Hypertyreóza, také nazývaná hyperaktivní štítná žláza, se vyskytuje, když vaše štítná žláza produkuje příliš mnoho hormonu štítné žlázy. Častou příčinou hypertyreózy je Gravesova choroba, i když existují i jiné příčiny. Vypořádat se s hypertyreózou a Gravesovou chorobou může být těžké, ale můžete svůj stav léčit přirozeně. Před použitím doplňků se však poraďte se svým lékařem. Navíc se poraďte se svým lékařem, než se začnete léčit, pokud se vaše příznaky nezlepší nebo se u vás objeví závažné příznaky.
bavlněné tenisky
Kroky
Metoda 1 ze 4: Změna vaší stravy a doplňků
- 1 K doplnění štítné žlázy použijte doplněk selenu. Selen může pomoci obnovit štítnou žlázu, pokud ji používáte ve spojení s jinými, konvenčnějšími způsoby léčby. Mějte však na paměti, že selen pravděpodobně nebude sám o sobě fungovat jako léčba.
- Zkuste 200 mikrogramů selenu denně, pod vedením lékaře.
- 2 Užívejte doplněk L-karnitinu ke zlepšení svalové slabosti. L-karnitin je aminokyselina, která je stavebním kamenem bílkovin ve vašem těle. Hypertyreóza často snižuje množství L-karnitinu, které máte v těle, což má za následek svalovou slabost a další příznaky. Užívání doplňku může pomoci.
- Obvykle začínáte dávkou 500 miligramů, ale můžete si vzít až 2–4 gramy (0,071–0,14 oz) denně. O vhodné dávce se poraďte se svým lékařem.
- 3 Setkejte se s dietologem, abyste ve své stravě zvýšili bílkoviny a kalorie. Pokud váš hypertyreóza způsobila, že jste hodně zhubli, možná budete muset zvýšit kalorický příjem. Zvláště bílkoviny mohou pomoci, pokud jste kvůli tomuto stavu ztratili svalovou hmotu.
- Sáhněte po zdravých zdrojích bílkovin, jako jsou ryby, drůbež, libové červené maso, fazole a vejce.
- 4 Zvyšte příjem vápníku, který pomůže při řídnutí kostí. Tento stav může způsobit křehké nebo tenké kosti, proto je důležité mít dostatek vápníku. Pokud ze stravy nedostáváte dostatek, zeptejte se svého lékaře na užívání doplňku vápníku.
- Pokud jste muž ve věku 19–70 let nebo žena ve věku 19–50 let, zaměřte se na 1 000 miligramů vápníku denně. Pokud jste žena starší 50 let nebo muž starší 70 let, zvyšte příjem na 1 200 miligramů denně.
- Vitamín D pomáhá vašemu tělu vstřebávat vápník, proto se zaměřte na 4 000 IU u nezletilých, dospívajících a dospělých. Požádejte svého lékaře o krevní test, aby zkontroloval hladinu vitaminu D, aby se ujistil, že máte dostatek.
- Mezi dobré zdroje vápníku patří mléčné výrobky, listová zelenina, tofu, potraviny s obohacenou moukou a konzervované ryby s kostmi. Po vitaminu D sáhněte po obohacených produktech, jako je mléko nebo pomerančový džus. Mastné ryby, jako je tuňák, losos, mečoun a makrela, také obsahují vitamín D. Kromě toho můžete získat vitamín D z hub.
Metoda 2 ze 4: Omezení zdrojů jódu
- 1 Vyhněte se jídlu s vysokým obsahem jódu. Potraviny jako mořské řasy mají vysoký obsah jódu, a pokud je to možné, měli byste se jim vyhýbat. Mořské plody mohou mít také vysoký obsah jódu. Tyto potraviny mohou příznaky vaší hypertyreózy ještě zhoršit.
- Mnoho asijských potravin používá mořské řasy. Najdete ji například v sushi a některých asijských polévkách.
- 2 Vyberte multivitamin, který neobsahuje jód. Některé multivitaminy jsou zdrojem jódu. Pokud ano, měli byste se před pokračováním poradit se svým lékařem. Váš lékař vám může doporučit, abyste jej přestali užívat.
- V přísadách může být uveden jako jodid draselný nebo jodid sodný.
- 3 Přeskočte jodizovanou sůl. Zatímco se zotavujete z hypertyreózy, může být dobré vynechat jodizovanou sůl. Když kupujete sůl v obchodě, hledejte tu, která neobsahuje přidaný jód. reklama
Metoda 3 ze 4: Řešení symptomů Gravesovy choroby
- 1 Chraňte své oči slunečními brýlemi. Gravesova nemoc může způsobit, že vaše oči vyčnívají, což je činí náchylnějšími ke slunečnímu záření a poškození větrem. Sluneční brýle pomáhají chránit vaše oči před těmito škodlivými účinky.
- Rozhodněte se pro větší sluneční brýle, které vám obepnou boky očí. Ujistěte se, že blokují 100% UV paprsků.
- 2 Použijte oční kapky a studené obklady, abyste svým očím poskytli úlevu od bolesti. Pokud jsou vaše oči podrážděné, mohou vám pomoci studené obklady, pravděpodobně kvůli nadměrné vlhkosti. Podobně oční kapky mohou pomoci zmírnit suché a poškrábané oči.
- Zkuste použít studené obklady 3krát denně po dobu 30 sekund. Chcete -li jednu vyrobit, zabalte led do čisté, měkké žínky a přiložte si ji k očím.
- Nevybírejte oční kapky s odstraňovači zarudnutí.
- Můžete také vyzkoušet lubrikační gel před spaním, který může pomoci při nočním suchu.
- 3 V noci zvedněte hlavu, abyste předešli otokům očních víček. Tento stav může způsobit otok očních víček v noci, což může být bolestivé. Zvednutí hlavy může poskytnout určitou úlevu, protože umožňuje gravitaci jemně snížit otok tím, že vytáhne tekutinu do zbytku těla.
- Pomocí polštářů podepřete hlavu nebo si kupte polohovatelnou postel, která vám umožní zvednout hlavu.
- 4 Zvládněte svůj stres a používat péči o sebe vyrovnat se s úzkostí. Úzkost je běžným příznakem Gravesovy choroby a může mít vážný dopad na váš život. Nejlepší je spolupracovat s lékařem na vytvoření plánu pro zvládání vaší úzkosti. To bude pravděpodobně zahrnovat učení se způsobům, jak se vyrovnat s vaší úzkostí, uvolnění stresu a nácvik péče o sebe. Zde je několik způsobů, jak začít:
- Promluvte si o svých pocitech s přítelem nebo terapeutem.
- Pište do deníku.
- Vydejte se na 30minutovou procházku ven.
- Omalovánky pro dospělé, které vám pomohou relaxovat.
- Použitíprogresivní svalová relaxace.
- Vytvořte si rutinu, která vám pomůže zvládat vaše povinnosti, aniž byste se cítili zahlceni.
- Požádejte o pomoc, když ji potřebujete.
- 5 Pokud hubnete, pracujte s dietologem na zvýšení kalorií. Vaše hypertyreóza může způsobit, že zhubnete, aniž byste se snažili, což může být problematické, pokud klesáte pod zdravou tělesnou hmotnost. Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, jaké by mělo být vaše cílové rozmezí hmotnosti. Poté spolupracujte s dietologem, který vám pomůže vytvořit zdravou výživu pro udržení zdravé hmotnosti.
- Váš dietolog vám pomůže zjistit způsoby, jak zvýšit kalorie pomocí zdravých potravin, které vám chutnají.
- 6 K řešení problémů s kůží použijte krém s hydrokortisonem a kompresní zábaly. Na kůži si můžete všimnout zarudnutí nebo otoku. Tyto příznaky můžete zmírnit aplikací tenké vrstvy volně prodejného hydrokortisonového krému, což je steroid. Kromě toho noste kompresní zábaly, abyste zvládli otoky nohou.
- Před použitím hydrokortisonového krému se poraďte se svým lékařem a používejte jej pouze podle pokynů na štítku. Pokud používáte příliš mnoho, může to způsobit vedlejší účinky, jako je ztenčení pokožky nebo podráždění.
- Ujistěte se, že vaše kompresní zábaly nejsou tak těsné, že by přerušily váš oběh. Nemělo by je to bolet a měli byste být schopni dostat prst pod zábal.
- 7 Noste volné oblečení a noste osobního fanouška, abyste zůstali v pohodě. Pravděpodobně se budete cítit velmi citliví na teplo a můžete se hodně potit. Nošení volného, lehkého oblečení vám pomůže cítit se chladněji. Kromě toho použijte osobní ventilátor, který vás v horkých dnech ochladí, a pijte hodně vody, abyste nahradili tekutiny ztracené pocením.
- V horkých dnech se snažte zůstat co nejvíce ve stínu nebo uvnitř.
Metoda 4 ze 4: Kdy vyhledat lékařskou péči
- 1 Před použitím doplňků se poraďte se svým lékařem. Zatímco doplňky jsou obvykle bezpečné, nejsou vhodné pro každého. Mohou interferovat s vašimi léky nebo zhoršovat určité zdravotní stavy. Poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že doplňky jsou pro vás bezpečné.
- Informujte svého lékaře, které doplňky plánujete užívat, stejně jako doplňky nebo léky, které již užíváte. Kromě toho jim dejte vědět, že se pokoušíte léčit svou hypertyreózu.
- 2 Navštivte svého lékaře, pokud se vaše příznaky nezlepšují. Nejlepší léčba pro vás bude záviset na tom, co způsobuje vaši hypertyreózu a jak závažné jsou vaše příznaky. Pokud vaše přírodní léčba nepomáhá, možná budete muset vyzkoušet lékařské ošetření, abyste zvládli své příznaky. Poraďte se svým lékařem, abyste se dozvěděli o svých možnostech.
- Váš lékař může k léčbě vašeho stavu předepsat beta blokátory, léky proti štítné žláze nebo radiojódovou terapii. V některých případech možná budete muset podstoupit operaci ke zvládnutí hypertyreózy.
- 3 Při léčbě hypertyreózy pravidelně navštěvujte svého lékaře. Váš lékař bude sledovat váš postup, aby se ujistil, že vaše léčba funguje. Pokud tomu tak není, může vám lékař pomoci vybrat nové léčebné postupy, které můžete vyzkoušet. Tím zajistíte, že se budete zlepšovat. Zeptejte se svého lékaře, jak často musíte přijít na kontrolu a řídit se jejich radami.
- Pokud svůj stav zvládáte dobře, lékař vám nemusí doporučit, abyste chodili tak často. Mohou vás však chtít často vidět, když máte příznaky.
- 4 Pokud začnete mít potíže se zrakem, navštivte očního lékaře. Gravesova choroba může způsobit oční problémy, které mohou vést k rozmazanému vidění, dvojitému vidění nebo ztrátě zraku. Pokud si začnete všímat problémů s očima, které vás znepokojují, navštivte svého očního lékaře a ujistěte se, že je vše v pořádku.
- Zkuste si nedělat starosti, protože vaše příznaky mohou být dočasné. Zvládnutí symptomů vám může pomoci zlepšit se.
- 5 Poraďte se svým lékařem, pokud se u vás objeví třes. Gravesova nemoc může způsobit třes ve vašich rukou nebo prstech, což může být děsivé a frustrující. Váš lékař vám může pomoci, takže si s nimi promluvte, abyste se dozvěděli o vašich možnostech léčby při zvládání třesu. Možná budete moci užívat léky nebo vyzkoušet jinou léčbu, která vám pomůže s třesem.
- Dejte jim vědět, že dáváte přednost používání přírodní léčby, pokud jsou k dispozici.
- 6 Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud začnete mít problémy se srdcem. V některých případech může Gravesova choroba způsobit srdeční komplikace, včetně rychlého srdečního tepu a fibrilace síní, což zvyšuje riziko mrtvice nebo srdečního selhání. Zkuste si nedělat starosti, protože se můžete nechat léčit. Okamžitě si domluvte schůzku s lékařem nebo jděte na pohotovost, pokud se vás příznaky týkají.
- Řízení vaší Gravesovy choroby může pomoci zabránit tomuto typu komplikací.
Komunitní otázky a odpovědi
Vyhledávání Přidat novou otázku- Otázka Je mi 13 let a diagnostikovali mi to asi před měsícem. Můj lékař řekl, že se vrátí asi za 6 měsíců, aby zjistil, jestli se to zlepší nebo zhorší, ale vždy se cítím jako blbost. Co bych měl dělat?Lisa Bryant, ND
Licencovaný naturopatický lékař Dr. Lisa Bryant je licencovaný naturopatický lékař a odborník na přírodní medicínu se sídlem v Portlandu ve státě Oregon. Získala doktorát z naturopatické medicíny na National College of Natural Medicine v Portlandu ve státě Oregon a v roce 2014 zde dokončila svůj pobyt v oboru naturopatická rodinná medicína.Lisa Bryant, NDOdpověď odborného lékaře s licencí přírodního přírodního lékaře Vyzkoušejte výživová doporučení popsaná v tomto článku. Můžete také zvážit návštěvu přírodního lékaře nebo dietologa, který vám poradí, jak zlepšit svůj stav. - Otázka Jak mohu jíst zdravou výživu?Lisa Bryant, ND
Licencovaný naturopatický lékař Dr. Lisa Bryant je licencovaný naturopatický lékař a odborník na přírodní medicínu se sídlem v Portlandu ve státě Oregon. Získala doktorát z naturopatické medicíny na National College of Natural Medicine v Portlandu ve státě Oregon a v roce 2014 zde dokončila svůj pobyt v oboru naturopatická rodinná medicína.Lisa Bryant, NDLicencovaný naturopatický lékař Expertní odpověď Základem jídla je celá jídla, zejména čerstvé ovoce a zelenina. To vám pomůže jíst zdravě.
reklama
Tipy
- Před zahájením doplňku se vždy poraďte se svým lékařem.
reklama
Varování
- Poraďte se svým lékařem o konvenční léčbě, než se pokusíte léčit hypertyreózu přirozeně.
Podpořte vzdělávací misi wikiHow
Každý den na wikiHow tvrdě pracujeme na tom, abychom vám poskytli přístup k informacím a informacím, které vám pomohou žít lepší život, ať už vás to bude udržovat v bezpečí, zdravější nebo zlepšit vaši pohodu. Uprostřed současné krize veřejného zdraví a hospodářské krize, kdy se svět dramaticky mění a všichni se učíme a přizpůsobujeme změnám v každodenním životě, lidé potřebují wikiHow více než kdy jindy. Vaše podpora pomáhá wikiHow vytvářet podrobnější ilustrované články a videa a sdílet naši důvěryhodnou značku instruktážního obsahu s miliony lidí po celém světě. Zkuste dnes přispět na wikiHow.
