Jak efektivně ukázňovat dítě bez výprasku

Možná jste slyšeli, že výprask u dětí vede k větší agresivitě a může dokonce vést k dalším problémům, jako je špatný akademický výkon a nízké sebevědomí. Ještě důležitější je, že výprask není účinný. Vyzkoušejte jiné formy disciplíny, abyste zjistili, která práce vašemu dítěti nejlépe vyhovuje, a snažte se být jasní a důslední. Časem zjistíte, že existují mnohem lepší způsoby, jak naučit dítě poslušnosti.

Metoda 1 ze 3: Stanovení důsledků s vaším dítětem

1 Nechte přírodu, aby si vedla. Přirozené důsledky jsou ty, které se vyskytují jako přímý důsledek porušení pravidla dítětem. O těchto důsledcích byste měli s dítětem promluvit a pomoci mu vytvořit spojení mezi příčinou a následkem. S vaší pomocí mohou incident zpracovat a poučit se z něj. V těchto případech není nutné, aby se dítě učilo, rodičovský zásah.
- Řekněme, že jste požádali své dítě, aby při návštěvě rodiny nevynášelo svou oblíbenou hračku. Udělali to a omylem to nechali za sebou. Nemít hračku je důsledek - není nutná žádná další oprava. Pokud dítě ztratí něco, na čem mu záleží, protože nedodrželo pravidla, je větší pravděpodobnost, že to v budoucnu splní. Abyste lekci upevnili, neotáčejte se, abyste ji získali, nebo si udělejte speciální výlet. Nechte dítě počkat, až ho příště navštívíte, nebo ho naučte dovednosti řešit problémy tím, že mu řeknete, že bude muset najít způsob, jak hračku získat zpět.
- Dalším příkladem je, že dítě bije kamaráda a rodič přítele už ho nežádá, aby přišel. Tento výsledek učí dítě, že bít je nevhodné a může bránit jejich přátelství.
2 Kdykoli je to možné, spojte důsledek s nesprávným chováním. Některé případy špatného chování zahrnují důsledky nebo restituce jako součást řešení situace. Logické důsledky jsou ty, které realisticky následují při porušení pravidel - měly by být spojeny s nesprávným chováním. V těchto případech by disciplína měla být přímým odrazem jejich jednání.
- Například dítě odrazí míč v domě a rozbije rám obrazu. Můžete říci: „Byli jste požádáni, abyste si nehráli s míčem uvnitř. Nyní jste porušili rámeček. Budete muset udělat další práce, abyste zaplatili za rámec. “ Dalším důsledkem může být: „Peníze na zaplacení rámce půjdou z vašeho příspěvku.“
- Nezapomeňte vysvětlit, proč je důsledek uváděn na místo, aby dítě spojilo špatné chování s důsledkem.
3 Nabídněte možnosti k nápravě nežádoucího chování. Děti mají rády možnost vlastního rozhodování, protože jim to pomáhá uplatňovat určitou míru nezávislosti. Volby také pomáhají dětem naučit se postupně rozvíjet své vlastní dovednosti při řešení problémů. Místo toho, abyste na ně křičeli kvůli špatnému chování, nabídněte jasnou volbu.
- Pokud například dítě bije ostatní, můžete říci: „Pokud si nemůžete nechat ruce pro sebe, budete muset na nějaký čas opustit hrací plochu.“ Jedna volba je nežádoucí (opuštění hracího prostoru), takže je pravděpodobnější, že dítě bude vyhovovat a učiní požadovanou volbu (držet ruce pro sebe).
- Další možností by mohlo být říct dítěti, které se nechce oblékat: „Chtěli byste nosit modré tričko nebo šedé?“ To jim pomáhá dělat žádoucí chování, ale za jejich podmínek.
4 Opravte špatné chování splněním základní potřeby. Věnujte pozornost tomu, proč vaše dítě vystupuje. Dále se podívejte, jestli dokážete vymyslet plán, jak toto chování napravit a zároveň jim pomoci splnit jejich potřeby.
- Pokud vás například vaše dítě opakovaně vyrušuje během důležitého telefonátu, může být zoufalé pro vaši pozornost. Možná si řeknete: „Maminka bude za pár minut mimo telefon, pak si ty a já dáme čas na mazlení, ano?“ Můžete také dovolit dítěti přijít s vámi do místnosti, ale pouze pokud si tiše hraje.
- Pokud vaše dítě pobíhá v domě, můžete říci: „Pravidlo není pobíhat v domě, Jacku. Co kdybychom šli na hřiště do parku? “
5 Vytvořte bodový systém, který sníží nežádoucí chování. Uspořádejte si doma tabulku nebo použijte nádobu k vizuálnímu znázornění chování vašeho dítěte. Pokud se chovají špatně, mohou získat bod na grafu nebo do sklenice jde mramor. Jakmile dosáhnou předem stanoveného množství, nastane důsledek.
- Aby bylo možné odstranit důsledky nebo vrátit oprávnění, bude se dítě muset po stanovenou dobu chovat přiměřeně.
- Tento typ disciplíny umožňuje dětem umět zmírnit své chování, aby dosáhlo požadovaných výsledků. V konečném důsledku to není získání více bodů nebo obnovení jejich oprávnění.
- Stejný systém lze použít i opačně k odměňování dobrého chování. Pomocí tohoto přístupu by dítě vydělávalo a ztrácelo body podle svého chování. Shromažďování bodů může vést k požadované aktivitě nebo léčbě.
reklama

Metoda 2 ze 3: Vytváření příležitostí pro dobré chování

1 Ke zvýšení dobrého chování použijte pozitivní posílení. Další účinný způsob, jak pomoci vašemu dítěti poslouchat, je pochválit ho nebo odměnit, když se chová přiměřeně. Když uvidíte, jak vaše dcera místo házení jí jídlo, řekněte: „Mindy, miluji, jak jíš a jak se chováš dobře. Jen tak dál a vyděláte si svůj oblíbený dezert! “
- Odborníci se domnívají, že pozitivní posílení, jako je chvála a odměny, je mnohem efektivnější než důsledek. Spíše než přednášet nebo zadržovat privilegia, když dojde k nežádoucímu chování, navrhují jej ignorovat a věnovat pozornost pouze tehdy, když se vaše dítě chová přiměřeně. Cílem je přimět dítě k pozitivnějšímu chování, aby získalo více pozornosti. To povzbuzuje dítě, aby se chovalo dobře, a ponechává méně příležitostí k nesprávnému chování.
- Rodič to může například ignorovat, když jejich dítě hází jídlo, ale chválit ho, když bude jíst tak, jak by mělo.
2 Nastavte si jasná pravidla, která vašemu dítěti pomohou rozeznat správné od špatného. Pokud vaše dítě ví a rozumí tomu, co se od něj očekává, méně pravděpodobně poruší pravidla. Posaďte se s dítětem a vysvětlete mu pravidla své rodiny. Udržujte pravidla jasná, jednoduchá a konzistentní. Také je upozorněte na jakékoli důsledky, jako například porušení pravidel, získávání bodů do grafu. Při ukázňování dítěte diskutujte o pravidle, jeho důsledcích a o tom, jak se dítěti daří lépe.
- Vaše pravidla mohou například znít: „Procházejte se uvnitř. Neběhat!' „Dokončete domácí úkoly před hraním hry“ nebo „Uvolněte svůj prostor po aktivitě, jako jsou domácí úkoly nebo umění a řemesla“.
- Jako příklad můžete mít pravidlo, které se chová k ostatním s respektem. Pokud vaše dítě vyvolá záchvaty vzteku, můžete s ním mluvit o tom, jak je pro něj neuctivé chovat se tak. Pak jim dejte příklad, jak by mohli své emoce vyjádřit jinak.
- Vysílejte pravidla na očích, aby vaše dítě mělo neustále na paměti, jak by se mělo chovat. Zkuste je připnout na zeď poblíž tabulky bodů (nebo sklenice), umístit je na lednici nebo pověsit cedulku na kuchyňské dveře.
3 Učte dítě, jak se má zodpovídat. Je důležité, aby se vaše dítě naučilo dodržovat pravidla, i když se nikdo nedívá. Odolejte nutkání mikromanažovat chování dítěte.
- Můžete například nechat dítě, aby si zatrhlo pozitivní chování, jako je plnění domácích úkolů a úklid po sobě.
- Máte -li více dětí, naučte je navzájem si pomáhat při dodržování pravidel, a ne trhat. Pokud si například jedno dítě všimne, že druhé běží v domě, mohlo by říci: „Hej, máme chodit, když jsme v domě. Mohl by ses zranit nebo něco zlomit. '
4 Buďte důslední mezi pečovateli, situacemi a dětmi. Udržujte ve své domácnosti stejná pravidla a stejné důsledky, abyste svému dítěti pomohli stanovit normy chování. Díky tomu vědí, co mají dělat a co se stane, pokud to nedodrží.
- Snažte se být konzistentní napříč kontexty a pečovateli. Dítě by například nemělo být schopné porušovat pravidla jen proto, že jsou na návštěvě přátelé. Podobně by maminka neměla mít jednu sadu pravidel, zatímco táta má jiná.
- Rovněž byste měli mít na své dítě stejná očekávání, i když jste unavení. Nenechte je použít vaše vyčerpání jako volnou přihrávku ke špatnému chování.
- Vaše pravidla by navíc měla být mezi vašimi dětmi konzistentní - jednomu dítěti by nemělo být dovoleno porušovat pravidla a neměly by být vymáhány důsledky.
- Když ostatní děti navštíví váš domov, měly by dodržovat stejná pravidla jako vaše děti. Požádejte své dítě, aby vysvětlilo pravidla svým přátelům nebo příbuzným, když se dostanou k vám domů, protože to pomůže posílit porozumění pravidel dítěti.
5 Zajistěte jim odbytiště k uvolnění energie. Některé děti mají spoustu energie a dostávají se do problémů, protože nevědí, jak ji efektivně usměrnit. Dejte svému dítěti spoustu příležitostí k pohybu těla a práci mysli. V důsledku toho budou méně pravděpodobné, že se budou chovat špatně.
- Nechte své dítě jít ven, aby spálilo energii, nebo věnujte speciální místo uvnitř, kde si může hrát. Zkuste mít v blízkosti zábavné omalovánky, hlavolamy a hry, abyste je měli neustále plné ruce práce.
- Pokud jde o vaše dítě, buďte realističtí. Nečekejte, že energické dítě bude klidně sedět hodiny v kuse. Sledujte, jak vaše dítě funguje, a nastavte parametry, které zvyšují jeho pravděpodobnost poslušnosti.
reklama

Metoda 3 ze 3: Držet se svého plánu

1 Stanovte si pevný záměr. Dejte si závazek, že kromě výprasku budete používat i jiné formy disciplíny. Vytvořte jasný plán s alternativami. Zaměřte se denně na tento záměr - zapište si ho a vizualizujte.
- Můžete například říci: „Nebudu své dítě plácnout. Místo toho poskytnu volby, použiji přirozené/logické důsledky a pozitivní posílení, abych pomohl svému dítěti chovat se přiměřeně. '
- Pokud máte jasný záměr, jak chcete zvládnout disciplínu, může vám to pomoci vybrat si v horkém okamžiku vhodnější techniku.
- Svůj záměr můžete také zveřejnit sdílením s rodinou, přáteli a dalšími podporujícími rodiči. Požádejte je, aby vás vedli k odpovědnosti.
2 Získejte na palubu svého partnera nebo druhého rodiče. Pokud jste rodičem s někým jiným, posaďte se a proberte svůj záměr nepoužívat výprask jako formu disciplíny. Podělte se o to, co jste se dozvěděli o jiných, efektivnějších disciplinárních technikách. Scénáře hraní rolí a otevřená diskuse o tom, jak vy dva můžete zvládnout běžné problémy s chováním, aniž byste se trefili.
- Pokud není výprask novým postupem ve vaší domácnosti, může nahrazení starého zvyku nějakou dobu trvat. Jen si připomeňte, jak škodlivý výprask může být, a dejte si závazek obrátit se k jiným přístupům.
3 Zajistěte, aby rodina a přátelé prosazovali stejná pravidla. Vaše dítě pravděpodobně stráví čas v péči ostatních dospělých a je důležité, aby dodržovalo vaše pravidla. Pokud například vaše dítě nesmí hrát násilné videohry, budete chtít zajistit, aby je ostatní pečovatelé nenechali hrát. Pokud je dítě někdy schopné porušit pravidla, bude pak těžší dosáhnout požadovaného pozitivního chování.
- Pokud někdo poruší pravidla, která jste svému dítěti nastavili, promluvte si s ním o tom. Pokud budou i nadále porušovat pravidla, nenechte své dítě přejít do svého domova.
4 Ovládejte svůj vlastní stres. Rodičovství je výzva a dokonce i ty nejlepší plány se mohou dostat do úzkých, když jsi frustrovaný nebo rozrušený. Aktivnězvládat stresa negativní emoce, abyste při ukázňování mohli objektivně myslet.
- Denně provádějte relaxační cvičení, jako napřhluboké dýcháníneboprogresivní svalová relaxace.
- Jíst zdravěvýživné potraviny, které podporují vaše zdraví a pohodu.
- Dostatek odpočinku a cvičení , takže k disciplíně můžete přistupovat s nadhledem.
- Udělejte si čas na zábavné aktivity, jako je rande nebo společenská setkání s přáteli a rodinou.
reklama

Cvičení klidné disciplíny

Fráze, které se mají používat k ukázňování dítěte Alternativy k výprasku Kontrolní seznam pro uklidnění, když se vaše dítě chová špatně

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku

Otázka Co když moje dítě udělalo něco strašného? AbigailAbernathy Nejlepší odpovídač Pokud jsou dost staří na to, aby pochopili, jak hrozné jejich jednání bylo, vysvětlete jim to způsobem, kterému budou rozumět. Vysvětlete, jak to bylo eticky špatné a jak by se jim nelíbilo, kdyby se jim to stalo. Poté si udělejte oddechový čas nebo si vezměte privilegium na zhruba týden nebo dva, například spaní, elektroniku nebo dezert.
Otázka Je pro mě špatné mít špatné chování, protože mě máma mlátí? AbigailAbernathy Nejlepší hlasatel Ne, to znamená, že její výprask nefunguje a ona se musí uchýlit k jiným metodám. Mějte na paměti, že pokud vám plácne po holém dně a/nebo nástroji jako opasek, pádlo, bota, kartáč na vlasy atd., Pak se chová urážlivě a potřebujete pomoc.
Otázka Je pravda, že výprask dětí je pouze učí, že je v pořádku zasáhnout, když někdo dělá něco, co se vám nelíbí. U většiny dětí ano. Malé děti vidí někoho jiného plácnout někoho, budou si myslet, že to je to, co děláte také. Chtějí vás sledovat a dělat to, co vy, výprask se nijak neliší.
Otázka Mám 9letou sestru, která mi neustále plácá, ale nesmím ji udeřit. Jak ji donutím zastavit? Promluvte si o tom se svými rodiči/zákonnými zástupci. Musí pochopit, že bít není v pořádku.
Otázka Mohu na hlavu a obličej svého teenagera nalít malé množství vody (pokojové teploty), pokud odmítnou studovat na kvíz? Pokud jim nenastoupíte do vody nebo jim nenadáváte do tváře, ano, to je v pořádku. Ale velmi pochybuji, že tím dosáhneš výsledků, ve které doufáš. Bylo by lepší vysvětlit důležitost studia a poté odstranit jejich rozptýlení (telefon, počítač atd.). Řekněte jim, že pokud v kvízu neuspějí, bude to mít následek (uzemnění, ztráta oprávnění atd.). Když na někoho nalijete vodu, jen ho to rozzlobí a hněv neprospívá studiu.
Otázka Co je dobrým důsledkem pro depresivní, citlivé dítě, které má za sebou 2 zhroucení (slovně se na matku vrhla, neposlouchala, přísahala)? Při prvním zhroucení už byla uzemněna ze svého telefonu. Pošlete ji do jejího pokoje a promluvte si s ní. Řekněte jí, co udělala špatně a jak to ovlivňuje vás i zbytek rodiny. Pomůže vám to vybudovat si lepší vztah se svým dítětem a porozumět mu.
Otázka Je v pořádku zasáhnout tyrana, který mě šikanoval? Ne, i když jste šikanováni, nešikanujte je zpět. To bude eskalovat situaci a pravděpodobně způsobí, že se k vám budou chovat ještě hůř. Promluvte si s dospělou osobou, která vám může pomoci problém vyřešit. Musíte být laskaví k lidem, dokonce i k lidem, které nemáte rádi. Dvě křivdy neopravňují.
Otázka Můj manžel trvá na výprasku mé 22leté dcery (jeho nevlastní dcery) se zavřenými dveřmi do ložnice. Nemluví kvůli vývojovým problémům, jak mám ke svým obavám přistupovat k manželovi? Váš manžel sexuálně zneužívá vaši dceru. I když se za těmi dveřmi nic neděje, kromě výprasku (což je nepravděpodobné), výprask dospělé ženy s vývojovými problémy je sexuální zneužívání. Musíte ho okamžitě opustit a dostat odtamtud svou dceru.