Nalepovací modul nabízí personalizovanou analýzu potu v reálném čase, která pomáhá vyladit příjem tekutin hráčem.
Sportovci musí vždy dbát na svou hydrataci a ti, kteří hrají vytrvalostní sporty, jako je tenis, vyžadují ještě více pozornosti tomuto detailu. Již 2,5% ztráta tělesné hmotnosti ztrátou tekutin, která nemusí vyvolat žádné znatelné příznaky dehydratace, může způsobit výrazné snížení výkonnosti při vysoce intenzivním cvičení a také vést ke svalové únavě. Rychlost pocení a ztráta elektrolytu se mohou značně lišit v závislosti na jednotlivci a podmínkách hraní, což dělá z univerzálního přístupu k hydrataci nedokonalé řešení.
V tom může pomoci Nix Biosensor. Značka, nazývaná „přenosná hydratační laboratoř“, nepřetržitě měří ztrátu potu a elektrolytů v reálném čase během cvičení. Tato data streamuje do doprovodné aplikace ve vašem smartphonu, když jste v akci. Nejen, že analyzuje a ukládá informace, ale aplikaci lze nastavit tak, aby vás upozornila, kdy v určitých intervalech konzumovat tekutiny, abyste zůstali hydratovaní.
Senzor je navržen pro nošení na vnější straně bicepsu. Je prakticky bez tíže a zůstává připevněný pomocí náplasti bez latexu, která se nalepí jako páska KT. Lusk se stáčí do záplaty a sedí kolem manžety košile s krátkým rukávem. Během mnoha soudních jednání jsem při hraní nenarazil na žádné bezpečnostní problémy ani žádné znatelné narušení. Jediný případ, kdy záplata vykazovala nějaké odlupování, bylo po strkání během hry s obručemi. Když se modul nepoužívá, je umístěn v nabíjecím pouzdře.
Senzor se zacvakne do náplasti, která se přilepí na horní část paže.
Jakmile je aplikace otevřena a synchronizována se senzorem, můžete nastavit trénink. Ptá se, zda běžíte nebo jezdíte na kole, uvnitř nebo venku, a vaše mílové tempo. Od této chvíle neexistují žádná sportovní nastavení, takže můžete vybrat kategorii „ostatní“. Nix se mnou však pracoval na nalezení tempa (12 min/míli), které lépe kopíruje tenisovou povahu typu stop-and-go. Právě rozšiřují aplikaci, aby zahrnovala pestřejší výběr tréninkových modalit.
Aplikace používá vaši polohu – ve skutečnosti jsem nemohl připojit senzor k telefonu přes Bluetooth, dokud jsem nepovolil polohu – takže může zahrnout atmosférické podmínky, aby pomohla s přesností dat. Můžete také zadat, jakým nápojem se budete hydratovat, ze seznamu možností, nebo můžete zadat svůj vlastní nápoj. Existuje možnost nastavit upozornění, aby vás upozornila, když je čas se napít, a to buď podle času, nebo ztráty tekutin. I když se nerozhodnete pro připomenutí, aplikace stále zobrazuje doporučení pro doplnění.
Jakmile začnete cvičit, může trvat více než 20 minut aktivity, než se v senzoru nashromáždí dostatek potu, než se objeví jakékoli hodnoty. Proto se doporučuje používat senzor pouze při trénincích trvajících alespoň 45 minut, což u většiny tenisových zápasů není problém. Přechod na hry s lichými čísly slouží jako perfektní příležitost zkontrolovat aplikaci a zjistit, zda není čas na doušek. Umí se synchronizovat i s hodinkami Garmin a Apple, ale experimentoval jsem pouze se svým smartphonem.
Zdá se, že aplikace funguje lépe, když je vepředu a uprostřed. Pokud jej použijete na pozadí pro jinou aplikaci, oznámení se nezaregistrují ani nezpozdí. Jinak výzvy fungují docela hladce. Na láhvi s nápojem nemám značky měření, takže když jsem dostal zprávu jako „Drink 4 oz“, párkrát jsem si dal doušky. Přejeďte nahoru a jste hydratovaní.
Aplikace sestavuje míru ztráty potu a elektrolytu uživatele.
Po dokončení relace se všechna data přenesou ze senzoru do aplikace pro důkladnější analýzu. Tento proces se pohyboval od přímočarého až po poněkud zdlouhavý. Vždy to nakonec fungovalo, ale někdy jsem potřeboval restartovat aplikaci, abych proces dokončil. Vzhledem k tomu, že jde o novou technologii, existují určité rostoucí problémy, a proto se neustále aktualizuje, aby se vyřešily případné chyby a problémy s připojením.
Kromě podpory v reálném čase aplikace přebírá informace z tréninků k vytvoření celkového profilu potu. Toto je kočičí huba pro fitness narkomany, kteří hledají metriky – počítání kroků, sledování spánku, variabilitu srdeční frekvence – ke kontrole své kondice. Třemi hlavními ukazateli jsou míra ztráty potu a elektrolytů – kolik jich ztratíte za hodinu – a složení potu. Díky tomu budete v průměru vědět, kolik byste měli během tréninku konzumovat. Podle webu Nix je údaj o kumulativní ztrátě tekutin senzorem 82,8% přesný ve srovnání se zlatým standardem: změna hmotnosti nahého těla.
Další skvělou funkcí je, že aplikace má tabulku několika desítek oblíbených elektrolytických nápojů a doporučí jeden na základě složení potu uživatele. Například moje složení potu bylo v průměru 44 mg/oz. Při hraní obvykle piju Liquid IV, který má o něco vyšší koncentraci elektrolytů – ne o moc a často ho zalévám. Aplikace navrhla Gatorade Gatorlyte jako mého vhodného partnera.
Všechny tyto informace jsou spojeny s cenou. Modul stojí 129 $ včetně čtyř náplastí. Náplasti jsou pouze na jedno použití a čtyři balení náplní stojí 25 USD. Při častém používání se může prodražit. Senzor však opravdu není určen k nošení při každém tréninku. Je to způsob, jak monitorovat doplňování tekutin za různých podmínek a v průběhu času, nebo jej použít jako trenéra pro náročný závod nebo zápas.
Takže pokud jste typ hráče, který si opravdu potrpí na detaily – vy věděl to se blížilo – Nix Biosensor dokáže zajistit, že vaše požadavky na hydrataci budou stejně vyladěné jako váš forhend.
