Jak cvičit správnou hygienu rukou

Dobrá hygiena rukou je jedním ze základů lékařské praxe. Často je to jedna z prvních obranných linií proti infekcím. Dobrá hygiena rukou je základní dovedností každého profesionála pracujícího ve zdravotnickém prostředí, každého zaměstnance pracujícího v potravinářském provozu nebo kohokoli, kdo chce jednoduše zůstat zdravý a v bezpečí.

Metoda 1 ze 4: Mytí rukou mýdlem a vodou

1 Mokré ruce. Navlhčete obě ruce tekoucí vodou. Nejlepší je teplá nebo horká voda, ale studená voda může být přijatelná.
2 Naneste mýdlo. Vydejte do dlaně velkorysé množství tekutého mýdla. Výhodnější je tekuté mýdlo.
3 Třete dlaněmi o sebe. Rozetřete mýdlo na obě dlaně. Ujistěte se, že je tato oblast dostatečně pokryta mýdlem.
4 Položte dlaň pravé ruky na hřbet levé ruky a vetřete. Opakujte tuto akci s levou rukou nad pravou. To bude šířit mýdlo na záda obou rukou. Ujistěte se, že je tato oblast dostatečně pokryta mýdlem.
5 Propleťte prsty obou rukou. Rozetřete mýdlo mezi prsty. Pohybujte prsty tam a zpět, abyste zajistili, že se mýdlo dostane do všech oblastí mezi prsty.
6 Položte hřbet prstů na opačné dlaně. Propojte prsty. To zajišťuje, že se mýdlo dostane až k zadní části vašich prstů.
7 Na každý palec použijte rotační tření. „Rotační tření“ jednoduše znamená tření krouživými pohyby. Pomocí dlaně jedné ruky omyjte palec druhé ruky pomocí rotačního tření. Opakujte to na druhé straně.
8 Pomocí rotačního tření znovu očistěte dlaň každé ruky. Spojte prsty jedné ruky. Pomocí těchto prstů omyjte opačnou dlaň pomocí rotačního tření. Opakujte to na druhé straně.
9 Vyčistěte si zápěstí. Jednou rukou očistěte opačné zápěstí pomocí rotačního tření. Opakujte to na druhé straně.
10 Opláchněte. Položte ruce pod tekoucí vodu. Odstraňte všechny stopy mýdla. Opět je upřednostňována teplá voda, ale přijatelná může být studená voda.
jedenáct Ruce důkladně osušte. Použijte čistý jednorázový ručník. Ruce sušte, dokud nezůstane vlhkost. Použité ručníky ihned zlikvidujte. reklama

Metoda 2 ze 4: Čištění rukou lihem

1 Vydejte do dlaně dlaň a napijte alkohol. Použijte dostatečné množství alkoholu k pokrytí pokožky obou rukou.
- Tato metoda by měla být použita pouze v případě, že ruce nejsou viditelně znečištěné nebo pokud není možné umýt mýdlem a vodou. Neměl by být používán, pokud máte na kůži otevřené řezy.
2 Třete dlaněmi o sebe. Rozetřete produkt na obě dlaně. Ujistěte se, že je tato oblast dostatečně pokryta alkoholem.
3 Položte dlaň pravé ruky na hřbet levé ruky a vetřete. Opakujte tuto akci s levou rukou nad pravou. Tím se produkt rozšíří na záda obou rukou. Ujistěte se, že je tato oblast dostatečně pokryta alkoholem.
4 Propleťte prsty obou rukou. Mezi prsty rozetřete tření alkoholem. Pohybujte prsty dopředu a dozadu, abyste zajistili, že se produkt dostane do všech oblastí mezi prsty.
5 Položte hřbet prstů na opačné dlaně. Propojte prsty. To zajišťuje, že se výrobek dostane až k zadní části vašich prstů.
6 Na každý palec použijte rotační tření. „Rotační tření“ jednoduše znamená tření krouživými pohyby. Pomocí dlaně jedné ruky rozdělte produkt na palec druhé ruky pomocí rotačního tření. Opakujte to na druhé straně.
7 Pomocí rotačního tření znovu rozdělte produkt do dlaně každé ruky. Spojte prsty jedné ruky. Pomocí těchto prstů rozdělte tření alkoholem na opačnou dlaň pomocí rotačního tření. Opakujte to na druhé straně.
8 Zajistěte, aby se alkohol otřel o vaše zápěstí. Jednou rukou rozdělte tření alkoholem na opačné zápěstí pomocí rotačního tření. Opakujte to na druhé straně.
9 Nechte ruce uschnout. Nebudete potřebovat jednorázové ručníky. Stačí chvíli počkat. Jakmile uschnete, máte ruce čisté. reklama

Metoda 3 ze 4: Používejte jednorázové rukavice

1 Umyj si ruce. Umyj si ruce mýdlem a vodou. Ujistěte se, že jsou všechny části vašich rukou a zápěstí řádně očištěny. Ruce si zcela osušte pomocí jednorázového ručníku.
2 Zakryjte všechny řezy nebo léze. Každé místo, kde je vaše kůže poškozená, musí být chráněno. Na všechny řezy a poranění, i velmi malá, naneste nepromokavý obvaz.
3 Odstraňte veškeré šperky. Sejměte z rukou prsteny nebo náramky a uložte je na bezpečné místo. Šperky (i plastové) mohou vaše rukavice snadno poškodit.
4 Zajistěte, aby nehty byly krátké. Udělejte si chvilku a podívejte se na nehty na prstech. Měly by být krátké. Pokud jsou nehty příliš dlouhé,věnujte jim čas.
5 Zkontrolujte, zda rukavice nemají slzy. Pečlivě si prohlédněte každou rukavici. Zajistěte, aby byly všechny rukavice v taktu a bez jakýchkoli nedokonalostí. Pokud si všimnete jakýchkoli problémů s rukavicemi, zlikvidujte je a začněte znovu s novým párem.
6 Na čisté ruce si dejte rukavice. Opatrně vkládejte ruce do rukavic jednu po druhé. Ujistěte se, že každý prst zapadá do správného slotu. Rukavice by měly dobře sedět, ale ne příliš těsné.
7 Rukavice opatrně sejměte a ihned je zlikvidujte. Když skončíte s používáním rukavic, sundejte je opatrným vyklepáním zpět z otvoru na zápěstí. Použité rukavice okamžitě zlikvidujte ve správné nádobě.
8 Po odstranění rukavic si umyjte ruce. Umyj si ruce mýdlem a vodou. Opět se ujistěte, že jsou všechny části vašich kůží řádně vyčištěny. Ruce si zcela osušte pomocí jednorázového ručníku

Metoda 4 ze 4: Rozhodování, kdy si umýt ruce

1 Před přípravou jídla nebo jídlem si umyjte ruce. Kdykoli budete pracovat s jídlem, měli byste nejprve přestat a ujistit se, že máte hygienické ruce. To platí jak v případě, že připravujete jídlo pro ostatní, nebo si jednoduše připravujete svačinu doma pro sebe.
2 Před ošetřováním ran, podáváním léků nebo péčí o nemocného si umyjte ruce. Kdykoli ošetřujete zranění nebo nemoc, musíte věnovat zvláštní pozornost tomu, aby se nešířily bakterie. Zastavte se a umyjte si ruce, než se s nemocí nebo poraněním na ruce setkáte.
3 Po podání jídla si umyjte ruce, zejména syrové maso nebo drůbež. Syrové maso nebo drůbež mohou potenciálně obsahovat bakterie, jako např E-coli nebo salmonelóza . Po přípravě jídla nebo manipulaci s ním si vždy umyjte ruce.
4 Po použití koupelny nebo přebalování si umyjte ruce. Stejně jako syrové maso mohou lidské výkaly obsahovat velké množství E-coli bakterie. Umyjte si ruce po použití koupelny, přebalování dítěte nebo dokonce drhnutí toalety doma.
5 Po manipulaci s čímkoli, co může být kontaminováno, si umyjte ruce. To může zahrnovat odpadky, domácí úklidové prostředky nebo zahradní chemikálie. Odpadky mohou obsahovat mnoho různých druhů bakterií z hnijících potravin a dalších předmětů. Čisticí prostředky pro domácnost a další chemikálie jsou také nebezpečné pro vaše zdraví. Po dotyku čehokoli, co si myslíte, že by mohlo být nebezpečné, si umyjte ruce. reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku

Otázka Co mám udělat, abych zajistil, že se mi bakterie přítomné na dřezu nedostanou na ruce, když skončím s praním? Popadněte papírový ručník, zavřete kohoutek a papírový ručník zlikvidujte. Pokud nejsou žádné papírové ručníky, použijte loket.

Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama

Video . Při používání této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube.

Tipy

Jednorázové rukavice jsou určeny k jednorázovému použití. Nikdy by se neměly prát a znovu používat.
Kdykoli je to možné, omyjte mýdlem a vodou. Mýdlo a vodu je třeba použít vždy, když jsou ruce viditelně znečištěné.
Rukavice nenahrazují mytí rukou.

reklama