Dospívání je komplikované; s tím všichni souhlasíme. Jsou dny, kdy máte pocit, že ležíte v ubohé louži bahna, a dny, kdy z této louže vstanete, připraveni na nový začátek, připraveni něco změnit, dokud vás někdo nebo něco netlačí zpět do louže, takže si tam ještě pár dní lehneš. Je to hrozné, že? Už nemáte důvod tuto situaci akceptovat! Je čas vstát, postavit se a ukázat všem, že jste úžasný člověk. Tento článek vám řekne vše, co potřebujete vědět pro úplné líčení: změňte a vylepšete svůj vzhled, zdůrazněte svou velkou osobnost a staňte se novým.
Kroky
Část 1 ze 2: Zlepšení vašeho vzhledu
- 1 Postarejte se o svůj obličej. Tento tip jste pravděpodobně slyšeli téměř milionkrát, ale je důležitější, než si myslíte. Když potkáte někoho nového, podíváte se nejprve na jeho tvář, že? Váš obličej o vás prozradí spoustu věcí, a pokud se o něj budete dobře starat, všem ukáže, že si vážíte sebe i svého vzhledu. O svou tvář se můžete snadno starat doma.
- Nejprve byste měli zjistit, jaký máte typ pokožky. Hledejte tipy na hledání svého typu pleti na internetu a v časopisech. Způsob, jakým se staráte o svůj obličej, závisí na tom, jak je vaše pokožka. Máte pupínky? Pak máte mastnou pleť. Je vaše pokožka hrubá, dehydratovaná? Pak máte suchou pokožku.
- Vyčistěte si obličej dvakrát denně, ráno a před spaním. Použijte čisticí prostředek vhodný pro váš typ pokožky. Netřete si obličej příliš drsně. Když nanesete čisticí prostředek, otevřete póry teplou vodou, ale ne horkou. Když si opláchnete obličej, použijte chladnou vodu k uzavření pórů. Poté si obličej jemně očistěte ručníkem.
- Naneste zvlhčovač vhodný pro váš typ pokožky: jemný pro mastnou pleť, silnější pro suchou pokožku. Správně byste ho měli aplikovat po očištění obličeje, když je pokožka mírně vlhká, protože by se lépe vstřebalo.
- K odstranění odumřelých buněk použijte peeling dvakrát týdně, přímo mezi čisticím a zvlhčovacím prostředkem.
- Pleťovou masku používejte jednou týdně. Můžete si připravit masku s věcmi z vaší chladničky, nebo si koupit masku speciální pro váš typ pleti. Můžete se na to zeptat dermatologa nebo vyhledat recepty na internetu. Maska by měla být aplikována po čisticím prostředku a drhnutí.
- Pokud trpíte akné, měli byste si promluvit s dermatologem, který vám může nejlépe poradit, jak jej vyléčit.
- 2 Pečujte o své vlasy. Vaše vlasy jsou také opravdu důležité, ve skutečnosti vždy studujete vlasy lidí, i když si to neuvědomujete. Správná péče o vlasy je snazší, než byste si mysleli. S několika základními produkty to můžete udělat levně.
- Opět byste měli studovat vlasy a způsob, jakým se během týdne prezentují. Vlasy mohou být mastné i suché. Pokud se vám vlasy rychle zašpiní a ztuhnou a na světle se lesknou, jsou mastné. Pokud jsou vaše vlasy drátovité, pak jsou suché. Zjistit, jaký typ vlasů máte, vám pomůže vybrat si nejlepší plán péče.
- Umyj si vlasy. Neumývejte ho každý den, může být drátovitý nebo mastný ještě rychleji. Nejlepší volbou (a tou, která zvláště funguje pro autora článku) je praní dvakrát týdně. Vyberte si šampon, který odpovídá vašemu typu vlasů; můžete si jej vybrat podle seznamu složek nebo podle rad, které byste mohli dostat od jiných lidí s podobným typem vlasů nebo od specialistů. Umyjte si vlasy šamponem, opláchněte, poté znovu šamponujte a poté znovu opláchněte. Druhá sekvence opláchnutí šamponem musí být delší a opatrnější. Určitě vlasy úplně opláchněte, takže už to nebude žádný šampon.
- Naneste kondicionér pouze v případě potřeby (tedy pokud máte suché vlasy). Kondicionér může způsobit, že vaše vlasy budou mastnější. Vyberte si dobrý kondicionér a naneste ho na konečky.
- Vlasy řádně vysušte. Fénování se úplně nedoporučuje, ale můžete to udělat jednou týdně nebo mírně dvakrát týdně. Vlasy příliš nefénujte, protože mohou růst citlivěji a mohou mít tendenci se snadněji ničit.
- Řádně si vyčesejte vlasy. Nečistěte to příliš drsně. Buďte opatrní, zejména když jsou vaše vlasy mokré a jsou křehčí.
- Řádně si sežeňte vlasy. Pokud máte mastné vlasy, měli byste si je svázat více, protože se mohou stát mastné, pokud se dotknou vaší tváře. Při sportu si svažte vlasy. Nesvazujte ho příliš silně, protože může mít vliv na vaše vlasy, nebo je dokonce přimastit.
- Na vlasy nepoužívejte příliš mnoho přípravků. Obejměte své přirozené rovné vlasy nebo kudrlinky. Někdy je přirozený vzhled klíčem k úspěchu.
- Řešením jsou také masky na vlasy, ale pokud se rozhodnete pro pravidelné masky na vlasy, vyhledejte odbornou radu (doporučují se pro vážnější problémy s vlasy, jako je vypadávání vlasů).
- 3 Postarejte se o své zuby. Krásný člověk se vždy usmívá na lidi kolem. Mít zdravé zuby je nesmírně důležité. Stejně jako o obličej a vlasy, i o zuby se musíte dobře starat.
- Čistěte si zuby denně, alespoň dvakrát nebo třikrát denně. Používejte dobrou zubní pastu a dobrý zubní kartáček (zubní kartáček měňte jednou za tři měsíce). Když si čistíte zuby, měli byste věnovat pozornost také čištění jazyka, dásní a vnitřní strany tváří. Čistěte si zuby zhruba jednu až tři minuty a nezapomeňte je opláchnout.
- Můžete použít i jiné speciální dentální výrobky jako ústní vodu nebo zubní nit.
- Žvýkačka není ideální, ale čas od času se může hodit. Ze žvýkaček byste si neměli dělat zvyk, protože pokud jsou nadměrné, mohou se stát nezdravými. Přesto byste měli mít v tašce balíček žvýkačky, jen pro případ. Pokud máte z nějakého důvodu podezření, že váš dech páchne, žvýkejte žvýkačku a problém je vyřešen, dokud si nepřijedete domů vyčistit zuby.
- Pokud nemáte problémy se zuby, přesto se objednejte k zubaři jednou za šest měsíců.
- 4 Pečujte o své nehty. Hodně používáme ruce a nohy, takže naše nehty jsou během dne poddané spoustě věcí. Proto bychom se měli o nehty dobře starat a pravidelně jim věnovat pozornost. Existuje několik základních věcí, které byste měli vědět o správném zacházení s nehty.
- Připněte si nehty a dejte jim krásný tvar. Za tímto účelem si možná budete chtít promluvit s někým specializovaným na tuto doménu. Ideální tvar nehtů závisí na délce prstů, tvaru ruky a dalších věcech. Můžete je udržet krátké a přirozené tím, že je budete pravidelně stříhat. Pokud chcete dlouhé nehty, zastřihněte je méně.
- Nalakujte si nehty. U krátkých nehtů si můžete vybrat výrazné barvy a pro dlouhé nehty jemné pastelky s kresbami. Můžete si nalakovat nehty doma, nebo jít na mani-pedi sezení v kosmetickém salonu, koneckonců je to vaše volba. Po celém internetu najdete chytlavé návody, které vás naučí, jak dát svým nehtům krásný vzhled. O své mani-pedi byste se měli starat alespoň jednou týdně.
- Neaplikujte barevný lak na nehty příliš často; dopřejte nehtům přestávku 2–5 dní po setření laku na nehty.
- 5 Buďte opatrní při hubnutí. Mnoho dospívajících dívek se obává o svou váhu a myslí si, že to není normální pro jejich věk. Vidí své přátele, jak vypadají hubenější, a také na molech vidí neuvěřitelně hubené modelky. Toto je jen a mylná představa . Pokud si myslíte, že jste tlustí, pak je 90% pravděpodobnost, že se mýlíte. Tuk znamená abnormální stav, kdy je vaše hmotnost mnohem větší než normální. Tuk neznamená trochu silnější stehna, která se vám zdají obrovská. Místo toho je mít křivky mnohem atraktivnější než vypadat jako vycházková hůl. Pokud opravdu chcete na své váze něco změnit, můžete udělat pár zdravých věcí.
- Nezačínejte s dietami. Diety ve vašem věku většinou znamenají sebepoškozování a doporučovaly je, pokud jste starší než 20 let, když je proces pěstování dokončen. Pokud si opravdu myslíte, že potřebujete dietu, promluvte si s jedním z rodičů a požádejte ho o schůzku s odborníkem na výživu. Internetové diety jsou ne dobrý nápad. Specialista vám může správně pomoci.
- Neodřízněte jídlo. To je jedna z největších chyb, které můžete udělat. Vynechávání jídel vám může jen uškodit; také není důležité, kolik jíte, ale co jíš.
- Zkuste jíst více ovoce a zeleniny. Opravdu to pomáhá. Také se snažte mít ve svých jídlech rozmanitost produktů: diářské produkty, maso, sacharidy.
- Vyhněte se nezdravému jídlu. Přesto, pokud byste chtěli jíst zmrzlinu, neodmítejte to sami sobě. Trocha čokolády nikdy neuškodí. Je také velmi důležité pít hodně vody.
- Vyberte si sport, který vás baví. Je to jedno z nejlepších rozhodnutí, které můžete udělat, bez ohledu na to, jaký je váš názor na vaši váhu. Fyzické cvičení je nezbytné pro zdravý život. Aktivita může být dokonce koníčkem, jako je tanec nebo práce na zahradě, který zahrnuje fyzickou námahu.
- Chcete -li získat profesionální radu, obraťte se na odborníka.
- 6 Pít hodně vody. Toto je další opravdu populární, ale nesmírně užitečný tip. Voda je dobrá pro celé vaše tělo. Říká se, že neexistuje určité doporučené množství vody, a ve skutečnosti to závisí na věku, výšce a hmotnosti. Můžete vypít přibližně 8 sklenic vody denně (nebo čtyři láhve po 0,5 litru). Čas od času vypijte pár doušků, abyste se během dne udrželi hydratovaní. Preferována je neperlivá minerální voda, ale můžete také pít perlivou vodu. Zpracované šťávy nemohou nahradit vodu. Vždyť vodu vždy vybírejte.
- 7 Dělat sporty. Sport je dobré přidat do svého denního plánu. Nezáleží na tom, jestli jste sportovec nebo ne. Měli byste mít cvičení 30 minut jednou denně. Cvičení může být i procházka po vašem okolí. Dokud zahrnuje pohyb, může být zahrnut do vašeho denního plánu. Neutíkejte ze třídy PE; místo toho si užijte stěhování se svými přáteli. Začněte chodit do posilovny nebo si zajděte na hodiny tance, jógy, fitness nebo zumby. Můžete dokonce začít dělat určité sporty, jako je fotbal, volejbal, badminton nebo cokoli jiného. Do svého sportovního sezení můžete dokonce přidat hudbu. A hlavně si sport užijte.
- 8 Dostatečně spát Spánek je opravdu důležitý, protože pomáhá našemu tělu odpočívat a regenerovat naše buňky. Jedním z klíčů přírodních krás je dobrý spánek. Měli byste spát asi osm hodin v noci a naplánovat si hodinu spánku, abyste tuto částku splnili. Nespávejte se zapnutou televizí, protože to může ovlivnit váš spánek. Nepijte ani kofein odpoledne ani večer, protože vám to může dát nespánek. Připravte si pohodlnou postel, usaďte se a relaxujte. Měli byste docela brzy usnout.
- 9 Oblečte se tak, jak byste chtěli. Oblečení o nás vypovídá hodně. Mysli na to! Pokud vidíte dívku, která má roztrhané džíny a černé tričko s rockovou kapelou, řekli byste, že je rocker, že? Oblečení vyjadřuje náš styl a naši osobnost. Tuto myšlenku byste měli použít i na své vlastní oblečení.
- Zkontrolujte svůj šatník. Darujte všechny věci, které vám již nevyhovují, někdo je může potřebovat. Pokud znáte obsah svého šatníku, máte větší šanci vytvořit ohromující módní kombinace. Pokud máte možnost, jděte nakupovat s maminkou, sestrou nebo nejlepší kamarádkou. Tímto způsobem vám někdo, kdo vás dobře zná, může navrhnout několik kusů oblečení, u kterých jste sami nikdy nečekali, že je budete nosit.
- Vyjádřete svůj vlastní jedinečný styl. Noste oblečení, které vyhovuje vašemu tělu a vaší zvláštní osobnosti. Nikoho nekopírujte, jen se inspirujte. Pokud je to možné, zkuste diverzifikovat výběr módy. Nebojte se dělat chyby. Raději si oblékněte příšerný outfit dnes, ve škole, pak se do toho pusťte třeba na rande!
- Přidejte příslušenství. Může to být roztomilý náhrdelník nebo odvážný náramek. Jen to musí o tobě něco říct. Doplňky jsou konečným, sladkým nádechem dokonalého outfitu. Obyčejné bílé tričko může například doplnit stříbrný řetízek s vtipným přívěskem a ta-daaa! váš outfit je připraven!
- Nikdy myslete si, že jen oblečení od populárních značek vypadá dobře. To je obrovská mylná představa. Krásné věci najdete i v bazarech a sekáčích. Nestyďte se, pokud vaše oblečení nepatří ke značce. Štítek nikdo nekontroluje, ale každý bude obdivovat vaše krásné kousky oblečení.
- 10 Zažijte různé účesy. V závislosti na délce vlasů, struktuře a typu si můžete vybrat různé účesy, které vyhovují vašemu obličeji a vyjadřují vaši osobnost. Na internetu je spousta návodů, jak nosit vlasy, a můžete si z nich něco vybrat. Opět zvolte rozmanitost. I když si půjdete pro špatný účes, naučí vás to, abyste stejnou chybu neopakovaly. Existuje mnoho možností i pro dívky s krátkými vlasy: zkuste pár elegantních špendlíků nebo odvážný klobouk. Uvidíte, že každý ocení váš vynikající vzhled.
- jedenáct Naneste make-up. Díky líčení vypadáte dívčí a může zdůraznit vaše nejkrásnější rysy obličeje. Existuje několik tajemství o použití make-upu, které musí každá dívka vědět.
- Make-up nanášejte opatrně a střídmě. Pokud nasadíte příliš mnoho produktu, bude to vypadat upečeně a směšně. Jste mladá a nejlepší líčení pro každodenní školní vzhled je přirozené, ale trochu zřejmé. To znamená základ, pak trochu očních stínů, řasenky a růžového lesku.
- Nezapomeňte na konci dne make-up setřít. Pokud budete spát s make-upem, budete mít všechny póry ucpané. Také spousta neotřeného make-upu může vést k budoucím vráskám.
- Ne všechny druhy make-upů mohou vyhovovat vašemu obličeji, tvaru očí, tvaru rtů. Chcete -li udělat nejlepší rozhodnutí, promluvte si s odborníkem, který vám může doporučit účinné triky. Poté, co se naučíte, co se musíte naučit, vyhledejte online návody nebo články o líčení v časopisech. Poté začněte cvičit. Ze začátku to nebude dokonalé, ale víte, praxe dělá mistra.
- 12 Naneste parfém. Parfém je poslední dotek, který můžete přidat ke svému každodennímu vzhledu. Vyberte si parfém, který vás reprezentuje a samozřejmě se vám líbí. Nastříkejte střední množství (ne příliš mnoho, protože by to bylo dráždivé) na krk, zápěstí a za ucho (body pulsu). Uvidíte, že budete kroutit hlavou, ať jste kdekoli!
- 13 Zbavte se krásných zlozvyků. Každý má špatné návyky, ale některé z nich nejsou tak zjevné. Mezi špatné návyky patří kousání nehtů, neustálé dotýkání se obličeje a vlasů, praskání pupínků a další. Všichni jsou nepřátelé vašeho vzestupu k přirozené kráse, takže je musíme ze svého života odstranit. Někdy se to může zdát opravdu těžké, ale vše závisí na tom, zda chcete tuto změnu provést. Můžete si o tom promluvit s jedním z vašich rodičů nebo se specialistou. Nemáte důvod se stydět. Každý má nějaký zlozvyk. Možná si někdo nekouše nehty, ale neustále kývá kolenem nebo něco podobného. Je obdivuhodné, že chcete udělat změnu, když ostatní jsou chyceni ve svých vlastních zlozvycích a popírají to. Místo toho, abyste se tvářili, že se nic neděje, začněte jednat.
- Měli byste zjistit, kdy máte zlozvyk. Možná když jste nervózní nebo koncentrovaní, nebo když na vás působí silné emoce. Poté, co se rozhodnete, co způsobuje výbuch vašeho zlozvyku, zkuste se takovým situacím vyhnout. Někdy nemůžete, jako když jste ve škole a soustředíte se na hodinu, a začnete si kousat nehty. Musíte mít sílu reakce. Jakmile si uvědomíte, že se váš zlozvyk děje, schovejte ruce pod stehna, do kapes nebo pod stůl. Vše závisí na vás.
- Pokud si kousnete nehty, můžete si je nalakovat, i když můžete mít pokušení kousat zaschlý lak. Získejte roztomilý výkres na nehty. Pravděpodobně by vás pohled na vaši krásnou manikúru přesvědčil, abyste si nekoušely nehty.
- Pokud máte tendenci popínat pupínky, držte se dál od zrcadel, jak můžete, protože pohled na akné by vás ztratil ze svého zlozvyku. Pokud se však díváte do zrcadla, soustřeďte se na své oči.
- 14 Souhlasíte s tím, že můžete mít i špatný vzhled. Nemůžeš pořád vypadat skvěle. Koneckonců je to trochu směšné a umělé. Někdy nebudete mít náladu kuplířství. To je v pořádku a zcela normální. Pokud tomu rozumíte, je to v pořádku. Nesnažte se dosáhnout dokonalosti, protože nikdo není dokonalý. Přesto se snažte vždy vypadat co nejlépe. Nemusíte každý den vkročit do třídy v šatech a vysokých podpatcích. Dvojice džínů a velká bunda jsou také přijatelné pro dny špatného vzhledu. Zamyslete se nad zprávou, kterou se pokoušíte poslat: není to „Dnes nemám náladu vypadat dobře“. „Ale dnes vypadám dobře i v pohodlném oblečení.“ reklama
Část 2 ze 2: Zlepšení vaší osobnosti a vztahů
- 1 Zjistěte, co nefunguje. Pokud si přečtete tento článek, máte důvod, proč toužíte po změně na sobě. Zamyslete se nad tímto důvodem. Napiš, jestli chceš. Tento důvod by byl základem pro vaši vnitřní změnu. Možná jste stydliví a příliš nemluvíte s lidmi. Možná vás někdo přiměl trpět a potlačil vaši sebeúctu a lásku dolů v louži zmíněné na začátku. Nezáleží na tom, co to je, teď je to minulost. Skutečnost, že si přečtete tento článek, je pouze prvním krokem ke změně. Vše samozřejmě závisí na vás a na vašich rozhodnutích. Jakmile najdete odpověď na tuto otázku, naplánujte si další krok. Pokud jste stydliví, co plánujete dělat? Mluvte samozřejmě s více lidmi! Než si přečtete zbytek tipů, zkuste vyvinout vlastní řešení. Většinou je důležité, nezapomeňte, že jste svým způsobem výjimeční a nikdo vám nemůže dokázat opak.
- 2 Začněte si psát deník. Může to vypadat jako klišé převzaté z teenagerovských filmů, ale může vám to pomoci více, než si myslíte. Nemusíte psát denně ani psát vše, co se vám během dne stane. Místo toho vám při výstupu musí být deník oporou. Pokud vás něco znepokojuje, položte to a pak začněte dělat něco jiného, nesouvisejícího s vašimi starostmi. Můžete psát o svých pocitech nebo emocích, o svých myšlenkách a názorech. Odložte své úspěchy a úspěchy a neustále si pamatujte, že jste výjimeční.
- 3 Zapracujte na svém držení těla. Zamyslete se nad tím: proč je určitá dívka krásná, kromě stylových outfitů a krásného líčení? Držení těla je také důležité! Ve skutečnosti se nikdo dvakrát nepodívá na někoho, kdo skrývá tvář a chová se, jako by chtěl být kdekoli jinde. Držte záda rovně a bradu vzhůru, choďte uvolněně, paže se houpají na bocích. Neskrývejte ruce, protože to může vypadat jako projev nejistoty. Nebojte se chodit drze: máte všechny důvody, ve skutečnosti jste úžasní!
- Abyste si byli jisti, že si budete vždy pamatovat, že držíte své držení těla, nakreslete na psaní rukou malou hvězdu. Ve škole nebo v práci budete pravděpodobně psát, uvidíte hvězdu a zapamatujete si držení těla.
- 4 Úsměv. Úsměv vás vždy přivede k vám. Pravděpodobně byste mluvili s někým s úsměvem, místo s někým, kdo má na tváři trvalé zamračení. Z osobní zkušenosti autora článku je vynucení úsměvu docela těžké, zvláště pokud jste ten typ člověka, který se směje, jen když k tomu má důvod. Přesto se musíte pokusit to předstírat. Například na ulici narazíte na přítele. Když jdete směrem k nim, přemýšlejte o zážitcích ze svého přátelství, o vnitřních vtipech, vtipných hádkách a o všem dalším, co je zábavné. Uvidíte, že na vašich rtech by se nevědomky objevil úsměv! Postupně se naučíte, jak se přátelsky usmívat ve všech typech situací.
- 5 Pracujte na vnitřním mluvení. Každý mluví sám za sebe, i když to nepřizná. Vnitřní mluvení je něco běžného a logického pro kohokoli a možná tomu nevěříte, ale má to zásadní vliv na vaše názory a pocity. Pokud si neustále říkáte věci jako „jsem ošklivý“. , 'Nikdo mě nemá rád.' nebo 'Jsem hloupý.' neustále jim začnete skutečně věřit. Místo toho byste měli udělat pravý opak. Pochvalte se a pochvalte se, každý den vám nabídněte laskavou odpověď. Můžete to udělat v mysli nebo nahlas, na tom nezáleží. Dělejte to pravidelně a uvidíte, že to bude fungovat lépe, než jste si představovali.
- 6 Relaxovat. Uvolněný člověk je šťastný člověk. Někdy jsme příliš zaseknutí v záležitostech dne, že jsme zapomněli udělat přestávku a dělat něco uklidňujícího nebo zábavného. Jste mladí a toto je doba, kdy si můžete užít všelijak. Přestaňte asi na čtvrt hodiny studovat a dělejte něco jiného: přečtěte si časopis, projděte se, něco snězte, poslouchejte hudbu nebo cokoli, co vás uvolňuje. Užívejte si vše, co vás obklopuje, nechte se zasnít nebo dělat bláznivé věci. Možná byste si chtěli zatančit uprostřed supermarketu. Jen to udělej. Lidé vás pravděpodobně budou soudit, ale koho to zajímá? Já ne
- 7 Užijte si potěšení ze koníčků. Koníčky jsou skvělé. Když jdete na univerzitu, pak pracujete a pak si založíte rodinu, pravděpodobně nebudete mít čas na své koníčky. Takže si teď musíte užívat své oblíbené věci. Jinými slovy, číst, poslouchat hudbu, sledovat filmy, chodit s přáteli. Rozvíjejte své vlastní každodenní činnosti, které vás uvolní a soustředí. Nebojte se vyzkoušet něco nového. Může to být cokoli, od práce bubeníka v rockové kapele až po studium obtížného jazyka. Když jste zaneprázdněni svými koníčky, budete se cítit naplněni, uvolněně, v klidu.
- 8 Trávte čas se svou rodinou, přáteli a lidmi, kterým na vás záleží. Je to jako skládačka, kterou nelze ničím nahradit. Jsou to lidé, kteří vás milují a přijímají, bez ohledu na to. Vraťte jim lásku a péči a neustále jim dávejte najevo, že vám na nich záleží. Plánování společných aktivit je nápad, který stojí za vyzkoušení. Piknik v rodině nebo večer plný filmů s nejlepšími přáteli může vykouzlit úsměv na tváři každému. Uvědomte si, že kdybyste nebyli tak výjimeční, tito lidé by vás tolik nemilovali! reklama
Komunitní otázky a odpovědi
Vyhledávání Přidat novou otázku- Otázka Jak získám důvěru? Musíte v sebe věřit, že jste skvělý člověk.
- Otázka Jak mohu změnit svůj vzhled a osobnost, abych zapůsobil na všechny? Nikdy nemůžete udělat dojem na každého. Pokud jste laskaví a šťastní a pomáháte lidem a oblékáte se a vypadáte tak, jak se vám líbí, ukáže to všem, že si věříte sami v sebe a bude na ně udělaný dojem.
- Otázka Co mám dělat, aby mě měl každý rád? Buďte laskaví, pomáhejte lidem, řádně je pozdravujte a vždy vám vykouzlí úsměv na tváři. Každý má rád veselé lidi
- Otázka Jak mohu zlepšit vzhled svých trapných rukou a nehtů? Namočte ruce na 15–20 minut do roztoku vlažné vody, růžové vody, několika kapek šamponu, jedné lžíce soli a šťávy z jednoho citronu. Vaše ruce budou hebké a osvěžené.
- Otázka Jak se mohu cítit sebevědomě, když chodím sám? Josef_85 Nejlepší respondér Rychlá chůze může pomoci.
- Otázka Jak mohu vypadat skvěle bez make -upu? Sophielephant03 Těsně před spaním naneste hydratační krém, aby vaše pokožka byla hladší. Také si před líčením naneste trochu na ochranu pokožky.
reklama
Tipy
- Během celého procesu nezapomeňtebuď sám sebou.
- Všimněte si všeho ve svém telefonu. Pokud máte problémy s dodržováním tohoto plánu, jednoduše si vše zorganizujte v telefonu nebo počítači. Nechte je, aby vám oznámili, kdy začít cvičit, jakou módní kombinaci nosit, kdy jít spát a probudit se. Přidejte si vyzváněcí melodii, kterou milujete. Tímto způsobem byste byli mnohem dychtivější použít tyto tipy.
- Pokud se vám nedaří dodržovat plány, zkuste požádat o pomoc někoho: vaši mámu nebo blízkého přítele, který by také rád změnu.
Reklama Odeslat tip Všechna podání tipů jsou před zveřejněním pečlivě zkontrolována Děkujeme za zaslání tipu ke kontrole!
