Jak vyléčit popraskané a suché lokty

Suché, odlupující se lokty jsou nepříjemné-určitě vás zvýší sebevědomí, pokud se snažíte rozhýbat vzhled bez rukávů-a pokud se neléčíte, může se stát nepohodlným a bolestivým. Pokud vás trápí suché popraskané lokty, máte s největší pravděpodobností obecný problém se suchou pokožkou a měli byste se podívat na naše odpovídající články o tom, jak se suchou pokožkou zacházet (odkazy viz níže). Zvláště častým a často tvrdohlavým problémem, se kterým je třeba se vypořádat, jsou suché lokty, proto si přečtěte následující tipy, jak obnovit pokožku do měkkého a hladkého stavu.

nejlepší tenisové boty na bolesti dolní části zad

Kroky

Část 1 ze 2: Ošetření suchých loktů

1. 1 Používejte jemné čisticí prostředky. Pokud vás trápí suché, popraskané lokty nebo obecně suchá kůže, je důležité vyvarovat se tvrdých mýdel a čisticích prostředků, které mohou vaši pokožku dále vysušovat. Vyberte si produkt, který je určen pro suchou pokožku.
2. 2 Vyhněte se vůním a barvivům. Vůně a barviva často dráždí pokožku a mohou způsobit další zarudnutí a vysušení. Vyberte si čisticí prostředky a zvlhčovače, které jsou bez vůně a barviv.
   • Pokud máte potíže s tříděním v drogerii, zkuste hledat výrobky určené pro kojence. Obvykle jsou mnohem mírnější a často neobsahují vůně a barviva.
3. 3 Buďte ke své pokožce šetrní. Nepoužívejte nadměrné odlupování; příliš hrubým čištěním pokožky pouze zbavíte pokožku důležitých zvlhčujících olejů. K odlupování se doporučuje použít ruce nebo měkkou žínku.
4. 4 Pečlivě si vyberte zvlhčovač. Důležitým krokem k vytvrzení vašich popraskaných a suchých loktů je správná vlhkost a vyhlazení. Ne všechny zvlhčovače jsou však vytvořeny stejně.
   • Produkty s ceramidem a kyselinou hyaluronovou pomohou vaší pokožce udržet vlhkost.
   • Výrobky s dimethikonem a glycerinem jsou užitečné pro čerpání vody na kůži.
   • Doporučují se také výrobky s lanolinem, minerálním olejem a/nebo vazelínou, které výborně pomáhají zadržovat vodu.
   • Podívejte se na pleťové vody s kyselinou mléčnou; kromě zvlhčení vašich loktů kyselina mléčná jemně odlupuje vaši šupinatou pokožku.
5. 5 Naneste zvlhčovač (bez parfemace a barviv) ihned po výstupu ze sprchy. Nesušte úplně; je lepší nanášet pleťovou vodu, dokud je vaše pokožka stále vlhká.
6. 6 Vyzkoušejte přírodní křoviny a pleťové vody. Vaše suché, popraskané lokty mohou najít úlevu od různých domácích prostředků začínajících v kuchyni.
   • Na lokty použijte jogurt. Jogurt má vysoký obsah kyseliny mléčné, která jemně pomůže odlupovat vaši šupinatou pokožku. Řecký jogurt je obzvláště hustý a koncentrovaný. Nechte na loktech až 15 minut.
   • Zkuste použít organický med na nemocné lokty, který je již dlouho chválen jako vynikající lék na suchou popraskanou pokožku. Med můžete smíchat s jogurtovou pomazánkou (nahoře), nebo nanést přímo na lokty.
   • Ošetřete si lokty citronem. Kyselina citronová v citronu může zesvětlit tmavou a suchou kůži na loktech a také pomůže jemně odlupovat.
   • Jako zvlhčovač používejte přírodní potravinářské oleje, jako je olivový olej, avokádový olej nebo kokosový olej. Aplikujte je přímo na lokty pro dlouhodobě působící dávku vlhkosti.
7. 7 Po zvlhčení zakryjte lokty. Poté, co si nanesete zvlhčující mléko nebo olej, zakryjte lokty měkkými hadičkovými ponožkami (odstřihněte prsty na nohou a těsnou gumu). To pomůže chránit vaše lokty při spánku, zabrání odření výrobku a uzamknutí vlhkosti během spánku. reklama

Část 2 ze 2: Změna prostředí a životního stylu

1. 1 Udržujte nízkou teplotu. Suchá kůže a popraskané lokty se mohou stát problémem kdykoli během roku, ale jsou obzvláště časté v zimních měsících, protože vzduch bývá sušší.
   • Odborníci doporučují odolat nutkání zvýšit teplo, když venkovní teplota klesne.
   • Udržujte teplotu mírně chladnější, na 68 stupních.
2. 2 Použijte zvlhčovač. Ve snaze působit proti suchému vzduchu v místnosti možná budete chtít použít zvlhčovač, aby byl vzduch vlhký. Nastavte ji na 45-55% vlhkost.
3. 3 Omezte horké sprchy. Méně věcí je relaxačnějších než dlouhá, horká a parná sprcha, ale horké teploty a skutečně působení vody mají na naši pokožku vysušující účinek.
   • Aby se zachovaly přirozené ochranné oleje vaší pokožky, je nejlepší udržovat teplotu vody na chladnější straně.
   • Snažte se, aby doba koupání byla co nejkratší, maximálně 5-10 minut.
4. 4 Omezte čas strávený koupáním. Plavání je vynikajícím zdrojem cvičení, ale vystavení drsným chemikáliím, jako je chlor, může přispět k suché pokožce. Měli byste buď omezit svůj čas ve vodě, nebo se mu úplně vyhnout, dokud nebudete schopni vyléčit vaši suchou pokožku.
5. 5 Při vystavení živlům se zakryjte. Pokud obecně trpíte suchou pokožkou, pomůže vám chránit pokožku před větrem a sluncem. Naše lokty vyžadují další zneužívání, takže zvláště když pracujete na jejich vytvrzení, možná budete chtít nosit dlouhé rukávy.
   • Noste přírodní vlákna, jako je bavlna, a vyvarujte se syntetických tkanin, které mohou dráždit.
   • Vlna, i když je to přírodní vlákno, může často dráždit pokožku, takže se možná budete chtít vyhnout košilím a svetrům spředeným z vlny, bez ohledu na jejich zimní přitažlivost.
6. 6 Zůstaňte hydratovaní. Chcete -li ošetřit suchou pokožku a lokty zevnitř ven, nezapomeňte pít hodně vody.
7. 7 Změňte svůj jídelníček. Bylo prokázáno, že potraviny bohaté na Omega-3 mastné kyseliny pomáhají chránit naši pokožku před nepříznivými faktory životního prostředí a posilují naše bariéry chránící olej.
   • Ryby jako losos, halibut a sardinky jsou vynikajícím zdrojem Omega-3.
   • Vlašské ořechy, světlicový olej a lněné semínko jsou podobně dobrým zdrojem Omega-3 a relativně snadno se přidávají do vaší stravy.
   • Před provedením jakýchkoli změn ve vaší stravě nebo užívání doplňků z rybího oleje byste se samozřejmě měli poradit se svým lékařem.
   reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku

• Otázka Potřebuji vědět o léčbě kolen. Nějaké návrhy? Tansy_200 Přes noc naneste bambucké máslo nebo vazelínu a ráno zkuste dětský olej nebo pleťovou vodu.
• Otázka Mohou tyto tipy pomoci i kolenům? Ano, určitě.
• Otázka Moje lokty jsou suché a popraskané, velmi bolestivé. Co bych měl dělat? SmartestanswerIQ Použijte pleťovou vodu, která pomůže vaší pokožce být mnohem krásnější a hezčí.
• Otázka Mohu použít e45 na popraskané, bolavé lokty? Zkuste použít vazelínu a pleťovou vodu, e45 by měl fungovat stejně jako pleťová voda. Vazelína může působit i na popraskané paty.

Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama

Video . Při používání této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube.

Tipy

• Udržujte svůj nový režim alespoň dva týdny. Pokud po této době nevidíte znatelná zlepšení, měli byste se poradit se svým lékařem.
• Začněte nejprve s nejjednoduššími produkty a vyhněte se používání více produktů najednou. Čím více přísad do směsi vložíte, tím pravděpodobnější bude reakce nebo neschopnost určit produkt nebo metodu, která pro vás funguje (nebo nefunguje).

Reklama Odeslat tip Všechna podání tipů jsou před zveřejněním pečlivě zkontrolována Děkujeme za zaslání tipu ke kontrole!