Kategorie: Lepší Spánek

Jak zvednout ruku při spánku

Jak zvednout ruku při spánku. Zvednutí ruky může udělat zázraky pro váš krevní oběh, snížit otoky a dokonce minimalizovat bolest, pokud máte co do činění se zlomeninou paže nebo jiným druhem zranění. I když to může být obtížné ...



Jak lépe spát

Dobře se vyspat je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro své celkové zdraví a pohodu. Pokud máte problémy se spánkem, pravděpodobně dostáváte nejrůznější rady, jak problém vyřešit ....

Jak spát s nasazenou maskou

Jak spát s nasazenou maskou. Oční maska ​​může být užitečným nástrojem pro ty, kteří mají problémy se spánkem kvůli citlivosti na světlo. Temnota je zásadní pro hluboký spánek, který spouští uvolňování chemikálií v mozku, jako je melatonin, ...



Populární Problémy

Gua sha je starodávná celostní forma medicíny z východní Asie, která zahrnuje škrábání bolavých a ztuhlých svalů ke zmírnění bolesti. Terapie může za určitých okolností snížit krátkodobou bolest krku, ale výsledky nejsou zcela průkazné ....

Výroba drceného ledu je velmi jednoduchá, když máte po ruce správné nástroje. Není třeba kupovat předem rozdrcený led, když máte náladu na ledově mátový julep nebo třeba mojito. Jen vezměte led z mrazáku, vyhoďte ...

Zde je návod, jak sledovat film „Ježíš: Jeho život“-novou sérii z kanálu History Channel-online, pokud nemáte kabel.

Švýcarský reprezentant Roger Federer se těší na příští kalendářní rok a nemá v plánu odejít do důchodu.



Jak dát masáž. Masáže uvolňují svaly, stimulují oběh a snižují emoční stres. Dát někomu rychlé otření ramene je příjemné, ale pokud chcete svému blízkému vytvořit nezapomenutelný a uzdravující zážitek, stojí to za ...

Zde je návod, jak sledovat nový televizní seriál „Co děláme ve stínech“ online. Obsahuje možnosti streamování pořadu, pokud nemáte kabel.

Oblečení a obuv Gore Tex jsou ideální, pokud pracujete hodně venku. To ale také znamená, že pravděpodobně budou jednou za čas potřebovat vyčistit! Pokud si všimnete, že váš Gore-Tex vypadá špinavě, nebo se zdá, že už neodvádí vodu, ...

Roger Federer se nedávno připojil k Bjornu Borgovi ve videochatu u příležitosti 50. výročí finále ATP. Federer mluvil o tom, jak byl v pubertě temperamentní, v ostrém kontrastu s Borgem a Rafaelem Nadalem.

Aktivistka „pro-life“ údajně řekla, že Williamsová měla na Australian Open kvůli těhotenství „nespravedlivou výhodu“.

Svým Přátelům