Váš Fitbit Flex může sledovat vaše tréninky a fyzické aktivity a poskytuje snadno přístupný protokol vaší fitness rutiny. Flex nemá žádný displej ani rozhraní, takže jej nastavíte pomocí programu na počítači nebo aplikaci na mobilním zařízení. Abyste mohli svůj Fitbit používat, budete si během procesu nastavení muset vytvořit bezplatný účet Fitbit.
Kroky
Část 1 ze 4: Získávání obvinění
- 1 Najděte všechny své položky Fitbit. Při nastavování Fitbit Flex byste měli mít následující položky:
- Fitbit tracker (lze vložit do náramku)
- USB nabíječka
- USB Bluetooth dongle
- Dva náramky
- 2 Nabijte svůj Fitbit tracker. Než svůj nový Fitbit nastavíte, ujistěte se, že je nabitý:
- V případě potřeby sejměte sledovač z náramku.
- Vložte sledovač do USB nabíječky, nejprve kulatý konec.
- Zatlačte tracker dolů a dovnitř, dokud neuslyšíte cvaknutí.
- Připojte nabíječku k USB portu nebo nástěnnému adaptéru.
- Nabíjejte, dokud nesvítí alespoň tři kontrolky. To znamená 60% nabití.
Část 2 ze 4: Nastavení Fitbit na počítači
- 1 Navštivte stránku pro stahování Fitbit Connect. Program Fitbit Connect pro Windows nebo Mac si můžete stáhnout na stránce fitbit.com/setup. Tento program bude sledovat vaše informace o Fitbit.
- 2 Stáhněte si instalační program pro váš operační systém. Pokud stránku trochu posunete dolů, mělo by se vám zobrazit tlačítko pro stažení instalačního programu. Web se pokusí zjistit váš aktuální operační systém a poskytne správný odkaz. Pokud se zobrazuje nesprávné tlačítko, vyberte svůj operační systém pod tlačítkem Stáhnout.
- Poznámka: Pokud používáte Windows 10, tlačítkem Stáhnout se dostanete do Windows Store. Windows 10 používá stejnou aplikaci jako Windows Phone, takže po instalaci postupujte podle níže uvedeného postupu. Pokud dáváte přednost použití tradičního programu Windows, vyberte jako operační systém 'PC'.
- 3 Spusťte stažený instalační program a nainstalujte Fitbit Connect. Jakmile je stahování dokončeno, spusťte instalační program a nainstalujte Fitbit Connect do počítače podle pokynů.
- 4 Spusťte Fitbit Connect a vyberte „Novinka ve Fitbit. ' To vám umožní vytvořit nový účet Fitbit a nastavit zařízení.
- Poznámka: Pokud máte předchozí účet Fitbit, vyberte „Stávající uživatel“, abyste se přihlásili pomocí svého stávajícího účtu a nastavili nový Flex.
- 5 Vytvořte si účet Fitbit. Můžete zadat e -mailovou adresu a vytvořit heslo, nebo se můžete přihlásit pomocí svého účtu Facebook nebo Google.
- 6 Zadejte své osobní údaje. Fitbit to použije ke sledování vašeho výkonu. Zadejte své jméno, pohlaví, datum narození, výšku a vyberte časové pásmo.
- 7 V seznamu zařízení vyberte možnost „Flex“. To vám umožní začít nastavovat Flex.
- 8 Vložte sledovač zpět do náramku. Vložte jej do náramku tak, aby šipka směřovala ven a směřovala k černému pásku.
- 9 Nasaďte si náramek. Připevněte náramek k zápěstí pomocí spony. Náramek by měl být pohodlný, ale ne stahující.
- 10 Vložte USB Bluetooth dongle do USB portu na vašem počítači. V procesu instalace nebudete moci pokračovat, dokud nebude vložen.
- To není vyžadováno u počítačů, které již mají funkci Bluetooth.
- jedenáct Počkejte, až se váš sledovač Flex spáruje s počítačem. Může chvíli trvat, než váš počítač najde váš tracker.
- 12 Když se objeví dvě světla, dvakrát klepněte na plochou část vašeho Flexu. Jakmile se tracker připojí, uvidíte na černém pásmu dvě kontrolky. Dvakrát klepněte na náramek a ucítíte, jak tracker vibruje.
- 13 Začněte používat svůj Flex. Váš Flex je nyní nastaven a začne počáteční cíl 10 000 kroků. Pokrok můžete zkontrolovat poklepáním na Flex. Každé světlo indikuje 20% vašeho cíle.
- 14 Navštivte hlavní panel. Jakmile je vaše zařízení synchronizováno, můžete svá data zobrazit na hlavním panelu Fitbit. Můžete to použít k zaznamenávání aktivit, jídla a sledování pokroku směrem k vašim cílům. Hlavní panel můžete kdykoli otevřít na adrese fitbit.com/login pomocí svého účtu Fitbit. reklama
Část 3 ze 4: Nastavení Fitbit na mobilním zařízení
- 1 Stáhněte si aplikaci Fitbit pro své mobilní zařízení. Tato aplikace je k dispozici zdarma pro iOS, Android a Windows Phone. Můžete jej získat z Obchodu Play vašeho zařízení.
- 2 Vložte sledovač do náramku a nasaďte si ho. Vložte sledovač tak, aby šipka směřovala ven a směřovala k černému pásku na náramku.
- 3 Spusťte aplikaci a klepněte na „Připojte se k Fitbitovi. ' Spustí se proces vytváření účtu a nastavení zařízení.
- Pokud jste si již při nastavování Fitbit na počítači vytvořili účet, přihlaste se místo toho pomocí svého účtu Fitbit.
- 4 Počkejte, až aplikace najde vaše zařízení. Může to chvíli trvat.
- 5 V seznamu dostupných zařízení klepněte na 'Fitbit Flex'. Tím se spustí proces nastavení pro Flex.
- 6 Klepněte na „Nastavte si Flex. ' Tím se spustí proces vytváření účtu.
- 7 Vytvořit účet. Můžete zadat e -mailovou adresu a heslo, nebo k vytvoření účtu můžete použít svůj účet Facebook nebo Google.
- 8 Zadejte své osobní údaje. Budete vyzváni k zadání jména, narozenin, výšky, hmotnosti a pohlaví. Váš věk, výška, hmotnost a pohlaví se používají k výpočtu vaší BMR (bazální metabolické rychlosti).
- 9 Spárujte zařízení. Podle pokynů spárujte svůj tracker Fitbit s mobilním zařízením.
- Poznámka: Pokud používáte aplikaci Windows 10 v počítači, který nemá Bluetooth, budete muset vložit USB Bluetooth dongle.
- Pokud je váš telefon již spárován s jiným zařízením, například s náhlavní soupravou nebo počítačem, nemusí být možné spárovat Fitbit.
- 10 Počkejte, až váš Flex dokončí nastavení. Dokončení může chvíli trvat. Při nastavování ponechte aplikaci otevřenou.
- jedenáct Zobrazte svůj řídicí panel. Po dokončení nastavení budete přesměrováni na řídicí panel Fitbit. Sleduje váš postup a umožňuje upravit cíle. Na palubní desku se můžete kdykoli dostat spuštěním aplikace Fitbit. reklama
Část 4 ze 4: Odstraňování problémů
- 1 Ujistěte se, že máte alespoň 60% nabití. Připojte tracker k nabíječce a ujistěte se, že svítí alespoň tři světla. Nejlepších výsledků dosáhnete nabíjením, dokud se nerozsvítí všech pět kontrolek.
- 2 Pokud nemůžete spárovat nebo synchronizovat, zkuste restartovat tracker. Pokud váš tracker přestane správně fungovat, reset to obvykle vyřeší. Tímto nesmažete žádná data v trackeru.
- Zapojte nabíjecí kabel USB do portu USB.
- Vložte sledovač do nabíjecí jednotky.
- Pomocí kancelářské sponky stiskněte a podržte otvor pro kolíky na zadní straně nabíječky asi čtyři sekundy.
- 3 Pokud se nespáruje, restartujte proces instalace. Pokud proces instalace selže, můžete to zkusit znovu od začátku. Odinstalujte program nebo aplikaci Fitbit Connect a poté ji znovu stáhněte a nainstalujte. Pokuste se nastavit zařízení podle pokynů.
- 4 Zkuste jiné zařízení. Pokud se vám nedaří připojit Fitbit k počítači, zkuste jej nastavit pomocí mobilního zařízení nebo naopak. reklama
Komunitní otázky a odpovědi
Vyhledávání Přidat novou otázku- Otázka Jak získám sledování spánku? Bude to cítit, když automaticky spíte. Pokud jej chcete ručně přepnout do režimu spánku, opakovaně klepněte na Fitbit, dokud se neobjeví dvě tečky, a poté zmizí. Váš Fitbit je nyní v režimu spánku. V tomto režimu nebude počítat vaše kroky, takže buďte opatrní a vypněte režim spánku opakovaným klepnutím.
- Otázka Sejmu svůj Fitbit při sprchování? Ano. Všechno, dokonce i „vodotěsné“ věci, může dojít k poškození vodou. Bylo by dobré to sundat, jen pro jistotu.
- Otázka Můj Fitbit nefunguje. Fungovalo to jen jeden týden. V telefonu mi říká, že baterie je vybitá. Nabijte zařízení přibližně hodinu a poté zkontrolujte, co se stane. Pokud to stále nefunguje, vraťte to zpět nebo pošlete zpět do obchodu, ze kterého jste to koupili. Pravděpodobně se jedná o výrobní problém nebo jiný problém související s hardwarem.
- Otázka Kolik kroků mám udělat denně? Udělejte alespoň 10 000 kroků denně, abyste dosáhli optimálních zdravotních výsledků.
- Otázka Jak uvedu svůj Fitbit Flex do režimu spánku? Klepněte na něj několikrát, dokud nezavibruje a nezobrazí se dvě tečky. Tyto tečky postupně zmizí během několika sekund, což znamená, že spíte.
- Otázka Jak interpretuji blikající světla na mém Fitbit Flex? Kontrolky informují o tom, kolik kroků jste dokončili. Každá tečka má hodnotu 2 000 kroků. Blikající tečka je část, na které právě pracujete. Když všechna světla bliknou a Fitbit vibruje, dosáhli jste svého denního cíle. Když dvě tečky blikají a blednou, znamená to, že je vaše zařízení v režimu spánku.
- Otázka Jak zastavím blikání dvou zelených světel? Tato světla se zastaví, když nezaznamená žádný pohyb, protože blikání je dobré. Udržujte svůj Fitbit napnutý, ale dostatečně volný, aby vám trochu sklouzl po předloktí. Ujistěte se, že vaše ruka a paže mají správný oběh.
- Otázka Jak se mohu přizpůsobit pro různé chody? Když zadáte své údaje (výška, hmotnost, věk atd.), Odhadne to váš typ těla a vypočítá chůzi ve velmi úzkém rozpětí.
- Otázka Pokud dostanu svůj Fitbit od přítele, mohu si otevřít nový účet Fitbit? Na hlavním panelu aplikace Fitbit klepněte na ikonu nabídky v levém horním rohu. Klepněte na Zařízení. Poté klepněte na ikonu + v pravém horním rohu. Pokud vyměňujete tracker, klepněte na tracker, který chcete nahradit. Vyberte si tracker a pokračujte podle pokynů na obrazovce.
- Otázka Na jaké zápěstí si jej položím? Většina lidí si vybere nedominantní zápěstí, takže nepřekáží tak často. Pokud je dominantní pohodlnější, můžete to udělat také.