Jak vyléčit cervikální vypouklý disk

Vypouklý kotouč se vyvíjí, když se vertebrální disk vyboulí do páteřního kanálu, někdy v tomto procesu stlačuje nerv. Vypouklé disky, často označované jako 'herniovaný disk', jsou technicky odlišný a méně závažný stav. Diskové boule se přirozeně vyskytují během procesu stárnutí. Mnoho lidí má kotoučové boule v krční (krční) páteři a nikdy nemají příznaky ani nevyžadují léčbu. Bolestivou bouli cervikálního disku lze léčit doma i lékařem mnoha způsoby. Správné uzdravení často vyžaduje čas, změny v aktivitách a cvičeních. Občas je nutná i operace.

Metoda 1 ze 2: Péče o sebe

1 Naučte se rozpoznávat příznaky vyboulení disku. Mohou zahrnovat svalovou slabost, ztrátu pohyblivosti nebo akutní bolest v krku. Může se také objevit necitlivost, brnění nebo ostré bolesti vyzařující po krku a do paže, ramene nebo ruky, protože se boule stlačuje do nervu.
2 Okamžitě poté, co bolest nastane, zmrazte krk. Bylo prokázáno, že snižuje otok a snižuje bolest znecitlivěním oblasti. Během prvního nebo dvou dnů pravidelně ledujte dvacet minut.
3 Vezměte nesteroidní protizánětlivé léky. Patří sem ibuprofen, aspirin nebo Aleve. Začněte ihned po začátku bolesti. Užívejte protizánětlivé léky pravidelně několik dní, ale ne více než 2400 mg denně.
4 Přepněte na vlhké teplo. Po prvním nebo dvou dnech přepněte z polevy na postiženou oblast na ohřev. Vanu, sprchu nebo horký ručník použijte k aplikaci vlhkého tepla. To může pomoci svaly uklidnit. Když dojde k herniaci disku, svaly kolem krční páteře se často zmocní.
5 Omezte na několik dní činnosti, které ovlivňují váš krk. Vypouklý disk se obvykle zlepší za několik dní, pokud mu bude umožněno obnovení. Odpočinek na lůžku není vyžadován, ale omezit rotaci nebo špatné držení těla na několik dní a opřít krk občasným ležením by mělo pomoci. reklama

Metoda 2 ze 2: Hledání profesionální lékařské pomoci

1 Domluvte si schůzku s lékařem u svého praktického lékaře. Je to nutné, pokud je bolest extrémně silná, máte velkou ztrátu funkce po 72 hodinách nebo bolest pokračuje po samoléčbě po dobu jednoho týdne. Testy mohou zahrnovat palpitace, rentgenové záření a testy rozsahu pohybu. Váš lékař může provést následující:
- Váš lékař vám může předepsat další léky, včetně steroidů a svalových relaxátorů, jako jsou Robaxin a Soma.
- Při silné bolesti a svalové slabosti předepište nákrčník. To může zajistit zdravotnická dodavatelská společnost v této oblasti.
- Předepište zobrazovací studii po několika týdnech nebo měsících, nebo pokud projevujete známky neurologického kompromisu (necitlivost, brnění, slabost, neohrabanost), k ověření a lepšímu porozumění zranění. Mezi možné techniky představování patří MRI, myelogram, CT nebo EMG.
2 Navštivte fyzioterapeuta. Fyzikální terapie zahrnuje protahovací a rovnací cvičení, která posilují svaly podporující krk. Je také pravděpodobné, že zahrnuje trakci, která na krátkou dobu jemně uvolňuje napětí na krku. Budování silných břišních svalů a svalové hmoty bude také důležité pro prevenci budoucího opětovného zranění.
3 Navštivte ergoterapeuta. Ergoterapie může být nezbytná, pokud způsob práce nebo každodenní rutina způsobily nebo zhoršily herniaci disku. Tito terapeuti mohou být schopni zlepšit způsob, jakým chodíte, sedíte nebo stojíte, a pomozte tak snížit bolest. Zvláštní opatrnosti je třeba při zvedání těžkých břemen.
4 Navštivte chiropraktika. Chiropraktická péče může být také nezbytná k obnovení pohyblivosti v krku a k otevření kloubu, aby se disk vrátil do své normální polohy. K návštěvě chiropraktika nepotřebujete doporučení lékaře.
5 Vyhledejte operaci. Operaci zvažte pouze v případě, že jste se pokusili o konzervativní léčbu a po dobu nejméně šesti týdnů nepřinesla výsledky nebo pokud máte velkou herniaci s neurologickým kompromisem. Váš praktický lékař vás doporučí ke specialistovi o radu ohledně těchto postupů. Postupy zahrnují přední cervikální discektomii nebo náhradu umělého disku. Procedury obvykle vyžadují vyjmutí disku. reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku

Otázka Způsobuje vydutí děložního hrdla bolesti hlavy? Ano, pokud vyboulený disk způsobí uvíznutý nebo skřípnutý nerv, může to mít za následek bolesti hlavy.
Otázka Měl jsem dopravní nehodu před rokem a půl. Po devíti měsících léčby mě stále bolí každý den. Nějaké návrhy? Existuje mnoho lidí, kteří trpí chronickou bolestí v důsledku nehody. Určitě svému lékaři řekněte, že vás stále bolí. Pokud vám lékař nepomáhá, můžete zvážit hledání druhého stanoviska. Zkuste mezitím užít ibuprofen nebo aspirin ke zmírnění bolesti.

Nezodpovězené otázky

Co mám dělat, když mám v dolní části zad vypouklý disk? Jak léčím bolest? Odpovědět

Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama

Video . Při používání této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube.

Tipy

Abyste předešli budoucím zraněním, je důležité zhubnout a rozvíjet břišní svaly. Také pracujte na správných technikách zvedání a správném držení těla.
Zatímco většina vyboulených krčních plotének se uzdraví za 4 až 6 týdnů, těm, kteří jsou léčeni chirurgicky, může uzdravení trvat 3 měsíce až 2 roky.

reklama