Jak pomoci vašemu dítěti užívat si sport

Organizované sporty mohou nabídnout řadu výhod pro fyzické zdraví a emoční vývoj dětí. Některé děti však sport prostě - z mnoha důvodů - nebaví a mohou o tyto výhody přijít. I když nemůžete své dítě nutit k tomu, aby milovalo sportování, můžete společně pracovat na vytváření podmínek, které mu mohou být příjemnější. Vaším úkolem je pomoci najít sport (nebo sporty), který bude vaše dítě bavit a naplňovat, a pomoci vašemu dítěti udržet věci ve správné perspektivě.



šněrování tenisek

Část 1 ze 2: Nalezení správné shody

  1. Obrázek s názvem Pomozte svému dítěti užívat si sport Krok 1

    1 Buďte ke svému dítěti realističtí. Mnoho rodičů chce věřit, že mají dalšího tenisového šampiona nebo basketbalovou hvězdu pro dítě, ale šance, že dítě vyroste, aby dosáhlo sportovní slávy a bohatství, je přinejmenším malá. Není důvod drtit jejich sny o případné sportovní slávě v mladém věku, ale měli byste také realisticky posoudit jejich fyzické a emocionální dary, protože jim pomáháte vést je k vyzkoušení určitých sportů.
    • Například krátké, podsadité dítě nemusí být pro basketbal ideální, zatímco vysoké, hubené dítě nemusí mít gymnastiku nejsnadnější. Děti, které mají nadváhu nebo nemají ideální kondici, mohou mít (alespoň zpočátku) větší radost ze sportů s menšími běžeckými nároky - například baseball na rozdíl od fotbalu. To znamená, že spousta malých dětí ráda hraje basketbal, takže to nepřehánějte se svými předpoklady.
  2. Obrázek s názvem Pomozte svému dítěti užívat si sport Krok 2

    2 Dejte svému dítěti slovo. Možná milujete hokej a toužili jste vidět své dítě na ledě a dělat věci, na které jste nikdy neměli příležitost. Nenechte však své zástupné atletické sny překážet tomu, abyste se svého dítěte skutečně ptali, jaké sporty chce hrát. Dítě, které má v tomto procesu slovo, má větší pravděpodobnost, že si sport užije a bude se ho držet.
    • Mnohdy je kolem třinácti let, že některé děti „vyhoří“ ze sportů, které hrály, což je přivedlo k tomu, že chtěly s jedním nebo více sporty přestat a možná zkusit jiné. Bez ohledu na věk vašeho dítěte se připravte na vzestupy a pády, pokud jde o zájem o konkrétní sporty, a přijměte jeho touhu zkoušet tak často něco nového.
  3. Obrázek s názvem Pomozte svému dítěti užívat si sport Krok 3

    3 Zvažte trenéry a odhodlání. Jakmile se svým dítětem určíte, kterému sportu nebo sportům bude hrát, můžete si udělat další domácí úkol týkající se nejlepší situace pro vaše dítě. Podívejte se na úroveň dovedností a časové nasazení očekávané v jedné lize ve srovnání s druhou a dokonce zvažte osobnosti konkrétních trenérů.
    • Pokud například vaše dítě začíná „namáčet prsty na nohou“ do basketbalu, může se mu zdát, že je zapotřebí velkého úsilí v cestovním týmu, který se každý víkend široce odváží být příliš. Lepší volbou může být rekreační liga ve vašem místním YMCA nebo jiné podobné možnosti.
    • Stejně tak pokud víte, že vaše dítě pravděpodobně nebude bavit hrát za trenéra s tvrdým nosem, který pravidelně kritizuje, možná byste se měli podívat na další možnosti. Samozřejmě, jednou z výhod sportu je naučit se vypořádat s nepřízní osudu, takže nechoďte příliš daleko a nepokoušejte se je chránit před všemi možnými nepříjemnostmi.
  4. Obrázek s názvem Pomozte svému dítěti užívat si sport Krok 4

    4 Dávejte pozor na známky stresu. Stres může být pozitivní věc, která nás pobízí k tomu, abychom dosáhli věcí, o kterých jsme nevěděli, že bychom je mohli dělat, ať už v akademikách, atletice nebo jinak. Nadměrný stres však brání radosti a úspěchu ve sportu a může snadno krvácet i do jiných oblastí mimo atletický obor. Prevence a zvládání negativního stresu způsobí, že vaše dítě bude mít ze sportu mnohem větší pravděpodobnost.
    • Pokud si vaše dítě vymýšlí výmluvy, proč nemůže chodit cvičit, nikdy se nezdá, že by se při hře dokázalo vykouzlit úsměv, když je pod tlakem, podvádí schopnosti nebo začne mít zdánlivě nesouvisející potíže s akademiky, sociální interakce atd. stres ho může přemoci.
    • Pokud si myslíte, že stres je problém, promluvte si se svým dítětem o tom, jak udržet věci v nadhledu. Podívejte se na cvičení zvládání stresu, jako je hluboké dýchání, svalová relaxace a vizualizace. Zvažte, zda se vaše dítě věnuje příliš mnoha sportům, nebo musí zvážit změnu sportu.
  5. Obrázek s názvem Pomozte svému dítěti užívat si sport Krok 5

    5 Podívejte se na další možnosti. Nakonec některé děti sport nebo zvláště kolektivní sport prostě nebaví. Navzdory výhodám, které přináší týmová dynamika, mohou problémy jednoduše převážit. V takových případech možná budete muset svému dítěti vyhledat jiné možnosti, alespoň ve prospěch jeho zdraví a kondice.
    • Pokud týmové sporty prostě nejsou pro vaše dítě v karetách, podívejte se na sporty s více individuálním zaměřením, jako je tenis nebo golf. Pokud je konkurenční aspekt spíše problémem, zdůrazněte aerobní cvičení jako plavání, běh nebo jízda na kole pro zdraví.
    reklama

Část 2 ze 2: Mějte na paměti cíle

  1. Obrázek s názvem Pomozte svému dítěti užívat si sport Krok 6

    1 Ujistěte se, že je to zábava. Většina dětí, které baví sport, chce být se svými přáteli, mít hezkou uniformu na nošení a užít si spoustu zábavy. Dítě, které se nebaví, pravděpodobně nebude mít rád sport a pravděpodobně přestane nebo odolá. Máte -li venku jeden ze vzácných sportovních zázraků, mohou být vaše priority trochu jiné, ale z větší části by vaším primárním cílem mělo být pomoci udělat ze sportu zábavu pro vaše dítě.
    • Dejte svému dítěti vědět, že je dobré chtít vyhrát a snažit se co nejlépe vyhrát, ale že byste se měli umět bavit vítězstvím i prohrou. Nemluvte o výsledcích hry tolik, kolik zábavy si během ní vaše dítě užilo.
  2. Obrázek s názvem Pomozte svému dítěti užívat si sport Krok 7

    2 Mluvte o výhodách sportu. Promluvte si s neochotným dítětem o tom, proč ho povzbuzujete ke sportu. Nedělejte to, jako byste je jen nutili něco zkusit bez dobrého vysvětlení. Dejte svému dítěti vědět o svých pozitivních zkušenostech se sportem, ale soustřeďte se především na to dobré, co mu může aktivní sport nabídnout.
    • Pravděpodobně už víte, že sport může pomoci naučit důležité vlastnosti, jako je motivace, disciplína, nasazení, spolupráce, vytrvalost a odolnost. Promluvte si se svým dítětem o tom, jak může rozvoj těchto dovedností pomoci při školní práci, navazování přátelství, řešení dobrých i špatných dnů a dalších každodenních zážitků. Nezapomeňte také zmínit přínosy pro zdraví - například věci jako zvýšení energie.
  3. Obrázek s názvem Pomozte svému dítěti užívat si sport Krok 8

    3 Buďte pozitivním vlivem. Někteří rodiče vypadají, že si nemohou pomoci, ale snaží se znovu prožít svůj atletický život prostřednictvím svých dětí. Možná vidí příležitost dosáhnout úspěchu, kterého by nemohli dosáhnout. To může vést k tomu, že přimějete dítě, aby začalo nebo nadále hrálo určitý sport, křičelo negativní komentáře během her a poté tvrdou kritiku. Umožněte svému dítěti hrát sport za sebe a dávejte si pozor na to, abyste zůstali pozitivním a podporujícím vlivem.
    • Po špatné hře nevypouštějte z úst první věc „Jak jsi mohl upustit tu létající kouli?“ Místo toho sledujte pozitivní a poučnou stopu: „Líbí se mi, jak jste po míči tlačili, když se něco pokazilo, a ve hře jste udrželi hlavu.“ Nabídněte trochu času na procvičení jeden na jednoho. Dejte svému dítěti vědět, že úsilí je důležitější než výsledky. „Výhra je všechno“ je pro profesionály.
  4. Obrázek s názvem Pomozte svému dítěti užívat si sport Krok 9

    4 Trenére, nekritizujte. Trenéři dětských týmů by měli být instruktoři a roztleskávačky, ne vrtat seržanti. Pokud koučujete tým svého dítěte nebo hodnotíte potenciální trenéry pro své dítě, podívejte se na poměr alespoň tří pozitivních komentářů („Cesta do cíle!“ „Velké úsilí!“) Pro každou konstruktivní kritiku („Pojďme pracovat společně“ o tom pohybu z volného hodu ještě víc. “)
    • Nebojte se mluvit s trenérem svého dítěte, pokud je příliš negativní nebo odčerpává zábavu ze hry. Někteří trenéři mládeže se mohou nechat vtáhnout do image „drsňáka“, o kterém si myslí, že ho mají mít, a mohou ztratit ze zřetele sebe. Někdy může být nejlepší vyjmout dítě z týmu a najít lepší situaci. Pokud ano, vysvětlete, proč je to nutné a není to stejné jako „přestat“.
  5. Obrázek s názvem Pomozte svému dítěti užívat si sport Krok 10

    5 Přijměte ukončení s podmínkami. Někdy, navzdory vašemu maximálnímu úsilí a úsilí vašeho dítěte, zjistíte, že určitý sport je prostě špatný. Pokud vaše dítě opravdu chce přestat, nejprve si promluvte o důležitosti vystrkovat věci po zbytek sezóny jako způsob, jak ctít závazek, který dal svým spoluhráčům. Okamžité odvykání by mělo být uloženo, kdykoli je to možné, v případech, kdy je ovlivněno fyzické nebo emocionální zdraví vašeho dítěte.
    • Mějte se svým dítětem jasno v tom, že pokud s tím přestane, ten čas je třeba nahradit prospěšnou činností - nesedět na gauči. Zvažte jiné sporty nebo jiný druh fyzické aktivity - taneční kurz, lekce bruslení atd.
    reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama

Tipy

Odeslání tipu Všechny příspěvky tipů jsou před zveřejněním pečlivě zkontrolovány Děkujeme za zaslání tipu ke kontrole!

Populární Problémy

Zjistěte vše, co potřebujete vědět o tom, jak streamovat Wreck-It Ralph, jaké herce vyjádřily jaké postavy a další, s naším průvodcem prohlížením rodiny.



Vidět obrovský počet dostupných kajakových pádel může být zastrašující, ale naštěstí můžete výběr zjednodušit tím, že vezmete v úvahu své potřeby. Délka, tvar a materiálové složení pádla ovlivňuje, jak dobře ...

Patrick Mouratoglou měl pocit, že spory PTPA mohly mít na Djokoviče největší vliv. Novak Djokovic byl ve výchozím nastavení poté, co během čtvrtého kola US Open zasáhl čárovou kouli míčem.