Jak se zbavit bolesti nových nebo utažených rovnátek

Výzkum ukazuje, že nošení rovnátek může zlepšit vaše orální zdraví a také narovnat zuby. Pocítit malou bolest poté, co si vzpřete nebo sevřete rovnátka, je normální a můžete po dobu 2 až 3 dnů pociťovat bolest nebo citlivost v ústech. Odborníci poznamenávají, že existuje několik způsobů, jak můžete zmírnit bolest pomocí domácích prostředků nebo volně prodejných produktů.

Kroky

Část 1 ze 2: Použití domácích prostředků

1. 1 Vyzkoušejte studené nápoje. Pokud vás trápí rovnátka, zkuste studené nápoje. Ledová voda a studené šťávy nebo nealkoholické nápoje mohou pomoci zmírnit bolest zubů a dásní. Studené tekutiny mohou v ústech způsobit pocit znecitlivění, což má za následek snížení zánětu a bolesti.
2. 2 Jezte studená jídla. Jelikož studené nápoje mohou poskytnout úlevu od bolesti, můžete vyzkoušet studená jídla, abyste zjistili, zda mají podobný účinek. Zkuste pít vychlazené smoothie nebo jíst zmrzlinu nebo mražený jogurt. Ovoce, zeleninu a další zdravá jídla můžete také uchovávat v chladničce, aby byly v pohodě, když je budete jíst. Studené ovoce, jako chlazené jahody, může mít určitý účinek na posílení dásní.
   • Nekousejte však žádné zmrazené potraviny a vyhněte se používání předních zubů. Pokud tak učiníte, může dojít ke vzniku trhlin ve vaší sklovině, což může být obtížné opravit a zvýšit citlivost.
3. 3 Zkuste ledový balíček. Námraza bolavých oblastí může snížit zánět, zmírnit bolest. Nanášení balíčku ledu na vnější stranu úst může snížit bolest. Pamatujte, neaplikujte ledový obklad zakoupený v obchodě přímo na holou kůži. Před použitím jej zabalte do ručníku nebo látky, abyste předešli omrzlinám a dalším komplikacím.
4. 4 Použijte máchání teplou slanou vodou. Oplach slanou vodou je snadný domácí lék, který některým pomáhá zmírnit bolest. Je to rychlé a snadné použití.
   • Asi půl lžičky soli rozmíchejte ve sklenici teplé vody. Míchejte, dokud se sůl nerozpustí.
   • Roztokem si asi 30 sekund vypláchněte ústa a poté vyplivněte do umyvadla.
   • Můžete také opláchnout heřmánkovým čajem, zeleným čajem nebo zázvorovým čajem, který může mít protizánětlivý účinek. Oplachujte dvakrát denně: jednu minutu ráno a dvě minuty před spaním.
5. 5 Držte se měkkých jídel. Po utažení nebo úpravě rovnátek bývají zuby velmi citlivé. Měkčí jídla mohou pomoci snížit bolest a podráždění.
   • Jděte na jídla, která nevyžadují velký pohyb zubů. Dobrou volbou jsou věci jako bramborová kaše, smoothie, pudinky, měkké ovoce a polévky.
   • Pokuste se vyhnout kořeněným jídlům a horkým nápojům, protože ty mohou způsobit podráždění dásní.
   reklama

Část 2 ze 2: Vyzkoušení produktů snižujících bolest

1. 1 Užívejte volně prodejné léky proti bolesti. Jednoduché volně prodejné léky proti bolesti mohou snížit otoky, záněty a bolesti spojené s novými rovnátky. Zkuste použít léky proti bolesti a zjistěte, zda si všimnete účinku.
   • Ibuprofen může pomoci snížit bolest a otok spojený s novými rovnátky. Vezměte léky podle doporučení na lahvičce. Při užívání léků proti bolesti se vyhněte alkoholu.
   • Pokud užíváte nějaké stávající léky na předpis, je důležité promluvit si s lékárníkem, abyste se ujistili, že volně prodejné léky nebudou špatně interagovat s jakýmikoli léky, které užíváte.
2. 2 Používejte zubní výrobky určené ke zmírnění bolesti. Zeptejte se svého ortodontisty na speciální gely a léky určené ke snížení bolesti. Existuje mnoho dentálních produktů, které mohou usnadnit přechod na nové nebo utažené rovnátka.
   • Několik výplachů a gelů obsahuje léky, které pomáhají zmírnit bolest. Při užívání těchto léků dodržujte všechny pokyny. Zeptejte se svého zubaře, pokud máte nějaké dotazy ohledně léků.
   • Kousavé oplatky jsou výrobky tvarované tak, aby odpovídaly vašim zubům. Kousnete se na tyto produkty po stanovenou dobu, což podporuje zvýšení krevního oběhu, což má za následek menší bolest. Snižovat bolest může také žvýkačka.
3. 3 Vyzkoušejte bariérové ​​výrobky. Bariérové ​​výrobky jsou navrženy tak, aby poskytovaly určité oddělení mezi rovnátky, zuby a dásně. To může pomoci zabránit podráždění, které způsobuje bolest a bolest.
   • Zubní vosk je jedním z nejběžnějších a snadno použitelných bariérových produktů. Váš zubař vám dá nádobku s voskem a vy jednoduše odlomíte kousek a otřete jím bolavá místa. Před čištěním zubů si ujistěte, že jste sundali zubní vosk, protože zubní vosk může uvíznout ve vašem zubním kartáčku.
   • Existují také bariérové ​​výrobky, které jsou poněkud podobné bělícím páskům, známým jako komfortní proužky. Na zuby položíte proužek a vytvoří ochrannou bariéru mezi rovnátky, zuby a dásněmi. Zeptejte se svého zubaře na používání komfortních proužků, až si nasadíte rovnátka.
   reklama

Komunitní otázky a odpovědi

• Otázka Proč bolí tak moc poté, co je utáhnete?Cristian Macau, DDS
  Doctor of Dental Surgery Dr. Macau je orální chirurg, parodontista a estetik na zubní klinice Favero v Londýně. Získal DDS z Carol Davila University of Medicine v roce 2015.Cristian Macau, DDSDoktor zubní chirurgie Expertní odpověď Hlavní kovový drát aplikovaný na vaše držáky dodává intenzivní sílu, která se šíří na každý jeden zub spojený v řetězci. Tlak způsobený silou je distribuován do celého cévního a nervového systému vašich zubů a vytváří reakci, která se v konkrétní oblasti vašeho mozku transformuje na pocit bolesti.
• Otázka Cítím, že moje zuby jsou citlivější než obvykle. Zkusil jsem zmrzlinu a zuby mi mrzly. Víš proč?Cristian Macau, DDS
  Doctor of Dental Surgery Dr. Macau je orální chirurg, parodontista a estetik na zubní klinice Favero v Londýně. Získal DDS z Carol Davila University of Medicine v roce 2015.Cristian Macau, DDSDoktor zubní chirurgie Odborná odpověď Když se zuby pohybují kostí a přeskupují se, aby dosáhly správné polohy, zánět tkáně, která je obklopuje, zvyšuje citlivost. Celý systém představovaný vazy, nervy a cévami je zanícený a zjevně citlivější než dříve, takže reaguje rychleji na vnější podněty, jako je chlad.
• Otázka Právě jsem dnes dostal rovnátka. Opravdu to bolí. Mám si čistit zuby?Cristian Macau, DDS
  Doctor of Dental Surgery Dr. Macau je orální chirurg, parodontista a estetik na zubní klinice Favero v Londýně. Získal DDS z Carol Davila University of Medicine v roce 2015.Cristian Macau, DDSDoktor zubní chirurgie Odborná odpověď Měli byste si čistit zuby, zvláště poté, co jíte jídlo nebo svačinu. Zkuste užít hodinu před čištěním zubů ibuprofen, aby se bolest uklidnila a vy jste schopni se pořádně vyčistit. Při čištění používejte všechny pomocné látky, jako je nit, ústní irigátor a mezizubní kartáčky, a v zrcadle zkontrolujte, zda chybí místa, která byste chtěli znovu vyčistit. Čištění zubů, když máte rovnátka, je opravdu důležité a už od prvního dne je musíte považovat za prioritu.
• Otázka Proč rovnátka tolik bolí? Vaše zuby jsou vytahovány různými směry, což způsobuje namáhání vašich kořenů a dásní. Kromě toho vaše ústa nejsou zvyklá na veškerý kov a dráty. Bude to chvíli trvat, než se budu cítit lépe.
• Otázka Mám rovnátka několik dní a stěží mohu jíst. Je to normální? Ano, ze začátku to bude těžké, ale nakonec začnete jíst. Držte se měkkých jídel nebo tekutin a pomalu zavádějte další jídla.
• Otázka Bolí mě rovnátka a včera jsem je dostal, co mám dělat? Buďte připraveni snášet nepohodlí ještě chvíli. Nakonec bolest odezní a zvyknete si na ně. Udělejte si smoothie, protože chlad pomáhá trochu zmírnit bolest, dokud nebolí tak hrozně.
• Otázka Jak spíte s rovnátky, když jste je právě dostali? Vezměte si nějaký standardní volně prodejný lék proti bolesti (nebo cokoli, co vám ortodontista poradil) a použijte pod hlavu spoustu polštářů. Kousnutí chráničů úst může pomoci od bolesti. U postele mějte baterku a dobrou knihu pro případ, že se probudíte s bolestí; pomůže, když tě něco rozptýlí a znovu unaví.
• Otázka Proč vás bolí zuby, když dostanete rovnátka? Zuby nejsou zvyklé mít na sobě držáky nebo dráty. Také to bolí, protože drát tahá zuby dozadu. To způsobuje bolest a nepohodlí, dokud si zuby a dásně zvyknou na nový pocit a stane se vaším „novým normálem“.
• Otázka Jak zajistíte, aby bolest z mých rovnátek zmizela rychleji? Bolest způsobenou rovnátky můžete zmírnit tím, že se vyhnete křupavým jídlům, nanesete vosk na místa, která vás škrábou v ústech, pijete ledové nápoje nebo jíte studené pokrmy, jako je zmrzlina a zmrzlina. Můžete také nasát kostku ledu nebo si na tvář, kde se bolest nachází, přiložit ledový obklad.
• Otázka Když dostanu rovnátka, mohu zavřít ústa, když spím, nebo musí být ústa otevřená? Ano, můžete zavřít pusu. Předstírejte, že tam nejsou, když spíte, a dělejte to, co běžně děláte.