstím a ukazováčkem a uvolňujete míč, mrkněte míč na poslední sekundu ukazováčkem a prostředníkem. Švihnutí musí být rychlé a krátké, aby neměnilo dráhu míče.
- Pokud švihnete příliš silně, míč se pravděpodobně odrazí na zem a vyletí mimo hrací plochu.
Komunitní otázky a odpovědi
Vyhledávání Přidat novou otázku- Otázka Jak mohu perfektně zasáhnout helikoptéru?Redaktor zaměstnanců wikiHow
Odpověď zaměstnanců Tuto odpověď napsal jeden z našeho vyškoleného týmu výzkumníků, který ji ověřil z hlediska přesnosti a komplexnosti. Odpověď redaktora wikiHow Zaměstnanci Odpověď na zvládnutí výstřelu z helikoptéry vyžaduje mnoho praxe. Když cvičíte, ujistěte se, že hodíte pálkou směrem k noze a dokončíte švih kroucením pálky v horním kruhu. - Otázka Když koulím na googla, vždy se to rozšíří. Jak to mohu zastavit?Redaktor zaměstnanců wikiHow
Odpověď zaměstnanců Tuto odpověď napsal jeden z našeho vyškoleného týmu výzkumníků, který ji ověřil z hlediska přesnosti a komplexnosti. Odpověď redakce wikiHow Zaměstnanci Zaměstnanci Když koulíte googly, ujistěte se, že je mísa doručena zezadu ruky, zápěstí o 180 stupňů k zemi. To pomůže zabránit tomu, aby se míč dostal do široka. - Otázka Jak smažím googly? Googly je uvržen nožním spinnerem. Když nožní spinner vypustí míč mimo hru, nebo jednoduše když se spinner nohou roztočí, je to googly.
- Otázka Jak mohu vzít branku a jak se zbavím roztočení a roztočení nohou? Nemůžete dělat obojí současně a branka je 95 % dovednost a 5 % štěstí. Budete muset přemýšlet a vybrat slabé oblasti pálkaře nebo pálkařky. Vyberte si oblast, vyberte rychlost, ve které chcete mířit, a výšku, a tam jdete, právě jste vybrali svou první branku!
- Otázka Co mám dělat, když se moje miska netočí? Zkuste bowling pomaleji.
- Otázka Jak mohu zatočit nohou? Misku držte v zápěstí a mířte tam, kam chcete míčovat, ale hřbetem rukou.
- Otázka Jaká délka je správná pro off spinnery? Obecně platí, že mimo odstřeďovače se snaží míčku trochu uletět a postavit ho mimo pahýl pálkaře - to by hlavně dopadlo na dobrou plnou délku.
- Otázka Jak mohu otočit míč nejprve vlevo a potom vpravo? Otočit míč oběma směry je umění. Pokud se skláníte mimo roztočení, vyzkoušejte dosru. Dosra je míč, který jde opačným směrem (rotace nohou, pokud jste pravák). Tímto způsobem se pokusíte otočit zápěstí směrem k pálkaři, zatímco palec směřuje do střední branky.
- Otázka Jakou stranu míče bych měl uchopit, abych míč unášel: lesk, nebo drsná strana? Bez ohledu na to, na které straně uchopíte míč, o tom všem rozhoduje úhel. Otočte zápěstí směrem k té straně, kde chcete, aby míč unášel.
- Otázka Pokud jsem levák a moje mísa se otáčí ze strany na stranu, je to odstřeďování nebo točení nohou? A jak mohu ovládat svůj širokoúhlý? To je točení nohou. Chcete -li ovládat svůj širokoúhlý obraz, stačí jen cvičit a také se příliš nesnažit rychle roztočit míč nebo misku.
reklama
