Jak udělat modřinu rychleji pryč

Modřiny se často objevují v nejméně vhodných chvílích a na vaší kůži vytvářejí nežádoucí kazy, které snižují váš celkový vzhled. Pokud se potřebujete rychle zbavit podlitin, ať už jde o fotografii, speciální událost nebo něco jiného, ​​existuje řada domácích i profesionálních prostředků, které můžete použít k urychlení procesu hojení.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Správa poškození

1. 1 Ledovou modřinu. Prvních několik dní po vzniku modřiny ledujte své modřiny přibližně 15 minut každých několik hodin. Námraza snižuje zánět a otoky, což pomáhá modřině rychle se uzdravit.
2. 2 Po druhém dni naneste teplý obklad. Po snížení zánětu ledem můžete přiložit teplý obklad (ne horký) přímo na modřinu. Tím se zvýší průtok krve do tkáně a urychlí se proces hojení.
3. 3 Zvedněte modřinu. Pokud je vaše modřina v oblasti, kterou můžete zvednout, například na jedné z vašich končetin, nezapomeňte ji zvednout nad srdce, aby se snížil průtok krve do modřiny. Tím se sníží otoky a odradí více krve od spěchu na místo modřiny a způsobí další změnu barvy. Elevace funguje nejlépe, když je provedena bezprostředně po vzniku modřiny.
4. 4 Necvičte těžce. První den nebo dva po obdržení špatné modřiny se vyhněte těžkým cvičením, která způsobují pumpování krve do celého těla. Čím více krve proudí do modřiny, tím bude horší.
5. 5 Jemně masírujte pohmožděné místo. Palcem jemně masírujte vnější okraj modřiny. Netlačte silně ani se nepokoušejte masírovat střed modřiny, protože to může být bolestivé. Ujistěte se, že masírujete malými kruhovými pohyby. Tím se aktivuje lymfatický proces, takže se vaše tělo přirozeně začne modřiny zbavovat samo.
6. 6 Vystavte modřinu slunečnímu světlu. Pokud na svou modřinu můžete denně dostat 10 až 15 minut přímého slunečního světla, UV záření začne bilirubin odbourávat, což způsobuje, že modřina žloutne. Získání slunečního světla pomůže tento proces urychlit a vaše modřina zmizí rychleji. reklama

Metoda 2 ze 3: Použití domácí nápravy

1. 1 Otřete si modřinu octem a vodou. Smíchejte ocet s teplou vodou a vetřete jím poraněné místo. Ocet zvyšuje průtok krve na povrch pokožky, což podporuje rychlejší hojení pohmožděné oblasti.
2. 2 Jezte ananas nebo papáju. Ananas a papája obsahují trávicí enzym zvaný bromelain, který štěpí bílkoviny, které mohou zachytit krev a tekutiny ve vašich tkáních. Jezte tolik ananasu, kolik chcete, abyste absorbovali bromelain a pomohli svému tělu spláchnout modřiny.
3. 3 Aplikujte a přijímejte vitamín C. Udělejte dva přístupy k získání dostatečného množství vitaminu C, které vám rychle zahojí modřiny.
   • Nejprve se ujistěte, že jíte dostatek vitaminu C konzumací potravin, jako jsou pomeranče, mango, brokolice, papriky a sladké brambory. Můžete také užívat doplněk vitaminu C, abyste zajistili, že získáte svou denní hodnotu.
   • Rozdrťte pilulky vitaminu C a smíchejte s trochou vody, abyste vytvořili pastu. Před jemným odstraněním vodou jej vetřete přímo na postižené místo a nechte jej zaschnout.
4. 4 Konzumujte borůvkový extrakt. Extrakt z borůvek obsahuje antokyanosidy, silné antioxidanty, které mohou snížit výskyt modřin stabilizací kolagenu a posílením kapilár. Extrakt z borůvek ve formě pilulek najdete ve většině obchodů se zdravou výživou.
5. 5 Rozdrťte petržel a rozetřete ji přímo na modřinu. Petržel může obsahovat protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci rychleji zmizet modřiny.
6. 6 Jezte čerstvý zázvor. Stejně jako petržel má zázvor protizánětlivé vlastnosti a působí jako dobrá podpora pro váš imunitní systém. Před pitím zázvor nasekejte a namočte na několik minut do horké vody. Můžete si také vzít zázvorové kapsle nebo zázvor rozdrtit a vtírat přímo na modřinu.
7. 7 Smíchejte kajenský pepř ve vazelíně. Směsí potřete pohmožděné místo a nechte několik hodin působit. V případě potřeby jej jednoduše setřete ubrouskem. Aplikujte jednou denně, dokud modřina nezmizí.
8. 8 Vytvořte kořenovou pastu kostivalu. Rozemlete kořen kostivalu a přidejte trochu vody, abyste vytvořili pastu, nebo namočte vatový tampon do čaje z kořene kostivalu. Pastu nebo vatový tampon naneste na postižené místo jednou denně, dokud modřina nezmizí.
9. 9 Namočte modřinu do lískového oleje. Čarodějnice může urychlit proces hojení a má se za to, že snižuje zánět. Naneste olej a nechte několik hodin působit na postižené místo. Opakujte alespoň jednou denně, dokud modřina nezmizí.
10. 10 K urychlení hojení používejte orální doplňky s bromelainem. Vezměte 200-400mg bromelainu, enzymu získaného z ananasu, až 3krát denně, abyste urychlili hojení a pomohli tělu odstranit modřinu po zranění.
    • Je třeba se vyvarovat některých doplňků, aby nedošlo ke zhoršení modřin. Rybí olej, omega 3 mastné kyseliny, česnek, vitamín E, ginkgo biloba - to vše může zvýšit tvorbu modřin. Těmto se vyhněte, dokud nebudete zase v pořádku.
11. jedenáct Oloupejte banán. Vnitřkem slupky potřete modřinu. Jezte banán (jen proto, že je hezký). reklama

Metoda 3 ze 3: Použití léků nebo krému

1. 1 Vezměte acetaminofen ke snížení bolesti. Některé léky proti bolesti působí protizánětlivě a mohou pomoci snížit bolest i otok. Vyhněte se však aspirinu a ibuprofenu, protože vám mohou ředit krev a zhoršit modřiny.
2. 2 Aplikujte denně arnikovou mast nebo gel. Arnica je bylina, která snižuje zánět a může pomoci rychle snížit výskyt modřin. Ve většině drogerií je k dispozici ve formě krému nebo gelu. Dvakrát denně naneste na postižené místo povlak, dokud modřina nezmizí.
3. 3 Vyzkoušejte aktuální vitamín K8 hned po vzniku modřiny. Při prvním zhmoždění naneste na poranění množství vitaminu K8 velikosti mince. To může pomoci zabránit tomu, aby se modřina tvořila nebo byla tak tmavá.
4. 4 Nechte pijavici sát modřinu. Pokud na to máte žaludek a můžete najít obchod s holistickými léky, který prodává živé pijavice, můžete živou pijavici umístit přímo na modřinu. Okamžitě vysaje krev z horní vrstvy modřiny. Vzhledem k tomu, že sliny pijavice jsou poněkud znecitlivující, nebudete během tohoto procesu cítit žádné nepohodlí. reklama

Komunitní otázky a odpovědi

• Otázka Co mohu použít k odstranění modřin z obličeje? Můžete se řídit výše uvedenými radami (snad kromě triku vzhůru nohama).
• Otázka Co mám jíst, aby se modřina uzdravila rychleji? Pomohou zdroje vitaminu C, jako je ananas, meloun nebo meloun, nebo dokonce salát se špenátem a červenou nebo zelenou paprikou. Ryby, kuře nebo vejce také tělu velmi prospějí. Další informace najdete v metodě 2.
• Otázka Jak se mohu zbavit modřiny za méně než jeden den? S barvou pomáhá banánová slupka (ano!). Položte kůru na modřinu po dobu 5-10 minut a barva by měla trochu vyblednout. To však nepomůže s bolestí a efekt slábnutí je dočasný.
• Otázka Fungují tyto metody na modřiny, které máte již delší dobu? Ano. Jen proto, že tam byla modřina delší dobu, neznamená to, že tyto metody nepomohou se jí zbavit.
• Otázka Jak se zbavíte modřin na koleni a holeni za méně než jeden den? Na zraněné koleno položte ledový balíček (nebo sáček zmrzlé zeleniny, pokud nemáte ledový balíček) zabalený v ručníku. Pokud ji máte, naneste na oblast modřiny trochu arnikového krému.
• Otázka Jak mohu odstranit modřinu, která mi byla na tváři dva dny? Modřinu nechte na pokoji a naneste na ni něco studeného. Nezapomeňte si umýt obličej a nepoužívat na něj žádnou kosmetiku.
• Otázka Bude to fungovat na modřiny na očích od zlomeného nosu? Nedoporučuji používat ocet nebo kajenský pepř v blízkosti očí, ale ostatní metody by měly být v pořádku.
• Otázka Jak se zbavím modřiny na ruce po injekci? Pohyb držte dolů, zvláště hned po jehle. Například při odběru krve zevnitř lokte neohýbejte loket ani neskládejte paži na chvíli poté.
• Otázka Jak mohu přestat dělat modřiny po injekcích jehly? Pokaždé použijte malé čisté jehly. Může to fungovat, ale někteří lidé se snadno modří. Nepodávejte nic do malých žil, protože to určitě způsobí modřiny.
• Otázka Jak zmírnit otoky? Použijte techniku ​​RICE: odpočinek, led, komprese a nadmořská výška. Komprese může být lehká a nadmořskou výšku může poskytnout polštář.