Jak se začít učit Poi

Poi je manipulace se závažími (někdy v plamenech) připevněnými na řetězech nebo lanech. Je považován za tanec a umění. S dostatkem praxe a odhodlání budete schopni ohromit své přátele svou oslnivou technikou. Začněte podle kroku 1.



Kroky

  1. 1 Získejte své poi. Poi lze buď vyrobit, nebo zakoupit. Poi lze vyrobit pomocí punčochové ponožky naplněné kuličkami nebo rýží nebo tenisových míčků a lana. Provlékněte lano koulí a na konci zavažte uzel. Na druhém konci lana přivažte smyčku. Měli byste mít dva z nich. Další možností je použití fotbalových (fotbalových) ponožek. Pokud si kupujete poi, pak doporučujeme začít s měkkými poi, než s poi zářivými, které bývají těžší. Požární poi jsou velmi nebezpečné a mělo by se o to pokoušet až po dlouhém tréninku.
  2. 2 Nasaďte smyčkované konce lana přes ruce. Pokud jste si koupili poi, pravděpodobně budou mít na konci dvě smyčky, protáhněte je ukazováčkem a prostředníčkem. Řetězec by měl být zhruba stejně dlouhý jako vaše paže.
  3. 3 Najděte si dobrý prostor. Ideální místo pro cvičení poi je buď venku za dobrého počasí, nebo v otevřeném prostoru s vysokým stropem uvnitř.
  4. 4 Držte paže po stranách a houpejte oběma poi, abyste získali trochu hybnosti, pomalu. Zaměřte přibližně jednu sekundu na otáčení; nezní to pomalu, ale je velmi lákavé pokusit se jet rychleji, v tomto okamžiku je jeho ovládání obtížnější. Otočte zápěstím, aby se míč točil dopředu. Pokračujte v tomto úsilí a snažte se, aby byl pohyb na obou stranách rovnoměrně načasovaný („v rytmu“). Často může pomoci cvičit hudbu, aby tento rytmus udržel. Pokud je to možné, sledujte svůj odraz, abyste se ujistili, že poi jsou rovnoběžné, nepřekračují se před vámi ani se nevytočí.
  5. 5 Naučte se různé roviny a načasování. V rovinách je rovina zdi, kde se poi točí v kruhu před vámi, je tam rovina kola, s nimi vedle vás a je zde rovina podlahy, přičemž poi se točí v kruhu nad vaší hlavou nebo pod paží (jde rovnoběžně se zemí). Toto jsou tři základní roviny. Stejně jako letadla existuje načasování. Používají se téměř v každém triku a jsou to mezičasy, kdy dosahují horních a dolních bodů v opačných časech, tam je stejný čas, kdy oba jdou stejnou rychlostí a ve stejnou dobu, existuje opačný směr a stejný směr (vlastní -vysvětlující). Všechna tato načasování, směry a roviny lze použít společně.
  6. 6 Zkuste tkát. Toto je nejzákladnější trik. Cvičte nejprve s jedním poi. začněte točit, jak jste to dělali, pak zkřížte ruku před hrudníkem, pokud je to možné, snažte se nehýbat celou paží, ale zaměřte pohyb v zápěstí. Jeho zvládnutí pomáhá výrazně kontrolovat vaše pohyby a je nezbytné pro těžší triky. Pokuste se přesunout poi ve tvaru osmičky (nejprve cvičte bez poi, pokud se bojíte, že se trefíte), takže se kříží před vámi, krouží na opačné straně a pak se vrací na začátek.
  7. 7 Mistrovské tkaní s druhou stranou. Jakmile máte pocit, že jste zvládli toto opakování s ostatními poi. Pak to zkuste s oběma. Nepřekračujte je vpředu přesně ve stejnou dobu, jinak se zamotají a zasáhnou vás. Místo toho je po sobě přesuňte do rytmu (pomůže, když vidíte, že jeden následuje za druhým).
  8. 8 Zkuste motýla. Toto je základní trik, který vypadá úžasně. Když poi jde opačným směrem a současně, spojte ruce. Ujistěte se, že máte jednu ruku mírně před druhou, aby se poi navzájem netrefili. Pokud je to provedeno správně, vypadá to, že se hlavy poi zasáhly a odrazily od sebe.
  9. 9 Pokračujte v tréninku, abyste se naučili další triky! Tato základní vazba je základem mnoha dalších triků, takže jakmile zvládnete, vyrazíte na start. reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku
  • Otázka Trvá chvíli, než se naučíte naučit se tkát? To závisí na tom, kolik tréninku získáte a jak dobrá je vaše koordinace. Pokud nejste dobře koordinovaní, bude to trvat déle, ale dostatečná praxe zajistí, že to zvládnete.
Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama

Video . Při používání této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube.

Tipy

  • Čím více budete cvičit, tím lépe budete.
  • Přijměte, že se ze začátku hodně trefíte. Jak se budete zlepšovat, naučíte se vyhýbat zraněním!

Reklama Odeslat tip Všechna podání tipů jsou před zveřejněním pečlivě zkontrolována Děkujeme za zaslání tipu ke kontrole!

Varování

  • Nezkoušejte poi, které jsou zapálené, dokud nebudete velmi, velmi dobří. Hračky na baterie jsou stejně chladné a mnohem méně nebezpečné.
reklama

Populární Problémy

Stan Wawrinka nedávno hovořil o své rovnici s Rogerem Federerem a o tom, jak spolu pojí velmi silné pouto. Wawrinka také zmínil, že často trénuje s Novakem Djokovičem a Rafaelem Nadalem, se kterými si dobře rozumí.

Jak odstranit Sharpie. Sharpie je užitečný nástroj, ale může také způsobit některé odolné skvrny. Sharpie může obarvit téměř cokoli, včetně látky, stěn a kůže. Pokud máte skvrnu Sharpie, která se jen tak nepohne, pak existují ...

Zde je návod, jak sledovat živý přenos sobotního zápasu Benavidez vs Angulo.



Kei Nishikori se v neděli setká s Danem Evansem v prvním kole French Open. Nishikori v současné době vede vzájemný zápas mezi oběma hráči 2-1.