Kategorie: Zdraví Pohybového Aparátu

Jak se vyhnout poškození kloubů jako mladý sportovec

Jako mladý sportovec byste o udržování zdraví kloubů možná moc nepřemýšlel. Vyhýbání se poškození kloubů v mládí však může pomoci předcházet artritidě ve stáří. Intenzivní trénink a soutěž, zvláště pokud jste stále ...

Jak se vyrovnat s ganglionem

Gangliové cysty jsou kulaté, pod kůží sevřené hrbolky, které se obvykle tvoří podél šlach nebo v kloubech-nejčastěji na zápěstí. Https://www.mayoclinic.org/disease-conditions/ganglion-cyst/basics/definition/con-20023936 Mohou být ...

Jak se vypořádat se syndromem hypermobility

Syndrom hypermobility nebo dvojité klouby je charakterizován schopností pohybovat klouby za normální rozsah pohybu. To může někdy vést k bolestivým kloubům a ti s tímto stavem mohou být náchylnější k dislokacím ....

Jak se vypořádat se spasticitou

Spasticita je, když se vaše svaly stanou hyperaktivními v důsledku poranění míchy nebo nemoci. Tento stav může pomoci tónovat vaše svaly, ale také může ztěžovat zapojení do určitých činností, jako je chůze. Můžete také ...

Jak diagnostikovat burzitidu

Au! Bursitida není vtip. Díky bohu, že máte možnosti, které pomohou vašim kloubům uzdravit se a zabránit budoucím vzplanutím. Bursitida ovlivňuje vaky naplněné tekutinou, které tlumí vaše klouby. Bursae jsou malé vaky naplněné tekutinou, které působí jako polštáře ...

Jak udržovat kosti a klouby zdravé

Jak udržovat kosti a klouby zdravé. Udržování zdravých kostí a kloubů je s věkem stále důležitější. Vážné stavy, jako je osteoporóza a artritida, mohou ztěžovat pohyb a mohou vést k ještě většímu počtu lékařských ...

Jak žít s klasickým typem Ehlers Danlos

Jak žít s klasickým typem Ehlers Danlos. Klasický typ Ehlers-Danlos je typem Ehlers-Danlosova syndromu (EDS), geneticky dědičného zdravotního stavu. Klasický EDS je stav, který ovlivňuje vaši pojivovou tkáň (jako ...

Jak chránit klouby během cvičení

Jak chránit klouby během cvičení. Přestože mírné cvičení vašemu tělu prospívá, může při nesprávném provedení zatěžovat klouby. To může vést ke zranění, která z dlouhodobého hlediska mohou způsobit artritidu. Aby byla chráněna vaše ...

Jak uvolnit svaly předloktí

Pokud trpíte těsnými, bolavými předloktími, rozhodně nejste sami, zvláště pokud hodně píšete. Https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/multimedia/forearm-stretches /vid-20084698 Nebojte se-existují ...

Jak léčit otoky

K otoku může dojít v důsledku úrazu, těhotenství a jiných zdravotních stavů. Pokud se otok neléčí, může být frustrující až bolestivý. Zvedněte oteklou oblast, pijte spoustu tekutin a naneste něco chladného na ...

Populární Problémy

Camila Giorgi předvedla v neděli zajištěný výkon, aby získala svůj největší titul v kariéře na National Bank Open 2021 v Montrealu.

Jak cvičit venku. Slunce svítí, počasí je ideální a vy vůbec nevíte, jak si tyto fantastické dny užít? Nebojte se, tady je pár nápadů, kam si jít zacvičit venku. Túra. Pěší turistika je skvělá ...

Jak opravit plot s řetězovým článkem. Ploty s řetězovými články často způsobují menší poškození v důsledku špatného počasí a padajících nečistot, ale to je něco, co můžete opravit sami. Chcete -li opravit špatnou kolejnici, začněte nákupem a oříznutím náhradní kolejnice. Jednou...

Severozápadní rivalové Sounders a Timbers se ve středu setkají v zápase čtvrtého kola poháru US Open. Zde je návod, jak sledovat hru online.

Jak vytvořit popový filtr. Při poslechu vašich oblíbených skladeb nebo podcastů se může zdát, že pořízení kvalitní nahrávky je hračka. Vyzkoušejte to však sami a zjistíte, že bez správného vybavení a ... to není snadné.

Jak čelit dřepu. Přední dřep je cvičení, které poskytuje intenzivní cvičení dolní části těla. Téměř každý může vidět nějaké přínosy pro zdraví z předních dřepů a samotné cvičení se překvapivě snadno naučí. Budete...

Zde je návod, jak sledovat Alabama vs Clemson bez kabelu. Možnosti zahrnují sledování na telefonu, počítači, Roku, Fire Stick a dalších zařízeních.

Lov

Ve chvíli, kdy vaše kulka nebo šíp zasáhne jelena, začíná péče o zvěřinu. Jakmile je váš jelen na zemi, je další výzvou rozebrat zdechlinu a připravit ji k jídlu. Tento článek vás naučí, jak úspěšně obléknout ...

Letecký převozník nebo bezruké kolo je pohyb gymnastiky na úrovni odborníků, jehož zvládnutí vyžaduje praxi a trpělivost. Začněte svůj trénink tím, že se zcela pohodlně dostanete k běžným kolům a jednoručním kolečkům. [V1614 ...

20x Katar ExxonMobil Open znamená návrat Rogera Federera po 13měsíční přestávce zranění.

Svým Přátelům