Jak vybrat správnou velikost tenisové rakety

Užitečný průvodce velikostí tabulky

Pokud se chystáte vybrat a nová tenisová raketa nebo zvažujete výměnu raket, je důležité vybrat vhodnou velikost úchopu.

Přestože velikost rukojeti nakonec závisí na osobních preferencích a pocitu, je snadné přehlédnout nalezení správné shody a výběr rukojeti špatné velikosti může mít bolestivé důsledky, kterým se můžete vyhnout.

V tomto článku se podíváme na to, proč je užitečné zvolit vhodnou velikost úchopu tenisové rakety a dvě metody, které můžete použít jako odrazový můstek pro nalezení perfektního padnutí.

Tenisová raketa Grip velikosti videa

Jste připraveni zjistit, jak najít správnou velikost úchopu pro vaši tenisovou raketu? Podívejte se na moje video a já vás s ním provedu.

Zde jsou časová razítka pro různé části videa, takže můžete rychle přeskakovat:

0:16 - Proč je velikost úchopu důležitá
0:56 - Měření a velikosti
1:23 - Tabulka velikosti rukojeti
1:28 - Zjištění velikosti rukojeti
1:34 - Metoda č. 1
2:06 - Metoda č. 2
2:41 - Změna velikostí úchopu
3:07 - Velikosti gripů pro děti
3:25 - Tabulka velikostí dětské rakety

Pokud jste rodič a hledáte správnou velikost úchopu pro své dítě, doporučuji vám, abyste se podívali na náš kompletní průvodce určováním velikosti dětské rakety , na který odkazuji ve videu.

Jak se měří velikosti úchopu

Velikost rukojeti tenisové rakety se vztahuje k obvodu nebo vzdálenosti kolem držadla, včetně pažby, která je součástí vaší rakety, která se pohybuje od 4 palců do 4 3/4 palce.

tenisové termíny láska

V tomto rozsahu je k dispozici sedm velikostí úchopu, které začínají na 4 palcích nebo na nulové velikosti a zvyšují se o 1/8 palce pro každou velikost až o 4 3/4 palce pro velikost šest.

V závislosti na zemi, ve které žijete, může být velikost úchopu rakety vyjádřena odlišně, proto jsme uvedli níže uvedenou tabulku.

Užitečný tip
Velikost tenisové rakety často najdete na zadním víčku tenisové rakety, které najdete úplně dole na držadle. Pokud to tam nevidíte, zkontrolujte to kolem hrdla rámu rakety.

Proč záleží na velikosti gripu?

Kromě pohodlí při hraní tenisu může vhodná velikost úchopu zabránit zranění.

Příliš malý stisk může mít tendenci se při úderu do míče kroutit nebo otáčet v ruce, což může vést k bolestivým puchýřům a zbytečnému namáhání paže při nadměrné kompenzaci držením příliš pevného úchopu. Časem to může přispět ke zraněním, jako je tenisový loket. Příliš malý úchop může mít také zvýšenou tendenci vyklouznout z ruky hráče.

Na druhou stranu příliš velký úchop může být náročné držet a v důsledku toho zbytečně zatěžuje vaši ruku, zápěstí a paži.

Kromě toho může být zvládnutí velkého úchopu náročné, když potřebujete rychle změnit úchop nebo když si chcete při porodu nebo úderu do hlavy lusknout zápěstí, protože to omezuje pohyb.

Klíčem je najít takovou velikost úchopu, která bude příjemná, zabrání nadměrnému namáhání vašeho těla a umožní správný rozsah pohybu.

Výběr vhodné velikosti rukojeti

K identifikaci ideální velikosti úchopu pro hráče se používají dvě běžné metody. Obvykle doporučuji použít obojí, abyste získali co nejlepší fit.

Změřte si ruku

Nejprve, pokud máte po ruce, vezměte pravítko nebo měřicí pásku. Dále se podívejte na svou dominantní ruku a všimnete si, že vám dlaní prochází spousta čar a záhybů.

Uprostřed dlaně uvidíte dvě větší čáry, jednu nahoře a jednu dole, vodorovně probíhající ze strany na stranu.

Popadněte pravítko nebo měřicí pásku a prstenem jej svisle zarovnejte tak, aby se spodní část pravítka zarovnala s horní vodorovnou čarou v dlani a měřte k horní části prsteníčku.

Měli byste zjistit, že měření spadá někam mezi 4 palce a 4 3/4 palce. Jak vidíte výše, moje měří 4 3/8 palce nebo velikost tři rukojeti.

Užitečný tip
Tato metoda funguje skvěle, pokud objednáváte online a nemáte přístup k osobnímu vyzkoušení více velikostí úchopů. Pokud objednáváte online a máte různé velikosti, doporučil bych vám použít menší velikost, protože je mnohem snazší velikost přilnavosti zvětšit, než zmenšit.

obrázky lidí hrajících tenis

Vyzkoušejte gripy osobně

Další metodou, kterou můžete použít k nalezení správné velikosti úchopu, je osobně vyzkoušet více velikostí a při držení rakety odkazovat na mezeru mezi prsty a dlaní.

Nejprve uchopte držadlo rakety se svou dominantou a poznamenejte si velikost úchopu. Druhou rukou umístěte ukazováček do mezery mezi prsty a dlaní. Hledáte úchop, kde je tento prostor zhruba stejný jako šířka vašeho ukazováčku.

Jakmile najdete velikost úchopu, která odpovídá, doporučuji vyzkoušet jednu velikost výše a níže, abyste ji porovnali a zjistili, co je nejlepší. Raketa by se měla cítit pohodlně a přitom bezpečně.

Mnoho hráčů se bude pohybovat mezi velikostmi. Pokud jste to vy, doporučil bych vám, abyste sáhli po menší velikosti, protože je snazší velikost sevření zvětšit, než zmenšit.

Například přidání levná přezka zvýší velikost vašeho úchopu o 1/16 palce nebo poloviční velikost. Podobně můžete nechat místního technika rakety přidat tepelně smrštitelné pouzdro k rukojeti, aby se zvětšila velikost o 1/8 palce pro zvětšení v plné velikosti.

Nicméně kromě výměna základního držadla který byl dodán s raketou nebo ji úplně odstranil, je obtížné a v některých případech není možné upustit velikost rukojeti.

Velikost tenisové rakety pro děti

Pro děti je obvykle méně možností velikosti úchopu než pro dospělé. Většina obvykle klesne na 4 palce nebo méně - záleží na výrobci.

Rodiče se však místo nalezení správné velikosti úchopu budou chtít zaměřit na délku rakety, která obecně odpovídá výšce vašeho dítěte. Následující tabulka uvádí tyto velikosti.

Palce

Centimetry

Pokud svému dítěti pořídíte tenisovou raketu správné délky, s níž se pohodlně zvládne, velikost úchopu by měla sama fungovat.

Ale i když je přilnavost trochu velká, nebyl bych příliš znepokojen. Za prvé, vaše dítě do toho rychle vyroste a zadruhé, většina malých dětí si s takovou velikostí úchopu nebude hrát agresivně nebo dostatečně dlouho, aby to mělo nějaký skutečný negativní dopad na jejich ruku, zápěstí nebo paži.

Demoing Grip velikosti pro perfektní fit

Přestože metody, které jsme v tomto článku přezkoumali, jsou užitečné pro bodové hráče k jejich ideální velikosti úchopu, neexistuje žádná náhrada za testování různých velikostí úchopů při hraní.

Z tohoto důvodu vřele doporučuji hráčům, aby si před rozhodnutím a koupí tenisové rakety vzali do rukou několik různých tenisových raket s různou velikostí úchopu.

V dokonalém světě, jakmile se usadíte na konkrétním modelu tenisové rakety, zkusíte stejnou raketu s více velikostmi úchopů. Pokud má váš místní tenisový obchod k dispozici pouze jednu velikost gripu pro demo, pak existuje několik online prodejců, kteří nabízejí demo programy, které stojí za to vyzkoušet.

Bít několika různými typy raket s různou velikostí úchopu je samozřejmě lepší než nic, pokud je to vše, co máte k dispozici.

Balení

Přestože nalezení správné velikosti rukojeti vyžaduje trochu pokusů a omylů, vyplatí se pořídit si něco, co vám bude příjemné a nebude vás zdržovat. Naštěstí, jakmile v dospělosti najdete správnou velikost úchopu, budete vědět o všech budoucích nákupech raket - takže procesem musíte projít pouze jednou.

Jako rodiče se nemusíte příliš starat o velikosti úchopů pro vaše děti, dokud nepřejdou na 27palcové tenisové rakety plné velikosti, kde je větší výběr velikostí úchopů. Jak rostou, budete pravděpodobně také muset přeměřit na odpovídající velikost úchopu.

Nyní, když víte, jak vybrat správnou velikost rukojeti, přejděte zpět a podívejte se na náš seznam nejlepších 20+ raket pro rok 2020 . Samozřejmě, pokud máte nějaké dotazy k tomuto tématu, dejte nám vědět v níže uvedených komentářích.