Jak polohovat dítě ke spánku

Možná jste slyšeli frázi „Zpět je nejlepší“, pokud jde o to, jak byste měli umístit své dítě do postýlky. Důvodem je silná korelace mezi umístěním dítěte na záda a snížením rizika syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Přeneste své dítě z autosedačky, kočárku nebo rukou do postýlky. Pokud je vaše dítě náchylné k plochým skvrnám na hlavě, protože upřednostňuje jednu stranu, můžete je také přemístit, abyste toto riziko snížili. Existuje také několik věcí, které byste měli mít na paměti, abyste podpořili bezpečné prostředí pro spánek pro vaše malé dítě.

Metoda 1 ze 3: Přestěhování spícího dítěte do postýlky

1 Zvedněte dítě z kočárku nebo autosedačky, pokud tam usnulo. Opatrně rozepněte bezpečnostní popruh nebo spony a jemně vysuňte ruce dítěte z popruhů. Poté zasuňte ruku za hlavu a krk dítěte a druhou ruku zasuňte pod jejich dno. Jedním plynulým pohybem zvedněte dítě z kočárku nebo autosedačky a při vstávání jej přidržte na hrudi.
- Vaše dítě se s tímto přechodem může probudit. Pokud ano, zkuste je houpat, chodit s nimi nebo jim zpívat, abyste miminku pomohli znovu usnout.
2 Pomocí obou rukou podepřete své spící dítě. Pokud vaše dítě usnulo, když jste ho drželi, jednou rukou mu podepřete hlavičku a krk, druhou rukou podepřete jeho zadek. Tato poloha vám umožňuje naklonit se přes dětskou postýlku a uvolnit tělo dítěte od vás, když ho položíte na záda, což je nejbezpečnější poloha spánku pro děti do 1 roku.
- Pokud dáváte přednost držení dítěte v náručí, můžete místo toho použít tuto polohu. Držte dítě na zádech s hlavou položenou na lokti vašeho lokte a druhou rukou mu podepřete spodní část.
3 Přeneste své dítě do postýlky na zádech z polohy kolébky. Jakmile dostanete své dítě do postýlky nebo kočárku, nakloňte se nad dětskou postýlku a držte ho v náručí. Předklánějte se dopředu, dokud se vaše paže nedotknou matrace. Poté jemně vysuňte paži zpod zad dítěte, aby jejich dno a záda spočívaly na matraci. Poté pomalu odsuňte druhou ruku, aby vaše dítě zcela leželo na posteli.
- Jděte pomalu, abyste se vyhnuli probuzení dítěte, ale mějte na paměti, že se stále mohou probudit v procesu jejich přenášení do postele. Pokud se vaše dítě probudí, zkuste se houpat, chodit s ním nebo mu zpívat, aby se dostalo zpět do režimu spánku.
4 Nechte své dítě na zádech, aby mohlo spát co nejbezpečněji. Pokud vám dětský lékař vašeho dítěte nedoporučil ze zdravotních důvodů umístit dítě jinak, měli byste své dítě vždy uložit na záda ke spánku. Nikdy nepokládejte dítě na bok ani na bříško kvůli zvýšenému riziku SIDS, které tyto polohy představují.
Spropitné : Nakonec se vaše dítě naučí, jak se převrátit ze zad na bříško. Jakmile to začnou dělat, je v pořádku je nechat spát na bříšku. Pokračujte v pokládání miminka na záda, až ho uložíte do postýlky.
reklama

Metoda 2 ze 3: Přemístění vašeho dítěte, aby se zabránilo plochým skvrnám

1 Střídejte, jak umístíte své dítě do postýlky. Umístění dítěte do postýlky s hlavičkou na stejném konci každou noc může zvýšit šance, že se mu na zadní straně hlavy vytvoří ploché místo. Zkuste každou noc střídat konec postýlky, na kterou je hlavička vašeho dítěte nasměrována, aby mu pomohlo získat určité změny ve spánkové poloze.
- Pokud například umístíte své dítě do postýlky s hlavou na straně nejblíže ke dveřím 1 noc, umístěte je další noc do své postýlky s hlavou na straně nejdále od dveří.
- Pamatujte si, že vaše dítě by mělo být stále na zádech, aby každou noc spalo a zdřímlo. Jednoduše měníte jejich orientaci v postýlce.
2 Poté, co usnou, otočte hlavu dítěte na nepreferovanou stranu. Pokud se vaše dítě bez ohledu na to neobrátí na svou nepreferovanou stranu, možná budete muset po usnutí ručně přemístit jeho hlavičku. Poté, co usíná ve své postýlce, jemně otočte hlavu dítěte na nepreferovanou stranu.
- Pokud například vaše dítě upřednostňuje pravou stranu, jemně po usnutí otočte hlavičku doleva.
Varování : Vyhněte se pozicionérům spánku, aby hlava vašeho dítěte byla během spánku v určité poloze. Ty jsou pro kojence nebezpečné kvůli riziku udušení.
3 Umístěte mobil na 1 stranu postýlky, aby upoutal pozornost vašeho dítěte. Přestože mobil pro vaše dítě nic neudělá, když spí, povzbudí vaše dítě, aby po probuzení přemístilo hlavu. Vaše dítě pravděpodobně zvýhodňuje 1 stranu, pokud se vyvinulo nebo je náchylné k plochým skvrnám. Umístěte mobil na stranu postýlky, na kterou chcete, aby se vaše dítě otočilo, například na jeho nejméně oblíbenou stranu.
- Pokud například vaše dítě upřednostňuje levou stranu, umístěte mobil na pravou stranu dítěte a povzbudte ho, aby se po probuzení podíval doprava.
4 Zkuste nosit dítě v nosiči po část času, kdy spí. Děti milují držení, takže byste také mohli uvažovat o pořízení dětského závěsu nebo nosítka, do kterého můžete své dítě během dne usnout. To zajistí, že zadní část hlavy vašeho dítěte nebude na nic tlačena, což pomůže omezit vývoj plochých skvrn.
- Vyzkoušejte různé operátory, abyste zjistili, co se vám líbí. Existují dětské nosiče, které se připevňují pomocí popruhů a přezek, a další, které si omotáte a uvázáte kolem těla.
reklama

Metoda 3 ze 3: Podpora bezpečného spánku

1 Zajistěte, aby postýlka nebo dětská postýlka vašeho dítěte nebyla nebezpečná. Ačkoli vycpaná zvířata, nadýchané přikrývky, dekorativní polštáře a nárazníky do postýlky mohou vypadat roztomile, představují tyto položky pro vaše spící dítě nebezpečí udušení. Dětskou postýlku nebo kočárek udržujte co nejméně holé. Matraci vašeho dítěte přikrývejte pouze přikrývkou určenou speciálně pro tuto velikost matrace.
- Místo nadýchaných přikrývek, které udrží vaše dítě v teple, použijte pytel na spaní nebo ho umístěte do spánkového pyžama.
Bezpečnostní opatření : Ujistěte se, že se vyhnete i společnému spánku s dítětem. První rok spěte ve stejné místnosti jako vaše dítě, ale vždy ho umístěte do vlastní postele.
2 Udržujte pokojovou teplotu také na příjemné úrovni. Ložnice, kde vaše dítě spí, by neměla být příliš horká ani příliš studená. Udržujte ji na úrovni, která vám bude příjemná. Vyhněte se umístění ohřívačů nebo klimatizačních jednotek v blízkosti dětské postýlky.
- Optimální pokojová teplota pro spánek je mezi 16 až 19 ° C, ale můžete ji ponechat na horním konci spektra, aby vašemu dítěti nebylo zima.
3 Nabídněte svému dítěti dudlík před spaním a v době spánku. Dudlíky mohou uklidnit vaše dítě a dokonce mohou pomoci snížit riziko SIDS. Jakmile je vašemu dítěti 3 až 4 týdny a dobře se krmí, můžete zavést dudlík před spaním a v době spánku.
- Pokud však vaše dítě dudlík nechce, nenuťte ho, aby si ho vzal. Ne všechna miminka mají ráda dudlíky.
reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama

Tipy

Čas na bříško je důležitý, aby pomohlo vašemu dítěti vybudovat sílu krku a ramen a snížit jeho šance na vznik plochých skvrn na hlavě. Čas na bříšku však provádějte pouze tehdy, když je vaše dítě vzhůru a ve střehu.

reklama