Vše, co potřebujete vědět, když vyrůstáte jako dívka. Tento článek vysvětluje, jak dělat všechno, mít ve škole dobré známky, být šťastný, dělat na své rodiče hrdost, připravit se na kariéru, kterou chcete, udržet si zdraví, dobře vycházet s ostatními, mít ze sebe a ze všeho skvělý pocit! Pokračujte od prvního kroku níže, toto je jediné wikiHow dívka potřebuje!
Kroky
- 1 Dostatečně se vyspat . Potřebujete alespoňosm hodin spánkukaždou noc. Aby to bylo jednodušší, noste do postele pohodlné oblečení, jako jsou flanelové šortky, nadměrné tričko nebo nic, pokud dáváte přednost. Jakmile se dostanete do postele, okamžitě zhasněte světlo a dostanete se do své průměrné polohy. Pokud je něco nepříjemné, okamžitě to opravte, dokud vám nebude úplně dobře. Čtení knihy před spaním vám pomůže uvolnit se. „Kniha spánku“ od doktora Seusse je dobrá.
- 2 Dodržujte osobní hygienu . Umyj si rucepoté, co použijete koupelnu a než budete jíst nebo připravovat jídlo. Osprchujte se alespoň každý den. Toto jsou obecné zdravotní záležitosti, které byste měli mít na paměti.
- 3 Sprchujte efektivně . Navlhčete si vlasy a vmasírujte do pokožky hlavy čtvrtinové množství šamponu. Šampon důkladně opláchněte a vytlačte z vlasů vodu. Vmasírujte kondicionér do konečků vlasů. Umyjte si tělo, dokud je kondicionér stále ve vlasech. Pokud chcete, oholte si nohy a podpaží. Poté opláchněte kondicionér.
- 4 Mít čisté zuby. Vyčisti si zubydvakrát nebo třikrát denně.Nitjednou nebo dvakrát denně.Použijte ústní voduPokud máš rád. Určitěnavštivte svého zubařekaždých šest měsíců k udržení dobrého zubního zdraví.
- 5 Mít čistou pleť . Najděte rutinu čištění obličejeto funguje pro vás. Doporučuje se použít čisticí prostředek dvakrát denně, toner jednou denně, zvlhčovač dvakrát denně a drhnout nebo maskovat jednou týdně. K udržení měkké, sladce vonící pokožky používejte tak často hydratační krém na tělo.
- 6 Hezky voní . Pokud si myslíte, že se zpotíte (použijte horký den, sportujete atd.), Použijte deodorant. Pokud rádi nosíte trochu parfému (určitě to nepřehánějte), nebo noste příjemnou tělovou mlhu.
- 7 Pěkně se oblékni . Ujistěte se, že máte to podstatné. Patří sem dva páry dobře padnoucích džín (jeden modrý a jeden černý), jeden pár dobře padnoucích kalhot, dvě sady svetrů, dvě blůzy, trička mnoha barev, jedna nad sukní, pod kolenem, ponožky , punčocháče nebo legíny, pod oděvy, jeden pár nazouvacích bot (malý nebo žádný podpatek), jeden pár tenisových bot, jeden pár nazouvacích bot (vyšší podpatek), jeden pár kolenních bot, jeden pár conversek ( obyčejná černá), dvě nebo tři mikiny, jedna lyžařská bunda, pár letních šátků a pár pásků a klobouků. Mějte nějaké šaty, pokud je chcete nosit. Pokud dáváte přednost, vyhněte se džínům dohromady. Neexistují žádná pravidla o tom, co jste kde, když máte svobodnou volbu, žádný oděv není zásadní.
- 8 Měj hezké vlasy Upravte si vlasy, jak chcete. Váš kadeřník vám může navrhnout několik hezkých stylů, které vám vyhovují. Některé věci, které byste chtěli mít pro udržení hezkých vlasů, jsou gel, lak na vlasy, šampon, kondicionér, ponechat v kondicionéru, de-zamotaný sprej a dočasné barvivo.
- 9 Pokud dáváte přednost, použijte make-up. K základům make-upu patří tvářenka, pudr, korektor, chapstick, lesk na rty, rtěnka, oční stíny, oční linky, řasenka, tvářenka, štětec na oční stíny, štětec na rty, štětec na obočí a řasy a štětec na rty. Nepřehánějte make-up, protože to vypadá nevkusně.
- 10 Udržujte dobře udržované nehty. K tomu budete potřebovat zastřihovače a/nebo pilník na nehty, krém na kůžičku a čistič nehtů (volitelně). Je užitečné mít zatlačovač kůžičky, kleště na kůžičku, pufr a nějaký pěkný lak na nehty.
- jedenáct Jít dobře ve škole. Udržujte si známky. Pokud máte potíže s konkrétním předmětem, požádejte o pomoc svého učitele, staršího sourozence nebo rodiče nebo si najděte lektora.
- 12 Udržujte si zdravou váhu . Pravidelně cvičte a jezte zdravě. Nebojte se jednou za čas sníst čokoládu nebo jiné jídlo, na kterém si pochutnáte, a neumírejte hlady. Některé dívky v dnešní době bohužel začínají být anorektické nebo bulimické. Snažte se nestát se obětí těchto podmínek. Pokud máte přítele, kterého to zajímá, odradte ho. Pokud znáte někoho, kdo je skutečně anorektický nebo bulimický, požádejte ho o pomoc sdělením školnímu poradci nebo rodičům.
- 13 Mít ve svém životě přátelství. Přátelé jsou důležití. Nevyhazujte své staré přátele za nové a buďte přáteli se správnými lidmi. Pokud hodně mluví a ve škole se jim tolik nedaří, pravděpodobně to ovlivní vaše známky. Pokud vás někdo obtěžuje tím, že vás neustále sleduje, bez ohledu na to, jak je to těžké, zeptejte se ho, zda by vám mohl dát čas o samotě.
- 14 Mějte a kladný postoj . Buď šťastný! Naslouchejte dospělým, jako jsou rodiče a učitelé, doufejme, moudří a plní zkušeností. Nemusíte poslouchat každého, jen lidi, kterým důvěřujete a respektujete je. Pokud vám vrstevník řekne, že nejste chytrý, řekněte mu: „Nezáleží na tom, jestli se mi ve škole daří, tak mi neříkej, jestli jsem chytrý nebo ne.“
- patnáct Buďte organizovaní . Udržujte svůj pokoj, batoh, stůl a skříňku v pořádku a uklizené. Pokud jste obecně jen lajdák, snažte se být pořádně organizovaní, protože to pomáhá téměř ve všech aspektech vašeho života.
- 16 Zapojte se do koníčků a/nebo mimoškolních aktivit. Zkuste hrát na nástroj, kreslit, hrát ve školní hře, věnovat se sportu atd. Tyto činnosti vám pomohou naplnit se a být šťastní a také budovat nové dovednosti. reklama
Komunitní otázky a odpovědi
Vyhledávání Přidat novou otázku Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložitreklama