Jak hrát tenis pro začátečníky

Mubadala Mistrovství světa v tenise - den druhý



Chcete začít hrát tenis, ale nevíte, kde začít? První rozhodnutí, které můžete udělat správným směrem, je zajít do nejbližšího tenisového klubu a přihlásit se na trenérskou dráhu.

Co takhle vybrat správnou raketu, naučit se základní údery nebo se dokonce naučit pravidla hry? Tento článek bude doufejme odrazovým můstkem k hlubšímu studiu různých oblastí toho, co tenis může nabídnout.



Následující obrázek ukazuje postavení a rozměry kurtů:

Rozměry tenisového kurtu

Nyní k pravidlům. Zkusme hru zjednodušit.



nejlepší tenisové rakety pro začátečníky

V tenise máte jeden server a jeden přijímač. Server je obecně ve výhodě, protože může nastavit tón hry. Za minutu se dostaneme k tomu, co jsou základní porce, nebo dokonce můžete podívejte se na tento článek to jde trochu hlouběji do tenisových podání.

Podání musí přistát v poli, které je diagonálně naproti serveru, uvnitř obslužné linky. Pokud tam nepřistane, nazývá se to chyba. Podávající dostane dvě šance v jednom bodě, známém jako první podání a druhé podání. První podání je obecně mnohem silnější a má vyšší riziko, ale také vysokou odměnu, pokud spadá do správného pole služeb.

Co se stane, když služba přistane? Server i příjemce se snaží získat bod. Bodový systém lze vysvětlit následovně:



Některé základní terminologie

To jsou jen základní pravidla hry. Pokud máte zájem naučit se jemnější pravidla tohoto sportu jdi sem .

Druhy střel

1. Servírujte:

Podání vždy začíná bodem. Podání může mít mnoho podob s vlastní taktickou variací.

Podání se provádí vyhozením míče do vzduchu a úplným natažením s míčem a raketou. Mezi hlavní služby patří:

- Byt slouží

- Podání kopu/ podání nejvyššího roztočení

- Plátek slouží

Rafael Nadal slouží

2. Forhend:

Forhend je úder, který pochází z dominantní strany těla. Forhend je nejsnazší úder, protože jde tak přirozeně. Pro většinu hráčů je to obvykle nejsilnější nástroj v kůlně.

Forhend Rogera Federera

3. Bekhend:

Bekhend je zasažen nedominantní stranou těla a může být pro začátečníky trochu náročný.

Máte na výběr mezi jednoručním nebo obouručním bekhendem. Běžněji přijímaný obouruční bekhend má velkou sílu a přesnost i v natažených polohách, ale jednoruční bekhendy umožňují větší míru flexibility a jsou užitečnější pro odpaly a rozkrojení.

Novak Djokovič má jeden z největších bekhendů v tenise

4. Volley:

Volej je střela, kde hráč naváže kontakt s míčem, než se dotkne země. Volej je spíše jako hrací pozice, která by mohla zavést směsici střel.

Po zásahu salvy má soupeř obvykle na výběr mezi a přihrávka - což je přesně forhend nebo bekhend přesně zasažený tak, aby prošel kolem hráče v pozici voleje, nebo Chvála - což je účinné, když je volejbal příliš blízko sítě nebo dokonce krátkého hráče.

Po střele lobu často následuje a drop shot, což hráče násilím přiblíží k síti. Tímto způsobem lze velmi efektivně využít hloubku kurtu.

Aegon Championships - třetí den

Ke speciálním výstřelům dochází většinou při pokusu o obnovu lalůček. Výstřel mezi nohama aka tweener je jedním z těch, které často hraje k dokonalosti nadcházející hvězda Nick Kyrgios, ale proslavili ho Boris Becker, Andre Agassi a Roger Federer.

Některé další zahrnují 'Bukurešť Backfire', což je zpětná střela přes rameno, a přední tweener, kde hráč směřuje dopředu při pokusu o tweener.

Nick Kyrgios zasáhl tweener

Typy úchytů

Continental Grip (Bevel 2): ​​Před příchodem moderní hry těžké na topspin to byl nejpopulárnější grip v tenise. Důvodem bylo, že prakticky všechny údery bylo možné hrát s tímto jediným úchopem.

Kontinentální sevření, také nazývané chopper nebo hammer grip, se získá při položení ruky tak, že základní kloub ukazováčku je přímo na úkosu 2. Pokud je raketa držena jako sekera, je to obecně kontinentální grip.

at&t tv roku

Toto je stále upřednostňovaný úchop pro podání a salvy.

Východní forhendový úchop (zkosení 3): Východní forhendový úchop se získává tak, že přiložíte ruku tak, aby základna kloubu ukazováčku byla přímo na úkosu 3. Tento úchop je také znám jako úchop „potřesení rukou“, což je pěkný střed. mezi rychlými, plochými střelami a nějakým topspinem pro ovládání.

Díky své blízkosti ke kontinentálnímu sevření je vhodný pro moderní hráče, kteří slouží a volejbal.

Semi-western forhendový úchop (Bevel 4): Tento úchop je mnohem vhodnější pro novodobé baselinery, kteří jsou pomalejšími taktickými hráči a potřebují úchop, který jim poskytne dostatečnou kontrolu, aby udržel dlouhé rally a zároveň dodával sílu svým střelám.

Semi-westernový úchop se získá tak, že ruku položíte tak, aby základní kloub ukazováčku byl přímo na úkosu 4. Nízké míče mohou být stále výzvou, protože je těžké tímto pohybem dosáhnout pohybu od nízkého k vysokému.

2018 French Open - druhý den

Západní forhendový úchop (Bevel 5): Západ se dostává k extrémnějším úchopům a produkuje tuny topspinu, ale přináší značné problémy, zejména u nízkých míčků. Západní úchop se získá přiložením ruky tak, aby základní kloub ukazováčku byl přímo na úkosu 5.

Slavný indický hráč Vijay Amritraj byl známý svou západní přilnavostí.

Novák Djokovic

Východní bekhendový úchop: Často se používá vedle západních a semi-západních forhendových úchopů, což umožňuje zahrát úder na stejnou stranu rakety jako forhend. Umožňuje dobré roztočení a ovládání.

Mezi další méně používané gripy patří:

- Semi-western bekhendový úchop

- Obouruční forhendový úchop

Naštěstí vám tyto popisy pomohly získat lepší představu o tenisu a vzbudily zájem o další studium hry.