Jak si vybrat a nosit ochranný pohár pro sport

Ochranný kelímek je tvrdá skořápka, která je vložena do atletického popruhu nebo kompresních šortek k ochraně mužského reprodukčního systému při hraní fyzických sportů. Někteří muži se domnívají, že při hraní nebo soutěži nemusí nosit ochranný kelímek, ale realita je taková, že je nezbytným preventivním opatřením, pokud se chcete chránit před rizikem trvalého poškození. Podle velikosti pasu určete velikost šálku, který potřebujete, a pořiďte si atletický popruh nebo kompresní šortky podle svých osobních preferencí. I když je zpočátku trochu nepříjemné nosit šálek, nebojte se. Na to, jak to budeš nosit, si zvykneš!



Metoda 1 ze 3: Výběr šálku, který se hodí

  1. Obrázek s názvem Vyberte si a noste ochranný kelímek pro sport Krok 1

    1 Změřte si pas nebo zkontrolujte visačku na kalhotách, které sedí. Chcete -li zjistit velikost pasu, vezměte si měřicí pásku a omotejte ji kolem boků, kde nosíte kalhoty. Měřicí pásku omotejte koncem pod pupkem a zbytek pásky pevně přitáhněte kolem těla. Udržujte ji rovnoběžně s podlahou a přečtěte si číslo, kde se obě délky překrývají, abyste získali velikost pasu. Můžete také zkontrolovat kalhoty, které vám dobře sedí, a jednoduše si přečíst štítek.
    • Nezáleží na tom, jestli jste trochu mimo. Šálky jsou dimenzovány tak, aby se vešly do řady pasu.
    • Pokud chcete, můžete to skutečně udělat i v košili. Jock popruhy a kompresní šortky se obvykle nosí přes spodní prádlo, takže další tkanina nic nezmění.
  2. Obrázek s názvem Vyberte si a noste ochranné kalhoty pro sport Krok 2

    2 Šálek si vyberte podle velikosti pasu. Přejděte do obchodu s atletickými nebo sportovními potřebami. Podívejte se na šálek, který odpovídá vaší velikosti pasu. Pokud neuvádějí velikosti pasu na obalu, použijte obecná doporučení pro velikost, abyste získali velikost, která vám bude sedět.
    • Jako další vodítko platí, že velikosti pro malé děti jsou obvykle pro chlapce ve věku 5-7 let, velikost pro mládež se obvykle hodí pro chlapce ve věku 8-12 let, velikost pro mládež je pro chlapce ve věku 13-17 let a velikost pro dospělé je pro muže ve věku 18 let a starší.
    • Pokud jste dospělí s pasem menším než 71 palců, začněte s dospívajícím médiem.
    • Děti starší 5 let by měly nosit ochranný kelímek, pokud provozují kontakt nebo fyzické sporty.

    Obecné velikosti



    19–22 in (48–56 cm) - Extra Small/Pee Wee



    22–28 palců (56–71 cm) - malý/mládež

    28–30 palců (71–76 cm) - střední/dospívající



    30–36 palců (76–91 cm) - velký/dospělý



    36–46 in (91–117 cm) - Extra Large/Adult

  3. Obrázek s názvem Vyberte si a noste ochranný kelímek pro sport Krok 3

    3 Vyberte si tvar, o kterém si myslíte, že vám bude pohodlný. Poháry mají několik různých tvarů, ale ve skutečnosti se nijak zásadně neliší. Jeden styl je tvarován spíše jako půlměsíc, zatímco druhý společný design je trochu vhodnější. Každý styl kalíšku bude poskytovat stejnou úroveň ochrany, pokud správně padne a pokryje celé vaše genitálie. Vyberte si design, který vám bude připadat pohodlný.
    • Před zakoupením spodního prádla si nebudete moci vyzkoušet šálek, ale můžete si ho vyzkoušet přes šortky v obchodě.
    • Vždy se můžete vrátit a získat další, pokud se vám nelíbí styl, který jste si vybrali. Poháry nejsou nijak zvlášť drahé.
  4. Obrázek s názvem Vyberte si a noste ochranný kelímek pro sport Krok 4

    4 Pokud máte citlivou pokožku, vyberte si model se silnější gelovou podšívkou. Okraj ochranného kelímku má gelovou podšívku, aby okraje nepoškodily vaši pokožku. Pokud máte citlivou pokožku, pořiďte si kelímek se silnější gelovou podšívkou. Tím zajistíte, že vám kalíšek při nošení nezpůsobí podráždění pokožky.
    • Existují pěnové kelímky, které používají měkčí materiál než tradiční tvrdý skořápkový plast. Tyto šálky jsou skvělou volbou pro děti, ale nenabízejí tolik ochrany.
    • Některé šálky lze prát v pračce. Chcete -li čištění šálku snáze, přečtěte si pozorně štítek, abyste zjistili, zda jej lze čistit v pračce.
    reklama

Metoda 2 ze 3: Výběr podporovatele

  1. Obrázek s názvem Vyberte si a noste ochranný kelímek pro sport Krok 5

    1 Dostat jock popruh pro základní nastavení. Jock popruh je nejběžnějším podporovatelem šálku. Má pouzdro na šálek a 2 elastické pásky, které obepínají vaše nohy. Jock popruhy obvykle přicházejí v malých, středních a velkých a jsou extrémně elastické. Vyberte si atletický popruh, který vám bude pevně sedět kolem pasu. Rozsahy velikostí pasu budou uvedeny na obalu.
    • Jock popruhy bývají levnější než kompresní šortky.
    • Nepoužívejte pásek, který by pevně neobepínal váš pas. Nechcete, aby to při běhu spadlo.
    • Pokud dostáváte pohár za hokej, pořiďte si hokejový závodník. Je to speciální typ atletického popruhu navrženého tak, aby se vešel do hokejových kalhot.
    • Jock popruhy jsou skvělou volbou pro sporty, kde hodně běháte nebo zatáčíte, protože nemají tendenci padat. Téměř každý druh hráče může nosit atletický popruh, včetně hráčů baseballu, basketbalu, ragby, lakrosu a fotbalu. Bývají však trochu nepříjemní, pokud hodně sedíte.
  2. Obrázek s názvem Vyberte si a noste ochranný kelímek pro sport Krok 6

    2 Pokud se vám nelíbí pocit elastických pásů, rozhodněte se pro kompresní šortky. Kompresní šortky jsou dobrou alternativou, pokud nemáte rádi jock popruhy. Kompresní šortky jsou v podstatě přiléhavé boxerky se štěrbinou pro ochranný kelímek vpředu. Pořiďte si kompresní šortky, které na obalu uvádějí měření pasu. Měly by pevně obepnout vaše stehna a pas, ale neměly by být tak těsné, aby přerušily oběh.
    • Pokud máte citlivou pokožku na vnitřních stehnech, rozhodněte se pro kompresní šortky - vypadají jako těsné boxerky a je méně pravděpodobné, že způsobí odření.
    • Kompresní šortky jsou skvělé pro sporty, které zahrnují mnoho běhání, jako je basketbal, baseball nebo fotbal. Jsou také skvělé pro jízdu na kole. Mohou spadnout, pokud se hodně kroutíte a otáčíte, v závislosti na tvaru vašeho těla.
  3. Obrázek s názvem Vyberte si a noste ochranný kelímek pro sport Krok 7

    3 Pokud chcete nějakou dodatečnou ochranu, vyberte si kraťasy. Rázové šortky jsou jako kompresní šortky, kromě toho, že mají pěnové vycpávky kolem stehen, kostrče a boků, aby změkčily jakékoli údery nebo pády. Jsou oblíbené mezi snowboardisty a bruslaři, protože zabraňují vážným pádům, aby vážně nepoškodily vaše boky nebo nohy. Vyberte si kraťasy, pokud nebudete mít kolem boků a stehen polstrování a budete potřebovat další podporu.
    • Nárazové šortky se často nazývají polstrované šortky nebo šortky pro snowboardisty.
    • Dopadové šortky jsou skvělé pro snowboarding, ragby, bruslení nebo box, ale nejsou skvělé pro sporty, které již mají vycpané uniformy, jako je fotbal. Také se vám nemusí líbit, jak se cítí, pokud musíte hodně běhat, což z nich dělá špatnou volbu pro sporty jako baseball nebo basketbal.
    reklama

Metoda 3 ze 3: Nosit svůj pohár

  1. Obrázek s názvem Vyberte si a noste ochranné kalhoty pro sport Krok 8

    1 Zasuňte šálek dolů do otvoru uprostřed popruhu nebo šortek. Najděte šev na vnitřní straně šortek nebo popruhu. Bude umístěn na přední straně, v blízkosti horní části pasu. K otevření slotu použijte 2 prsty na své nedominantní ruce. Zasuňte šálek dolů otvorem, dokud nezapadne do spodní části kapsy.
    • Gelová podšívka může trochu ztěžovat její zatlačení až dolů. Pohněte kelímkem dopředu a dozadu, dokud se nepřichytí až dolů, pokud se drží.
  2. Obrázek s názvem Vyberte si a noste ochranné kalhoty pro sport Krok 9

    2 Nasaďte si atletický popruh protažením nohou přes gumičky. Se spodním prádlem roztáhněte gumičku a protáhněte pravou nohu přes pásek a obruč vpravo. Prostrčte levou nohu přes obruč na levé straně. Vytáhněte pas nahoru a nechte gumičky sklouznout nahoru po vašich nohách. Jakmile je pas v pasu, sáhněte za stehna a upravte gumičky, dokud nebudou pohodlné.
    • Pokud s kalíškem začínáte, pravděpodobně se budete cítit pohodlněji, pokud budete mít na sobě boxerky.
  3. Obrázek s názvem Vyberte si a noste ochranné kalhoty pro sport Krok 10

    3 Vytáhněte kompresní šortky úplně nahoru, jako byste si oblékli boxerky. Se spodním prádlem protáhněte pravou nohu otvorem vpravo. Prostrčte levou nohu otvorem na levé straně. Vytáhněte kompresní šortky až k pasu, aby byly pohodlné.
    • Pokud opravdu chcete, můžete si obléknout kompresní šortky bez spodního prádla. Většina lidí však nosí spodní prádlo.
  4. Obrázek s názvem Vyberte si a noste ochranné kalhoty pro sport Krok 11

    4 Upravte kalíšek tak, aby byly chráněny vaše genitálie. Upravte si šálek tak, abyste se cítili pohodlně a chráněně. Vaše genitálie musí být zcela zakryty šálkem a spodní část šálku by měla spočívat 1–2 palce (2,5–5,1 cm) pod vašimi varlaty. Přesuňte šálek podle potřeby, dokud nebude pohodlný.

    Spropitné: Pokud si odkládáte šálek do šatny, nebuďte v rozpacích. Jsou běžnou součástí závodních sportů, a pokud je vaši spolužáci nebo spoluhráči nenosí, jsou hloupí.



  5. Obrázek s názvem Vyberte si a noste ochranný kelímek pro sport Krok 12

    5 Udělejte pár kroků a proveďte několik výpadů, abyste zjistili, zda je to pohodlné. Jakmile si vezmete pásek nebo šortky, udělejte pár kroků tam a zpět. Zvedněte kolena až k pasu, abyste viděli, jaký je to pocit. Proveďte několik výpadů nebo dřepů, abyste si zvykli na pocit z šálku. Proveďte libovolné úpravy podle toho, jak jste pohodlní.
    • Pokud zjistíte, že vám šálek svírá kůži, když ho máte na sobě, posuňte se o číslo výše.
  6. Obrázek s názvem Vyberte si a noste ochranný kelímek pro sport Krok 13

    6 Po každém použití si umyjte pásek nebo šortky a vyčistěte šálek. Popruh nebo šortky můžete vyprat běžným prádlem. Jockový popruh i kompresní šortky budou absorbovat pot, takže nenoste sportovní pásek ani kompresní šortky několik dní v řadě, aniž byste je vyprali. Vyčistěte atletický pohár horkou vodou a houbou naplněnou antibakteriálním mýdlem. Po umytí nechte uschnout na vzduchu. reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku
  • Otázka Má velikost penisu vliv na velikost košíčku, kterou bych měl nosit? Samozřejmě! Váš penis a varlata se musí vejít do šálku.
  • Otázka Mám šálek zlikvidovat, když vyhodím použitý jockstrap, nebo jej mohu znovu použít? Pokud to stále vyhovuje vašim genitáliím, pak můžete určitě použít starý pohár s novým jockstrapem, pokud dáváte přednost.
  • Otázka Neexistuje žádný způsob, jak bych mohl vměstnat vše do kteréhokoli z pohárů, které jsem použil. Dělají větší kelímky? Oceňuji, že Dick's Sports prodává XL cup. Obvykle je musíte objednat online.
  • Otázka Existují nějaké alternativy k pohárům? Ne opravdu, jen desítky různých možností. Šálek (a způsob, jakým se hodí) je velmi osobní volbou. Mám značku, kterou miluji a nosím každý den - můj spoluhráč nenávidí stejnou. Nejlepší volbou je pokus a omyl.
  • Otázka Nezasahuje dovnitř, než je nasazen? Pokud si přečtete pokyny, naznačuje to, ale obrázky ukazují samotný pohár, který ilustruje, jaké části vašich osobností se nacházejí v poháru.
  • Otázka Mohu nosit šálek, když jsem dívka? Tak určitě. Nejsem si jistý, jakou ochranu tradiční pohár nabídne, ale jděte do toho.
  • Otázka Přicházejí ochranné kelímky v různých velikostech? Ano, oni dělají.
  • Otázka Dělají šálky pro velké lidi? Ano, existují šálky, které padnou lidem jakékoli velikosti.
  • Otázka Mohu získat podporu bez použití šálku při sportu? Ano, jen byste chtěli použít jockstrap bez šálku. Dělají několik atletů bez kapsy na šálek.
  • Otázka Jak zjistím velikost šálku? Pokus omyl. Zkoušel jsem košíčky normální velikosti, ale zjistil jsem, že pro mě je nejlepší velikost XL.

Populární Problémy

Jak naplánovat výlet do více měst v Evropě. Rozhodnout se podniknout velký výlet do Evropy je velmi vzrušující - existuje tolik míst, která je třeba navštívit, a tolik kultury, jídla, historie a umění k prozkoumání! Je to pochopitelné, pokud se cítíte trochu sklíčeni ...



Jak prát boty Toms. Boty Toms jsou pohodlné a zábavné na nošení, takže se pravděpodobně hodně zašpiní. Můžete je vyprat ručně pomocí jednoduchého čisticího roztoku, nebo je můžete dát do pračky. Nechat...

Jak snížit únavu pro snazší cvičení. Získat dostatek energie a motivace cvičit může být obtížné. Dlouhé pracovní plány, dlouhé dojíždění a rušný život to nijak neulehčují. Náš zaneprázdněný a stresující životní styl může navíc ...

Jak pro Collinse, tak pro Pavlyuchenkovou, historie láká. Ani jeden by nedal palec. Nakonec může přijít na to, kdo jí lépe drží nervy.

Jak zabránit lymfedému. Lymfedém se týká nahromadění tekutin v měkkých tkáních těla v důsledku zablokování nebo odstranění lymfatických uzlin. Lymfedém je nejčastěji způsoben odstraněním lymfatických uzlin po rakovině ...

Jak udělat kurz na horském kole. Horská cyklistika je zábavný a obohacující sport, ale vyžaduje slušnou jízdu. Najít kurz, který je náročný i vzrušující, může být obtížné, protože nejlepší kurzy obvykle bývají ...