Být nejlepším širokým přijímačem na vašem (americkém)Fotbaltýmu, musíš být rychlý a umětúlovekstudna. Přijímač je to, čemu se říká „dovednostní pozice“, a s tím je spojena i určitá sláva, ale musíte být dost tvrdí, abyste odolali fyzickému týrání, které pozici doprovází. To znamená, že opravdu musíte chtít hrát široký přijímač. Je to těžká práce - i trochu nebezpečná! - a to vyžaduje hodně práce. Zde je několik návrhů na zlepšení šancí na úspěch.
Kroky
Část 1 ze 2: Učení o pozici
- 1 Přečtěte si o různých pozicích širokého přijímače.
- Rozdělený konec. Přijímač na čáře rvačky rozdělil jeden nebo více kroků mimo náčiní. Přijímač musí být dostatečně rychlý a silný, aby prorazil rušivého protivníka na lajně a rychle se otevřel pro přihrávku.
- Opevnění. Přijímač za linií rvačky rozdělil jeden nebo více kroků mimo náčiní. Musí prorazit a minulé protivníky na čáře Flanker je na stejné straně jako těsný konec, seřazený stejně jako dělený konec, ale krok nebo dva za čárou.
- Slot dozadu. Seřadí se v zadním poli mezi rozdělený konec a náčiní.
- 2 Sledujte profesionální široké přijímače. Učte se od profesionálů. Sledujte, jak se pohybují a interagují s míčem, abyste mohli napodobit, co pro ně funguje. reklama
Část 2 ze 2: Zdokonalování vašich dovedností
- 1 Vytvořte si cvičební rutinu. Abyste byli širokým přijímačem, musíte být rychlí a obratní. Síla není obvykle tak důležitá, ale přijde vhod, když se proti vám pokusí soupeř.
- 2 Pracujte na rychlosti a hbitosti. Například proveďte několik 20 yardových pomlček za sebou. Zvětšete vzdálenost na 25 nebo 30 yardů (22,9 nebo 27,4 m) na několik opakování. Musíte být schopni mnohokrát tvrdě běhat s krátkými přestávkami mezi nimi. Čím rychleji se pohybujete, tím je pravděpodobnější, že se dokážete vyhnout obraně.
- 3 Práce na vytrvalosti. Cvičte a udržujte dechový režim, abyste předešli křečím.
- 4 Spustit trasy: šikmé, zádržné, zvlněné, hákové a sloupkové. Každý vám může předvést váš trenér nebo spoluhráč.
- 5 Procvičte si chytání na trasách. Jako přijímač budete hodně chytat míč, takže trénujte chytání co nejvíce. Jednoduchá hra chytání je dobrá, ale zkuste se spojit s dobrým kolemjdoucím, který vám pomůže běhat trasy a dobře přihrávat. Dobrý kolemjdoucí bude Vést vy s míčem (to znamená, že bude házet tam, kde vy vůle být, ne tam, kde ty jsou .)
- Rozvíjejte „měkké“ ruce. Jinými slovy, poskytněte 'polštář' pro míč, když dorazí. Nechcete, aby se vám míč odrážel od rukou.
- Podívejte se na míč, dokud nebude bezpečně ve vašich rukou. Hledání soupeře dříve, než budete mít míč plně v držení, často vede k neúplné přihrávce.
- 6 Držte se toho. Cvičte každý den. Pokud flákáte, snadno ztratíte konkurenční výhodu.
- 7 Naučte se trikové hry. Také známé jako „padělky“ jsou určeny k oklamání protivníka. Široké přijímače jsou někdy vyzvány, aby spustily konkrétní hru, ale najednou spustily něco jiného. Jinými slovy, jste povoláni jako dobrý 'herec'. reklama
Komunitní otázky a odpovědi
Vyhledávání Přidat novou otázku- Otázka Jak docílím toho, aby si mě můj trenér širokého přijímače všiml? Musíte hrát. Pokaždé, když vám míč hodí, chyťte ho. Pokud je to špatný hod, ponořte se do toho. Pomocí pohybů klacků se svými trasami vytvořte oddělení.
- Otázka Jak mohu zlepšit běh své trasy? Budete muset poslouchat hry, které vám trenér volá, a prostudovat si sešit, abyste znali své trasy. Poté už jen trénujte hry se svým QB znovu a znovu, abyste se ujistili, že hra, kterou běžíte, je perfektní.
- Otázka Jakou fotbalovou pozici bych měl mít, když jsem malý? Široké přijímače a také malí lidé mají tendenci mít větší rychlost, kterou můžete spálit rohové rohy a trezory.
- Otázka Jak získám důvěru quarterbacka? Využijte příležitosti, které získáte, chycením každého míče, který vám přijde do cesty.
- Otázka Jak se mohu vyhnout pokrytí mužem hraním fotbalu? Abyste se vyhnuli pokrytí člověka jako široký přijímač, máte dvě možnosti. Jednou z možností je zapracovat na opravdu rychlém běhu a 'spálit' obránce, který se vás pokouší pokrýt na 1v1 nebo 1v2. Další možností je, že vás QB pošle na rychlou přihrávku, která přiměje obránce nebo bezpečnost běžet příliš hluboko a budete otevřeni krátkému průchodu, jako jsou kudrlinky, háčky nebo šikmé hrany.
- Otázka, kterou mohu chytit, ale jak mohu být opravdu dobrým rohem? Chytání je důležitou součástí dobrého širokého přijímače a dobrého zatáčení/bezpečí. Cornerbacky musí být rychlé a obratné jako široké přijímače, ale také musí být chytré a silné. Procvičte si chytání, rychlost, hbitost, bojové hry a čtení her.
- Otázka Pokud jsem im 6'4, 85 kg a nejrychlejší hráč v týmu, měl bych být TE nebo WR? Pokud jste rychlí, určitě byste měli být těsní. Těsné konce musí být schopné hrát jako pochůzkář a přijímač. Jste stavěni jako pochůzkář, ale pokud jste rychlí a máte dobré ruce, můžete dělat i těsnou práci.
- Otázka Jaké jsou kromě joggingu také dobrá vytrvalostní cvičení? Bednářský běh je dobrý (čtverec 10mx10m, kolem kterého pobíháte asi 10-20 minut a spočítejte si kola).
- Otázka Vyberu si vlastní trasy nebo mi někdo řekne, abych běžel konkrétní trasu? Trenér a QB navrhnou a vyberou trasy. Budete je muset znát a být připraveni je všechny provést. Pokud jste dobrý přijímač, můžete dát trenérovi/QB vědět, zda dáváte přednost trasám.
- Otázka Jsem na střední škole, mám 5'6 'a 110 liber. Na jaké pozici bych byl dobrý? Pokud jste rychlí, můžete hrát na široký přijímač, ale já bych začal zvedat závaží před střední školou. Hraji v prvním týmu a hraje tam něco přes 200 liber.
