Pokud hrajete kriket nebo rádi sledujete tento sport, pravděpodobně vás zajímá, jak se naučit hrát doosru. Stejně jako zakřivený míč v baseballu je tento pohyb navržen tak, aby zachytil těsto nepřipraveného. Zpočátku to vypadá jako pravidelná přestávka, ale díky chytré akci zápěstí jde ve směru zprava doleva. Doosra je založena na googly, což je forma rotace nohou, která posílá míč zleva doprava. Pro netrénované oko vypadají obě misky navzájem identicky. Nicméně, jak vám každý profesionální hráč řekne, tajemství je v zákrutu zápěstí.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Bowling doosra
- 1 Držte míč jako rychlý nadhazovač . Umístěte ukazováček a prostředníček na obě strany švu. Pro lepší kontrolu míče by se váš ukazováček měl téměř dotýkat švu. Váš palec může spočívat na míči, ale to obvykle nemá vliv na doručení. Pomocí zbývajících dvou prstů držte míč na místě.
- 2 Bowlingovou ruku umístěte svisle a blízko k hlavě. Položte zápěstí do nejvyššího bodu dlaní směrem doleva (zhruba do polohy krytu). Držte ruku ohnutou na 15 stupňů nebo méně. Cokoli více než 15 stupňů je v kriketu považováno za nezákonné.
- 3 Vykročte vpřed svou nedominantní nohou. Rostlinku chodidla položte na zem. Položte nohu na bowlingovou stranu za sebou se špičatým prstem. Během tohoto kroku zajistěte, aby vaše nohy zůstaly zarovnané.
- 4 Otočte trup. Otočte pas v kolmém úhlu od těsta. Umístěte trup směrem k boku bowlingové ruky. Pokud například hrajete bowling pravou rukou, trup by měl směřovat doprava.
- 5 Zvedněte paže bez bowlingu. To pomůže udržet vaše tělo v rovnováze. Otočte rameno tak, aby vaše paže byla nad hlavou. Ohněte loket této paže. Umístěte předloktí a ruku této paže směrem k vaší bowlingové ruce.
- 6 Umístěte nohy. Zvedněte stehno na non-bowlingové straně, holeně a chodidlo pomáhají vytvořit úhel 135 stupňů. Položte koleno mírně k bowlingové ruce. Udržujte nohu na bowlingové straně zasazenou naplocho na zemi.
- 7 Doručit míč. Zadní část ruky musí směřovat ke čtvercové noze. Pohybujte ukazováčkem dolů po míči. Těsně před vypuštěním míče ohněte loket. Těsně před uvolněním ohněte zápěstí dovnitř. Při doručování míčku jej roztočte stejným způsobem jako při přestávce. reklama
Metoda 2 ze 2: Bowling na Googly
- 1 Držte míč, jako byste chtěli udělat a zlomenina nohy . Umístěte míč mezi ukazováček a prostředníček dominantní ruky. Ujistěte se, že šev míče probíhá kolmo k vašim prstům. Položte palec podél švu. Ohněte prsteníček a přesuňte prostředníček na horní část míče. Umístěte prsteníček na opačnou stranu ukazováčku, aby míček spočíval v těchto třech prstech. Dejte si malíček vedle prsteníčku.
- 2 Umístěte bowlingovou ruku. Zvedněte dominantní paži přímo nad hlavu. Otočte loktem ven a držte ho rovně. Pokud používáte pravou ruku, otočte předloktí směrem doleva. Pokud jste levák, otočte jej doprava.
- 3 Twist your hand. Ujistěte se, že je vaše dlaň otevřená a uvolněná. Otočte ho nahoru, směrem k obloze nebo stropu. Poté otočte hřbet ruky směrem k těstu tak, aby bylo kolmé k zemi.
- 4 Krok vpřed. Udělejte to s opačnou nohou vaší bowlingové strany. (Pokud například hrajete bowling pravou rukou, vykročíte levou nohou.) Ujistěte se, že je tato noha na zemi. Nohu mějte na bowlingové straně za sebou se špičatým prstem. Tato noha by měla být zarovnána přímo za druhou.
- 5 Ohnout se v pase. Postavte se těstu tváří v tvář. Nakloňte se proti své dominantní straně. Umožněte pozici bowlingové paže a chodidla/nohy, aby vás zavedla do této polohy.
- 6 Uvolněte míč. Umístěte zápěstí o 180 stupňů od země. Přitom se ujistěte, že šev míče směřuje k jemné noze. Pomocí prsteníku otočte míč proti směru hodinových ručiček a posuňte jej směrem k těstu. reklama
Komunitní otázky a odpovědi
Vyhledávání Přidat novou otázku- Otázka Jak trefím šest do každé mísy? Jen sledujte, jak se míč blíží k vám, a poté jej odpalte. Pálka by měla být diagonální, ale je nutné, aby míček byl po celé délce.
- Otázka Je doosra nelegální míč? Ashwajeet Singh Ne, pokud je úhel mezi ramenem bowlingu a ramenem menší nebo rovný 15 stupňům.
- Otázka Jak mohu zasáhnout míč příliš daleko? Musíte zaujmout pozici. Položte veškerou váhu na zadní nohy. Soustřeďte se na míč, utáhněte levou ruku a poté ji zasáhněte.
- Otázka Musím u všech typů zatočení otočit plnou rukou? Ne. Ve vypnutém stavu musíte jen otočit prsty jako kliku dveří. Při rotaci nohou stačí natáhnout zápěstí a při házení míčem si musíte zápěstí otočit.
- Otázka Mohu zvýšit rychlost bowlingu ve věku 15 let? Ano, můžete to zvýšit tím, že budete cvičit a rozvíjet sílu horní části těla.
- Otázka Jak mísím špičkový rozmetač s vypnutým roztočovačem? Upravte prsty tak, aby byly od sebe širší, takže se budete lépe otáčet proti hornímu rozmetači.
- Otázka Proč se mi vždy zatočí noha, když se mi zatočí hlava? Ashwajeet Singh Při bowlingu běžnou pauzu nohou slouží k otáčení míče ukazováček, ale při googlyingu musíte míč otáčet ve směru hodinových ručiček pomocí stejné linie jako zlomení nohy. Jediným rozdílem je, že pomocí prsteníku podporovaného růžičkou otočíte míč jako v přestávce.
- Otázka Jak trefím šest v každém míči a jak zasáhnu míč daleko? Vyberte čáru míče a navažte kontakt.
- Otázka Jak smísím karromatickou kouli? Držte míč mezi palcem a prostředníčkem a udeřte jako v carromu.
- Otázka Jak mohu pálit v 360 stupních? Bat podle polních pozic. K zasažení míče po celé zemi je nutná flexibilita a dobrý úsudek.
