Jak udělat očistnou polévku

Když procházíte očistou, ať už jde o očistu jater a žlučníku nebo stále oblíbenou očistu tlustého střeva, to, co jíte, má hodně do činění s tím, jak úspěšná (nebo neúspěšná) je vaše očista. Polévky jsou ideálním doprovodem očistných režimů, protože jsou lehké, chutné a snadno se připravují.

Ingredience

Čisticí polévka z červené řepy a česneku :

raketa na raketbal
  • 32 uncí vyčištěné vody
  • 1 červená řepa (nasekaná)
  • 2 mrkve (nasekané)
  • ½ cibule (nasekané
  • 10 stroužků česneku (mletého)
  • 1 lžička himalájské mořské soli
  • ½ lžičky kurkumy
  • ½ lžičky oregana


Čisticí polévka ze zeleného hrášku a máty :
Slouží 4:

  • 1 lžíce kokosového oleje
  • 3 stroužky, nasekané
  • Sůl, moře/himálajské nebo košer
  • 3 stroužky česneku, nasekané
  • 1 libra hrášku, zmrazeného nebo čerstvého
  • 1/2 svazku máty nebo 1 lžíce sušené máty
  • Kůra z 1/2 citronu
  • 2 lžíce olivového oleje a extra

Polévka na čištění kuřecího vývaru :
Slouží 4:

  • 4 šálky kuřecího vývaru
  • 1 kuřecí prsa
  • 2 červené cibule, nakrájené na plátky
  • 1 kus zázvoru, nakrájený na plátky
  • 2 baby bok choy, nakrájené na plátky
  • 1 lžička rybí omáčky
  • Štipka kajenského pepře

Metoda 1 ze 3: Čisticí polévka z červené řepy a česneku

Toto je recept na polévku, která je ideální k jídlu během očisty jater a žlučníku.

  1. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 1

    1 Shromážděte výše uvedené přísady.
  2. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 2

    2 Nalijte vodu do hrnce na polévku. Přidejte všechny přísady do vody.
  3. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 3

    3 Směs přivedeme k varu.
  4. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 4

    4 Jakmile se směs vaří, snižte teplotu a vařte na mírném ohni jednu hodinu.
  5. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 5

    5 Užijte si svou očistnou polévku! reklama

Udělali jste tento recept?

Metoda 2 ze 3: Čisticí polévka ze zeleného hrášku a máty

Hrách má při polévce nádhernou texturu a kokosový olej má mnoho zdravých vlastností.

  1. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 6

    1 Přidejte kokosový olej do hrnce. Rozpusťte na středním ohni.
  2. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 7

    2 Přidejte cibulku a špetku soli. Vařte asi 5 minut, nebo dokud slupky nezměknou.
  3. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 8

    3 Přidejte česnek. Vařte 1 minutu.
  4. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 9

    4 Nalijte 3 šálky vroucí vody. Přidejte hrášek.
  5. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 10

    5 Přiveďte k varu. Vařte, dokud se hrách nezmění na jasně zelenou. Pokud používáte mražený hrášek, měl by být nyní rozmrazen. To bude trvat asi 1 až 2 minuty.
  6. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 11

    6 Sundejte z ohně. Naběračku nalijte do mixéru. Přidejte lístky máty, citronovou kůru a olivový olej.
  7. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 12

    7 Smíchejte a vytvořte pyré. Podržte víko, aby se neodfouklo. Okořeníme podle chuti.
  8. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 13

    8 Nalijte polévku do misek. Pokud chcete, zakápněte olivovým olejem a na vrch polévky přidejte lístek máty.
  9. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 14

    9 Ihned podávejte. reklama

Udělali jste tento recept?

Metoda 3 ze 3: Polévka na čištění kuřecího vývaru

Uklidňující polévka, obzvláště dobrá po přílišné shovívavosti.

  1. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 15

    1 Nalijte kuřecí vývar do hrnce nebo hrnce. Přidejte plátky cibule a zázvoru.
  2. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 16

    2 Přiveďte k varu.
  3. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 17

    3 Přidejte kuřecí prsa. Snižte teplo na médium. Dusíme 15 minut nebo dokud kuřecí prsa nezměknou a nejsou dobře uvařená.
  4. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku, krok 18

    4 Odstraňte kuřecí prsa. Nakrájejte ho na malé kousky. Přidejte kousky zpět do vývaru.
  5. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 19

    5 Přidejte bok choy a rybí omáčku. Vařte 5 minut, poté vyjměte ze sporáku.
  6. Obrázek s názvem Připravte si očistnou polévku Krok 20

    6 Nalijte do servírovacích misek. Jako ozdobu přidejte špetku kajenského pepře. Mohly by být také přidány listy čerstvých bylin. reklama

Udělali jste tento recept?

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama

Video . Při používání této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube.

Tipy

  • Chcete -li vytvořit nejživější očistnou polévku, používejte pouze organické přísady.
  • Ingredience v této očistné polévce byly vybrány speciálně, protože mají vysoký obsah přirozeně se vyskytující síry a glutathionu. Síra pomáhá vašim játrům s detoxikačním procesem.
  • Pokud se rozhodnete změnit přísady očistné polévky, vyberte si potraviny na detoxikaci jater a žlučníku, jako je chřest, artyčok, kale, zelí, růžičková kapusta, brokolice a květák.
  • Chcete-li očistnou polévku uložit, jednoduše ji zabalte do vzduchotěsné nádoby a dejte do chladu.

Reklama Odeslat tip Všechna podání tipů jsou před zveřejněním pečlivě zkontrolována Děkujeme za zaslání tipu ke kontrole!

Věci, které budete potřebovat

Metoda 1 :

pvc dělo tenisového míčku
  • Hrnec na polévku
  • Vařečka
  • Naběračka
  • Bowls)

Metoda 2 :

  • Hrnec polévky nebo velký kastrol
  • Vařečka
  • Prkénko a nůž
  • Naběračka
  • Bowls)

Metoda 3 :

  • Hrnec polévky nebo velký kastrol
  • Vařečka
  • Polévka lade
  • Bowls)

Podpořte vzdělávací misi wikiHow

Každý den na wikiHow tvrdě pracujeme na tom, abychom vám poskytli přístup k informacím a informacím, které vám pomohou žít lepší život, ať už vás to bude udržovat v bezpečí, zdravější nebo zlepšit vaši pohodu. Uprostřed současné krize veřejného zdraví a hospodářské krize, kdy se svět dramaticky mění a všichni se učíme a přizpůsobujeme změnám v každodenním životě, lidé potřebují wikiHow více než kdy jindy. Vaše podpora pomáhá wikiHow vytvářet podrobnější ilustrované články a videa a sdílet naši důvěryhodnou značku instruktážního obsahu s miliony lidí po celém světě. Zkuste dnes přispět na wikiHow.

Populární Problémy

Kanaďané Felix Auger-Aliassime a Vasek Pospisil v úterý zamykají v úvodním kole ve Vídni. Auger-Aliassime má za sebou průlomovou sezónu 2020, kdy se dostal do tří finále ATP dvouhry.

Jak vyrobit italskou sodu. Italská soda je lahodný nápoj, který se snadno vyrábí a je příjemný na pohled. Standardní italská soda se vyrábí z klubové sody a ochuceného sirupu. Francouzská soda - také nazývaná italská smetana - je oblíbenou variací ...

Střední útočník, jinak známý jako středový nebo prostřední blokátor, je ve volejbalu kritickou pozicí. Útočníci jsou zodpovědní za útočení na míč v útočných hrách a za získávání bodů pro svůj tým. Jako prostřední útočník budete potřebovat ...

Zde je vše, co potřebujete vědět, abyste mohli sledovat živý přenos 2019 Arnold Palmer Invitational online.

Jak složit ponožky. Ponožky, i když jsou zdánlivě malou součástí našeho šatníku, jsou nutností. Jejich funkce jsou rozmanité: udržují nás v teple; chrání nohy a absorbují pot; a často se používají k tomu, aby našemu ...

Pohled na dosavadní postup Federera a jeho nadcházející zápas proti Stanovi Wawrince.