Jak chytit softball

V softbalu, jako většina sportů, je chytání míče jedním ze základních aspektů hraní. Pro začátečníky může být chytání děsivé, protože pád letí na vás, ale osvojení si správných technik může pomoci zmírnit strach a učinit chytání míče snadnou součástí hry. Díky práci na sledování míče, pohybu a udržování dobrého postoje, postavení se před míč a přizpůsobení létajícím míčům a uzemňovačům se můžete naučit chytat softball jako profesionál.

sledujte seriál survivor online

Kroky

Metoda 1 ze 3: Chytání linkového pohonu

1. 1 Dávejte pozor na míč. Koordinace ruky a oka je nejdůležitější součástí chytání softballu. Musíte se cvičit, abyste vždy sledovali míč, který k vám přichází. Sundání očí z míče na vteřinu může zahodit vaši schopnost ho chytit. Procvičte si sledování míče, jakmile opustí pálku nebo ruku vrhače.
2. 2 Přesuňte se tam, kam míček půjde. Přesuňte celé tělo tam, kam míček míří, nesahejte po něm. V ideálním případě chcete chytit míč přímo před sebe, a ne do strany. I když zpočátku může být děsivé, když míček míří přímo na vás, dává vám to největší šanci ho chytit. Pokud míč odložíte na stranu, zvýší se pravděpodobnost chybějícího úlovku.
3. 3 Postavte se tváří v tvář kouli. Jakmile se přesunete na místo, kde míček míří, postavte se přímo do čáry míče. Pokud budete mít míč přímo před sebou, budete mít možnost pohybovat rukavicí podle potřeby v případě, že míč dopadne výše nebo níže nebo dolů na kteroukoli stranu od vás.
4. 4 Pokrčte kolena. Přestože jste se přesunuli tam, kde si myslíte, že míček míří, musíte být schopni rychle opravit své umístění. Udržujte dobrý atletický postoj s pokrčenými koleny a většinou váhy na chodidlech. To vám umožní provádět rychlé pohyby, pokud míč skončí na jiném místě, než jste si mysleli.
5. 5 Roztáhněte ruce dopředu. S otevřenou rukavicí natáhněte ruce před sebe, lokty nechte mírně pokrčené. Stejně jako ohýbání kolen vám umožňuje pohyb, s pažemi nataženými a mírně pokrčenými získáte největší pohyblivost. Ruce držte co nejvíce na úrovni hrudníku a upravujte je, jakmile se k vám míč přiblíží. Přemýšlejte o tom, jak byste umístili ruce, kdybyste tlačili ke zdi. Toto je pozice, kterou chcete.
6. 6 Položte svou nemilovanou ruku na stranu rukavice. Chytání není jen o používání rukavice. Vaše volná ruka je stejně důležitá, protože slouží k zajištění míče, jakmile zasáhne rukavici. Umístěte palec těsně za palec uvnitř rukavice, vytvořte rukama tvar písmene W. To poskytne vaší rukavici mimořádnou stabilitu a umožní vám upnout volnou ruku na míč, jakmile bude míč v rukavici.
7. 7 Buďte připraveni hodit. Když mnohokrát chytíte míč, budete ho muset okamžitě hodit jinému hráči, a proto by měla být vaše vrhací ruka blízko rukavice. Jakmile míč upnete, můžete jej rychle přenést do volné ruky a hodit. reklama

Metoda 2 ze 3: Úprava pro Fly Ball

1. 1 Dostaňte se pod míč. Toto je létající míč, který se rovná tomu, když se dostanete před míč. Vzhledem k tomu, že míč bude vycházet ze vzduchu dolů k vám, musíte přesunout místo, kde si myslíte, že míč dopadne. Buďte trpěliví několik sekund, dokud nebudete mít místo na mysli, než se na něj přesunete. Chcete, aby míč klesl mírně před vás a mírně směrem k vaší straně házení.
2. 2 Rukavici držte vzpřímeně. Budete muset chytit létající míč přes hlavu, nikoli na úroveň hrudníku, takže jakmile se dostanete zhruba na místo, kde si myslíte, že míč dopadne, zvedněte paži do vzduchu. Namiřte prsty nahoru k obloze a ujistěte se, že je dlaň mírně vodorovná, aby měla koule místo na přistání. Loket mějte mírně pokrčený a nezamykejte jej na místě.
3. 3 Otevřete si rukavici. To byste měli udělat, když zvednete ruku. Možná nebudete mít mnoho času mezi dosažením správného místa, zvednutím paže a chycením, takže během běhu otevřete ruku a při zvedání paže mějte uvolněnou ruku.
4. 4 Položte volnou ruku na stranu rukavice. Stejně jako u úlovků v řadě, vaše ruka bez rukavic slouží k sevření míče v rukavici a ujistěte se, že držíte úlovek. Když je paže ve vzduchu, měla by se vaše ruka dotýkat boku rukavice. Pokud budete potřebovat rychle házet míčem, bude mít tato ruka přímo za rukavici pohyb plynulejší.
5. 5 Utíkejte vpřed za úlovkem. Pokud víte, že softball přichází z výšky, chcete být trpěliví, dokud nebudete mít představu, kam přistane. Nejlepší je chytit se při pohybu dopředu než dozadu, protože máte vše na očích. Při polohování si tedy naplánujte, aby míč přistál mírně před vámi a poté se posuňte dopředu, abyste se dostali úplně pod něj. reklama

Metoda 3 ze 3: Fielding a Ground Ball

1. 1 Sklopte celé tělo. Když se míč valí směrem k vám po zemi, nejdůležitější je ohnout kolena a dostat tělo blíže k zemi. Nechcete se jednoduše ohnout v pase a sáhnout dolů. Snížení těla vám dává větší schopnost přizpůsobit se a umožňuje vám rozhlédnout se více, než kdybyste se ohýbali.
2. 2 Dotkněte se horní části rukavice palcem nahoru k zemi. Přestože míč obvykle chytíte prsty nahoru, pozemní míče vyžadují, abyste přehodili rukavici, aby prsty směřovaly dolů. Položte horní část rukavice na zem a nechte ji působit jako rampa, do které se míč bude vracet.
3. 3 Položte svou nemilovanou ruku na spodní okraj rukavice. Toto je jedna z nejdůležitějších částí chytání pozemních míčků. Vaše ruka bez rukavice funguje jako zastávka míče. Bez tohoto umístění by se míč mohl srolovat přímo do vaší rukavice a zasáhnout vás do obličeje nebo by mohl být upuštěn. Spodní část vašich rukou by se měla navzájem dotýkat.
4. 4 Sevřete míč. Když se míč valí do vaší rukavice, rychle přitiskněte ruku na míč a zavřete rukavici. Pokud zdokonalíte rytmus pozemních míčků, můžete se naučit nechat míč srolovat rukavici přímo do vaší vrhací ruky. reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku

• Otázka Proč lidé hrají softball? Mohl bych ze softbalu udělat kariéru? Lidé hrají softball pro vzrušení a lásku k němu, stejně jako pro posílení těla. Existují národní hráči, kteří dostávají za soutěž zaplaceno. Pokud se u vás objeví zdravotní stav, můžete učit jako trenér a školit ostatní.

Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama

Tipy

• Procvičte si chytání míče bez rukavice, abyste si z toho udělali nejprve pocit. Zajistěte, aby vám někdo házel lehká hřiště, ne plnou silou.

Reklama Odeslat tip Všechna podání tipů jsou před zveřejněním pečlivě zkontrolována Děkujeme za zaslání tipu ke kontrole!