Důležitým tahem ve smíšených bojových uměních a wrestlingu je gilotinová tlumivka, při které jsou paže použity k obepnutí krku soupeře, aby je omezily. Ať už jste začátečník nebo pokročilý bojovník, naučte se, jak tento jednoduchý tah na svého zápasícího soupeře zdokonalit bezpečným a efektivním způsobem, ze stoje nebo ze země.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Provedení sytiče ze stoje
- 1 Skloňte hlavu soupeře. Počkejte, až se váš protivník pohne směrem k vašim nohám, aby se chytil za hlavu. Nebo pokud mají hlavu mírně skloněnou k vám, natáhněte se a stáhněte hlavu dolů sepnutím rukou za krk a stažením dolů. Položte jejich hlavu na úroveň hrudníku tváří k zemi.
- Počkejte, až váš protivník přijde směrem k vám s hlavou směrem ven z vašeho těla. Toto je ideální pozice pro provádění této tlumivky.
- 2 Omotejte jim paži kolem krku. S hlavou stále dolů, obtočte jednu paži kolem zadní části soupeřovy hlavy. Zabalte to úplně dokola, aby vám předloktí leželo na krku.
- Obraťte dlaň směrem k vlastní hrudi, abyste udrželi tlak těsný.
- 3 Uchopte druhou ruku za dusivou paži. Druhou rukou uchopte zápěstí paže, kterou jste omotali kolem svého protivníka. Držte tento stisk pevně, aby váš soupeř nemohl odstranit hlavu ze svazku vytvořeného vašimi pažemi.
- Můžete také zkusit uchopení šálku a podšálku tím, že uděláte ruku své dusivé paže v pěst a uchopíte ji pěst otevřenou dlaní druhé ruky.
- Další variací je použití řetězového úchopu, ve kterém jsou prsty každé ruky sevřeny, aby uchopily druhou.
- Soupeře můžete také držet zády tím, že podepřete paži pod jejich, abyste dosáhli na záda, a uchopíte paží za biceps. Nebo držte jejich triceps nebo trapéz (horní část ramene) a chyťte se svým vlastním bicepsem nebo zápěstím svou dušící paží.
- 4 Vytáhněte hlavu. Držte soupeře kolem krku a zvedněte ho oběma rukama. Představte si, že se snažíte protáhnout protivníka.
- Zatlačte boky dopředu, stiskněte lokty směrem k tělu a nadechněte se, abyste dokončili toto držení a protažení protivníka.
- Můžete také vykročit jednou nohou a otočit boky ve směru této nohy, abyste je v této poloze zachytili.
- 5 Přesuňte soupeře na zem (volitelně). Abyste přidali tlumivku, posaďte se na zem s hlavou protivníka stále ve vašem sytiči. Umístěte je do strážní polohy, což znamená, že si omotáte nohy kolem zad protivníka tak, jak jsou na vás.
- Táhněte rukama a tlačte nohama, jako byste protahovali protivníka ven.
Metoda 2 ze 3: Provádění tlumivky ze země
- 1 Posaďte se a posaďte se. Pokud máte svého protivníka na zemi, dejte ho do strážní polohy tak, že kolem něj omotáte nohy, když budete zády k zemi.
- Položte nohy naplocho na zem a položte ruku na zem za sebe. Připravte se přesunout boky zpět do sedu.
- 2 Uchopte soupeřovo pravé zápěstí. Levou rukou sahejte po pravém zápěstí svého protivníka, dokud je máte stále v pozici strážce.
- Váš protivník se pokusí tomuto tahu čelit tak, že pravou ruku položí za záda, kam na něj nedosáhnete. Tím se soupeřova hlava a tělo přiblíží k vám, což je ideální pro zahájení sytiče.
- 3 Omotejte pravou paži kolem krku. Zvedněte se až do sedu. Omotejte pravou paži kolem zadní části soupeřovy hlavy a kolem krku.
- Pravou ruku držte blízko břicha, aby došlo k utažení.
- Pokud je to možné, držte ruku mimo dohled svého protivníka.
- 4 Uchopte pravé zápěstí. Položte levou ruku pod bradu soupeře. Použijte jej k uchopení pravého zápěstí (udušení paže). Držte tento stisk pevně, aby váš soupeř nemohl uniknout vašim pažím.
- Pro pevnější uchopení zkuste otočit boky a tělo mírně doprava směrem k hlavě protivníka. To by mělo vytvořit méně prostoru a tím i pevnější držení.
- 5 Vraťte svého protivníka zpět do stráže. Dostaňte svého protivníka zpět do strážní polohy tím, že omotáte nohy kolem jeho střední části. Držte jejich hlavu v tlumivce vytvořené vašimi pažemi.
- Vytáhněte ruce a zatlačte nohama dolů, abyste protáhli soupeře a ukončili sytič.
Metoda 3 ze 3: Použití sytiče v boji
- 1 Využijte gilotinovou tlumivku k vynucení podrobení. Použijte gilotinu v zápase nebo bojových uměních, pokud chcete přinutit svého protivníka k podrobení. Těsná tlumivka nutí soupeře vyklepat (ukončit kolo), jinak utrpí extrémní nepohodlí nebo zranění.
- Ideální situace pro použití této tlumivky je, když se protivník vrhne směrem k vašim nohám, když se pohne, aby unikl z vaší pozice strážce na zemi, nebo kdykoli jindy, když je jeho hlava nízko a dostatečně blízko k vašemu tělu, aby se vaše dusivá paže dostala za krk.
- 2 Udělejte z tohoto tahu krev nebo vzduch. Rozhodněte se, zda chcete, aby tato tlumivka omezila průtok krve vašeho protivníka, nebo chcete, aby omezila proudění vzduchu. Tato změna závisí na umístění vaší paže kolem krku.
- Chcete -li „zatopit krev“, umístěte radiální kost na vnitřní zápěstí proti krční tepně soupeře, která se nachází na obou stranách krku.
- Chcete -li „vzduchovou tlumivku“, přiložte plný tlak předloktí na průdušnici protivníka umístěnou v přední části krku.
- Obě metody donutí protivníka k podrobení, protože rychle ztratí vědomí buď udušením, nebo nedostatečným průtokem krve.
- 3 Zkuste obrácenou variantu. Zkuste variaci na gilotinovou tlumivku tím, že jednou rukou uchopíte zadní část hlavy svého protivníka. Potom položte svou dusivou paži pod jejich krk. Položte ruku na udušení na druhý biceps a poté rukou, která se nedusí, sáhněte směrem k opačnému rameni.
- Tato metoda se liší od standardního gilotinového sytiče v tom, že se vaše dušící paže neobtočí zezadu na přední část krku vašeho protivníka, ale sahá přímo pod přední část krku. Vaše nedusivá paže sahá po protilehlém rameni, aby vytvořila pevné sevření.
- Tuto variantu použijte kdykoli, když budete provádět pravidelnou gilotinu. Tuto verzi můžete upřednostnit, pokud hlava vašeho protivníka není dostatečně blízko nebo dostatečně daleko na to, abyste si mohli ruku snadno omotat přes krk jako v běžné gilotině.
Komunitní otázky a odpovědi
Vyhledávání Přidat novou otázku- Otázka Co mám dělat, když jsem nižší než můj soupeř a oni mi omotají ruce kolem středu, když jim omotám ruce kolem krku? Pokud k tomu dojde, obtočte nohy kolem jejich trupu. Jakmile budete mít paži kolem krku, pevně ji stiskněte. Pokud pevně stisknete paži a nohy kolem něj, jeho výška a úchop budou neúčinné.
- Otázka Když je mám na zemi, pokud chci, aby to byla krev, musím otočit zápěstí na stranu, že? Zachary Callahan (student) Ano, hlavní krevní cévy na hlavě jsou na straně krku, takže by to mělo způsobit jejich začernění.
- Otázka Jak mohu uniknout z gilotinové tlumivky? Zastrčte si bradu, abyste si zajistili krk. Zkuste se rozhýbat zatažením za ruce, abyste uvolnili místo. Vyhněte se pokusu o útěk, když ucítíte škrcení, protože velmi rychle ztratíte vědomí.
reklama
Tipy
- Pokud se ze země nemůžete dostat do sedu, můžete použít levou nohu na pravém boku soupeře, abyste se dostali do lepší polohy a obtočili pravou paži kolem gilotinové tlumivky.
Reklama Odeslat tip Všechna podání tipů jsou před zveřejněním pečlivě zkontrolována Děkujeme za zaslání tipu ke kontrole!
Varování
- Nikdy neprovádějte toto nebo jiné bojové umění nebo zápas bez řádného tréninku a dohledu.
- Na tuto tlumivku nevyvíjejte plný tlak. Může to způsobit bezvědomí, uvězněné nervy, zlomeninu krku, udušení nebo dokonce smrt, pokud není prováděno na správné úrovni omezení pro rekreační zápas.
Podpořte vzdělávací misi wikiHow
Každý den na wikiHow tvrdě pracujeme na tom, abychom vám poskytli přístup k informacím a informacím, které vám pomohou žít lepší život, ať už vás to bude udržovat v bezpečí, zdravější nebo zlepšit vaši pohodu. Uprostřed současné krize veřejného zdraví a hospodářské krize, kdy se svět dramaticky mění a všichni se učíme a přizpůsobujeme změnám v každodenním životě, lidé potřebují wikiHow více než kdy jindy. Vaše podpora pomáhá wikiHow vytvářet podrobnější ilustrované články a videa a sdílet naši důvěryhodnou značku instruktážního obsahu s miliony lidí po celém světě. Zkuste dnes přispět na wikiHow.
