Manželství je delikátní vztah, který potřebuje spoustu péče a pozornosti, aby byl silný. Pokud chcete svému manželovi udělat radost, budete se muset soustředit na vyřešení manželských konfliktů a hledání způsobů, jak v budoucnu snížit závažnost konfliktů. Svého manžela můžete také potěšit tím, že se budete zlepšovat a drobnými gesty dáváte najevo, jak moc vám na tom záleží.
Kroky
Část 1 ze 3: Provádění osobních změn
- 1 Zapracujte na tom, abyste byli šťastní . Pokud jste nešťastní, nebudete na žádném místě, abyste svému manželovi udělali radost, a proto věnujte nějaký čas práci na sobě. Možná budete muset najít zábavný koníček nebo uspokojivější práci, najít si další přátele nebo vyhledat terapii, abyste se vypořádali s traumaty z minulosti. Udělejte vše, co musíte, abyste byli nejšťastnější, abyste mohli být tím nejlepším možným partnerem.
- Nikdo se nemůže plně spolehnout na jiného člověka, aby byl šťastný. Pokud máte pocit, že je váš manžel nešťastný z důvodů, které přímo nesouvisí s vaším manželstvím, povzbuďte ho, aby zapracoval i na osobním štěstí.
- 2 Udržujte si pozitivní přístup . Váš postoj může mít obrovský vliv na zdraví vašeho manželství. Pokud máte tendenci být negativní, vědomě se snažte být pozitivnější a váš manžel bude mnohem šťastnější.
- Negativní lidé mají tendenci kritizovat a klást mnoho požadavků, což může vést k manželským konfliktům. Pokud si nejste jisti, kde začít při změně postoje, vědomě se snažte těmto dvěma projevům chování vyhnout.
- 3 Zvládněte svůj stres . Stres z uspěchaného života může často způsobit, že se lidé vrhnou na své blízké, i když to nechtějí. Abyste se tomuto zbytečnému konfliktu vyhnuli, pracujte na tom, abyste dostali vlastní stres pod kontrolu.
- Možná budete chtít vyzkoušet relaxační techniky, jako je vizualizace, meditace nebo jóga.
- Pokud máte velký stres, může vám prospět také poradenství.
- 4 Mít rozumná očekávání. Je důležité, abyste nepřišli do manželství s nerealistickými očekáváními vztahu, protože to způsobí, že oba partneři budou nešťastní. Udělejte si chvilku a zhodnoťte, co od svého vztahu očekáváte, a zjistěte, zda nejste přehnaně idealističtí.
- Dávejte pozor na čtení myšlenek . Čtení myšlenek je ve vztazích běžným nerealistickým očekáváním. Můžete očekávat, že váš partner bude vědět, co chcete, aniž byste museli říkat, co chcete. Například byste se zapojili do čtení myšlenek, pokud očekáváte, že váš partner přijde a sedne si vedle vás na pohovku, aniž by ho o to požádal.
- Zvažte důležitost, kterou svým pocitům přikládáte . Očekávat, že váš partner změní své chování ve váš prospěch, je také nereálné. Pokud se například rozčílíte, protože váš partner hraje v sobotu ráno fotbal se svými přáteli, pak byste vstupovali do nerealistického očekávání, pokud si myslíte, že by se váš partner měl tohoto koníčku vzdát ve váš prospěch a ignorovat své vlastní pocity.
- Sledujte svá očekávání . Abyste si více uvědomili všechna nerealistická očekávání, která na svého partnera možná vnucujete, začněte si je zapisovat. Pak si udělejte čas na rozmyšlenou, zda je očekávání rozumné a užitečné. Můžete si například položit otázku, pomáhá toto očekávání nebo poškozuje můj vztah? Pokud očekávání poškozuje váš vztah, můžete si jednoduše říci: „Mít toto očekávání není v mém nejlepším zájmu.“
- 5 Reagujte na potřeby svého manžela. I když byste neměli měnit, kdo jste, abyste svému manželovi udělali radost, možná budete chtít zvážit provedení malých změn nebo kompromisů, které by vyhovovaly vašemu partnerovi. Věnujte pozornost věcem, o které vás váš manžel žádá (nebo nedělá), a snažte se je navyknout navykleji.
- Pokud například přivádí vašeho manžela k šílenství, že necháte své špinavé oblečení na podlaze, zkuste se stát trochu úhlednějším a udělejte si zvyk z toho, že si každý den budete dávat oblečení do koše.
Část 2 ze 3: Osvojení návyků šťastných párů
- 1 Dělejte věci společně. Šťastné páry mají ve zvyku pravidelně spolu trávit kvalitní čas. Bude pro vás a vašeho manžela mnohem příjemnější trávit čas společně, pokud najdete něco, co by vás oba zajímalo, zkuste tedy pěstovat některé společné zájmy.
- Je dobré chodit spolu na rande jednou týdně.
- Zkuste si také naplánovat několik krátkých pobytů po celý rok.
- 2 Strávte také nějaký čas od sebe. Zatímco společný čas je zdravý, většina párů také potřebuje svůj prostor. Spolupracujte se svým partnerem, abyste zjistili, kolik času společně a od sebe funguje pro vás oba.
- Pokuste se mít alespoň jednoho koníčka, kterému se věnujete bez svého manžela, a povzbuďte svého manžela, aby udělal to samé.
- Je také zdravé, abyste oba strávili nějaký čas ve společnosti svých vlastních přátel.
- 3 Přijměte fyzický kontakt. Fyzický kontakt je jednoduchý způsob, jak projevit náklonnost svému manželovi. Udělejte z toho prioritu, ať už jste doma a sledujete televizi společně nebo venku. I ten nejmenší dotek ruky může dát vašemu manželovi najevo, jak vám na něm záleží.
- Mazlit se často.
- Zkuste si navyknout na to, abyste chodili současně spát, abyste podpořili intimitu.
- Při chůzi se držte za ruce.
- Každý den se objímejte.
- 4 Přijměte své rozdíly. Vy a váš manžel budete mít určité rozdíly a oba budete šťastnější, pokud se tyto rozdíly naučíte přijímat a dokonce i oceňovat.
- Zkuste se soustředit na to, jak se s manželem navzájem doplňujete, místo abyste si přáli, aby váš manžel byl přesně jako vy.
- Nepokoušejte se změnit svého manžela. To povede k odporu a konfliktu.
- 5 Říkejte laskavá slova každý den. Bez ohledu na to, jak dlouho jste spolu s manželem, je důležité zůstat ve zvyku používat slova k projevování lásky. Nikdy nepředpokládejte, že nemusíte něco říkat, protože váš partner už ví, že vám na tom záleží.
- Řekněte „dobré ráno“ a „dobrou noc“ každý den.
- Vždy řekněte svému manželovi, aby měl dobrý den.
- Často říkejte „Miluji tě“.
Část 3 ze 3: Snižování manželských konfliktů a zvyšování respektu
- 1 Zavázat se ke zlepšení vašeho vztahu. Šťastná manželství nevznikají náhodou. Pokud chcete zlepšit zdraví svého vztahu a udělat svého manžela opravdu šťastným, budete muset na vztahu vědomě zapracovat. Vždy hledejte oblasti konfliktu a najděte způsoby, jak tyto konflikty vyřešit.
- Řešení konfliktů co nejdříve zabrání tomu, aby přerostly ve větší problémy, které by mohly ohrozit štěstí vašeho manželství.
- Mějte na paměti, že žádný vztah není šťastný na 100%. Budete čelit konfliktům, a to je naprosto normální.
- 2 Dohodněte se na penězích. Finance způsobují ve vztazích mnoho neshod a hádek, ale nemusí. Vyhněte se tomuto zdroji napětí otevřenou diskusí o tom, jak budete ve dvojici hospodařit se svými penězi.
- Pokud je peněz málo, vymyslete společně rozpočet, na kterém se můžete oba dohodnout.
- Ujistěte se, že vy i váš manžel jste spokojeni se správou peněz. Pokud váš manžel chce větší kontrolu nad financemi, najděte způsob, jak to zajistit.
- 3 Komunikovat . Dobrá komunikace je nezbytná pro každý šťastný vztah, proto nikdy nepodceňujte její důležitost. Nezapomeňte se svým manželem podělit o své pocity, ať už jsou pozitivní nebo negativní.
- Pokud si myslíte, že je ve vztahu problém, promluvte si o tom okamžitě se svým partnerem. Povzbuďte svého manžela, aby také rychle uvedl problémy.
- Přihlaste se každý den se svým partnerem, abyste zjistili, jak se věci mají.
- Při rozhovoru se svým partnerem se snažte být vždy klidní a uctiví. I když nesouhlasíte, snažte se vidět věci z pohledu svého manžela.
- 4 Zaměřte se na důvěru a odpuštění. Abyste si vybudovali silný vztah, musíte vy i váš manžel na sobě zapracovatnavzájem si odpouštějíza minulé přestupky anavzájem si důvěřovatrespektovat vaše manželství. To vám pomůže řešit konflikty ve vašem vztahu mnohem zdravěji.
- Nikdy nechovejte zášť, protože to váš vztah udrží jen v minulosti. Místo toho se zaměřte na budoucnost.
- Pokud je to nutné, zajděte do poradny pro páry, abyste na těchto oblastech pracovali.
- 5 Dejte svého manžela na první místo. Pokud opravdu chcete, aby byl váš manžel v manželství šťastný, musíte mu vyjádřit lásku a uznání. To umožní vašemu manželovi vědět, že vaše manželství je pro vás prioritou a že to neberete jako samozřejmost, bez ohledu na to, kolik dalších věcí se v životě děje.
- Dělejte maličkosti, abyste svému manželovi dali najevo, že vám na tom záleží, jako když pošlete text „Miluji tě“ uprostřed dne nebo překvapíte svého manžela snídaní do postele.
- Pokud máte děti, věnujte jim nějaký čas o samotě. Přestože jsou vaše děti důležité, neměly by být upřednostňovány na úkor vašeho manželství.
Komunitní otázky a odpovědi
Vyhledávání Přidat novou otázku Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložitreklama
